Vedeli ste, že až 80 % dospelých ľudí niekedy trpí bolesťami chrbta? Vykročiť do nového dňa s boľavým chrbtom nie je jednoduché.
Cítite sa stuhnuto a bolesť vám sťažuje každý pohyb. Energická chôdza je takmer nemožná, cvičenie neprichádza do úvahy. Chcete sa pustiť do práce, no chrbtica stále protestuje…
Pokračovať v čítaní »
Ochranu zdravia a bezpečnosť práce si spájame so zamestnaním. Panelákovému človeku doma nehrozí žiadny úraz, pokiaľ nespadne pri televízii z gauča. Ale aj v domácej dielni a záhrade by sme na svoje zdravie nemali zabúdať. Sú situácie, kedy sa ochranné pomôcky hodia aj v domácom prostredí.
Bolesť dokáže každého človeka nepríjemne potrápiť. Či už je to bolesť hlavy, v krku, kĺbu alebo chrbáta. Bolesť nás obmedzuje, nedovoľuje nám vykonávať činnosti, ktoré potrebujeme. V práci, v domácnosti, pri športe alebo v záhrade. Existuje však jedno rýchle riešenie. Preparáty proti bolesti. Zhltneme tabletku, natrieme sa krémom a hneď je po probléme. Vyskakujeme, beháme, kopeme a dvíhame ťažké bremená a nič nás nebolí. Prečo potom mám chuť všetky prípravky proti bolesti zakázať? Čo je na nich zlé?
Pokračovať v čítaní »
Bolesť je upozornením nášho tela, že máme problém. Bolesťou nás organizmus upozorňuje na preťažovanie, ale aj na náhlu zmenu, chýbajúce živiny alebo úraz. Preto by sme bolesť nemali ignorovať, ale snažiť sa zistiť jej príčiny a odstrániť stav, ktorý k bolesti viedol. Pokračovať v čítaní »
Až keď sa ráno budíte unavení, bolia vás ramená a kríže, neviete sa rozhýbať a celé dopoludnie prakticky nestojí za nič, až vtedy si začnete uvedomovať prítomnosť matraca vo vašej posteli. Nekvalitného a starého matraca vo vašej starej posteli. Pretože ten, kto spí na dobrom matraci, ten o ňom ani nevie, nijaká bolesť po zobudení ho netrápi a zaoberá sa úplne inými myšlienkami. Ale ak ste sa v tomto krátkom texte našli, máte problém a my vieme, ako ho dobre a nie draho vyriešiť. Aby vás už nič nebolelo, keď sa zobudíte. Pokračovať v čítaní »
Chystáte sa tento rok na dovolenku k moru? A na čo sa tak najviac tešíte? Na kúpanie v mori či obyčajné leňošenie na pláži? Alebo skôr na to, že sa vám konečne ukľudní podráždená a suchá pokožka, či prestanú bolieť kĺby? Ak si chcete len oddýchnuť, môžete sa vybrať kamkoľvek. Ak sa však chcete liečiť, Mŕtve more je ideálnym riešením. No ak sa vám nikde cestovať nechce, nevadí. Kozmetika z Mŕtveho mora značky Kawar vám to more prinesie až domov. Neveríte? Pokračovať v čítaní »
Potrebu kvalitného spánku pre svoju pohodu po celý deň si uvedomuje stále viac ľudí. Aj mladšie ročníky vedia, že ak majú podať vysoký pracovný výkon, musia si v noci dobe oddýchnuť. A nie len manuálne pracujúci. A pokým nedostatok oddychu pre mladého človeka znamená len mrzutý deň, pre staršieho je nekvalitný spánok ohrozením jeho zdravia. Najviac trpí chrbtica.
Snáď každá príručka pre zdravé stravovanie odporúča znížiť spotrebu tukov. A keby len to. Treba vraj zabudnúť na vysmážanie, fritovanie či dokonca aj na jednoduché opekanie. No ale akú chuť potom bude mať vaše jedlo? Veď každý kuchár vám dosvedčí, že chuť dobrého jedla robí najmä tuk. Tak ako to teda skĺbiť? Aký tuk požiť? Je koksový olej riešením? Pokračovať v čítaní »
Nie, zima mi naozaj nevadí a pohľad na zasnežené lúky z krásne vykúreného bytu s hrnčekom horúceho čaju v ruke je mi príjemný. Dokonca aj vonku v tom mraze, s teplou čiapkou na hlave a digitálnym fotoaparátom v ruke má svoje čaro. Ale leto a možnosť skočiť si do bazéna na svojej záhrade, kde je voda príjemne zohriata slniečkom, to je pocit! Pokračovať v čítaní »