web analytics
feb 102021
 

Na kvalitu spánku môže mať vplyv niekoľko faktorov, od rodinných starostí cez pracovný stres až po vzťahové či zdravotné problémy. Ak vaše telo nemá dostatok času na regeneráciu v noci, následkom nie je len nepríjemná únava, ale aj dlhodobé ťažkosti, napríklad oslabená imunita, zhoršená pamäť a znížená fyzická aj mentálna produktivita. Ak máte problémy so zaspávaním, nasledovné 3 tipy vám môžu pomôcť.
Pokračovať v čítaní »

aug 172017
 

Penové matrace dnes patria k najobľúbenejším. Existuje veľké množstvo rôznych druhov pien, ktoré sa môžu pre dosiahnutie potrebnej kvality v jednom výrobku účinne kombinovať. Jedným z výrobcov kvalitných penových matracov a mnohých ďalších typov, je firma Purtex. Ich klinicky testované matrace sú veľmi obľúbené a získali si už dobré meno u nás aj v zahraničí. Významnú úlohu v tom hrá výborný pomer kvality a ceny a taktiež snaha firmy o čo najväčšiu ekologickosť a nezávadnosť použitých materiálov. Výrobky firmy Purtex teda neobsahujú nebezpečné ftaláty, čo je ďalší dôvod, prečo vyskúšať tieto české matrace. Pokračovať v čítaní »

nov 192015
 

Máte chuť intenzívne cvičiť a pracovať na svojej postave? Nejde vám ani tak u chudnutie? Ide vám skôr o spevnenie svalstva? Tak v tom prípade by ste nemali od nás odchádzať. My vám totižto prezradíme čo by vám nemalo chýbať pri intenzívnom cvičení. Poďme na to! Predtým si však dostatočne oddýchnite. Dobrý spánok je základom. Budete mať väčšiu chuť do cvičenia. Vy však ťažšie spávate? Prečo to tak asi je? Pravdepodobne to je tým, že nemáte dostatočne kvalitný matrac. Mali by ste ho nahradiť zdravotným ortopedickým matracom od zdravotne-matrace.sk. Neváhajte a objednávajte si ho ihneď.
 
Pokračovať v čítaní »

máj 172014
 

Potrebu kvalitného spánku pre svoju pohodu po celý deň si uvedomuje stále viac ľudí. Aj mladšie ročníky vedia, že ak majú podať vysoký pracovný výkon, musia si v noci dobe oddýchnuť. A nie len manuálne pracujúci. A pokým nedostatok oddychu pre mladého človeka znamená len mrzutý deň, pre staršieho je nekvalitný spánok ohrozením jeho zdravia. Najviac trpí chrbtica.
 

 
Pokračovať v čítaní »

máj 012014
 

Hoci medzi ľuďmi často prevláda názor, že ten, kto často a dlho spí, priberá, v skutočnosti je to práve naopak. Dostatočný odpočinok je veľmi dôležitý. Hoci sa to možno na prvý pohľad nezdá, dobrý spánok je predpokladom pre udržanie štíhlej línie.
 

 
Pokračovať v čítaní »