Dnes predpoludním som bol na objednanom PCR teste. Bolo to za posledných 7 dní prvý raz, čo som opustil panelákový byt okresného mesta. Pretože som bol v karanténe po kontakte s osobou, ktorá sa minulú stredu stala covid-pozitívnou. Mám „šťastie“, že viem sám trasovať, ako sa stalo, že som ochorel touto chorobou. Podľa niektorých banálnou, podľa niektorých vážnou. Ako to teda so mnou je?
…
Čítať ďalej Denník pozitívneho I.
Kategória:zdravie
O zdraví rozhoduje predovšetkým to, čo jete.
Sme zlí, keď odmietame lieky pre svoje zdravie?
September bol čierny mesiac pre všetky weby, ponúkajúce iný pohľad na to, čo je to zdravie a zdravé jedlo. Väčšina z nich sa prepadla vo vyhľadávaní hlboko na zadné pozície a pre záujemcov o tieto informácie sú všetky dlhoročné skúsenosti a postupy ťažšie dohľadateľné. Je to trest za to, že sa snažíme predchádzať problémom a nie ich až následne riešiť a odstraňovať.
…
Čítať ďalej Sme zlí, keď odmietame lieky pre svoje zdravie?
Detoxikujte – rada za všetky drobné
Ženské magazíny tlačené, televízne aj tie internetové sú v jarnom období plné odporúčaní na detoxikáciu. Ale nie len na jar. Detoxikovať svoje telo odporúčajú odborníčky na zdravie aj v čase, keď žena cíti zvýšenú únavu alebo keď plánuje otehotnieť. Základom týchto rád je nechať telo vyplaviť škodliviny, ktoré za posledné obdobie absorbovalo z potravín.
Všetky tieto rady sú „na kočku“, ako sa hovorí. Prečo?
…
Čítať ďalej Detoxikujte – rada za všetky drobné
Meranie tlaku vám ho nevylieči
Fascinuje ma, ako dokážu aj televízne reklamy najprv vystrašiť ľudí, aby im vzápätí predali zázračný prostriedok. Kšeft je sviňa a neznášam, keď sú manipulovaní ľudia, ktorí sa nevedia brániť. Teda malé deti alebo starší ľudia. Zdravie je právo, nie bohapustý kšeft zdravotníkov a lekárnikov. Preto sa mi nepáčia ani reklamy na tlakomery. Ako si naozaj dobré hodnoty tlaku udržať?
…
Čítať ďalej Meranie tlaku vám ho nevylieči
Zdravé čítanie
Po lete vyplnenom prácou na záhrade a po jeseni zasvätenej zberu úrody je tu konečne zima a dlhé zimné večery. Konečne máme čas si prečítať knižky, ktoré sme si kúpili počas roka a časopisy, na ktoré sme nemali čas. Na čo si dať pozor, aby sme si krátením dlhej chvíle neničili zrak?
…
Čítať ďalej Zdravé čítanie
Za trápenie s akné môžu mužské hormóny
Tvoria sa vám na tvári nepríjemné pupienky, ktorých sa za žiadnu cenu nemôžete zbaviť? Bojujete s akné, aj keď už vekom rozhodne nepatríte medzi pubertiakov? Pripadáte si kvôli tomu v spoločnosti menejcenní? Rozhodne nie ste sami. S týmto problémom sa prekvapivo potýka veľa ľudí. Čím je spôsobený?
…
Čítať ďalej Za trápenie s akné môžu mužské hormóny
Liečba akné vyžaduje šetrnú kozmetiku i výživu pleti
Nervózne vymačkávate pupienok, aby ste ďalší deň objavili kúsok od neho nový. Je to nikdy nekončiace trápenie. Vaša pokožka trpí, rovnako tak vaše psychika. Tvoria sa jazvičky na koži, ale veľakrát aj duši, pretože môžete pozorovať okolie, ktorému samozrejme vaše opupinkovaná tvár neujde. Cítite sa hrozne, tým skôr, že pubertálny vek máte už dávno za sebou. Čo robiť, keď vás trápi akné aj v dospelosti?
…
Čítať ďalej Liečba akné vyžaduje šetrnú kozmetiku i výživu pleti
Ochrana zraku a sluchu v záhrade
Ochranu zdravia a bezpečnosť práce si spájame so zamestnaním. Panelákovému človeku doma nehrozí žiadny úraz, pokiaľ nespadne pri televízii z gauča. Ale aj v domácej dielni a záhrade by sme na svoje zdravie nemali zabúdať. Sú situácie, kedy sa ochranné pomôcky hodia aj v domácom prostredí.
Schudnúť stehná
Súčasný životný štýl zanecháva stopy na telách mnohých ľudí. Nepravidelné jedenie, konzumácia veľkého množstva škrobových jedál a pitie sladených nápojov. To sú zrejme najhlavnejšie príčiny priberania na váhe. A keď je už toho príliš, keď už sa nepraceme do vecí, prichádza radikálne rozhodnutie: „musím schudnúť!“ A často je to ešte presnejšie: „schudnúť stehná!“ Môžeme sa potom čudovať, že takto postavený cieľ nie je splnený, ba že ho ani nemožno splniť?
…
Čítať ďalej Schudnúť stehná