Generated by All in One SEO v5.0.0.1, this is an llms.txt file, used by LLMs to index the site.

# Dobre a zdravo žiť ľahko

Jesť zdravo nie je drahé, žiť zdravo nie je ťažké.

## Sitemaps

- [XML Sitemap](https://dobreazdravo.sk/sitemap.xml): Contains all public & indexable URLs for this website.

## Články

- [Z koľkých vajec je dobrá praženica?](https://dobreazdravo.sk/z-kolkych-vajec-je-dobra-prazenica/) - Praženica je jedlo, ktoré pripravíte rýchlo, ľahko, aj v "poľných" podmienkach a za chvíľu máte hotové teplé jedlo, ktoré môže byť nie len chutné, ale aj výživné. Existuje nespočet receptov, ako pripraviť chutnú praženicu, ale v podstate okrem vajec a trošku soli k nej potrebujete len trochu masti, oleja alebo masla, aby sa vám vajcia
- [Život, práca a sebestačnosť v záhrade v kopci](https://dobreazdravo.sk/zivot-praca-a-sebestacnost-v-zahrade-v-kopci/) - Do našej záhrady v kopci chodíme veľmi radi a s rovnakou radosťou sa o ňu staráme. Za tých takmer desať rokov sa nám však trochu rozrástla a postupne sme prišli na to, že naše malé gazdovstvo je skonštruované presne pre dvoch ľudí. Jeden človek sám by to obhospodarovať jednoducho nezvládol. Okrem bežného záhradníckeho roka, ktorý
- [Permakultúra - ako ju vidí AI?](https://dobreazdravo.sk/permakultura-ako-ju-vidi-ai/) - V debate s umelou inteligenciou som sa chcel dozvedieť, či Google správne chápe obsah tohto webu v spojitosti s pestovaním vlastných potravín. Teda zeleniny, drobného ovocia aj veľkých ovocných stromov v súvislosti so zdravým životným štýlom. Poďme sa na to pozrieť. Položil som svoju otázku: Okopávanie a rýľovanie v záhrade, čo o tom píšu? Na
- [Ako AI vidí tento web](https://dobreazdravo.sk/ako-ai-vidi-tento-web/) - Moderné technológie pomáhajú šetriť čas a v priebehu pár sekúnd dokážu napríklad urobiť rešerš aj tohto webu. No ľudia, ktorí umelú inteligenciu častejšie používajú vedia, že ju je treba kontrolovať. Teda musíte mať dobrý prehľad v tom, čo od nej žiadate, aby ste vedeli rýchlo určiť, či nekecá. Ak ju necháte urobiť kompiláciu z oblastí,
- [Výbeh pre kuriatka](https://dobreazdravo.sk/vybeh-pre-kuriatka/) - Vplyvom medzinárodnej politicko-ekonomickej situácie som sa rozhodol rozšíriť chov sliepok, na mäso aj na vajcia. A aby som mohol svoje predsavzatie splniť, potreboval som rozšíriť chovateľské zázemie. Tak nejak ekonomicky prijateľne. Po slovensky lacno. Urobil som nový veľký prenosný výbeh pre kuriatka. Prvým predpokladom bolo, že nič preň nebudem kupovať. Nechodím do trvalého zamestnania, musím
- [Ako dlho trvá postaviť plot?](https://dobreazdravo.sk/ako-dlho-trva-postavit-plot/) - Otázka, ktorá isto zaujíma každého, koho taká práca čaká, ale pritom plot ešte nestaval. Lebo je potrebné vedieť, koľko ľudí a koľko času si na to vyhradiť. Ale dôležité je aj vedieť, aký dlhý ten plot bude a tiež z akého materiálu. Takže upresnená otázka by mohla znieť: Ako dlho trvá postaviť 160 cm vysoký
- [Je sedem eur za kilo veľa?](https://dobreazdravo.sk/je-sedem-eur-za-kilo-vela/) - Dostal som nedávno otázku, za koľko by som predal z našich sliepok. Hydinu chováme na vajcia aj na mäso pre seba a svoju rodinu a samozrejme som mal zrátané, čo "tá sranda" stojí. Keďže som v tejto sezóne upravil počty chovaných zvierat aj spôsob kŕmenia, dal som si tú námahu a opäť všetko prepočítal. Pritom
- [Budú figy tento rok?](https://dobreazdravo.sk/budu-figy-tento-rok/) - U koho ako, chcelo by sa napísať. Väčšina ľudí, ktorých poznáme, hlási, že im konáre figových kríkov premrzli a už nebudú rásť. A nie inak to bolo aj u nás. Posledná zima bola pár dní a nocí taká krutá, ako tá pred desiatimi rokmi. Teploty klesali pod mínus dvadsať a figy neboli jedinou obeťou takéhoto
- [Veľký dom na malom pozemku alebo malý dom s veľkou záhradou?](https://dobreazdravo.sk/velky-dom-na-malom-pozemku-alebo-maly-dom-s-velkou-zahradou/) - Každá doba sa vyznačujeme svojimi trendmi. Dobre je to badať aj pri výstavbe rodinných domov. Kým v minulosti boli bežné podpivničené poschodové domy, dnes sú rozšírené rozľahlé bungalovy alebo radová výstavba, všetko na malých pozemkoch. Ak sa rozhodujete založiť rodinu alebo sa presťahovať z rušného mesta na pokojnejší vidiek, aký druh stavby by mohol byť
- [Draslík a svalová únava: mechanizmy poklesu excitability svalov](https://dobreazdravo.sk/draslik-svalova-unava-excitabilita-svalov/) - Zistite, ako draslík ovplyvňuje excitabilitu svalov, vznik únavy, športový výkon a prečo je dôležitá rovnováha elektrolytov
- [Kde si tak dlho?](https://dobreazdravo.sk/kde-si-tak-dlho/) - S touto otázkou prišiel sused za svojou manželkou o pol ôsmej večer, čo koncom mája je príjemný čas, lebo už nie je horúco na robotu a ešte je dosť svetla. Aj ja som sa ešte venoval jahodovisku, aby som ho očistil od ochranného pýru pred dozrievaním plodov. Teda som nemal možnosť nepočuť, čo pán vesmíru
- [Máme nový televízor](https://dobreazdravo.sk/mame-novy-televizor/) - Sú ľudia, ktorí riadia svoj denný program podľa televízneho programu. Aby im nič neuniklo z ich obľúbeného vysielania. My sme televízne vysielanie prestali pozerať pred piatimi rokmi a televízor slúži už len ako stojan na vázu s kvetmi. No od polovičky mája tohto roka máme televízor nový. A sledujeme ho pravidelne niekoľkokrát denne. V dávnej
- [Koľko tých sliepok vlastne máš?](https://dobreazdravo.sk/kolko-tych-sliepok-vlastne-mas/) - Túto otázku mi položila moja kamarátka, keď som bol u nej riešiť jej pracovný problém a spomenul som, že aj ja by som mal rozšíriť svoje dátové úložisko, len sa mi teraz nechce investovať niekoľko stovák eur, lebo radšej dávam peniaze do krmiva a nákupu ďalších kuriatok, lebo tento týždeň pribudnú k tým prvým ďalšie
- [Trápi vás nafukovanie a kŕče? Príčinou nemusí byť len stres](https://dobreazdravo.sk/trapi-vas-nafukovanie-a-krce-pricinou-nemusi-byt-len-stres/) - Tráviace ťažkosti patria k najčastejším dôvodom, prečo ľudia vyhľadávajú lekára. Nafukovanie, bolesti brucha, či nepredvídateľné zmeny vo vyprázdňovaní dokážu poriadne znepríjemniť každodenný život. Mnohí tieto problémy pripisujú uponáhľanému životnému štýlu a stresu, no skutočná príčina môže byť o niečo zložitejšia. Často za nimi stoja diagnózy, ktoré si vyžadujú cielený prístup. Keď sú črevá precitlivené Jedným
- [Indulona nemá rada teplo](https://dobreazdravo.sk/indulona-nema-rada-teplo/) - Hoci píšem o Indulone, mám na mysli akýkoľvek krém na ruky, najmä tie pre ruky robotné. V minulosti bola Indulona súčasťou podnikových benefitov, či skôr súčasťou osobných ochranných pracovných pomôcok. Robotníci ju pravidelne dostávali, aby mali zdravé ruky a mohli si ich po práci ošetriť. Dnes si ju musíme kupovať. Občas mám suché ruky a
- [Zvárané pletivo a plot vo svahu](https://dobreazdravo.sk/zvarane-pletivo-a-plot-vo-svahu/) - Iste neuniklo vašej pozornosti niekoľko článkov o stavbe plota, pri ktorých využívam zemné skrutky a zvárané pletivo. Táto technológia mi neuveriteľne šetrí čas a najmä námahu. Takmer celý plot dokážem postaviť úplne sám. Teda osadiť zemné skrutky, do nich postaviť kolmé stĺpy, inštalovať šikmé vzpery. Jedine pri montáži pletiva na stĺpy mi občas pomôže jeden
- [Pre koho sa oplatí vlastné vnútorné ihrisko - hotely, retail, leisure centrá](https://dobreazdravo.sk/prinosy-vlastnych-vnutornych-ihrisk/) - Hlavné prínosy vlastných vnútorných detských ihrísk pre hotely, retail a leisure centrá. Interiérové ihriská v hoteli, obchodnom centre a rodinnom centre.
- [Mýtus o poškodení obličiek: čo naozaj ukazujú dáta o kreatíne](https://dobreazdravo.sk/kreatin-a-oblicky-mytus-ktory-data-nepotvrdzuju/) - Poškodzuje kreatín obličky? Pozrite sa, čo hovoria výskumy, komu sa hodí a prečo patrí medzi najpreskúmanejšie výživové doplnky v športovej výžive.
- [Obec rozváža stravu dôchodcom](https://dobreazdravo.sk/obec-rozvaza-stravu-dochodcom/) - V našej obci majú možnosť dôchodcovia a sociálne odkázaní ľudia objednať si za malý poplatok stravu, ktorá je po dedine rozvážaná zo školskej jedálne. Každý deň vidím obecné auto aj v našej ulici a hoci by som mohol si aj ja jedlo objednať a nechať doviesť, nepovažujem to za dobrý nápad, hoci tu som celý
- [Ako chutí kura z pomalého hrnca](https://dobreazdravo.sk/ako-chuti-kura-z-pomaleho-hrnca/) - Už na internáte ma štvalo, že víkendový obed, ktorý zjem za pätnásť minút, mi trvá pripraviť dve hodiny. A tak nečudo, že veľa ľudí hľadá spôsob, aby príprava jedla netrvala dlho. Čo keď ale riešením problému, ako ušetriť čas, je natiahnuť varenie jedla na oveľa dlhšiu dobu? Čím viac kúrite pod hrncom, tým skôr má
- [Chryzantémy pri plote](https://dobreazdravo.sk/chryzantemy-pri-plote/) - Sú také miesta v záhrade, kde je problém niečo pestovať. Či skôr je problém pestovať zeleninu alebo ovocné kríky a potom následne zberať úrodu. Napríklad pri takom starom plote, pri járku. Nie, že by sa tam nedalo okopávať, my neokopávame ani keď by sa dalo. Len je tam zlý prístup, keby tam boli papriky. Tak
- [Výhody rozdelenej záhrady](https://dobreazdravo.sk/vyhody-rozdelenej-zahrady/) - Že máme fakt veľký pozemok, zistí každý, kto nás príde navštíviť do našej "záhrady". Väčšinou si ľudia predstavujú to, čo sami majú doma alebo u rodičov. Zopár árov zoranej plochy, vyšliapané chodníčky a neustály kolotoč polievania a okopávania zeleniny. A u nás im padne sánka, len čo prídu na roh domu, kde sa pozemok zrazu
- [Vŕbové ohrádky](https://dobreazdravo.sk/vrbove-ohradky/) - Keď sme na začiatku pôsobenia v tejto záhrade riešili, čo s nadbytkom vody v niektorých miestach, zavrhli sme betón a štrk a zvolili vŕby ako viacúčelový prostriedok, ktorý vyrieši viacero otázok naraz. A tak vodu vytiahnutú zo zeme vieme použiť aj na oddelenie kvetinových a zeleninových záhonov pomocou vypletaných vŕbových ohrádok. Prvé vŕbové sadenice sme
- [Ťažká zima solárnika](https://dobreazdravo.sk/tazka-zima-solarnika/) - Zima 2025/2026 ťažko skúšala všetkých majiteľov solárnych elektrární a ani my sme neboli výnimkou. Bola to dobrá lekcia a kurz toho, ako pokračovať ďalej. Ukázalo sa, že nič nie je také ľahké, ako to na prvý pohľad vyzerá a že úspech si treba naozaj zaslúžiť. Najmä ten budúci úspech. Našu fotovoltickú elektráreň som staval v
- [Oplatí sa dom na vidieku?](https://dobreazdravo.sk/oplati-sa-dom-na-vidieku/) - Pre niekoho hypotetická otázka, pre niekoho ťažká dilema. Bývať v meste alebo bývať na vidieku? Bývať v bytovke alebo bývať v rodinnom dome? Bývať vo svojom alebo v nájme? Koľko to bude stáť? Koľko môžem ušetriť? O čo prídem, ak budem žiť na dedine? Čo mi prinesie bývanie v meste? Čo stratím v bytovke? A
- [Ako na mokré topánky](https://dobreazdravo.sk/ako-na-mokre-topanky/) - Nepatríme k ľuďom, ktorí na jeseň záhradu zazimujú a do jari do nej "nepáchnu". Naša záhrada nie je od domu oddelená vysokým plotom, ale je integrálnou súčasťou nášho životného priestoru. Preto sa po celej záhrade pohybujeme počas celého roka, teda aj v zime, snehu a v mraze. Takže občas naša obuv dostáva zabrať. Pod pojmom
- [Oplatí sa tepelné čerpadlo?](https://dobreazdravo.sk/oplati-sa-tepelne-cerpadlo/) - Koncom januára 2026 som narazil na video, ktoré vychvaľovalo tepelné čerpadlo v rodinnom dome a jeho nízke prevádzkové náklady za celú sezónu. A to musíme pripomenúť, že tento január bol osobitne studený, ako už dávno nie. Aj my sme rátali naše náklady na kúrenie, bola to prvá zima v našom novom dome. Úvodom musím niečo
- [Ten žltý sneh](https://dobreazdravo.sk/ten-zlty-sneh/) - Sneh považuje väčšina ľudí za biely. Veď aj sa hovorí niekedy, že sú veci "snehobiele". No nie vždy je to tak a nemusia za zmenou farby snehu byť exhaláty alebo saharský piesok. Niekedy sa jednoducho vyskytne žltý sneh. Čo to je a prečo by sme si naň mali dávať veľký pozor? Často na fotografiách sneh
- [Kopa starých košieľ](https://dobreazdravo.sk/kopa-starych-kosiel/) - Hoci v poslednom období rád nosím tričká, ani na košele som nezanevrel. Jednak zvyk z minulosti, jednak bolo obdobie, kedy som povinne nosil rovnošatu s kravatou a neskôr to patrilo k dobrým mravom v biznise. Ale k dobrým spôsobom patrí aj nemať na košeli poškodený golier alebo manžety. Takže veľa dobrých a pohodlných košelí skončilo
- [A sme bez auta](https://dobreazdravo.sk/a-sme-bez-auta/) - Nejakým riadením osudu sme sa stali pred dvanástimi rokmi majiteľmi dvoch áut. Každé malo iné parametre a bolo vhodné na iné účely a ich rozdielne vlastnosti sa naplno prejavili pred desiatimi rokmi, keď sme si kúpili našu záhradu. Nedávno sme o výhodu využívania dvoch áut prišli, v podstate z dôvodu aplikácie zákona, ktorý nám siahol
- [Dá sa variť na Peterkách?](https://dobreazdravo.sk/da-sa-varit-na-peterkach/) - Každá žena si predstavuje varenie a pečenie vo svojej ideálnej vysnívanej kuchyni, plnej kvalitných spotrebičov. No niekedy je potrebné sa spokojiť s tým, čo je k dispozícii a pokúsiť sa vykúzliť chutné a kvalitné jedlo aj nie v ideálnych podmienkach. Ide to na kachliach na drevo, určených len na vykurovanie? "De to, ale dře to",
- [Idú po vašich peniazoch?](https://dobreazdravo.sk/idu-po-vasich-peniazoch/) - Hovorí sa, že "každý chce vaše dobro". Ja pridávam, že "nenechajte si ho vziať". A kompletne by varovanie mohlo znieť: "Každý chce vaše peniaze, nenechajte si ich vziať". A kto? Nuž nie len štát, ale kadejakí fiškusi a "podnikatelia", ale nebojte sa tých v montérkach a páskou cez oči. Najväčšími zlodejmi sú tí v bielych
- [Dali sme dolu sneh z ihličnatých stromov](https://dobreazdravo.sk/dali-sme-dolu-sneh-z-ihlicnatych-stromov/) - Taká zima dávno nebola - často počujem z okolia. Mám výhodu, píšem blog. A tak viem, že najmenej v roku 2017 bola aj taká zima aj taký sneh. Lebo som vtedy staval v mraze a snehu nový plot proti srnám, ktoré k nám skákali od suseda. A tiež v 2003, lebo to máme osobné výročie
- [Opravili sme Peterky](https://dobreazdravo.sk/opravili-sme-peterky/) - Veľa domácností si nevie predstaviť vykurovanie bez kachlí na drevo. Aj v našom dome používame takéto kachle na kúrenie ako jeden zo zdrojov tepla. A všetko, čo sa používa, sa aj občas kazí. Ale drobnú opravu Peteriek už máme za sebou a opäť môžeme kúriť aj drevom. Nemyslím to tak, že by sme v kachliach
- [Soľ nad zlato](https://dobreazdravo.sk/sol-nad-zlato/) - Poznáte to nie len z rozprávky. Soľ je skutočne dôležitá. Myslím kuchynskú soľ, NaCl. Bez nej si mnohé jedlá nevieme predstaviť. No sprevádza ju aj varovanie niektorých lekárov, podľa ktorých nadmerné užívanie soli v potravinách môže privodiť problémy s ľadvinami alebo aj s vysokým tlakom. A niektorí ľudia sa skutočne boja soli ako čert kríža.
- [Problém s cesnakom](https://dobreazdravo.sk/problem-s-cesnakom/) - Cesnak pestujú mnohí záhradkári, pretože mnohí ľudia majú radi jeho chuť a veľa jedál si bez cesnaku nevedia predstaviť. A zdravotné účinky pravidelnej konzumácie cesnaku tiež veľa ľudí dnes už uznáva. No vypestovať cesnak môže byť problém. Preto sa treba na nastávajúcu situáciu dobre pripraviť. Hoci mnohí majú svoje pozemky a mnohí ich využívajú na
- [Bylinky nie sú strašiak, nebojte sa ich zbierať](https://dobreazdravo.sk/bylinky-nie-su-strasiak-nebojte-sa-ich-zbierat/) - My starší si pamätáme, ako sme na základnej škole chodili povinne na vychádzky a zbierali sme zrelé šípky alebo aj bylinky, ako sme súťažili, kto prinesie z domu viac suchých makovíc alebo aj tých šípok, keď sme cez vyučovanie nestíhali. Zbieralo sa to po celom Slovensku pre náš farmaceutický priemysel, aby mal suroviny na výrobu
- [Na toto nezabudnite pri výmene vane](https://dobreazdravo.sk/na-toto-nezabudnite-pri-vymene-vane/) - Raz za čas je treba veci v dome obnoviť. A keď kúpite starší dom, tak často chcete prerobiť veci, ktoré tam sú, ale sú staré alebo vám inak nevyhovujú. V našom prípade to bola v prvom rade kúpeľňa ako celok, takže došlo aj na výmenu vane. Do novej a svojej si človek ľahne s oveľa
- [Naše prvé kúpené drevo](https://dobreazdravo.sk/nase-prve-kupene-drevo/) - Aby som na naše gazdovstvo nemusel dochádzať každý deň doobeda autom, rozhodol som sa využiť rekonštruovaný dom aj v zime a tým pádom ho nestačilo len temperovať, ale prešiel som na trvalé kúrenie. Máme možnosť kúriť ho elektrickými olejovými radiátormi, plynovým kotlom do radiátorov alebo kachľami na drevo. A doteraz nám stačilo odpadové drevo z
- [K sliepkam sa nemusím ponáhľať](https://dobreazdravo.sk/k-sliepkam-sa-nemusim-ponahlat/) - Pre väčšinu vidiečanov, chovajúcich sliepky, má každý deň rovnaký priebeh. Ráno zavčasu vstať a vypustiť sliepky z kurína a dať im prvú dávku pšenice. A prakticky nemožnosť z domu odísť skôr alebo na niekoľko dní, lebo sliepky. A rovnako večer je jednotvárny: zatvoriť sliepky, lebo líšky. Presne tomuto scenáru som sa chcel vyhnúť. Chov sliepok
- [Detské ihrisko ako súčasť CSR projektov firiem](https://dobreazdravo.sk/detske-ihrisko-sucastou-csr-projektov/) - Certifikované detské ihriská súčasťou CSR projektov firiem. Podpora komunity, zdravia, rodiny, ekonomiky. Partnerstvo, vzdelávanie, ekologické prístupy.
- [Spoločný účet manželov-dôchodcov je časovaná bomba](https://dobreazdravo.sk/spolocny-ucet-manzelov-dochodcov-je-casovana-bomba/) - Mnoho manželských párov má spoločný bankový účet. Právne však iba jeden z nich je majiteľ a druhý môže byť disponent. Hoci aj disponent môže narábať s peniazmi, zadávať príkazy alebo používať kartu, príde situácia, kedy sa spoločný bankový účet ukáže ako problém. Ako veľký, až existenčný problém. Bez toho, že by sme chceli strašiť, musíme
- [Prečo nemáte radi samoobslužné pokladne?](https://dobreazdravo.sk/preco-nemate-radi-samoobsluzne-pokladne/) - Musel som zájsť do poisťovne čosi zariadiť, ako každý rok. A na moje prekvapenie som tam nestretol bývalú susedu, s ktorou som sa chystal aj pokecať o záhrade, ale svoju bývalú kolegyňu z dávneho zamestnania. Takmer hneď si spomenula, kde sme sa videli naposledy a na záver debaty pracovnej aj osobnej mi položila otázku z
- [Kúriť orechovými škrupinami je radosť](https://dobreazdravo.sk/kurit-orechovymi-skrupinami-je-radost/) - Za hrsť škrupín z orechov vás "z biedy nevytrhne", ale keď ročne skonzumujete dvadsať kilo olúpaných orechov, to už je nejaká kopa škrupín! A vyvstáva otázka, kam s nimi. V komposte by sa tvrdý materiál dlho rozkladal, na lúku to nevyhodím a do kontajnera? Čo som barbar? Orechy si pestujeme sami, len keď je slabšia
- [Vianoce budú aj tento rok bez stresu](https://dobreazdravo.sk/vianoce-budu-aj-tento-rok-bez-stresu/) - December je mesiac, kedy médiá prinášajú rôzne články na tému, ako v pohode zvládnuť predvianočný stres. Ako sa tváriť "v pohode", čo robiť, aby nás stres nezložil a aby sme bolí zdraví aj po sviatkoch. Ľudia si často mýlia prostriedky a ciele. A pritom Vianoce sú o niečom úplne inom. Keď si položíte nesprávne otázky,
- [Zvýšte svoju bezpečnosť na cestách](https://dobreazdravo.sk/zvyste-svoju-bezpecnost-na-cestach/) - Skoré stmievanie, nízke teploty a zvýšené množstvo snehových zrážok prispievajú k zníženiu bezpečnosti na cestách. Ak šoférujete a využívate auto každý deň na prepravu do a z práce, prečítajte si praktické rady, ktoré vám pomôžu zvýšiť vašu bezpečnosť počas jazdy autom. Pripravte svoje auto na jazdu Môžete mať to najlepšie PZP, ale to vašu bezpečnosť
- [Ako na zdravú domácnosť?](https://dobreazdravo.sk/ako-na-zdravu-domacnost/) - Za posledné roky sa zvýšil počet alergikov, ľudí s kožnými problémami a lekári predpokladajú, že číslo bude naďalej stúpať. Aby sme ale minimalizovali vplyv na náš organizmus, začať by sme mali doma, vo svojej domácnosti. Priestorová akustika a pozitívny vplyv na váš sluch Bývanie v novostavbách má svoje výhody – žiadne opravy, problémy s elektrinou.
- [Ako šetrenie plynom pomáha rozvoju solárnej elektrárne](https://dobreazdravo.sk/ako-setrenie-plynom-pomaha-rozvoju-solarnej-elektrarne/) - Dom sme kúpili na dedine, ktorá je plynofikovaná, no napriek tomu kúrime plynom minimálne. Radšej si zakúrim drevom, hoci je to menej pohodlné, no viem, prečo to robím, aj keď sa to susedom zdá čudné. Mám pred očami našu budúcnosť, v ktorej je pre plyn, ale aj drevo, menej miesta, a nemá to nič spoločné
- [Vyberte si partnera, ktorý vás podporí](https://dobreazdravo.sk/vyberte-si-partnera-ktory-vas-podpori/) - Všade okolo nás vidíme rozvedených ľudí. Údajne každé druhé manželstvo sa rozvádza a to niektorí ľudia stihnú za jeden život aj tri manželstvá. A čo je hlavným dôvodom rozvodu? Podľa mňa vždy výber nesprávneho partnera. Však prečo by ste sa rozvádzali, keď žijete s tým správnym človekom? Pre krátkodobé "pomätenie mysle"? Základom dlhoročného partnerstva je
- [Lečo chutí aj psíkovi](https://dobreazdravo.sk/leco-chuti-aj-psikovi/) - Čaro konca leta a jeseň je aj v tom, že si záhradkár môže pripraviť spústu jedál z čerstvej zeleniny zo svojej záhrady. Jedným z našich obľúbených je lečo. A do neho sa nám u nás urodí takmer všetko, čo potrebujeme. Preto si ho robíme aj do zásoby na zimu. Veľa zeleniny skonzumujeme v surovom nespracovanom
- [Keď nedáte (sliepke žrať), nedostanete (od sliepky vajíčko)](https://dobreazdravo.sk/ked-nedate-sliepke-zrat-nedostanete-od-sliepky-vajicko/) - Kým v športe platí princíp konkurencie (nedáš - dostaneš; gól) a teda výhra je vždy na úkor niekoho prehry, život sa riadi našťastie inými pravidlami. Pravidlami spolupráce. Len si to niektorí ľudia neuvedomujú a stále sa snažia princíp súťaže zakomponovať aj do svojho života. A splačú nad výsledkom. Pritom je to jednoduché: Dopraj a bude
- [Minimalizoval som dochádzanie do kancelárie](https://dobreazdravo.sk/minimalizoval-som-dochadzanie-do-kancelarie/) - Mal som možnosť pracovať "na diaľku" ešte skôr, ako to bolo zosamozrejmené za plandémie. Pripravoval som také "pracoviská" pre kolegov a v rôznych pracovných aktivitách a príležitostiach som využíval aj spoločné kancelárie, aj svoju súkromnú kanceláriu. Poznám teda všetky aspekty práce z domu aj z kancelárie. Vrátane straty času pri presune na pracovisko. Je samozrejmé,
- [Aby jazda bola bezpečná, musí mať auto dobrý technický stav](https://dobreazdravo.sk/aby-jazda-bola-bezpecna-musi-mat-auto-dobry-technicky-stav/) - Cesta autom je pre mnohých z nás každodennou rutinou. Ráno do práce, popoludní pre deti, cez víkend na výlet. Auto sa stalo neoddeliteľnou súčasťou nášho životného štýlu. A práve preto je dôležité nezabúdať na bezpečnosť jazdy. Okrem iného na ňu vplýva aj technický stav vozidla. Brzdy S bezpečnosťou jazdy sa nám spája najmä stav bŕzd.
- [Aj starostlivosť o psychické zdravie je dôležitá](https://dobreazdravo.sk/aj-starostlivost-o-psychicke-zdravie-je-dolezita/) - Psychické zdravie je rovnako dôležité ako to fyzické, hoci sa stále o ňom nehovorí dostatočne otvorene. Aj keď posun tu je. Ešte pred pár rokmi sa totiž o témach ako sú napr. úzkosti, stres, či vyhorenie takmer nehovorilo. V posledných rokoch si však spoločnosť začína uvedomovať, že aj psychický stav je základom zdravého života. Starostlivosť
- [Ergonómia v kancelárii: keď práca prestane bolieť](https://dobreazdravo.sk/ergonomia-v-kancelarii-ked-praca-prestane-boliet/) - Osem hodín denne za stolom môže byť skúškou nielen trpezlivosti, ale aj tela. Zlá poloha pri sedení, či napr. nevhodné osvetlenie dokážu narobiť viac škody, než sa na prvý pohľad zdá. Preto je v kanceláriách tak veľmi dôležitá ergonómia. Aj dlhé sedenie môže byť znesiteľnejšie Ergonómia v kancelárii nie je len o správnej výške stoličky.
- [Drahá hydina: Problém alebo príležitosť?](https://dobreazdravo.sk/draha-hydina-problem-alebo-prilezitost/) - Dostal sa mi do ruky leták z farmy, ponúkajúcej živú hydinu na chov a výkrm, aj chladenú spracovanú, do kuchyne. Už som si zvykol, že kuričky nekupujem po sedem eur, ale už po desať. No priateľke vyrazila dych cena chladenej očistenej hydiny. Aktuálne takmer 8 eur za kilogram čistej váhy. Je to problém? Ako hovorí
- [Ivan Mikloš predpovedá, ako sa svet pokúsi zbaviť nesplatiteľných dlhov](https://dobreazdravo.sk/ivan-miklos-predpoveda-ako-sa-svet-pokusi-zbavit-nesplatitelnych-dlhov/) - Je to vždy "super", keď jeden "novinár" píše vo svojom plátku o tom, o čom písal nejaký politik v inom plátku. Čitateľ tak dostáva nie fakty na stôl, ale opis vyjadrení, čo môže nezriedka dostať iný význam, ako autor pôvodne zamýšľal. A hoci nepovažujem Ivana Mikloša za ekonóma, ale za politika, ergo nehovorí fakty, ale
- [Ktoré výživové doplnky skutočne fungujú: prečo je kreatín stále top voľbou](https://dobreazdravo.sk/kreatin-top-vyzivovy-doplnok-ktory-funguje/) - Zistite, ktoré výživové doplnky skutočne fungujú. Prečo je kreatín najúčinnejšia voľba v športovej výžive a ako ho správne užívať pre maximálny výkon.
- [Je dobré mať si možnosť vybrať](https://dobreazdravo.sk/je-dobre-mat-si-moznost-vybrat/) - Častokrát sú ľudia v situácii, kedy nemajú inú možnosť. Kedy musia robiť to, čo sa robiť jedine dá. A často je to tá najhoršia možnosť zo všetkých možných. Preto by sa mal každý snažiť, aby sa do takej situácie nedostal. Postarať sa dopredu, aby vždy bola možnosť zvoliť sám, bez donútenia. Napríklad to, čím si
- [Ako sme získali nové stromky čerešní](https://dobreazdravo.sk/ako-sme-ziskali-nove-stromky-ceresni/) - Čím menší pozemok pri dome máte, tým viac musíte zvažovať, aké druhy a odrody stromov tam budete pestovať. A potom treba zistiť, ktoré odrody akého ovocia vám skutočne chutia, že by ste ich chceli mať a potom presne tej odrody stromček sa musíte snažiť kúpiť. Alebo na to ísť úplne inak. Samozrejme, že pri zakladaní
- [To mi hlava neberie](https://dobreazdravo.sk/to-mi-hlava-neberie/) - Pri jednom výlete na bicykloch túto jeseň sme po príjazde do jednej dediny zbadali na jej začiatku niečo, čo tam ešte pred pár rokmi nebolo. Teda skôr to bolo na jej konci, lebo sme prišli "od lesa". A márne som rozmýšľal, čo tých ľudí k tomu vedie. Na konci dediny tróni štvorposchodový bytový dom, pred
- [Konsolidácia nie je len slovo. Dotkne sa každého. Či?](https://dobreazdravo.sk/konsolidacia-nie-je-len-slovo-dotkne-sa-kazdeho-ci/) - Ani nemusíte sledovať televíziu a spravodajstvo, aby ste sa dozvedeli o slovenskej konsolidácii. Vyhŕkne na vás doslova z každej strany, zo všadiaľ počuť o šetrení na jednej strane a o zvyšovaní daní, poplatkov a cien na druhej. Skrátka čaká nás zdražovanie a ideme do zlých časov. Ale čo to je, tá konsolidácia, konkrétne? Nejdem sa
- [Dom sme si vyhriali pomocou sliepky](https://dobreazdravo.sk/dom-sme-si-vyhriali-pomocou-sliepky/) - Jeseň je obdobím, kedy aj u nás musíme začať občas prikurovať v dome. Aj keď sa občas vyskytnú slnečné dni, teploty sú oveľa nižšie, ako v lete a najmä v noci je chladno. Energia však nie je zadarmo a tak je dobré rozmýšľať a skombinovať všetko tak, aby to dobre fungovalo a veľa nestálo. Bežný
- [Aj destilovanú vodu si vyrábame sami](https://dobreazdravo.sk/aj-destilovanu-vodu-si-vyrabame-sami/) - V našej domácnosti sme sa rozhodli konsolidovať už dávno. A podstatou našej konsolidácie je úspora na strane výdavkov a navýšenie na strane dlhodobých investícií. A najmä recyklovanie vo vnútri našej domácnosti. Kým niečo vyhodíme, náležite to opotrebujeme na rôzne účely. Čo je pre iného odpad, je pre nás produkt, prípadne medziprodukt. Veľa nám nechýba do
- [Vypestovali sme asiminu triloba](https://dobreazdravo.sk/vypestovali-sme-asiminu-triloba/) - Veľa ľudí o nej hovorí alebo píše na webových fórach. Tak teraz napíšem aj ja naše skúsenosti s touto exotickou rastlinou, ktorá by mala zvládať aj tuhé zimy, takže to nie je exotika z trópov, ktorú treba ako vo vatičke ochraňovať. Asimina trojlaločná rastie siedmy rok v našej záhrade. Kúpili sme ju v jednom záhradníctve
- [Poďme spolu počítať](https://dobreazdravo.sk/podme-spolu-pocitat/) - Majme dvoch jednoduchých ľudí. A každý má povedzme sedem eur navyše, lebo priznajme si, päť eur nič neznamená, hoci som pôvodne uvažoval o článku o piatich eurách mesačne. Takže títo dvaja ľudia bývajú v dvoch domoch na jednej ulici na dedine. Môžu bývať aj vedľa seba. Obaja majú za domom pozemok, kde môžu pestovať aj
- [Prečo má krava prednosť](https://dobreazdravo.sk/preco-ma-krava-prednost/) - Pamätám si z jedného starého rozhlasového cestovateľského magazínu otázku cestovateľa reportérovi: "Viete, prečo má v Indii krava prednosť pred autom? Pretože krava je hlúpa, a nevie, že by ju auto zabilo." Môže nám to pripadať ako vtip, ale je to jednoduchá múdrosť a funguje aj na Slovensku, hoci sa netýka iba kráv. Hlupák sa nad
- [Do záhrady je najlepší tlačítkový telefón](https://dobreazdravo.sk/do-zahrady-je-najlepsi-tlacitkovy-telefon/) - Pamätám si doby, kedy bola možnosť dohovoriť sa vo firme do 7:15, potom autá a šoféri odišli po akciách a ak niekto niečo zabudol, tak smola, zajtra, alebo zachrániť pred veľkým problémom u riaditeľa a nasadnúť do svojho auta a utekať za človekom, na svoje náklady. To ľudí naučilo plánovať a spolupracovať. Dnes najmä mladí
- [Kváskový chlieb od susedky](https://dobreazdravo.sk/kvaskovy-chlieb-od-susedky/) - O prednostiach kváskového chleba oproti priemyselne vyrábaným "pečivárskym výrobkom" je na tomto webe nespočet článkov. Vrátane návodov, ako si kváskový chlieb upiecť doma. Máme s tým bohaté skúsenosti, a len dobré, čo sa týka chute, kvality, trvanlivosti aj výživy. Len už dlhšie sa nám nedostáva času piecť si ho sami. Všetko začalo, či skôr naše
- [Málo gaštanov](https://dobreazdravo.sk/malo-gastanov/) - Po mimoriadne dobrej úrode gaštanov minulé dva roky sme sa tešili, že nám dorastajú aj ďalšie gaštanovníky a že bude viacej plodov. Napriek tomu máme tento rok úrodu oveľa menšiu, než sme boli zvyknutí a než sme očakávali. Nevadí, hádam nie je všetkým dňom koniec a ešte si gaštanov užijeme. Koniec septembra a začiatok októbra
- [Aby teplá voda nebola príliš horúca](https://dobreazdravo.sk/aby-tepla-voda-nebola-prilis-horuca/) - Páková batéria je veľmi pohodlná. Páka je na jednu stranu a tečie studená voda, páka v strede, tečie mierne teplá voda a páka na opačnej strane, tečie teplá, ba až horúca voda. Ale každý chce inú teplú teplotu. Niekto viac, niekto menej. A ako zaistiť, aby tá teplá voda vás neoparila? V bytovke je to
- [Odkedy nepijem, som chorý](https://dobreazdravo.sk/odkedy-nepijem-som-chory/) - Ísť k lekárovi je celkom sranda, aj keď tam idete len na "zdvorilostnú návštevu". V čakárni totiž stretnete všelijakých ľudí a vypočujete si všelijaké hlášky. Jediné, na čo si musíte dať pozor, je aby ste nevyprskli od smiechu. Najmä keď sa jedná o vášho suseda alebo známeho. Nedávno som pri čakaní, kým sa sestrička uvoľní
- [Ani ja sa nechcem na penzii nadrieť](https://dobreazdravo.sk/ani-ja-sa-nechcem-na-penzii-nadriet/) - Keď sa pýtam ľudí dôchodkového veku, čo robia, tak odpovede by sa dali zhrnúť do dvoch verzií. Prvá skupina hovorí, že už nič, že sa narobila v živote dosť. A druhá skupina zase tvrdí, že nič nestíha, že v živote nemali toľko roboty, ako teraz na dôchodku. A keď sa tých istých ľudí pýtam, ako
- [Ako dlho trvalo vyrobiť tri MWh elektriny?](https://dobreazdravo.sk/ako-dlho-trvalo-vyrobit-tri-mwh-elektriny/) - Sú 3 megawatthodiny elektriny veľa alebo málo? Záleží od domácnosti a jej nastavenia. Plne elektrifikovaná domácnosť s tým nevyjde, asi ani ako pasívny dom. No domácnosť vykurovaná plynom si na svietenie a nejaké drobné elektrospotrebiče zvyčajne vystačí aj s dvomi MWh ročne. A tiež záleží od toho, ako úsporne ste schopní sa v dome správať,
- [Netreba nám čerstvý chlieb každý deň](https://dobreazdravo.sk/netreba-nam-cerstvy-chlieb-kazdy-den/) - Každé ráno vstať a ísť do obchodu pre čerstvý chlieb a rožky sa stalo pre mnoho ľudí životným štýlom. A mnohí sa ani nezamýšľajú, či tento štýl je aj dobrý pre ich telo. Pretože je rozdiel čerstvé pečivo a čerstvé pečivo. A tak ľudia pokračujú vo svojom štýle, bez ohľadu na miesto, čas, okolnosti. Ako
- [Ako to bolo u nás pred rokmi](https://dobreazdravo.sk/ako-to-bolo-u-nas-pred-rokmi/) - Je upršaný október a ja sedím vo svojej pracovni za počítačom. Nie som doma, v mestskom byte, som na "záhrade", ktorá "iba" záhradou už dávno nie je. A tak ma napadlo, že ako by to bolo pred piatimi rokmi, alebo dokonca pred desiatimi rokmi, keď sme tento pozemok kúpili a záhradu z neho začali robiť.
- [Nie všetky čierne orechy sú zlé](https://dobreazdravo.sk/nie-vsetky-cierne-orechy-su-zle/) - Pod pojmom "čierny orech" nemyslím odrodu orecha, zvanú aj "americký orech", hoci aj také pestujeme, ale bežné vlašské orechy, poškodené vrtivkou orechovou, ktorých zelený obal ešte pred dozretím úplne sčernie. Takéto plody niektorí ľudia považujú za zničené a preto ich pod svojimi stromami nezbierajú. A zbytočne sa pripravujú o úrodu. Chce to len trochu svojho
- [V Montessori škôlkach sa deti učia slobodne a prirodzene](https://dobreazdravo.sk/v-montessori-skolkach-sa-deti-ucia-slobodne-a-prirodzene/) - Montessori pedagogika je metóda vzdelávania, za ktorej vznikom na začiatku 20. storočia stojí Talianka Maria Montessori. Rozšírila sa po celom svete a v súčasnosti čoraz viac rodičov hľadá škôlky, ktoré uplatňujú Montessori prístup. Individuálny prístup k deťom V Montessori škôlkach sa kladie dôraz na to, že každé dieťa je iné, má svoje vlastné tempo učenia
- [Na strihanie stromov treba viac, ako len odvahu](https://dobreazdravo.sk/na-strihanie-stromov-treba-viac-ako-len-odvahu/) - Nikdy som nerozumel rezu stromov alebo ich strihaniu. Preto som sa do toho nikdy nehrnul. Myslel som si, že na to treba veľa vedomostí a znalostí rôznych druhov drevín. Ale ako sa ukazuje, nemusí to tak byť vždy a napriek tomu môže byť "strihač" úspešný. Aspoň vo svojich očiach. Ako malý chlapec som pomáhal pri
- [Menej sviatkov je menej práce. Pre seba.](https://dobreazdravo.sk/menej-sviatkov-je-menej-prace-pre-seba/) - Štát je na tom vraj zle a tak treba aj šetriť, aj zarábať. Dane. A jedným z opatrení je zrušenie zákazu predaja počas niektorých štátnych sviatkov. Teda že ľudia budú musieť ísť do práce viacej dní, ako doteraz. To by malo spôsobiť jednak zvýšenie tržieb a tým aj DPH pre štát, ale najmä firmy budú
- [Ako išli dve sliepky na vandrovku](https://dobreazdravo.sk/ako-isli-dve-sliepky-na-vandrovku/) - Rozprávka o jednom vajci, čo išlo na vandrovku, je dnes zastaralá, nemoderná a pre protagonistu riziková. Prinášame vám rozprávku novú, modernú a progresívnu, spoločenskú. Pretože sliepka nemá rada samotu, rozprávka je o dvoch sliepkach. Sliepka je odolnejšia, ako vajce, preto čitateľovi, poslucháčovi a divákovi tejto rozprávky nehrozí žiadna trauma z "nebezpečného" sveta. A dvom sliepkam
- [Domáce hrozno nebudú jesť](https://dobreazdravo.sk/domace-hrozno-nebudu-jest/) - Počul som to už od mnohých ľudí, že ich deti nechcú jesť ovocie a zeleninu zo záhrady, že chcú len maškrty z obchodu. V podstate sa sťažovali, že ich nevedia presvedčiť, aby jedli, čo sa urodilo, aby nekupovali, čo kupovať nemusia. Pritom ja som známy tým, že si nekúpim ovocie a zeleninu v obchode ani
- [Prečo by som mal kupovať ovocie a zeleninu z dodávky?](https://dobreazdravo.sk/preco-by-som-mal-kupovat-ovocie-a-zeleninu-z-dodavky/) - Podľa mňa sú dve skupiny obyvateľov vidieka a majiteľov záhrad. Jedna skupina sem prišla, aby využila výhody vidieka ako miesta pre produkciu potravín a zdravší život. A druhá tu "skysla", lebo sa tu dá bývať lacnejšie, ako v meste a nejaká záhrada ich nezaujíma. Aspoň viem, pre koho je určená nasledovná zvučka. https://www.youtube.com/watch?v=0UqfRY3_1Ps Tak túto
- [Dôvera zase otravuje](https://dobreazdravo.sk/dovera-zase-otravuje/) - Každý mesiac sa na Slovensku niečo deje. Dobre to majú naplánované, aby sa tie "veľké" udalosti medzi sebou nebili a naozaj získali pozornosť cieľa. Lebo o zákazníkove peniaze ide až v prvom rade. V septembri je možné zmeniť zdravotnú poisťovňu. A reklamná kampaň je v plnom prúde. Iste nebola zadarmo. Kto ju zaplatil? Lákadlom tohoročnej
- [Ešte že máme IBC nádrž v rezerve](https://dobreazdravo.sk/este-ze-mame-ibc-nadrz-v-rezerve/) - IBC kontajnery sú u záhradkárov a chalupárov obľúbené ako zásobníky dažďovej vody na polievanie záhrady. Plastová nádoba s kovovou mriežkou zvonka pôsobí robustne a sľubuje dlhú životnosť. Rozhodne však nie neobmedzenú. O tom sme sa nedávno presvedčili v našej záhrade. Prvú IBC nádrž o objeme 1000 litrov sme si kúpili ako používanú pred dvanástimi rokmi,
- [Buď kosiť alebo polievať](https://dobreazdravo.sk/bud-kosit-alebo-polievat/) - V sezóne si záhradkár veľmi neoddýchne. Buď je sucho a teplo a vtedy treba polievať zeleninu, aby neuschla a plodila, alebo prší, a polievať nič netreba, lebo všetko rastie ako z vody, a aj tráva, takže ak je na veľkej ploche, treba kosiť. A to u nás je. Niektorí ľudia polievajú zeleninu radšej ráno, iní
- [To fakt takto má vyzerať poľnohospodárstvo? Za dotácie?](https://dobreazdravo.sk/to-fakt-takto-ma-vyzerat-polnohospodarstvo-za-dotacie/) - Že s naším poľnohospodárstvom nie je niečo v poriadku, vedia hádam všetci. Alebo tušia. Aspoň teda ľudia, ktorí sa zaoberajú produkciou potravín, či už pre seba alebo na predaj, teda pre druhých ľudí. Laici sa však až teraz postupne dozvedajú, aký chaos do výroby potravín bol vnesený. Medzi politikmi a na verejnosti sa téma produkcie
- [Ihrisko ako miesto stretávania: Ako podporiť komunitný život v lete](https://dobreazdravo.sk/komunitny-zivot-v-lete/) - Komunitný život v lete a detské ihriská. Detské ihrisko ako miesto stretávania a spájania, letné podujatia, predstavenia, akcie a aktivity pre deti.
- [Prečo potrebujeme elektrolyty a ako ich doplniť pri športe?](https://dobreazdravo.sk/elektrolyty-sport-ako-ich-doplnit-preco-su-klucove-pre-vykon/) - Elektrolyty zohrávajú kľúčovú úlohu v športovej výžive. Zistite, prečo sú dôležité a ako ich dopĺňať pomocou výživových doplnkov pri tréningu.
- [A neboli ste chorí?](https://dobreazdravo.sk/a-neboli-ste-chori/) - Túto otázku sme dostali od známych, s ktorými sme sa stretli na výročnej obecnej udalosti a sedeli sme pri chutnom guláši a poniektorí pri kofole, poniektorí pri pive. Takéto stretnutia sú dobré na porozprávanie sa v kľude, keď človek nepracuje v záhrade ani sa neponáhľa niečo vybavovať. Skrátka je iná, priateľská a dobrá uvoľnená atmosféra.
- [Čiperné kuriatka](https://dobreazdravo.sk/ciperne-kuriatka/) - Vo svojej krátkej kariére chovateľa hydiny som doteraz vždy nakupoval kurčatá, aby som z nich vychoval nosnice alebo aj brojlery na mäso. Ale uvedomujem si závislosť od ponuky na trhu a tiež cenové riziká chovu. Chcel by som si vychovávať vlastné kuriatka, najradšej spod kvočky. Vlaňajší pokus nevyšiel, tak som s veľkou nádejou túto jar
- [Augustový cyklovýlet dobre padne](https://dobreazdravo.sk/augustovy-cyklovylet-dobre-padne/) - August môže byť horúci letný mesiac, no rovnako tak môže byť teplota príjemná a tiež môže byť ráno chladno. Hovorí sa, že neexistuje zlé počasie na bicyklovanie, iba zle oblečený cyklista. My sme si na náš výlet po okrese na bicykli vybrali príjemný deň na konci augusta, kedy nebola horúčava, ale ani vyslovene zima. Urobili
- [Ako sa zbaviť vlhkosti v dome pri pečení lekváru](https://dobreazdravo.sk/ako-sa-zbavit-vlhkosti-v-dome-pri-peceni-lekvaru/) - Keď dozrieva ovocie v sade, je treba ho spracovať, lebo zrelé ovocie nemá dlhú trvanlivosť. Hrušky, jablká, ale aj marhule či slivky je možné sušiť, zo slivák je ale dobrý aj lekvár a bez nutnosti miešať ho je najlepšie ho upiecť. Pri všetkých týchto metódach sa však uvoľňuje z ovocia voda a vlhkosť zapĺňa kuchyňu.
- [Kto by v lete varil](https://dobreazdravo.sk/kto-by-v-lete-varil/) - Leto je pre záhradkára náročné obdobie. V horúčave cez deň sa nedá veľmi na záhrade pracovať, tak zostáva len skoré ráno a neskoré popoludnie, ak si nechceme privodiť úpal. Výhodou je, keď máte voľné dni a možnosť na pozemku prespať, vtedy je to jednoduché, privstanete si a pracujete potom do zotmenia. A poludnie nejak pretrpíte.
- [Zdedili sme dom, čo ďalej?](https://dobreazdravo.sk/zdedili-sme-dom-co-dalej/) - Dedenie je situácia, s ktorou sa starší človek aspoň raz v živote v rodine stretol a tí mladší to určite zažili, keď dedili ich rodičia. A aj medzi blízkymi priateľmi určite niekoho máte, kto má skúsenosti s dedičstvom. Prečo mám teda niekedy pocit, ako keby ho vynašli iba nedávno a niektorí ľudia o tom v
- [Paradajky opäť hnednú](https://dobreazdravo.sk/paradajky-opat-hnednu/) - Veľa ľudí sa sťažuje, že im ledva začali paradajky dozrievať a už ich napadla choroba. Že plody paradajok začali hnednúť a nedajú sa jesť. Nuž nie je to celkom tak. Pravda je, že takého paradajky sú nepožívateľné. Ale nejedná sa o žiadnu chorobu ani napadnutie škodcom, jedná sa o pestovateľskú chybu, ktorá sa ale vyrieši
- [70 pohárov uhoriek rozhodne nemáme](https://dobreazdravo.sk/70-poharov-uhoriek-rozhodne-nemame/) - August roka 2025 bol vo svojej polovici obzvlášť horúci a suchý. A kto pestuje zeleninu, mal kopu práce s jej zavlažovaním, aby ochránil svoju úrodu. Kým je voda v studni a sily stačia, nie je dôvod sa nejako obmedzovať, nehrozí kríza. Ale každá úspora sa počíta. A tak sa susedka pochválila, že s uhorkami to
- [Kúpili sme poháre na zaváranie cez internet](https://dobreazdravo.sk/kupili-sme-pohare-na-zavaranie-cez-internet/) - Keď je raz niečoho veľa, tak je toho veľa. Toho roku sme mali veľa čiernych ríbezlí aj sliviek a ukazuje sa, že aj hrušiek je veľa a černíc neúrekom. Bolo veľa aj muchovníkov a jahôd tiež celkom dosť. Takže zaváracie poháre sa nám toho roku míňali neuveriteľným tempom. Môže za to vlaňajšia kúpa domu. Jednak
- [Pochutnávame si na figách](https://dobreazdravo.sk/pochutnavame-si-na-figach/) - Aby som bol presnejší, pochutnávame si na svojich vlastných figách. Podarilo sa nám dopestovať viacero figových kríkov a niektoré z nich už dávajú úrodu. Takže keď máme chuť na niečo sladkého po obede, odtrhneme si niekoľko plodov z našich kríkov a pochutnáme si na tomto ovocí. Prvé figy sme jedli už vlani, ale boli malé.
- [Ako sa pripraviť na krízu, vojnu, nepokoje](https://dobreazdravo.sk/ako-sa-pripravit-na-krizu-vojnu-nepokoje/) - Občas pri prechádzaní internetu, čo je v podstate taká veľká "okresná knižnica", aké sme poznali v minulosti, len je v ňom všetko rýchlejšie a bližšie, narazím aj na články, v ktorých nás varujú pred prichádzajúcou krízou, či už spoločenskou, ekonomickou, klimatickou, potravinovou či rovno bezpečnostnou, a vždy niekto, kto "vie viac" nabáda k nahromadeniu zásob
- [Keď závaracie poháre nestačia](https://dobreazdravo.sk/ked-zavaracie-pohare-nestacia/) - Na domáce ovocie a zeleninu mnohí nedajú dopustiť. My sme rovnakí a v supermarkete si nekúpime ani mimo sezóny, nechceme len farebnú hmotu bez chuti. Tú pravú chuť na slnku dopestovaných plodov poznáme a keď máme bohatú úrodu, veľa zjeme čerstvého ovocia aj zeleniny a veľa zakonzervujeme "na horšie časy". Čo ale, keď je úrody
- [A kedy prepustia vás?](https://dobreazdravo.sk/a-kedy-prepustia-vas/) - Nedávno som stál v rade pred pokladňou v jednom z "najúspešnejších" obchodných reťazcov a za mnou pri vozíku staršia pani, ktorá mi pripadala akási povedomá. A potom k nej pristúpila jej dcéra, moja bývalá kolegyňa so slovami, že pôjdu na samoobslužnú, tam to pôjde rýchlejšie. Ďalšia, čo sa chytila do pasce, ďalšia krátkozraká, ďalšia čo
- [Kedy raňajkuje gazda](https://dobreazdravo.sk/kedy-ranajkuje-gazda/) - Medzi ľudmi je stále rozšírený starý marketingový trik na predaj kukuričných lupienkov, toho času úplnej a zbytočnej novinky na trhu, že raňajky sú základ. A tak všetci, ktorí ráno vstávajú nie podľa slnka, ale podľa budíka bez ohľadu na ročnú dobu, a utekajú zase podľa hodín do zamestnania odrobiť svojich otrockých osem hodín, sa ráno
- [Ako som si vyliečil zrak](https://dobreazdravo.sk/ako-som-si-vyliecil-zrak/) - Niektorí ľudia sa tvária, že ľudstvo je tu len dvesto rokov. Že pokrok nastal len nedávno a dovtedy sme žili na stromoch a v jaskyniach, ak sme vôbec boli. Pritom pred dvesto rokmi sa nepochybne niečo stalo a odvtedy sú ľudia zdieraní a využívaní. A pritom sa stačí len rozhodnúť a nebyť súčasťou stáda. Pamätám
- [Aj z rekonštrukcie domu máme fotoknihu](https://dobreazdravo.sk/aj-z-rekonstrukcie-domu-mame-fotoknihu/) - Fotografovanie je jednou z mojich záľub už od študentských čias. A ako sa ukázalo časom, jednou z naozaj užitočných záľub. Ľudia časom zabúdajú, časom si niektoré udalosti prikrášľujú, často zveličujú, alebo svoje negatíva bagatelizujú. No fotografia neklame, vždy ukáže, ako sa veci mali, ako to bolo naozaj. Najmä ak vašou doménou nie sú fotografie umelecké,
- [Takmer nikto nie je pripravený na dážď](https://dobreazdravo.sk/takmer-nikto-nie-je-pripraveny-na-dazd/) - Keď je v lete sucho a teplo, a to teraz býva hádam každý rok tak, tak všetci lamentujú a túžobne očakávajú, kedy už konečne zaprší. No keď sa tak stane, tak buď nadávajú, že napršalo málo alebo naopak, sťažujú sa, že napršalo veľa a všade je voda a blato. Prípadne, že hrozia povodne, potoky sú
- [Kedy kvočka začne opäť znášať vajíčka](https://dobreazdravo.sk/kedy-kvocka-zacne-opat-znasat-vajicka/) - To, že sliepka, ktorá začne kvokať a sedieť na vajciach, už vajíčka neznáša, pripadá mnohým ľuďom samozrejmé. Rovnako ako to, že kvočka, ktorá vodí malé kuriatka po dvore, tiež vajíčka neznáša, lebo pod svojím telom ukrýva svoje potomstvo, chráni ho pred nečasom a chladom, zohrieva svojím telom. No kedy sa z tohto "materského" stavu vráti
- [Varíme solárny lekvár z ríbezlí](https://dobreazdravo.sk/varime-solarny-lekvar-z-ribezli/) - Lekvár je jednou z možností, ako konzervovať ovocie, ak ho máte viac, ako aktuálne dokážete skonzumovať čerstvé. A my ho teda máme dosť, aj čierneho ríbezlia. A netreba zabúdať, že lekvár je aj potravina, plná vlákniny, ovocných cukrov, minerálov a niektorých vitamínov. Jediný problém je, že na jeho prípravu treba energiu a tá nebýva v
- [Najskôr depka a potom mi docvaklo](https://dobreazdravo.sk/najskor-depka-a-potom-mi-docvaklo/) - Pondelok začal celkom normálne. Vstal som o šiestej a začal polievať zeleninové priesady. No o ôsmej, keď som mal za sebou vyvýšené záhony a prvých sedem koreňov v našom trojradovom viniči, som si musel ísť ľahnúť. Prišla na mňa fyzická slabosť, prestal som vládať. Kašlal som na suché hrozno, sliepky majú suché zrno aj vodu,
- [Sťahovanie sliepok a kuriatok](https://dobreazdravo.sk/stahovanie-sliepok-a-kuriatok/) - Keďže sa nám nedávno vyliahnuté kuriatka pomaly nezmestili do malej voliéry, prišiel čas na zmenu ich domova. A uvoľnený malý mobilný kurín sa mal stať novým domovom ďalšej nádejnej slepačej mamy. Takže sme naplánovali veľké sťahovanie malých tvorov. Kedy je na to najlepší čas? Vo veľkom kuríne, používanom na chov nosníc, máme možnosť oddeliť výbeh
- [Nestačíme dodávať lienky do susedných záhrad](https://dobreazdravo.sk/nestacime-dodavat-lienky-do-susednych-zahrad/) - Na jar v záhradách všetko ožíva a týka sa to žiaľ aj hmyzu, ten škodlivý nevynímajúc. Pozorný čitateľ z predchádzajúcej vety pochopil, že sa rozvíja aj užitočný hmyz, teda opeľovače a tiež predátory škodlivého hmyzu, o čom bude tento článok. Lebo veľa ľudí si to neuvedomuje alebo hmyz takto nerozlišuje. A likviduje všetko. Keď sa
- [Staré domy sa v lete cez deň nevetrajú](https://dobreazdravo.sk/stare-domy-sa-v-lete-cez-den-nevetraju/) - Najväčšou pohromou na dedine je, keď si starší dom kúpi človek z mesta a pokúša sa tu potom žiť mestským spôsobom života. Pohroma to je najmä pre jeho susedov a nakoniec ani sám nebude spokojný. A to všetko len pre nepochopenie niektorých jednoduchých princípov. Moderní ľudia často zvyknú označovať život našich predkov za primitívny, lebo
- [Zemolez je menej náročný, než čučoriedka](https://dobreazdravo.sk/zemolez-je-menej-narocny-nez-cucoriedka/) - Keď prídete na záhradkársku výstavu a chcete tam kúpiť nejakú sadenicu kríkov, hádajte, ktoré kríky sú vypredané ako prvé? Sú to čučoriedky. A zaujímavé sú dôvody, ktoré návštevníkov vedú k ich nákupu. Pritom riešenie ich problému je veľmi jednoduché. Mnohí návštevníci totiž hovoria, že musia doplniť svoju "zbierku čučoriedok", lebo im niektoré vykapali. Pár rokov
- [Sliepka je nepoučiteľná](https://dobreazdravo.sk/sliepka-je-nepoucitelna/) - Sledovať sliepky na dvore je niekedy veľmi zaujímavé. Žijú si svoj jednoduchý život, vyplnený neustálym hľadaním niečoho do zobáka, prerušovaný občasným vyprázdňovaním. Či už uvoľňujú trus alebo vajce, oboje nám môže byť užitočné, keď pochopíme ich správanie a ich spôsob života. Pretože sliepka rozhodne nie je hlúpa. Môže sa nám zdať ich správanie nepochopiteľné a
- [Keď vypadáva prúd v celej doline](https://dobreazdravo.sk/ked-vypadava-prud-v-celej-doline/) - Celá naša krajina je elektricky zosieťovaná a má niekoľko zdrojov-výrobcov energie. Keď dôjde k poruche na vedení v jednom smere, zokruhovanie pomôže dodať elektrinu z opačnej strany. No čo ak žijete v doline, do ktorej vedie jeden jediný privádzač elektriny a práve na ňom sú neustále výpadky po celý deň? Vo väčšine domácností si to
- [Nemocnici chýbajú údržbári - a utekajú tisíce](https://dobreazdravo.sk/nemocnici-chybaju-udrzbari-a-utekaju-tisice/) - Návšteva nemocnice nie je nič, na čo by sa väčšina ľudí tešila. Ďalšiu takú skúsenosť mám za sebou, i keď musím upresniť, že nepíšem o lôžkovej časti, ale tentoraz o budove zvanej "poliklinika", teda tej časti komplexu, kde sú ambulancie. Aby som mohol absolvovať vyšetrenie, ktoré vôbec nepotrebujem, dostal som výmenný lístok a mohol som
- [Únik plynu pre sporák môže byť nebezpečný](https://dobreazdravo.sk/unik-plynu-pre-sporak-moze-byt-nebezpecny/) - Niektorí ľudia uprednostňujú varenie na plynovom šporáku pre jeho rýchly nábeh teploty a takmer nijakú tepelnú zotrvačnosť. Okrem toho je energia zo zemného plynu u nás ešte stále lacnejšia, ako z elektriny. Nevýhodou je nutnosť plynových rozvodov a prípadné problémy s tesnosťou sa môžu škaredo vypomstiť. Boli sme nevedomky kúsok pred katastrofou. Keď sme pred
- [Vylepšenie elektrickej kosačky](https://dobreazdravo.sk/vylepsenie-elektrickej-kosacky/) - Pri elektrickej kosačke považujem za dôležité dva parametre. Nie len šírku kosenia, ale aj silu ventilátora, ktorý hádže pokosenú trávu do zberného koša. Pretože niektoré kosačky, najmä motorové, majú práve s týmto problém pri mokrej tráve. Naša elektrická nám dovoľuje kosiť aj mokrú trávu, ale aj tak som musel urobiť jednu drobnú kutilskú úpravu, aby
- [Sú slimáky?](https://dobreazdravo.sk/su-slimaky/) - Tak znela otázka od domu smerom do záhrady. A aká bola odpoveď? "Jeden bol videný". Koncom mája by to bola skvelá odpoveď. Bola, keby nebola položená o desiatej dopoludnia. Lebo cez deň nájsť slizniaka je celkom problém. Slizniaky nemajú radi svetlo a najmä sucho. Slimáky sa po povrchu pohybujú pomocou vrstvy slizu, ktorý vylučujú zo
- [Zdieľanie energie medzi bytom a chalupou](https://dobreazdravo.sk/zdielanie-energie-medzi-bytom-a-chalupou/) - Hoci postupne budujeme malé gazdovstvo ako trvale obývateľný priestor, stále bývame v mestskom paneláku a pravidelne sa presúvame medzi nimi. Avšak vlastný zdroj energie máme len na chalupe. Ako je možné zdieľať elektrinu medzi bytom a chalupou? Takzvané "komunitné zdieľanie energie" začína byť hitom posledného obdobia v rôznych viac-menej odborných článkoch pre verejnosť, najmä tú
- [Nové sliepky sa majú k svetu](https://dobreazdravo.sk/nove-sliepky-sa-maju-k-svetu/) - Aby som zabezpečil dostatok vajec pre celú našu rodinu a samozrejme aj vlastné mäso, zaobstaral som začiatkom marca nový malý kŕdeľ kurčiat nosníc. A celý čas som sa tešil, ako papkajú, rastú a mocnejú. A už aj začali znášať vajíčka. Jedná sa o hybridy Morávia, vyšľachtené na vysokú znášku vajec. Pri dobrej starostlivosti a kŕmení
- [Opäť sa vyrojili slizniaky](https://dobreazdravo.sk/opat-sa-vyrojili-slizniaky/) - Na jar v záhrade všetko bujnie, rastie a rozširuje a žiaľ platí to aj o škodcoch. Kým kosíme trávu a sadíme priesady či vysievame zeleninu, nesmieme zabúdať chrániť svoje produkty pred pažravými nepriateľmi. Teplá a vlhká jar prospieva slizniakom, ktorí si radi pochutia na vašich mladých rastlinkách. Rôzni záhradkári využívajú rôzne spôsoby ochrany sadeníc a
- [Žiť záhradou](https://dobreazdravo.sk/zit-zahradou/) - Ľudia, ktorí ma poznajú, môžu potvrdiť, že mám viacero záujmov a o každej záľube dokážem hovoriť s nadšením. No v poslednej dekáde mojou najväčšou témou je záhradníčenie a dá sa povedať, že žijem záhradou. Minimálne na záhrade, dnes už skôr na chalupe či na gazdovstve, veď som si tu dokonca zriadil "Garden Office". Dnes som
- [Dreváreň som musel spáliť](https://dobreazdravo.sk/drevaren-som-musel-spalit/) - Súčasťou vlani kúpeného domu boli aj dve drevárne, obe so "zásobou dreva". V uvodzovkách sú správne obe slová. O dreve sa v podstate nedalo hovoriť a už vôbec nie o nejakej zásobe. Bordel jedno aj druhé. Nakoniec všetko skončilo v plameni. Zapáliť hoci starú rárohu len tak, v blízkosti mojej garáže aj susedových chlievov, by
- [Čo mám teda jesť?](https://dobreazdravo.sk/co-mam-teda-jest/) - Viackrát som tu spomínal, že mám už roky svoje obľúbené a pravidelné raňajky, prevážne z toho, čo si dochováme a dopestujeme na našom gazdovstve. No nedávno hrozilo, že budem musieť zmeniť svoje stravovacie návyky, pre jeden nadnárodný obchodný reťazec. Lebo nie úplne všetko si v súčasnosti dokážeme vyprodukovať sami. Základom je kváskový chlieb, ktorý v
- [Menej vŕb, ale viac materiálu](https://dobreazdravo.sk/menej-vrb-ale-viac-materialu/) - Je to už deväť rokov, čo sme kúpili zanedbaný pozemok so starou kamennou chalupou na konci dediny. Mnohí nás odhovárali, že je to pozemok mokrý a nie je na nič dobrý. Na predaj bol aj preto, že tam dcéra bývalých majiteľov nemohla postaviť kvôli vode dom. Z piatich starých stromov pred predajom jeden spílili predávajúci,
- [Nová sezóna začína výsevom semien](https://dobreazdravo.sk/nova-sezona-zacina-vysevom-semien/) - Môže sa vám zdať, že zeleninová sezóna skončila iba nedávno, ale na tú budúcu je najvyšší čas sa začať pripravovať. Niektoré semená rastlín totiž klíčia pomerne dlho, a preto už v januári môžeme začať vysievať niektoré druhy zeleniny, zatiaľ len do sadbovačov. Presný termín, kedy vysievame semená paradajok a najmä paprík, záleží od toho, aké
- [Prídelový systém potravín opäť v prevádzke!](https://dobreazdravo.sk/pridelovy-system-potravin-opat-v-prevadzke/) - Národ, ktorý si nepamätá svoju históriu, že odkázaný si ju zopakovať. A aby si ju nepamätal, tak tu máme už tridsať rokov reformy školstva. Poistené rozbitím rodín, aby mladí nebývali so starými a nemohli sa rozprávať aj o minulosti. Výsledok je potom taký, že ľudia sú schopní zvoliť do Parlamentu osobu, ktorá nebojácne v médiách
- [Viac bateriek znamená dlhšie elektrina](https://dobreazdravo.sk/viac-bateriek-znamena-dlhsie-elektrina/) - V záhrade je každý deň iný. Jeden deň svieti slnko, druhý deň fúka vietor, tretí deň prší a štvrtý deň je oblačný. Každý deň sa dá robiť niečo iné a každý deň sa treba prispôsobiť. Nie je možné robiť každý deň rovnaké veci, lebo nie sú rovnaké podmienky. A platí to nie len o pestovaní
- [A ani nevieme, čo jeme](https://dobreazdravo.sk/a-ani-nevieme-co-jeme/) - Ľudia pristupujú k potravinám rôzne. Pre niekoho je jedlo zdrojom energie, niekto v ňom vidí živiny pre svoje telo a iný zas len náplň žalúdka, aby mu v ňom neškvŕkalo. A niekto vidí v jedle lahôdku, ktorá mu chutí bez ohľadu na to, čo obsahuje. Pre každého predstavujú potraviny niečo iné a pre každého môže
- [Viac panelov znamená viac elektriny](https://dobreazdravo.sk/viac-panelov-znamena-viac-elektriny/) - Pri rozhodovaní o stavbe fotovoltickej elektrárne najčastejšie rozhodujúce slovo majú peniaze. Nielen, koľko to ušetrí, ale aj koľko to bude stáť. Výsledkom často býva kompromis vo veľkosti akumulátora, výkonu meniča či počtu solárnych panelov a tým, aj možnej celkovej výroby vlastnej elektriny. A hodnota "koľko" je závislá nie len od počtu a výkonu panelov, ale
- [Maslo nebude!](https://dobreazdravo.sk/maslo-nebude/) - Boli sme pozvaní na krátku návštevu na južnú Moravu. A keďže sme tu už nejakú chvíľu neboli, do itinerára sme si naplánovali aj návštevu našich obľúbených miest. Prvá zastávka bola v kvetinárstve a hneď druhá na neskoré raňajky v súkromnej pekárni s predajničkou. Pochutnávali sme si na kváskovom chlebe so škvarkovou pomazánkou, nič zo supermarketu
- [A prečo by sa nedalo kúriť drevom ovocných stromov?](https://dobreazdravo.sk/a-preco-by-sa-nedalo-kurit-drevom-ovocnych-stromov/) - Takmer každý, kto má len trochu väčší pozemok na dedine, bojuje s inváziou náletových drevín a výmladkov, najmä po odstránení plano rastúcich stromov. A čím ďalej od domu je takýto kút záhrady, tým väčšie problémy ich majitelia pociťujú. A investujú nemálo úsilia aj peňazí, aby tu udržali čistý pekný trávnik, ktorého trávu aj tak na
- [Tak nám treba, keď sme vymenili plazmu za pozemok](https://dobreazdravo.sk/tak-nam-treba-ked-sme-vymenili-plazmu-za-pozemok/) - Človek si vždy musí vybrať. Lepšie povedané často má možnosť si vybrať, čo urobí a musí niesť následky svojho výberu. A my sme si tiež mohli vybrať, či budeme lenošiť alebo budeme svoj voľný čas, ako sa hovorí, tráviť aktívne. Vybrali sme si správne alebo to ľutujeme? V minulosti sme patrili k panelákovým ľuďom, hoci
- [Uvarili sme lečo na zimu](https://dobreazdravo.sk/uvarili-sme-leco-na-zimu/) - Vždy sa v lete tešíme, keď dozrievajú papriky aj paradajky. Veľa ich zjeme na raňajky, veľa ich zjeme k mäsu. Vždy surové a čerstvé. No keď je ich naozaj dosť, pripravíme si aj lečo. Dobre padne ako obed cez víkend alebo aj večera pred odchodom domov. A pri dostatku úrody pripravíme tiež za veľký hrniec
- [Niekomu ten dom patrí](https://dobreazdravo.sk/niekomu-ten-dom-patri/) - Niekedy sa človeku až rozum zastavuje, akých má príbuzných a aké škody bude musieť po nich neskôr naprávať. Napríklad opravovať dom, lebo niekomu nevadí štyridsať rokov zatekania do okien. Lebo však je to len voda na podlahe v obývačke a tá sa po daždi utrie handrou :( Kiež by to bolo také jednoduché. Dôchodcovský pár
- [Gaštanov zjeme tento rok menej](https://dobreazdravo.sk/gastanov-zjeme-tento-rok-menej/) - Jednoducho preto, že sa ich menej urodilo. V čase ich kvitnutia prišiel mráz a bolo po kvetoch. Našťastie na vrchu stromov gaštany znovu zakvitli a tak sme sa predsa len nejakej úrody gaštanov dočkali, hoci len na dvoch stromoch. Tie ďalšie sú totiž ešte mladučké, ešte musíme počkať. Najstarší máme gaštan Volou, ktorý má deväť
- [Jablká do hrnca!](https://dobreazdravo.sk/jablka-do-hrnca/) - Väčšina ľudí by možno povedala, že jablká patria skôr do súdka a v podstate nemôžem nesúhlasiť, ale žiaľ teraz to nejde. Nemáme potrebné vybavenie ani pripravený priestor a najmä čas, lebo prerábame novú záhradu aj dom, robí sa stále niečo na elektrárni, sťahuje kancelária, sadia stromčeky, a v "starej" záhrade je stále čo robiť. Tak
- [Treba začať bojkovať Lidl](https://dobreazdravo.sk/treba-zacat-bojkovat-lidl/) - Dnes som bol svedkom, čo svedkom, ba priam obeťou, neuveriteľnej drzosti a až šikany zo strany zahraničného obchodného reťazca. A nebol som sám. Desiatku ľudí postihlo takéto nebotyčne drzé správanie sa obchodníka, ktorý si myslí, že si môže voči občanom dovoliť všetko. Je najvyšší čas im ukázať, že kto je na Slovensku doma a kto
- [Už zase nesú](https://dobreazdravo.sk/uz-zase-nesu/) - Po dlhšom čase vajíčkového pôstu už zase si od septembra dopriavame vajíčka na rôzne spôsoby a v rôznych jedlách. Všetko je trochu posunuté, ale nakoniec má všetko dobrý koniec a "vaječnú krízu" sme prestáli bez problémov. Naše biele plymutky sa chopili svojej úlohy a my máme z nich radosť. Aby som mohol pohodlne "ubytovať" všetky
- [Nechali sme hrušku rásť, oplatilo sa](https://dobreazdravo.sk/nechali-sme-hrusku-rast-oplatilo-sa/) - Väčšina ľudí je presvedčená, že ovocné stromy treba kupovať v špecializovaných predajniach a v záhrade musia rásť len štepené odrodové stromy, lebo iné ovocie nemá chuť, tvar, trvanlivosť či doplňte inú obľúbenú výhovorku. A ja vytrvalo píšem v mnohých článkoch, že nemusia mať úplnú pravdu, že je to len marketingový odrb na nevzdelaných ľudí. Snaha
- [Vyrobili sme svoju prvú Megawatthodinu elektriny](https://dobreazdravo.sk/vyrobili-sme-svoju-prvu-megawatthodinu-elektriny/) - Našu solárnu elektráreň som zapojil len v polovicu februára a na prelome prvej a druhej dekády septembra som si mohol poznačiť prvú dosiahnutú métu: Prvá vyrobená Megawatthodina elektriny. Bezvýznamný krok pre ľudstvo, no výrazný skok pre našu domácnosť. Ušetrilo to kopu peňazí nie len za elektrinu, ale najmä za jej distribúciu, čo si len málokto
- [Oplatí sa chovať kohúty?](https://dobreazdravo.sk/oplati-sa-chovat-kohuty/) - Začínajúci chovateľ domácej hydiny sa môže pýtať, či má význam chovať okrem nosníc aj kohúty. Ako vždy je dôležitá odpoveď na otázku, čo je cieľom. Ak chcete mať len vlastné vajíčka, bez kohúta sa zaobídete. Ak chcete odchovávať svoje vlastné kuriatka, či už pod kvočkou alebo v umelej liahni, minimálne jedného kohúta potrebujete na každých
- [Zase v lete bez chladničky](https://dobreazdravo.sk/zase-v-lete-bez-chladnicky/) - Ale tentoraz len pár hodín, našťastie. Ale aj tak som mal pocit, že sa chladnička opakovane pokazila nejak skoro po poslednej, druhej, oprave za tých skoro tridsať rokov, čo ju máme. A poznámky neklamali, porucha bola pred necelým rokom. Všetky príznaky ukazovali na ten istý problém, tak som sa rozhodol nečakať na vyťažený servis a
- [Starému domu nová strecha predĺžila život](https://dobreazdravo.sk/staremu-domu-nova-strecha-predlzila-zivot/) - Keď sme kupovali záhradu, hľadali sme v prvom rade pozemok. A inzerujúci majitelia predávali hlavne dom a k nemu záhradu. A podľa svojho uhla pohľadu sme každý mali samozrejme inú predstavu o cene transakcie. Podľa toho, ako to nakoniec dopadlo, bližšie k pravde sme boli my. Za dom hodný rekonštrukcie to nikto nepovažoval a my
- [Cukrári vykúpia maslo](https://dobreazdravo.sk/cukrari-vykupia-maslo/) - Tak si posťažovala jedna známa na margo toho, že v jednom obchodnom reťazci bolo maslo v akcii a len obmedzený počet kusov na jeden nákup. Čo ale neznamená, že sa môže jeden človek v obchode otočiť viackrát a nákup dávať do auta. Ja si myslím, že tá žena preháňa a run cukrárov na maslo nehrozí.
- [Už zase jem vajíčka](https://dobreazdravo.sk/uz-zase-jem-vajicka/) - Z rozhovorov určite poznáte pocity diabetikov, aké mávajú chute na sladké. Alebo celiatici na kúsok chrumkavého chleba. Tak ja som si takéto sebatrápenie nezvolil, ja som vajíčka nemohol jesť z celkom pragmatického dôvodu. Jednoducho sme nemali v našom chove nosnice, ktoré by ich znášali. Ale už to prešlo, už zase môžem jesť vajíčka. Máme síce
- [Zarezať sliepku je normálne](https://dobreazdravo.sk/zarezat-sliepku-je-normalne/) - Že okrem pestovania ovocia a zeleniny chováme aj sliepky, ľudia vedia. No vždy pri zmienke, že sme piekli kura na solárnej elektrine alebo za pomoci slnka varili slepačí vývar, zneistejú a otázky smerujú k tomu, ako sme dokázali sliepku či kohúta zarezať. Nuž normálne, ostrým nožom. Samozrejme chápem zmysel otázky a odpovedám, že na dedinskom
- [Osem kohútov je slušná porcia pre kuchyňu](https://dobreazdravo.sk/osem-kohutov-je-slusna-porcia-pre-kuchynu/) - Klasický dedinský dvor okrem vstupu do domu zabezpečuje aj vstupy do kuchyne, myslím tým materiálne vstupy, potraviny a suroviny na prípravu jedál. A nie sú to len zemiaky a zelenina či bylinky, ale aj poctivé domáce mäso. Azda najjednoduchšie je chovať sliepky, je z nich dvojaký úžitok a veľa to nestojí ani času ani peňazí.
- [Odvlhčovač vyriešil náš problém starého domu](https://dobreazdravo.sk/odvlhcovac-vyriesil-nas-problem-stareho-domu/) - Vlhkosť stien je starý problém starých budov. Na vine je zväčša poškodená alebo úplne chýbajúca izolácia základov proti prenikaniu spodnej vody do budovy. V minulosti sa skrátka domy stavali inak a vlhkosť sa riešila prevádzkovými podmienkami. Kúrilo sa viacej, vetralo sa viacej a aj tak sa žilo viac vonku, vo vnútri sa len varilo, jedlo
- [Černice sú ovocie zadarmo](https://dobreazdravo.sk/cernice-su-ovocie-zadarmo/) - Pre veľa ľudí je pojem "čerstvé ovocie" synonymom pre "supermarket". Ak si myslia, že tam je ovocie chutné, zdravé a čerstvé, tak ja im to teda doprajem. Viete prečo bývajú v nákupných centrách naproti pokladniam lekárne? Ja nie, ja tam ovocie ani zeleninu nekupujem. Postaral som sa, aby som si mohol naoberať svoje vlastné. V
- [Výlet každý deň](https://dobreazdravo.sk/vylet-kazdy-den/) - Povedal som si, že niekoľko dní nebudem na vidiek cestovať každý deň autom a potom večer domov, že vyskúšam, aké je to využívať spoje autobusovej dopravy. Teploty cez deň dosahujú takých hodnôt, že sa toho vonku veľa nedá urobiť, tak to celé pojmem tak rekreačne. A pri ceste autobusom človek stretne zaujímavých ľudí. Väčšinou toto
- [Nerád spím u otvoreného okna](https://dobreazdravo.sk/nerad-spim-u-otvoreneho-okna/) - Myslím tým u otvoreného okna v panelákovom byte. Pretože spať na dedine pri otvorenom okne mi nerobí žiadny problém. A táto moja nechuť k spánku pri otvorenom okne pramení zo skúsenosti v detstve, hoci všetci psychológovia sú tentoraz vedľa so svojimi teóriami. Keď som ako malý chlapec navštívil jednu zo starých mám a boli sme
- [Sedieť u zubára je strašné](https://dobreazdravo.sk/sediet-u-zubara-je-strasne/) - Po naozaj dlhom čase som sa rozhodol navštíviť svoju zubárku. Ona si ma určite nepamätá, bola veľmi mladá, keď som chodieval k jej otcovi, môjmu priateľovi, najprv na kávu a kus reči o "vzduchu, ktoré je naše more" a potom teda aj na nejaký ten kaz či zubný kameň. Nepamätá si ma ani (nová) sestrička,
- [Ako začať s permakultúrou vo svojej záhrade](https://dobreazdravo.sk/ako-zacat-s-permakulturou-vo-svojej-zahrade/) - Na podzim sklidím a na jaře už nezaseju... Poznáte tú hlášku z kultovného českého filmu od Jozef Kemra? Tak nejak by mohla znieť úvodná veta začínajúce permakultúrneho záhradkára: Na jeseň pozbieram úrodu a na jar už nezrýľujem. Len toto nestačí, ale ako začiatok to nie je málo. A celú zimu venujte štúdiu literatúry aj videí
- [Musí byť rýchlovarná konvica skutočne rýchla?](https://dobreazdravo.sk/musi-byt-rychlovarna-konvica-skutocne-rychla/) - Ľudia dnes na nič nemajú čas, všetko chcú mať rýchlo. Aj uvarený čaj alebo kávu. A tak siahnu po elektrickej rýchlovarnej konvici, ktorá im za pár sekúnd pripraví vriacu vodu na zaliate obsahu šálky, aby mohli ísť ďalej plytvať svojím časom. A tak sa v ponuke objavujú stále výkonnejšie konvice. Aké sú ich riziká? Rýchlovarná
- [Nemôžem slivky, zvyšujú mi cukor](https://dobreazdravo.sk/nemozem-slivky-zvysuju-mi-cukor/) - Koľkokrát som už počul túto vetu, prípadne variáciu s iným ovocím. Od ľudí, ktorí považujú svoju chorobu za konštantu, za vec ktorá je pridelená ich lekárovi a im zostáva len znášať vrtoch osudu. Všeobecne mám dojem, že diabetici sú ľudia večne nespokojní a večne sa sťažujúci. Za všetko môžu všetci a všetko, len oni za
- [Dedinčania nechcú investovať](https://dobreazdravo.sk/dedincania-nechcu-investovat/) - Toto vyhlásil sused na margo toho, že síce naši ďalší susedia majú oplotené záhrady, ale plot na vzdialenejšej strane patrí tretiemu susedovi a cezeň skáču srny do oplotených záhrad dole, lebo plot je nízky. A nevadí im, že srny zožerú zeleninu, obžierajú vinič a ničia stromky. Naše záhrady patria do bloku pozemkov, ktoré historicky boli
- [Slivkový lekvár rýchlo a ľahko](https://dobreazdravo.sk/slivkovy-lekvar-rychlo-a-lahko/) - Domáci slivkový lekvár si mnohí spájajú s detstvom a pobytom u starých rodičov na vidieku, kde sa slivkový lekvár varil vonku na dvore vo veľkom kotli alebo vo veľkom hrnci na sporáku na drevo. A v oboch prípadoch bolo treba v tej horúčave stáť a neustále slivkový lekvár miešať, aby neprihorel, až kým nezhustol. No
- [Prečo je dôležité pravidelne hydratovať a kondicionovať kožené autosedačky?](https://dobreazdravo.sk/preco-je-dolezite-pravidelne-hydratovat-a-kondicionovat-kozene-autosedacky/) - Objavte, prečo je hydratácia a kondicionovanie kožených autosedačiek kľúčové pre zachovanie ich krásy a predĺženie životnosti!
- [Rýchla oprava vŕzgajúcich postelí](https://dobreazdravo.sk/rychla-oprava-vrzgajucich-posteli/) - Poznáte ten nepríjemný zvuk, keď sa uprostred noci chcete prevaliť na druhý bok a posteľ pod vami zavŕzga? Nechtiac tým vyrušíte aj polovičku, ste dvojnásobne naštvaný a obaja sa poriadne nevyspíte. Najmä keď sa to zopakuje niekoľkokrát za noc. Stalo sa to aj nám, ale už je s tým pokoj. U mňa veci fungujú, ako
- [Model rakety je nebezpečná hračka](https://dobreazdravo.sk/model-rakety-je-nebezpecna-hracka/) - Určite v záhrade a v rukách neskúseného "starého capa". Ako som mal možnosť zažiť na vlastnej koži nedávno. Doslova. Trosky modelu rakety vypustenej susedom svojmu vnukovi pristáli na mojej terase a neďaleko nej. A tu končí všetka sranda a môžu nastúpiť poisťovne a právnici. To nebýva lacná záležitosť pre vinníka. Opravoval som čosi pred domom,
- [Čo s toľkými hruškami](https://dobreazdravo.sk/co-s-tolkymi-hruskami/) - Záhradu sme si kupovali aj preto, aby sme mali dostatok rôzneho ovocia cez bobuľoviny až po plody stromov. Po tom, čo sme postupne vysádzali stromy na zelenej lúke, kedysi bývalom sade, sa nám podarilo dokúpiť a zveľadiť dva pozemky, na ktorých už stáli staré stromy starých odrôd. A tie štepíme na semenáče, okrem výsadby ďalších
- [Za zdravie vašich zubov ste zodpovedný vy, nie váš zubár](https://dobreazdravo.sk/za-zdravie-vasich-zubov-ste-zodpovedny-vy-nie-vas-zubar/) - Nedávno vyšiel článok na slovenských Aktuality.sk so sťažnosťami na zubárov. Nechcem polemizovať s tým, či sú zubári v Bratislave nenažraní alebo nie, nemám tú skúsenosť. Čo ma ale prekvapilo je prístup pacientov stomatológie k zodpovednosti za zdravie chrupu. Výživná je v tomto smere najmä diskusia k článku. Do všeobecného povedomia, razeného ľudmi, ktorí si myslia,
- [Slnkom pečená sliepka](https://dobreazdravo.sk/slnkom-pecena-sliepka/) - V lete síce býva horúčava, ale nadpisom nemyslím to, že by sa sliepky na tom slnku upiekli. Mám na mysli prípravu nedeľného obeda za pomoci solárnej elektrárne. Teda spracovanie sliepky, ktorá už svoju primárnu úlohu splnila, a to takým spôsobom, že to nevytvára žiadne dodatočné náklady, elektromer ani plynomer sa nekrúti ;) Musím sa pochváliť,
- [Na raňajky len jedno vajce](https://dobreazdravo.sk/na-ranajky-len-jedno-vajce/) - Po troch rokoch, čo chovám sliepky, som takto dopadol. Môžem si dovoliť len jedno vajce denne. A keďže mám rád varené vajcia na raňajky ku kváskovému chlebu so šunkou a syrom, tak budem mať namiesto obvyklých dvoch veľkých vajec len jedno. Ešte že máme teraz uhorky a papriky. Za touto radikálnou zmenou nie je žiadny
- [Päťdesiat štyri](https://dobreazdravo.sk/patdesiat-styri/) - Popoludní sa zatiahlo, mierne ochladilo, spustil vietor a po ňom začala búrka z mračien, ktoré sa stiahli z troch strán nad dedinu. Dážď vyzeral miestami prudký, no krátky, vystriedaný miernym dáždikom. Takto sa to opakovalo dve hodiny, hlavne sa ale nijaká katastrofa nekonala a zem sa ovlažila, vzduch osviežil. A potom sa vyrojili slizniaky. Po
- [Mobilhaus už nekupujeme](https://dobreazdravo.sk/mobilhaus-uz-nekupujeme/) - Keď sme kúpili záhradu na dedine, dostali sme k nej aj veľmi starý kamenný dom. A veľké miesto, kde pôvodní majitelia plánovali postaviť dom nový, len škrt cez rozpočet im spravila spodná voda. A my sme potrebovali nejaké zázemie, či už pri nepriazni počasia alebo ako šatňu či kuchynku. Jednou z možností bolo zadovážiť si
- [Maliny neznášajú priame slnko](https://dobreazdravo.sk/maliny-neznasaju-priame-slnko/) - Skoro mi vypadla šálka z ruky, ako som počul suseda, keď vysvetľoval svojej žene, že ich maliny uschýnajú, lebo "Maliny nemajú radi priame slnko". Keďže obaja už dôchodcovia, sú poľnohospodárski inžinieri, on s praxou manažéra vo veľkej súkromnej firme, predtým bol dlhoročný predseda Závodnej organizácie Slovenského zväzu záhradkárov a dlhé roky mal svoju záhradku v
- [Ako vznikajú pigmentové škvrny?](https://dobreazdravo.sk/ako-vznikaju-pigmentove-skvrny/) - Pigmentové škvrny patria medzi častý problém, ktorý trápi ženy hneď po vráskach. Bledohnedé alebo tmavšie škvrny na pokožke nevyzerajú dobre a aj vďaka nim vyzerá pleť staršie. Aj preto sa im hovorí starecké škvrny. Napriek tomu sa môžu objaviť aj v mladšom veku. Viete ako vznikajú pigmentové škvrny a ako ich odstrániť? Pigmentové škvrny a hyperpigmentácia K tvorbe hnedých škvŕn
- [Problém dopestovať hokkaido](https://dobreazdravo.sk/problem-dopestovat-hokkaido/) - Jedna moja známa sa posťažovala, že sa jej nedarí vypestovať hokaido tekvice. Zakaždým po výseve jej malú rastlinku zožerú slizniaky. Posledné semiačko pestuje v kvetináči v dome a ochraňuje ho ako oko v hlave, lebo v kúpenom sáčku viac nemá. Nekomentoval som jej ponosu z viacerých dôvodov. Jednak si myslím, že siať hokaido je v
- [Kosačka na benzín alebo s akumulátorom?](https://dobreazdravo.sk/kosacka-na-benzin-alebo-s-akumulatorom/) - Blíži sa sezóna kosenia trávy v záhradách. Pokiaľ nekosíte veľké lúky na seno pre hospodárske zvieratá, máte na výber rôzne typy kosačiek a krovinorezov a okrem iného sú rozdiely aj v druhu pohonnej energie. Pokiaľ vynecháme z uvažovania elektrické kosačky, aby sme nemuseli ťahať za sebou predlžovačku a pri kosení dávať pozor, aby sme ju
- [Elektráreň som nestaval preto, aby bola elektrina lacnejšia](https://dobreazdravo.sk/elektraren-som-nestaval-preto-aby-bola-elektrina-lacnejsia/) - Nedávno som svojmu kamarátovi spomínal, že som dokončil svoju fotovoltickú elektráreň, odpojenú od distribučnej siete, a začal ju využívať na našej chalupe. Po krátkej debate na túto tému zahlásil, že či tá moja snaha o vlastnú elektrinu nebola márna, či by nebolo lacnejšie za tú elektrinu radšej platiť dodávateľovi elektriny. Zjavne je pod vplyvom všadeprítomnej
- [Mal som si založiť upratovaciu firmu](https://dobreazdravo.sk/mal-som-si-zalozit-upratovaciu-firmu/) - Zrejme každý má občas pocit, že sa minul povolaním. Ja som ich za svoj život vystriedal niekoľko, ale každé som vykonával rád. No v tejto polovičke života sa mi často stáva, že si začínam myslieť, že som sa mal venovať niečomu úplne inému. Že som sa mal venovať sťahovaniu, alebo skôr vypratávaniu. Nechtiac som v
- [Fakty, mýty a nezmysly okolo chovu sliepok](https://dobreazdravo.sk/fakty-myty-a-nezmysly-okolo-chovu-sliepok/) - Pri hľadaní informácií na internete človek narazí na rôzne zaujímavosti a "perly ducha". Okrem naozaj užitočných a dôležitých informáciách často aj na úplné nezmysly. Pritom nemám na mysli odborné články, ale najmä rôzne diskusné fóra, na ktorých začínajúci chovatelia hľadajú informácie a tí skúsenejší im radia zaručené postupy. Ešte že za tie rady nemusia tí
- [Desať percent stačí na začiatok](https://dobreazdravo.sk/desat-percent-staci-na-zaciatok/) - Keď sa rozprávame o našej permakultúrnej záhrade a inom spôsobe starostlivosti o pôdu a pestovaní na nej, najčastejšie narážame na "problém" nemožnosti zmeny starého spôsobu na nový. A dohady o tom, či to urobiť na jar, alebo radšej na jeseň, či teda ešte porýľovať alebo poorať, alebo to nechať tak, ale ako sa potom bude
- [Potravinovú sebestačnosť začíname budovať od rodiny, nie od štátu](https://dobreazdravo.sk/potravinovu-sebestacnost-zaciname-budovat-od-rodiny-nie-od-statu/) - Pred poslednými parlamentnými voľbami na Slovensku na jeseň 2023 sa celkom často vo volebnej kampani prízvukovalo, že sa do krajiny denne dovezie viac ako tisíc kamiónov s potravinami. A že s tým treba niečo robiť. Že krajina je takmer úplne závislá od potravín z dovozu, čo predstavuje veľkú zraniteľnosť a nebezpečenstvo pre jej obyvateľov. Súčasne
- [Čo je to vyskočená platnička](https://dobreazdravo.sk/co-je-to-vyskocena-platnicka/) - Nedávno sme mali večer milú návštevu zo susedstva. Pani potrebovala napísať niečo na počítači pre úrady a prečo nepomôcť, keď nás to vlastne nič nestojí. Kým som to urobil, ženy mali pár minút času sa porozprávať a vlastne aj bližšie spoznať. A medzitým prišla reč aj na obtiaže, ktoré nás obmedzujú v našich obľúbených činnostiach.
- [Ako si vybrať správne výživové doplnky na cvičenie](https://dobreazdravo.sk/vyber-vhodnych-vyzivovych-doplnkov-na-cvicenie/) - Tipy ako vybrať tie najvhodnejšie výživové doplnky na cvičenie. Prečo je to dôležité, na čo je dobré sa pri výbere zamerať a tiež čomu sa vyhnúť.
- [Dávajte sliepkam iba drvené vaječné škrupiny](https://dobreazdravo.sk/davajte-sliepkam-iba-drvene-vajecne-skrupiny/) - Ako dieťa som prázdniny trávieval u starkej na dedine. A videl som, ako sliepkam dávala okrem iného aj škrupiny z vajec, použitých v kuchyni. V tom čase sa nepredávali nie len hotové jedlá, v obchodoch neboli ani polotovary. Všetko jedlo sa varilo a pieklo doma. Takže škrupín z vajec bolo veľa, rovnako ako domácich vajec
- [Vyrobte si tieto čistiace prostriedky na čistenie kože vo vašej domácnosti!](https://dobreazdravo.sk/vyrobte-si-tieto-cistiace-prostriedky-na-cistenie-koze-vo-vasej-domacnosti/) - Kožená sedačka je nepochybne klenotom vašej obývačky, no každodenné používanie a kontakt s prostredím zanecháva na jej povrchu stopy. Ako výsledok toho, koža potrebuje starostlivosť a čistenie, ktoré ju zachová v krásnom stave. Pri hľadaní optimálnych čistiacich prostriedkov na čistenie kože neexistuje lepší spôsob, ako si ich vyrobiť doma. Vaša kuchyňa je plná prírodných zázrakov,
- [Najzdravší Vianočný šalát](https://dobreazdravo.sk/najzdravsi-vianocny-salat/) - Pre niekoho je zemiakový šalát s majonézou takmer každodenné jedlo. Pre niekoho je to sviatočné jedlo. V našej domácnosti by ste mohli vidieť takéto jedlo na stole dva razy v roku. A nie je úplne až tak len zemiakový šalát. Keď je teda najzdravší, prečo ho jeme len dvakrát ročne? Nuž preto, že my sa
- [Budeme chlieb musieť piecť?](https://dobreazdravo.sk/budeme-chlieb-musiet-piect/) - Koncom roka 2023 odišlo do výhodného predčasného dôchodku desaťkrát viac ľudí, ako bývalo zvykom. Na jednej strane uvolnili pracovné miesta mladším, ale na druhej strane mnohé oblasti priemyslu hlásia výrazný úbytok skúsených pracovníkov a z toho vyplývajúce možné problémy. Jedným z nich je aj to, že chýbajú pekári, ktorí vedia piecť chlieb. A menej je
- [Prečo vadia reťazcom živé kapre?](https://dobreazdravo.sk/preco-vadia-retazcom-zive-kapre/) - V našej krajine sú sviatky Vianoc spojené s rôznymi zvykmi, ktoré majú svoj pôvod v kresťanstve. Aj ľudia, ktorí sa nehlásia aktívne k žiadnej cirkvi, ich dodržiavajú. Tieto tradície patria k Vianociam, pamätáme si ich z detstva a sú našou kotvou v tomto rozbúrenom čase. Prečo nám chcú zobrať naše kultúrne dedičstvo a komu vadia
- [Záloha plynového kotla](https://dobreazdravo.sk/zaloha-plynoveho-kotla/) - Že sa neoplatí staviť na jedného koňa, alebo dávať všetky vajcia do jedného košíka, sú známe porekadlá. Pre mnoho ľudí je to len ľudová slovesná tvorivosť. Až kým sa ucho na džbáne neodtrhne... Teda pokiaľ ich nepostihne nešťastie alebo problém, ktorému sa dalo predísť, keby. Keby ten kôň, tie vajcia, keby sa najprv pohlo rozumom.
- [Zabíjačka vlastnými rukami, zvládneme to?](https://dobreazdravo.sk/zabijacka-vlastny-mi-rukami-zvladneme-to/) - Na pravej dedinskej zabíjačke som bol naposledy ako malý chlapec, a to bolo v minulom storočí. Keďže zabíjačky sa robia väčšinou v zime a starká bývala naozaj ďaleko, v zime sme k nej chodili málo. Autobusom a vlakom to vždy trvalo dlho, vrátane nekonečných čakaní na prestupy, neskôr autom v zime a snehu to tiež
- [Vianoce bez darčekov sú naozaj pokojné, veselé a šťastné](https://dobreazdravo.sk/vianoce-bez-darcekov-su-naozaj-pokojne-vesele-a-stastne/) - Už je tu zase obdobie, kedy mnohí ľudia podliehajú stresu z blížiacich sa sviatkov pokoja. A keď sa pri náhodných stretnutiach dozvedám, kam sa ešte ponáhľajú a čo musia ešte komu kúpiť, len sa usmievam a vzbudzujem tým rozpaky na druhej strane. Nechápu, ako sa môžem usmievať, keď je všade taký zhon a súťaž o
- [Dilema Vitalita vyriešená](https://dobreazdravo.sk/dilema-vitalita-vyriesena/) - Keď si objednávate nejaký časopis formou predplatného, tak minimálne raz ročne riešite, či si ho predplatiť aj na nasledujúce obdobie. Najmä keď časopis nie vždy zodpovedá vašim predstavám o tom, čo by ste chceli čítať a aké informácie by ste sa chceli dozvedieť. A niekedy Vesmír túto vašu dilemu vyrieši za vás. Dobrých desať rokov
- [Na cesnak je času dosť](https://dobreazdravo.sk/na-cesnak-je-casu-dost/) - November je pre mnohých časom, kedy sa sadí cesnak do zeme, aby sme na budúci rok mali bohatú úrodu. No málokto vie, prečo sa sadí práve v novembri. Zisťujem to v rozhovoroch s mnohými záhradkármi, že si pamätajú dátum, ale už menej to, že sa má cesnak sadiť do pôdy, ktorá už zamŕza. Pritom ten
- [Kávovary nie sú len výdobytkom modernej doby, pitie kávy má aj pozitívny vplyv na zdravie.](https://dobreazdravo.sk/kavovary-a-vplyv-kavy-na-zdravie/) - Okrem toho, že vaše kávovary vám pripravia lahodnú šálku kávy, pitie kávy je prospešné aj pre zdravie. Toto sú benefity kávy, avšak netreba to s ňou preháňať.
- [Hrnčekový koláč v pohári. Jednoducho pomocou tyčového mixéra](https://dobreazdravo.sk/hrncekovy-kolac-tycovy-mixer/) - Tyčový mixér s príslušenstvom je nenahraditeľným pomocníkom v kuchyni pri varení a pečení sladkých i slaných dobrôt, vrátane prípravy hrnčekových koláčov.
- [Aj mladý gaštan môže byť obsypaný plodmi](https://dobreazdravo.sk/aj-mlady-gastan-moze-byt-obsypany-plodmi/) - Gaštany u nás doma považujeme za chutné plody a vždy sme sa potešili, keď sme ich v minulosti od niekoho dostali alebo kúpili. A tak bolo samozrejmé, že keď sme pred rokmi kúpili záhradu, medzi prvými stromami bol vysadený aj gaštan. Mali sme rôzne ponuky na semenáče z domáceho druhu, rozšíreného v okolí. Ale vedomí
- [Projekt na detské ihrisko, od nápadu po realizáciu. Detské ihrisko na vašom dvore.](https://dobreazdravo.sk/detske-ihrisko-na-vasom-pozemku/) - Plánovanie, dizajnovanie a výroba detských ihrísk. Projekt na detské ihrisko, od nápadu po uskutočnenie. Proces výstavby detského ihriska na vašom pozemku.
- [Športová výživa môže predĺžiť váš aktívny športový život](https://dobreazdravo.sk/sportova-vyziva-pre-co-najdlhsi-aktivny-sportovy-zivot/) - Aké doplnky výživy užívať, ak chcete aby ste sa mohli aktívne venovať športu čo najdlhšie? V článku nájdete doporučenú športovú výživu
- [Začnite s prevenciou proti vráskam v mladom veku](https://dobreazdravo.sk/zacnite-s-prevenciou-proti-vraskam-v-mladom-veku/) - Starnutie je prirodzeným procesom, ktorý postihuje každého z nás. Avšak tempo, v akom sa na našej pleti objavujú prvé vrásky, môže byť ovplyvnené mnohými faktormi, vrátane životného štýlu a starostlivosti o pleť. Ak chcete spomaliť a oddialiť prvé známky starnutia na pleti, máme pre vás niekoľko praktických rád a tipov, ako na to. Chráňte pleť
- [Prečo hľadáme dom na vidieku a nie v meste](https://dobreazdravo.sk/preco-hladame-dom-na-vidieku-a-nie-v-meste/) - Túto otázku som dostal nedávno a myslím si, že ako mňa prekvapila otázka, pýtajúceho sa mohla prekvapiť odpoveď. Možno by som mohol upresniť, že otázku kládla osoba, ktorá má asi polovicu rokov, čo ja a ja v súčasnosti zarábam asi polovicu toho, čo v súčasnosti zarába pýtajúci sa. A na dokreslenie situácie, otázku kládla osoba
- [Keď sa zase pokazí chladnička](https://dobreazdravo.sk/ked-sa-zase-pokazi-chladnicka/) - Keď sa opätovne pokazí chladnička, tak už to nie je novinka, už vás to toľko neprekvapí a tiež oceníte niekoľko vecí. Že aj keď je už dávno dospelá, od poslednej opravy uplynulo päť rokov. Za druhé tiež to, že hoci je to už "staršia dáma", navzdory eurohujerom ešte má dva kompresory a teda mrazničky sa
- [Viacdielne obrazy na stenu? Objavte novinky od drevko](https://dobreazdravo.sk/viacdielne-obrazy-na-stenu-objavte-novinky-od-drevko/) - U väčšiny ľudí zdobí stenu práve obraz. Ten nie len vyplní prázdnu stenu, ale sa aj mnohokrát postará o myšlienku v domácnosti. Obraz je akýmsi odrazom človeka. Vypovedá najmä o tom, aký máme vkus a zmysel pre estetiku. Na drevko.sk nájdete veľa nových, dizajnových obrazov vďaka ktorým zariadite každú miestnosť v domácnosti. Drevené obrazy sú
- [Čo treba zvážiť pri výbere obuvi? Akým prvkom by ste mali venovať osobitú pozornosť?](https://dobreazdravo.sk/co-treba-zvazit-pri-vybere-obuvi-akym-prvkom-by-ste-mali-venovat-osobitu-pozornost/) - Obuv je viac než len funkčná potreba; je odrazom vášho štýlu a osobnosti. Správny pár topánok môže výrazne ovplyvniť váš štýl - od poskytnutia pohodlia a podpory až po dotvorenie outfitu. Výber dokonalého páru však zahŕňa viac než len výber niečoho, čo vám padne do oka. Tento článok skúma základné faktory, ktoré treba zohľadniť pri
- [Prečo sú obaly dôležité pre úspech vášho podnikania v gastroprevádzke?](https://dobreazdravo.sk/obaly-pre-uspech-podnikania-v-gastre/) - Zistite, prečo sú obaly kľúčovým prvkom k úspechu pre gastroprevádzky. Objavte ich výhody.
- [Drvič záhradného odpadu nám ušetrí kopu peňazí](https://dobreazdravo.sk/drvic-zahradneho-odpadu-nam-usetri-kopu-penazi/) - V jednej internetovej diskusii som sa dozvedel, že v dnešnej dobe kupovať drvič záhradného odpadu je nezmysel, keďže takmer všade už sú zberné dvory, kam stačí všetok odpad zo záhrady odviezť. Málokto si uvedomuje, že s odpadom zo svojej záhrady odváža aj suroviny a energiu a ešte za to musí aj platiť. Náš prístup je
- [Nezabudnite si prisoliť](https://dobreazdravo.sk/nezabudnite-si-prisolit/) - Horúčavy a páliace slnko nás pripravuje o sily. Kto nepracuje v klimatizovanej hale, ale pohybuje sa celý deň vonku, sa silne potí. Práca v záhrade je náročná, ak máte možnosť, ukryte sa do tieňa stromov alebo do altánku. Pravidelne pite nie studenú vodu. To však nestačí, potením strácame aj minerály. Minerály v stopovom množstve hrajú
- [Prišli sme o jednu slivku v sade](https://dobreazdravo.sk/prisli-sme-o-jednu-slivku-v-sade/) - Keď sme kupovali starý sad pred pár rokmi, vedeli sme okrem iného aj to, že stromy v ňom sú naozaj staré. Že máme dosť voľnej plochy na výsadbu nových aj že bude treba postupne nahradiť tie staré. Začali sme teda štepiť zo stromov, ktorých ovocie nám chutilo, pretože výmladkov aj semenáčov tu narástlo dosť. Jeden
- [Musel som zmeniť štýl kosenia](https://dobreazdravo.sk/musel-som-zmenit-styl-kosenia/) - Pravidelní čitatelia tohto webu vedia, že nie som zástancom anglických trávnikov, že v našej záhrade uprednostňujeme radšej kvetovú lúku. Okrem významu pre biodiverzitu hmyzu a podporu chovu divých včiel a čmeliakov ako našich opeľovačov má náš spôsob výhodu v úspore času aj energie pre kosačky. Navyše dlhé steblá trávy sú vhodnejšie po usušení na mulčovanie
- [Konzervácia ovocia bez potreby energie](https://dobreazdravo.sk/konzervacia-ovocia-bez-potreby-energie/) - Je našim národným športom akékoľvek ovocie, ktoré sa nám urodí v záhrade, alebo ho výhodne kúpime na tržnici či od známych, okamžite zakonzervovať, aby bolo na zimu. Niektorí ľudia idú dokonca až do takého extrému, že čerstvé ovocie ani nejedia, len ochutnajú, a okamžite ide všetko do pohárikov. Lekvár, džem, kompót, pyré, čokoľvek. Len zavariť,
- [Keď nemôžete sedieť](https://dobreazdravo.sk/ked-nemozete-sediet/) - Ako často človek sedí a kde sedí si uvedomíte, až keď sedieť nemôžete. Mne sa to stalo dvakrát v živote. Prvý raz pred dvanástimi rokmi, kedy som okrem zamestnania nemal nič, len svoje koníčky. A teraz v lete, kedy som nemal zamestnanie, zato rozľahlú záhradu, sliepky, psíka a to všetko na dedine pár kilometrov od
- [Rýchlovarné kanvice pozitívne vplývajú na ekológiu. Pozrite sa na ekologické aspekty rýchlovarných kanvíc.](https://dobreazdravo.sk/rychlovarne-kanvice-a-ekologicke-aspekty/) - Máte pocit, že používanie kuchynských spotrebičov ako rýchlovarné kanvice či hriankovače je neekologické? Tieto fakty vás presvedčia o opaku.
- [Správne cvičenie chrbtice](https://dobreazdravo.sk/spravne-cvicenie-chrbtice/) - Človek má telo stvorené k pohybu. A keď je toho pohybu málo, je nepravidelný alebo napríklad fyzická práca jednostranne zaťažuje len určite svalové partie, telo dá svoju nespokojnosť najavo. Vtedy príde vhod začať aplikovať cvičenie na chrbticu, lebo tá najviac bolí a najviac obmedzuje postihnutého človeka. Každý dobrý neurológ vám povie, že pokiaľ sa dá
- [Aj sliepkam je v lete teplo](https://dobreazdravo.sk/aj-sliepkam-je-v-lete-teplo/) - Napriek tomu, že naše sliepky majú postavené voliéry s plnou strechou, ktorá poskytuje tieň na veľkú plochu výbehu, teplo je aj sliepkam. Od juhu navyše pri pletive rastú v rade vŕby prútikárske, ktoré chránia v lete pred najväčšou horúčavou. No vzduch je aj tak horúci, keď teplomer ukazuje v tieni aj vyše tridsať °C. Ako
- [Spite v tme](https://dobreazdravo.sk/spite-v-tme/) - O tom, že na skutočnú regeneráciu organizmu potrebujeme nie len dlhý, ale najmä kvalitný spánok, sa zmieňuje nejeden článok v populárnych magazínoch, ale aj seriózne sa tváriace manuály či videá na youtube.com. Ak vynecháme komerčne zamerané "nezávislé" materiály, ktorých sponzori nám chcú predať matrace alebo aspoň návleky na ne a nové vankúše, tak súčasťou rád,
- [Kam toto speje?](https://dobreazdravo.sk/kam-toto-speje/) - V čakárni ambulancie sa dejú občas veci a občas sa človek dozvie aj to, čo by ho nebolo nikdy napadlo. A tak keď ma udalosti zaviali nedávno aj do takéhoto priestoru, vypočul som si debatu, nad ktorou som ostal len nemo stáť. Snažil som sa tváriť neutrálne a keď som po chvíli vyšiel na ulicu,
- [A máme po ptákách](https://dobreazdravo.sk/a-mame-po-ptakach/) - Minimálne teda po informáciách o vtákoch, minimálne tých úžitkových. Ale aj o iných užitočných a doma chovaných tvoroch. Skrátka informácie nie sú, zmizli. Stratili sa bez náhrady. Ak ste boli zvyknutí hľadať pomoc a radu na českom internetovom serveri iFauna.cz, máte rovnako ako ja smolu. Nič tu nenájdete. Istá švédska spoločnosť, zaoberajúca sa inzerciou domácich
- [Knihy o prežití by sa mali prepísať](https://dobreazdravo.sk/knihy-o-preziti-by-sa-mali-prepisat/) - O blížiacom sa konci civilizácie sa hovorí snáď už od jej začiatku. Vždy sa nájdu ľudia, ktorí vidia jej nedostatky, vždy sa nájdu ľudia, ktorí sa pozerajú na svet pesimistickejšie, ako ostatní. A vždy sa nájdu ľudia, ktorí sa nám snažia poradiť, ako sa zachovať v prípade kolapsu civilizácie, či už náhlom alebo postupnom, ako
- [Žvásty o čínskych krovinorezoch a kosačkách](https://dobreazdravo.sk/zvasty-o-cinskych-krovinorezoch-a-kosackach/) - Na internete je vraj všetko. A zrejme to bude tak. Pri hľadaní nejakej informácie som narazil na desať rokov staré diskusie o záhradnej technike a nestačil som oči otvárať. Popri čítaní rôznych tém, aby som sa dopátral k tej hľadanej informácii, som sa okrem iného dozvedel, kto sú tí diskutéri a prečo diskusie vyznievajú tak,
- [Prečo je dobré používať opaľovacie krémy?](https://dobreazdravo.sk/preco-je-dobre-pouzivat-opalovacie-kremy/) - Hlavne v letnom období sa kladie veľký dôraz na opaľovacie krémy. Pri ich výbere sa kladie hlavne dôraz na čo najvyššiu ochranu pred UV žiarením. Pravdou je, že by ste ich mali používať počas celého roka. V zime, keď je slnečné žiarenie slabšie stačia opaľovacie krémy s SPF okolo 10 – 20. V lete sa už ale obzrite po
- [Prší, len tak leje](https://dobreazdravo.sk/prsi-len-tak-leje/) - Vonku je počasie, že by svokru z domu nevyhnal. Toľko starý vtip. Ja na svoju svokru nemôžem povedať krivého slova. Nášmu psovi takéto počasie zjavne nevadí. Má dobrú srsť, nanajvýš sa otrasie. A aj ja mám dobré oblečenie do takéhoto daždivého obdobia. Tak v čom je problém? Ja nijaký nemám, ale keďže trávim čas viacej
- [Permakulturisti sú egoisti](https://dobreazdravo.sk/permakulturisti-su-egoisti/) - Už som si tak nejak zvykol, že o permakultúre sa v médiách hlavného prúdu píše a hovorí tak nejak s dešpektom. Ako že permakulturisti sú podivíni, je to náročné na čas, úrodu im žerú škodcovia, vlastne sa to ani neoplatí a je to len taký výmysel bez úžitku. Ale že sme sebci a v podstate
- [Používame kvalitné semená zeleniny](https://dobreazdravo.sk/pouzivame-kvalitne-semena-zeleniny/) - Jar je nový začiatok v zeleninovej záhrade. Každý rok je vysievaná zelenina jedným z troch pilierov Potravinovej bezpečnosti. Okrem dlhodobých kríkov-bobuľovín a ovocných stromov. Preto musíme venovať pozornosť každoročnému zakladaniu úrody. Nie len používanému substrátu, ale aj používaným zeleninovým semenám. Niektoré druhy zeleniny sa vysievajú priamo do pôdy, niektoré sa musia predpestovať v teplom dome
- [Cestársky rez](https://dobreazdravo.sk/cestarsky-rez/) - Že poznáte jarný rez stromov, letný rez kôstkovín, šiítov rez, výchovný rez alebo zmladzovací rez, ale o cestárskom ste nepočuli? Tak sa pozrite. Pripravil som pár fotografií a jedno video, čo dokážu cestári počas svojich "jarných aktivít". Hlava to neberie a vo vrecku sa otvára bičak, keď to človek vidí cestou autom. Že náletové dreviny
- [Podobné stránky](https://dobreazdravo.sk/podobne-stranky/) - Stránky ľudí a spoločností, ktoré sa nám páčia, ktoré píšu o podobných témach, ako my a ktoré rozhodne stoja za prečítanie. V Břeclavi, ak pôjdete týmto mestom, rozhodne navštívte predajňu čajov a zdravej výživy v centre. Určite sa oplatí zájsť aj zo Slovenska, ak bývate blízko hraníc. O sortimente sa môžete pred návštevou presvedčiť na
- [Limity poistného plnenia pri povinnom zmluvnom poistení alebo čo by ste o nich mali vedieť](https://dobreazdravo.sk/limity-poistneho-plnenia-pri-povinnom-zmluvnom-poisteni-alebo-co-by-ste-o-nich-mali-vediet/) - Na rozdiel od havarijného poistenia nemá povinné zmluvné poistenie spoluúčasť. Je to logické, pretože pri havarijnom poistení platí poisťovňa vám a vy si môžete zvoliť, či sa chcete nejakou čiastkou podieľať na škode, a tým si tak zlacniť poistku. U povinného zmluvného poistenia platí poisťovňa tretej strane, ktorej ste spôsobili vozidlom škodu, a preto nemá
- [Akné nie len na tvári](https://dobreazdravo.sk/akne-nie-len-na-tvari/) - Akné sa často spája len s pleťou. Biele pupáčiky, čierne bodky, zapálené hrčky hlbšie v pokožke sa ale nemusia objavovať len na tvári. Pokojne sa môžu objaviť aj na chrbte, ramenách, rukách, hrudníku či iných častiach tela. Akné na chrbte Problém s akné na chrbte pozná z osobnej skúsenosti takmer každý, kto má alebo mal problém s akné. Ide o kožné
- [Tri zásady úspešného pestovania zeleniny v časoch sucha](https://dobreazdravo.sk/tri-zasady-uspesneho-pestovania-zeleniny-v-casoch-sucha/) - Posledné roky býva leto také suché a horúce, že pomaly môžeme hovoriť nie o inom počasí, ako býva zvykom, ale o inom podnebí. Zvyčajne sedem až desaťdňové obdobia počasia vystriedali dlhotrvajúce obdobia vysokej teploty a sucha bez akýchkoľvek zrážok. Záhradkári aj pestovatelia vo veľkom sa sťažujú na sucho a obdobie bez zrážok a často hovoria
- [Kam zmizla tá voda?](https://dobreazdravo.sk/kam-zmizla-ta-voda/) - Keď sa rozprávam takmer s kýmkoľvek o tohoročnej podobe leta, vždy padne otázka, kam sa stratila voda. V minulosti jej bývalo dosť na poliach, lúkach aj v potokoch či studniach. Dnes, na konci júla 2022, sa dá aj veľký potok prekročiť suchou nohou, priehrady sú poloprázdne a v studniach chýba voda. Kde je voda, prečo
- [Nepotrebujete ani špeciálne gastro vybavenie, tieto ľahké letné jedlá zvládne pripraviť každý.](https://dobreazdravo.sk/lahke-letne-recepty/) - Myslíte, že na kvalitné jedlo potrebujete profesionálne gastro vybavenie? Zabudnite na to, pozrite sa na niekoľko tipov na chutné letné recepty.
- [Jazda na elektrobicykli prospieva zdraviu](https://dobreazdravo.sk/jazda-na-elektrobicykli-prospieva-zdraviu/) - Že ľudské telo je vytvorené na pohyb je známe už dlhú dobu. Pohyb prospieva nielen svalovej kondícii, ale posilňuje imunitný systém a zlepšuje náladu. Avšak väčšina ľudí cez deň nemá moc pohybu v práci, takže tento nedostatok je potrebné kompenzovať cez voľný čas. Napríklad na elektrobicykli. Spojíte užitočný pohyb s príjemnou jazdou v krajine. Najjednoduchší
- [Aj obedové menu môže byť gastronomický zážitok. Čo si všímať?](https://dobreazdravo.sk/aj-obedove-menu-moze-byt-gastronomicky-zazitok-co-si-vsimat/) - Nízka cena, veľká porcia, jednoduchá príprava. Aj takto môžu vyzerať – a často aj vyzerajú – požiadavky na denné menu. Keď sa na tanieri stretnú všetky tieto požiadavky, môže sa stať, že zákazník dostane iba hmotu, ktorá ho zasýti. Gastronomický zážitok je tak nulový. Či už ide o pizzeriu v Poprade, bistro v Košiciach, alebo
- [Polovodiče - čo tento pojem znamená a ako sa vyrába?](https://dobreazdravo.sk/polovodice-co-tento-pojem-znamena-a-ako-sa-vyraba/) - Pevný materiál s elektrickou vodivosťou, ktorá závisí od vnútorných alebo vonkajších okolností, sa označuje ako polovodič. Tieto faktory sa dajú ľahko meniť - zvonka prostredníctvom dodania energie a zvnútra prostredníctvom začlenenia iného prvku do polovodiča. Príkladmi známych polovodičov sú kremík, sulfid olovnatý a germánium. Čo sú to polovodiče. Na začiatok trochu histórie... Predpokladá sa,
- [Ortopedické pomôcky na nohy na jednom mieste ­– skúste e-shop Sanitas](https://dobreazdravo.sk/ortopedicke-pomocky-na-nohy-na-jednom-mieste-skuste-e-shop-sanitas/) - Svojim nohám dávame často zabrať a oni nás za to vedia pekne potrápiť. Pomôžte si od problémov vhodnými ortopedickými pomôckami na nohy. Ktoré problémy to sú a ako ich vieme odstrániť? Naše nohy bojujú s problémami vrodenými aj získanými. Niekedy ide o kombináciu oboch prípadov. Typickým problémom sú ploché nohy. Tie ako vada existujú
- [Top 5 potravín bohatých na proteíny](https://dobreazdravo.sk/top-5-potravin-bohatych-na-proteiny/) - Proteíny alebo bielkoviny sú základným stavebným prvkom pre každý organizmus. Je potrebný pre stavbu a rast svalov. A ideálne sú tiež pri chudnutí, keďže zaháňajú hlad a pomáhajú odbúravať tuky. Ktoré potraviny sú ale najlepším zdrojom proteínov? Prečo zaradiť do jedálnička potraviny bohaté na proteín? Proteíny by mali byť základom každého jedálnička. Sú nevyhnutné pre
- [Ako vám eliptické trenažéry pomôžu dostať sa do vytúženej formy?](https://dobreazdravo.sk/ako-vam-elipticke-trenazery-pomozu-dostat-sa-do-vytuzenej-formy/) - Čím je teplejšie, tým kritickejší sú mnohí z nás k svojej postave. Ak vás pohľad do zrkadla neteší a chceli by ste vylepšiť váš vzhľad, ale zároveň spraviť niečo pre svoje zdravie, spoľahnite sa na eliptické trenažéry. Cesta za vysnívaným telom bude s nimi oveľa jednoduchšia. Vyskúšajte kardio v domácom prostredí Uponáhľané životné tempo mnohým
- [Pozor na zaužívané chemické ošetrenie pitnej vody!](https://dobreazdravo.sk/pozor-na-zauzivane-chemicke-osetrenie-pitnej-vody/) - Tak, ako nie je všetko zlato, čo sa blyští, nemusí byť ani zdravou „na oko“ priezračná voda. Vodné prostredie síce patrí k prirodzeným pre rast baktérií, no pri ich premnožení hrozia závažné ochorenia. Najvyššie riziko predstavuje už kontaminovaná voda, z ktorej mikroorganizmy ťažko zlikvidovať aj pri vysokých teplotách, v dôsledku čoho hrozia závažné ochorenia. Konzultujte kvalitu svojej pitnej
- [Chceli by ste domáce wellness? S bazénom Swim spa bude výnimočné](https://dobreazdravo.sk/domace_wellness_s_bazenom_swim_spa/) - Plánujete domáci wellness svet? Obráťte sa na tých najlepších. Nielen bazén s protiprúdom a jacuzzi si užijete v tej najlepšej kvalite.
- [Investícia do umelých hnojív nemusí stačiť](https://dobreazdravo.sk/investicia-do-umelych-hnojiv-nemusi-stacit/) - Ku každému sa dostanú také informácie, aké potrebuje a aké hľadá. U nás už od leta 2021 nebol zapnutý televízor. Napriek tomu informácií máme dosť a pomáhajú nám správne reagovať na súčasnú situáciu a správne sa rozhodovať. Pripraviť sa na to, čo príde a čo nás čaká. A zrejme je to budúcnosť neružová. No šťastie
- [Cyklistika a jej výhody](https://dobreazdravo.sk/cyklistika-a-jej-vyhody/) - Cyklistika je populárna letná športová aktivita, je obľúbená nielen medzi športovcami, ale aj v rodinách, u starších ľudí, ktorí vďaka elektrobicyklom môžu spoznať kúsok krajiny a pritom športujú, medzi mládežou, ktorá rada objavuje nové miesta a tiež pre mnohých ostatných ľudí. Prečo je cyklistika natoľko obľúbená? Na túto otázku nepoznám presnú odpoveď, možno preto, že
- [Sypaný čaj na zdravie i dobrú náladu](https://dobreazdravo.sk/sypany-caj-na-zdravie-i-dobru-naladu/) - Čaj je považovaný za spoločenský nápoj, ktorý ponúkame ako alternatívu návštevám, aj ho používame ako prostriedok podporného liečenia. Dobrý a kvalitný čaj môže byť tiež originálny darček, pretože veľa ľudí nakupuje nápoje s označením "čaj" v supermarketoch a o dobrom čaji v podstate ani nechyrovali. Pritom kvalitný čaj je dostupný, stačí len chcieť. Pamätám
- [Nezávislé raňajky](https://dobreazdravo.sk/nezavisle-ranajky/) - Moderný svet je komplikovane prepletený a sme jeden na druhom neuveriteľne závislí. Veď len také raňajky, čo to predstavuje za komplikovaný logistický (po starom "dodávateľsko-odberateľské vzťahy") reťazec, ktorý končí nákupom čerstvých rožkov a mlieka v miestnych potravinách, či dnes skôr supermarkete, vrátane parkovania natankovaného auta... Ale veď to tak byť nemusí. Častá odpoveď, ktorú slýcham
- [Máme nového malého spoločníka](https://dobreazdravo.sk/mame-noveho-maleho-spolocnika/) - Aká by to bola záhrada, keby nemala svojho ochrancu. Pred všetkými zlými ľuďmi aj pred divou zverou i líškami, ktoré by si pochutili na sliepkach. A s ktorým by nám tu bolo veselšie. Tak sme po zrelej úvahe sa rozhodli rozšíriť záhradu z pestovateľskej aj na chovateľskú bázu. V záhrade pribudol psík. Keďže jeho príchod
- [Oplatí sa nabíjačka na elektromobil aj vo vašej domácnosti?](https://dobreazdravo.sk/oplati-sa-nabijacka-na-elektromobil-aj-vo-vasej-domacnosti/) - Vlastniť elektromobil dnes už nie je nič výnimočné a ani extrémne nákladné. Ľudia sa snažia šetriť prírodu a neškodiť jej rôznymi výfukovými plynmi. Keďže autá sa dajú jednoducho nabíjať elektrinou, vaše cestovanie sa môže zmeniť na bezstarostnú jazdu, bez zamýšľania sa nad tým, či vám postačí pohonná látka na celú cestu. Problémom môže byť
- [Komunálny odpad vzniká aj na vidieku](https://dobreazdravo.sk/komunalny-odpad-vznika-aj-na-vidieku/) - Ku koloritu sídliskového bývania v mestách neodmysliteľne patria smetné nádoby. Najskôr to boli plechové kuka-nádoby, neskôr veľké kontajnery a postupne k nim pribudli ďalšie rôznofarebné, s presne určeným využitím podľa obsahu. Ale kontajnery na odpad sa nachádzajú aj v obciach s menším počtom obyvateľov. Pretože život na dedine sa od toho mestského v mnohých rodinách
- [Ginkgo biloba. Pradeduško s pozoruhodnými účinkami](https://dobreazdravo.sk/ginkgo-biloba-pradedusko-s-pozoruhodnymi-ucinkami/) - Vysoký, mohutný strom, ktorému sa darí práve na miestach, kde ostatné rastliny hynú. Ginkgo biloba (Ginko dvojlaločné) patrí k najstarším žijúcim fosíliám z obdobia druhohôr. Pochádza z Číny, tam sa jeho listy a plody využívali v tradičnej čínskej medicíne pri problémoch so srdcom a pľúcami. V polovici 18. storočia bolo Ginko dovezené aj do Európy,
- [Najvyšší čas kúpiť pozemok](https://dobreazdravo.sk/najvyssi-cas-kupit-pozemok/) - Keď sme v roku 2008 zažívali finančnú krízu a prekonávali rok nato jej dôsledky, pár ľudí sa nechalo počuť, že je to len začiatok a nasledujúca kríza bude oveľa horšia. Mnohí sme nechápali, nemajúc skúsenosti, čo by mohlo byť ešte horšie. O to ťažšie sa nám prekonávajú dôsledky terajšej krízy. A kto nemá kus svojej
- [Čierna baza: dokonalý všeliek a vitamínová bomba z rumovísk a záhrad](https://dobreazdravo.sk/cierna-baza-dokonaly-vseliek-a-vitaminova-bomba-z-rumovisk-a-zahrad/) - Čierna baza je v ľudovom liečiteľstve považovaná doslova za zázračný prostriedok na rôzne neduhy. Dnes ho síce niekto považuje za burinový ker, čo nemá v záhrade čo robiť, ale v minulosti bol uctievaný ako magický a pripisovali sa mu nadprirodzené vlastnosti, vedel dodávať životnú energiu a optimizmus, a dokonca pomáhal omladnúť. Pre jeho vlastnosti by
- [Aktovka, alebo batoh? Ako si správne vybrať?](https://dobreazdravo.sk/aktovka-alebo-batoh-ako-si-spravne-vybrat/) - Mnohí rodičia malých školákov si dnes nevedia poradiť s obrovským výberom rôznych tašiek, batohov a aktoviek. Ponuka je naozaj obrovská a dnes už nezáleží len na farbe či dizajne. Podstatné je hlavne zdravý chrbát a bezpečnosť malého školáka. Na čo dbať pri výbere školskej tašky? Aktovka, alebo batoh? Ako si správne vybrať? Školská aktovka
- [Strašidelné tuky? Už dávno nie. Tieto sú zdravé a potrebné pre život](https://dobreazdravo.sk/strasidelne-tuky-uz-davno-nie-tieto-su-zdrave-a-potrebne-pre-zivot/) - Tuky a oleje už dávno nie sú postrach. Obsahujú mastné kyseliny, ktoré sú nevyhnutné pre zdravie, životosprávu, ale aj zdravé chudnutie. Koľko ich prijať a ako ich správne „namiešať“? Zdravé tuky sa merajú z krvi Podobne ako sa bielkoviny skladajú z aminokyselín, tuky a oleje sa skladajú z mastných kyselín. Mastné kyseliny z rastlinných olejov a živočíšnych tukov slúžia ako zdroj
- [Chovať sliepky môžete aj v modernej záhrade](https://dobreazdravo.sk/chovat-sliepky-mozete-aj-v-modernej-zahrade/) - Z väčšiny záhrad na dedine sa postupne vytráca chov hospodárskych zvierat aj hydiny. A mať niečo podobné v záhradách moderných domov na vidieku či nebodaj v rezidenčných štvrtiach je nepredstaviteľné. Napriek tomu chov sliepok nemusí predstavovať nijakého strašiaka, devastácia pozemku sa nekoná. Stačí to robiť inak. Aj ja si z detstva pamätám dvor starej mamy,
- [Sadrokartón alebo OSB doska?](https://dobreazdravo.sk/sadrokarton-alebo-osb-doska/) - V prípade, že začínate alebo ste v procese výstavby, pravdepodobne premýšľate, ktoré stavebné materiály použiť. Na trhu ich dnes nájdeme skutočne veľa, no obľúbené sú OSB dosky a sadrokartón. Čo sa oplatí viac? Oba z týchto materiálov prinášajú širokú škálu benefitov. Sú šetrné k prostrediu a taktiež ich môžete použiť v rôznych miestnostiach, a to
- [Naše maliny sucho zvládli](https://dobreazdravo.sk/nase-maliny-sucho-zvladli/) - Ak si doteraz niekto myslel, že globálna zmena klímy je panské huncútstvo a záhradkárov sa netýka, tento rok zrejme zmenil názor. Obecné úrady ešte nestihli vyhlasovať zákaz napúšťania bazénov a polievanie záhrad a sucho udrelo plnou silou v júni, hneď ako máj vypol vodovodný kohútik a chladničku. Producenti sena si v okolí mädlili ruky, pestovatelia
- [Mať záhradu sa opláca čím ďalej tým viac](https://dobreazdravo.sk/mat-zahradu-sa-oplaca-cim-dalej-tym-viac/) - Keď sme pred rokmi kupovali záhradu, očakávali sme od nej aj nejaký hmotný úžitok. Samozrejme že nákup niečo stál a zadarmo nebol ani prvý rok investícií. No netušil som, že odhadovaná návratnosť sa tak výrazne zlepší. Stačí pozrieť do letákov potravinových reťazcov vtedy a dnes. Keď sme "vybývaný" pozemok kupovali, niektorí miestni sa dali počuť,
- [Ako jazdiť na elektrobicykli](https://dobreazdravo.sk/ako-jazdit-na-elektrobicykli/) - Keď sa rozprávam s rekreačnými cykloturistami, často zisťujem, že sa nevedia správne bicyklovať. Hoci si všetci myslia, ako dobre im to ide, len sú z túry unavení. Problém je práve v technike bicyklovania, radenia rýchlostí, využívania fyzikálnych princípov. A podobne je to aj pri elektrobicykli. Kým pri "obyčajnom" bicykli je okrem určenia jeho použitia
- [Dôvody, prečo behávať ráno](https://dobreazdravo.sk/dovody-preco-behavat-rano/) - Ak patríte medzi nadšencov športu, zaručene máte svoj ideálny čas počas dňa, kedy sa športovej aktivite venujete najradšej. Beh patrí medzi obľúbené formy pohybu a pre jeho efektívne vykonávanie je potrebné behávať v časti dňa, ktorá najviac prispieva k výkonu a dobrému pocitu zo športu. Bežci častokrát vyberajú pre svoj tréning práve obdobie ranných hodín.
- [Aj vám mačky robia škodu?](https://dobreazdravo.sk/aj-vam-macky-robia-skodu/) - Mnoho ľudí považuje mačky za prítulné zvieratká, ktoré vedia potešiť a navyše chytajú myši. Že preto sa chovali voľakedy na vidieku v každom dvore. A odsudzujú ľudí, ktorí s nimi túto lásku k malým dravcom nezdieľajú, ba dokonca im ubližujú. Keby sme však mali dôsledne dbať na platné zákony a vynucovať ich dodržiavanie vrátane náhrady
- [Záhradná párty na Veľkú noc pre najmladších členov rodiny](https://dobreazdravo.sk/zahradna-party-na-velku-noc-pre-najmladsich-clenov-rodiny/) - Veľká noc sa spája s príchodom jari a znovuzrodením prírody. Tento sviatok je preto ideálny na oslavu pod holým nebom. Potešte tento rok najmladších členov svojej rodiny a zorganizujte im záhradnú párty. Zoznam pozvaných V spolupráci s vašimi deťmi zostavte zoznam pozvaných v dostatočnom časovom predstihu. V prípade väčších sviatkov, medzi ktoré patrí samozrejme aj Veľká noc,
- [Zrnková alebo mletá káva, čo si mám vybrať?](https://dobreazdravo.sk/zrnkova-alebo-mleta-kava-co-si-mam-vybrat/) - Káva je veľmi obľúbený nápoj pre mnoho ľudí, pretože vďaka nemu dokážu svoje telo rozbehnúť každý deň. Je to aj preto, lebo na káve je už množstvo ľudí závislých a počas dňa musia vypiť aj niekoľko káv. Ktorá káva je ale lepšia, mletá, či zrnková? Už oddávna je káva veľmi obľúbeným a rozšíreným nápojom po
- [Šimon Plánička sa vracia!](https://dobreazdravo.sk/simon-planicka-sa-vracia/) - Kto by si nepamätal mladého a nádejného poľnohospodára a jeho metódu zvyšovania dojivosti kráv zo komédie Slunce, seno, jahody. Po rokoch sa metóda vracia. Pravda, jej nositeľ už nie je mladý a fešný a zvyšuje sa úžitkovosť sliepok! Čo však ostáva, je podstata Pláničkovej metódy, ktorá je rozvinutá a zdokonalená. Nie, nežartujem, ja nie.
- [Jalový výkon](https://dobreazdravo.sk/jalovy-vykon/) - Tento termín poznajú zrejme technici, ktorí majú do činenia s motormi. No celkom presne sa hodí do dnešnej doby pri popise činnosti mnohých bežných ľudí. Dal by sa aj nahradiť sloganom "vykonávať činnosť namiesto dosahovania výsledkov". Hoci sa toto používa najskôr pri opise úradníckej práce, platí to bezo zvyšku často na mnoho najmä mestských ľudí.
- [Ako výhodne nakúpiť cez internet](https://dobreazdravo.sk/ako-vyhodne-nakupit-cez-internet/) - Stačí málo a človeku sa môže zmeniť život zo dňa deň. Jeden test na covid-19 a vaše plány najmenej na najbližšie dva týždne sa zrútia, ak máte priebeh choroby ľahký. Chceli ste ísť cez víkend na väčší nákup do domácnosti? Tak odteraz je nákup do domácnosti už len záležitosťou vašich dobrých známych či príbuzných. Alebo
- [Ako sa nespáliť na slnku](https://dobreazdravo.sk/ako-sa-nespalit-na-slnku/) - S blížiacim sa letom bude opäť hroziť niektorým ľuďom spálenie pokožky silným slnkom. Aj tomuto problému sa dá úspešne predchádzať a tým nemyslím len drahé opaľovacie krémy a mlieka, ktoré ponúkajú vysoké "faktory" a kvalitnú ochranu. Ide to pohodlne aj bez nich a netreba k tomu dokonca ani nič kupovať, nič na seba natierať, nič
- [Ktoré interiérové doplnky vám určite nesmú chýbať?](https://dobreazdravo.sk/ktore-interierove-doplnky-vam-urcite-nesmu-chybat/) - Každý deň či nový rok je šanca na nový začiatok. Malé obmeny alebo radikálne zmeny vo vašom domove vedia priniesť nový vánok, ktorý poteší každého z vás. Ak potrebujete váš priestor doplniť novými doplnkami je určite fajn sa zamerať na plán, ktorý vám pomôže správne pokračovať pri tvorivom dianí. Predstavíme vám doplnky, ktoré sú určite známe
- [Denník pozitívneho IV.](https://dobreazdravo.sk/dennik-pozitivneho-iv/) - Už je to dva týždne od kontaktu s pozitívnym a vyše týždňa od môjho PCR testu. Choroba sa nijako nevyvíja, takže aj pochybujem, či nejakú mám. Zato mám čas venovať sa veciam, na ktoré sa času nedostávalo. Venovať sa viac partnerke, práci, vzdelávaniu. Dokonca som začal písať sériu článkov na tému Cyklodovolenka 2019, z ktorej
- [V malej záhradke vyvýšený záhon, na farme nemecká kopa](https://dobreazdravo.sk/v-malej-zahradke-vyvyseny-zahon-na-farme-nemecka-kopa/) - V súvislosti s efektívnym pestovaním zeleniny sa často spomínajú vyvýšené záhony. Pre mnohých záhradkárov sú to len estetické doplnky, ale v princípe sú to veľmi účinné formy produkcie potravín. Ale tiež sú náročné na vstupné investície, ak ich chcete využívať vo veľkom. Vedeli ste, že vyvýšené záhony sa vyvinuli z menej náročnej podoby takzvaných nemeckých
- [Už je to rok a stále nič](https://dobreazdravo.sk/uz-je-to-rok-a-stale-nic/) - Že je obezita zdravotný problém, nie estetický, tvrdím už dávno. A nie len z vlastnej skúsenosti, lebo až taký tučný som nebol. A z priateľov a známych, ktorí sa nebáli so mnou o tom hovoriť, sa nejeden priznal, aké má zdravotné obtiaže a nepríjemnosti a ako mu jeho kilá či desiatky kíl navyše sťažujú bežný
- [Denník pozitívneho I.](https://dobreazdravo.sk/dennik-pozitivneho-i/) - Dnes predpoludním som bol na objednanom PCR teste. Bolo to za posledných 7 dní prvý raz, čo som opustil panelákový byt okresného mesta. Pretože som bol v karanténe po kontakte s osobou, ktorá sa minulú stredu stala covid-pozitívnou. Mám "šťastie", že viem sám trasovať, ako sa stalo, že som ochorel touto chorobou. Podľa niektorých banálnou,
- [Denník pozitívneho II.](https://dobreazdravo.sk/dennik-pozitivneho-ii/) - Hneď ako som sa vrátil z PCR testu, som obnovil dávkovanie zinku v tabletách a večer si dal aj tobolku vitamínu D. Večer preto, že vitamíny sa rozpúšťajú v tukoch a na večeru som si dal pečenú hokaido tekvicu z vlastnej úrody a dobré pečené mäsko s tým. A na druhý deň pokračoval s tým
- [Denník pozitívneho III.](https://dobreazdravo.sk/dennik-pozitivneho-iii/) - Jedenásty deň som doma a nemôžem opustiť panelákový byt. Vonku už je pekné počasie a robota stojí. Je to presne, ako som vždy tvrdil. Pri korunke nie je problém choroba, ale opatrenia, ktoré obmedzujú ľudí a život. Aby to para tlačila, pre jednu chamtivú sviňu. Aké to teda je byť v jednom byte s pozitívnou
- [Ale iba včely a covid budeme vyzdvihovať](https://dobreazdravo.sk/ale-iba-vcely-a-covid-budeme-vyzdvihovat/) - Pomaly ide jar a záhradkári sa tešia na zelené záhony a kvitnúce stromy. A aby bola úroda, aj na opeľovačov. Potrebujú opelené kvety, aby sa dočkali plodov. Opäť bude všade kopa článkov, ako je včela medonosná ohrozený druh, ako ju nivočia monokultúry aj postreky na poliach a ako hrozí vyhynutie ľudstva. Toto zjednodušenie nie je
- [Kupujte u svojich](https://dobreazdravo.sk/kupujte-u-svojich/) - Spoločnosť je ovplyvňovaná pandémiou a opatreniami proti jej šíreniu. Tak by mohlo znieť suché konštatovanie súčasnej politicko-spoločenskej situácie. Pravda je však oveľa horšia. Opatrenia vlády ničia ľudské životy, kvária rodiny a likvidujú ich živobytie. Nie len, že ľudia prichádzajú o prácu a príjem, ľuďom je bránené slobodne podnikať a prichádzajú o svoju nezávislosť. Vieme im
- [Máte problém so zaspávaním? Tieto 3 tipy vám môžu pomôcť](https://dobreazdravo.sk/mate-problem-so-zaspavanim-tieto-3-tipy-vam-mozu-pomoct/) - Na kvalitu spánku môže mať vplyv niekoľko faktorov, od rodinných starostí cez pracovný stres až po vzťahové či zdravotné problémy. Ak vaše telo nemá dostatok času na regeneráciu v noci, následkom nie je len nepríjemná únava, ale aj dlhodobé ťažkosti, napríklad oslabená imunita, zhoršená pamäť a znížená fyzická aj mentálna produktivita. Ak máte problémy so zaspávaním, nasledovné
- [Miska voňavého zdravia. 3 chutné polievky na posilnenie imunity](https://dobreazdravo.sk/miska-vonaveho-zdravia-3-chutne-polievky-na-posilnenie-imunity/) - V súčasnej situácii má ochrana a posilnenie imunitného systému prvoradý význam. Ak máte dostatočne silnú obranyschopnosť, dokážete sa cez toto obdobie dostať ľahšie a bez vážnejších následkov. Nemáme na mysli len fyzické zdravie, ale aj odolnosť voči stresu a celkovú psychickú rovnováhu. Zdravý životný štýl, najmä strava má kľúčovú rolu pri budovaní imunity. V chladnejšom počasí je
- [Bolí vás chrbát? Vymeňte matrac!](https://dobreazdravo.sk/boli-vas-chrbat-vymente-matrac/) - Vedeli ste, že až 80 % dospelých ľudí niekedy trpí bolesťami chrbta? Vykročiť do nového dňa s boľavým chrbtom nie je jednoduché. Cítite sa stuhnuto a bolesť vám sťažuje každý pohyb. Energická chôdza je takmer nemožná, cvičenie neprichádza do úvahy. Chcete sa pustiť do práce, no chrbtica stále protestuje... Ak sa tento problém opakuje každý
- [Ježko na záhrade. Zistíte, že potrebuje pomoc?](https://dobreazdravo.sk/jezko-na-zahrade-zistite-ze-potrebuje-pomoc/) - S postupným znižovaním teploty to začínajú mať zložité aj diví obyvatelia našich záhrad. Ubúdajú im totiž prirodzené zdroje potravy. Jedni z nich sú ježkovia. Ľudia potom často tápu, aký veľký má byť ježko, aby prežil zimu. Nevedia, ako spoznajú ježka, ktorého je potrebné dokrmovať. Potom ich často zbytočne nosia do záchranných staníc v domnení, že
- [Láka vás šport v chladnom počasí? Poradíme vám, ako na to](https://dobreazdravo.sk/laka-vas-sport-v-chladnom-pocasi-poradime-vam-ako-na-to/) - Pravidelný fyzický pohyb v zime má niekoľko zdravotných benefitov, napríklad zvýšenie odolnosti voči stresu alebo budovanie celkovej telesnej kondície. Na bezproblémové holdovanie takejto záľuby sa však musíte aj náležite pripraviť. Ak neviete ak na to, prečítajte si našich 5 tipov. Pripravenosť Pripravenosťou nemáme na mysli (iba) prax alebo vynikajúcu fyzickú kondíciu. Je oveľa dôležitejšie to,
- [Vypadávanie vlasov na jar – príčiny, riešenie, prevencia](https://dobreazdravo.sk/vypadavanie-vlasov-na-jar-priciny-riesenie-prevencia/) - Koruny stromov ožívajú, ale koruna krásy redne. Jarné vypadávanie vlasov nie je dôvodom na obavy, pretože je bežným a prirodzeným fyziologickým procesom. Niekoho sa to týka viac, u iných je táto strata taká bezvýznamná, že si ju ani nevšimnú. To, ako to bude prebiehať u vás, vo veľkej miere závisí od vašej genetiky. Tá ale nie je jediným
- [Vyvarujte sa týchto diétnych chýb](https://dobreazdravo.sk/vyvarujte-sa-tychto-dietnych-chyb/) - V dnešnom článku sa dozviete najčastejšie chyby v diétach. V dnešnej dobe je na internete veľké množstvo informácií ohľadom diét a málokto vie, aké informácie sú fakty a aké iba mýty. Firmy využívajú cielený marketing na predaj svojich produktov - chudnúcich prípravkov, spaľovačov tukov, striktných diét apod. Každý, kto začína s diétou, hľadá najľahší a
- [3 jednoduché triky, ako si zvýšiť sebavedomie](https://dobreazdravo.sk/3-jednoduche-triky-ako-si-zvysit-sebavedomie/) - Budovanie sebavedomia je dnes jednou z ústredných tém motivačnej literatúry. Nie je to nič nezvyčajné, pretože nedostatočné sebahodnotenie má mimoriadne negatívne vplyvy na život človeka. V každom prípade ide o neprirodzený stav. Veď videli ste niekedy novorodenca, ktorý by nemiloval svoje vlastné telo? Alebo malé dieťa, ktoré by sa bálo prejaviť svoje vlastné potreby? Nezdravo nízka miera sebavedomia
- [Koľko rokov má vaše telo? Prezradí to váš metabolický vek](https://dobreazdravo.sk/kolko-rokov-ma-vase-telo-prezradi-to-vas-metabolicky-vek/) - Čo by ste povedali na to, ak sa váš vek neurčoval podľa roku vášho narodenia, ale na základe toho, ako sa cíti vaše telo? Ruku na srdce, mali by ste menej alebo viac rokov? V kontexte zdravia ide o dôležitý údaj, nielen fyzického, ale aj duševného. Metabolický vek totiž neovplyvňuje iba fungovanie orgánov. Súvisí aj s tým, ako
- [Chcete mať ekologickú domácnosť? Máme pre vás 3 tipy, ako začať](https://dobreazdravo.sk/chcete-mat-ekologicku-domacnost-mame-pre-vas-3-tipy-ako-zacat/) - Prechod na ekologický životný štýl vyžaduje trpezlivosť a postupnosť. Ak sa vám to podarí zo dňa na deň, máte náš obdiv. No ak ste roky viedli iný spôsob života, dajte si čas na to, kým si vytvoríte iné návyky. Začnite napríklad nasledovnými malými, ale veľmi zásadnými zmenami. Vašou odmenou nebude len dobrý pocit, ale aj ušetrený
- [Kváskový chlieb sa správa inak, ako chlieb z obchodu](https://dobreazdravo.sk/kvaskovy-chlieb-sa-sprava-inak-ako-chlieb-z-obchodu/) - Ľudia sú zvyknutí každý deň kupovať čerstvé pečivo a chlieb. Či už ráno alebo po práci cestou domov. Myslíte, že preto, že denne skonzumujú tak veľa pečivárenských výrobkov? Prečo potom sú smetné nádoby pred domami plné starého chleba alebo rožkov? Polovica z vyhodených potravín sú vyschnuté a druhá polovica plesnivé. S kváskovým chlebom sa vám
- [Ako žiť zdravšie? Vybavte si lepšie kuchyňu](https://dobreazdravo.sk/ako-zit-zdravsie-vybavte-si-lepsie-kuchynu/) - Naša kuchyňa často zodpovedá za naše zdravie. Ovplyvňuje ho jej vybavenie, ale aj rôzne drobnosti v kuchyni. Napadlo vás napríklad, že absencia luskáčiku na orechy vedie k tomu, že si kúpime solené oriešky namiesto toho, aby sme jedli tie čerstvé, bez soli a vyprážania, ktoré si vždy vylúskame? V dobre vybavenej kuchyni nás
- [Keď jedna záhrada nestačí](https://dobreazdravo.sk/ked-jedna-zahrada-nestaci/) - Keď sme pred piatimi rokmi kupovali veľkú záhradu na dedine, tak sme netušili, že nám bude raz malá. Vybudovali sme zeleninové záhony, vytvorili rekreačnú zónu, vysadili množstvo ovocných stromov a desiatky kríkov aj viniča. Množstvo potrebnej práce z roka na rok klesalo, až raz nebolo kam zasadiť nové druhy ovocnín, ktoré sa na trhu objavili
- [Jedlo domov Bratislava – to sú zdravé teplé obedy každý deň](https://dobreazdravo.sk/jedlo-domov-bratislava-to-su-zdrave-teple-obedy-kazdy-den/) - Ako zaistiť zdravé stravovanie sebe aj deťom, keď sú zavreté reštaurácie, alebo keď sa nám práve nechce ani variť, ani von z domova? Objednajte si domov obedy. Rozvoz jedla v Bratislave vyrieši váš problém so zdravým stravovaním vás aj vašich detí Čo robiť, keď ste doma, nie je čas či chuť variť, a miesto teplého
- [Športové kúsky na jarné a letné mesiace, ktoré by nemali chýbať ani vo vašom šatníku](https://dobreazdravo.sk/sportove-kusky-na-jarne-a-letne-mesiace-ktore-by-nemali-chybat-ani-vo-vasom-satniku/) - Pravidelná pohybová aktivita má prínos pre vaše fyzické aj psychické zdravie. Navyše, vyplníte ňou tiež voľný čas zábavne a efektívne zároveň. Predtým, ako so športom začnete, mali by ste myslieť tiež na vhodný odev - športové oblečenie, ktoré bude komfortné a kvalitné. Čo by teda nemalo chýbať ani vo vašom šatníku? Jedinečné športové legíny na
- [Chladnička predĺži životnosť potravín v lete – ak ale viete, ako na to](https://dobreazdravo.sk/chladnicka-predlzi-zivotnost-potravin-v-lete-ak-ale-viete-ako-na-to/) - Kto si myslí, že stačí všetky potraviny len tak nastrkať do chladničky, je na veľkom omyle. Je treba vedieť, kam ich uložiť. Naviac vás asi prekvapí, že nie všetkým potravinám sa v chladničke darí. Chladnička je dnes neoddeliteľnou súčasťou našich domácností. Bez nej si už náš život nevieme predstaviť. Hlavne ak bývame v panelákových bytoch
- [Malá kuchyňa dokáže byť väčšou, ako sa na prvý pohľad zdá](https://dobreazdravo.sk/mala-kuchyna-dokaze-byt-vacsou-ako-sa-na-prvy-pohlad-zda/) - Obvykle sa rozplývame nad časopismi o bývaní a nad obrovskými kuchyňami na ploche často až 50 m2. Úsmevné je, že takto veľký byt možno ani nemáme. Takže kuchyňu musíme vtesnať k jednej stene na dĺžku okolo 240 cm. Ale čo keď predsa len túžime po veľkej kuchyni? Dôležité je si skôr, ako sa pustíme
- [Laserová operácia chrbtice je šetrnejšia](https://dobreazdravo.sk/laserova-operacia-chrbtice-je-setrnejsia/) - Bolesti chrbta sú považované za civilizačné ochorenie. To však neznamená, že ich nemáme riešiť. Práve naopak. Moderné technológie v medicíne dnes dokážu aj problémy s chrbticou, ktoré bolo nutné riešiť operatívne, vyriešiť za pomoci miniinvazívneho zákroku, akým je laserová operácia chrbtice. Bolesti chrbta patria medzi tie najhoršie. Často nedokážeme nájsť ich príčinu, či je náprava
- [Aké využitie má nožnicový stan?](https://dobreazdravo.sk/ake-vyuzitie-ma-noznicovy-stan/) - Ak si chcete doma postaviť altánok, alebo chcete začať predávať v stánkoch, mali by ste vedieť o nožnicových stanoch. Prečo sú nožnicové stany čoraz populárnejšie a aké využitie môžu mať? Prístreškov, altánkov a drevených stánkov je všade veľa. Ak si chcete niečo podobné zaobstarať, mali by ste porozmýšľať o lacnejšej možnosti a to o nožnicových
- [Uľahčite život blízkemu seniorovi týmito pomôckami](https://dobreazdravo.sk/ulahcite-zivot-blizkemu-seniorovi-tymito-pomockami/) - Každý senior má s pribúdajúcim vekom isté obmedzenia, ktoré mu komplikujú každodenné činnosti. Vyberte tie správne pomôcky, ktoré mu zjednoduchšia život, zvýšia jeho bezpečnosť a komfort. Vychádzková palica S pribúdajúcim vekom stráca väčšina seniorov istotu pri chôdzi – častejšie sa potrebujú niečoho pridŕžať, oprieť, či oddýchnuť si. Vychádzkové palice sú vhodná pomôcka, keď chcete
- [Náradie pre profesionálov? Značka Makita je jasnou voľbou](https://dobreazdravo.sk/naradie-pre-profesionalov-znacka-makita-je-jasnou-volbou/) - Ak patríte k tým, ktorí si potrpia na kvalitné náradie, potom určite poznáte značku Makita. Spoľahlivé nástroje na prácu od tejto značky vie oceniť každý profesionálny i domáci majster, pretože s nimi sa robota darí od ruky. Vyskúšajte akumulátorové náradie, nástroje na skrutkovanie, rezanie, pílenie či brúsenie a mnohé ďalšie náradie od značky Makita a
- [Zákusky zjesť naraz alebo postupne?](https://dobreazdravo.sk/zakusky-zjest-naraz-alebo-postupne/) - Čas sviatočný je čas pokušenia. Sladkosti a zákusky na nás útočia zo všetkých strán a kto nevie odolať, snaží sa nájsť aspoň vhodné výhovorky. Jednou z nich je tiež fáma, že ak jeme zákusky postupne celý deň, nie naraz, tak nepriberieme. Alebo že javorový sirup je zdravší, ako biely cukor rafinovaný z repy. Naozaj? V
- [Kovové perá – originálny darček pre obchodného partnera](https://dobreazdravo.sk/kovove-pera-originalny-darcek-pre-obchodneho-partnera/)
- [5 odpovedí na otázky o nadmernej pigmentácii a pigmentových škvrnách](https://dobreazdravo.sk/5-odpovedi-na-otazky-o-nadmernej-pigmentacii-a-pigmentovych-skvrnach/) - Nadmerná pigmentácia je fenomén, ktorý vyvoláva množstvo otázok, no veľakrát poskytuje rozporuplné a nejasné odpovede. Chceli by ste sa o hyperpigmentácii a faktoch s ňou spojených dozvedieť viac? Prečítajte si teda nasledujúce riadky. Ako dochádza ku hyperpigmentácii? Už samotný názov naznačuje, že pojmom hyperpigmentácia sa myslí neprirodzená, nadmerná produkcia pigmentu. Týmto pigmentom je kožné farbivo melanín. Organizmus spúšťa jeho produkciu
- [Prenosná treláž pre kiwi](https://dobreazdravo.sk/prenosna-trelaz-pre-kiwi/) - Naša záhrada preteká rozmanitosťou, nie je to žiadna monokultúrna farma. Každý kút vyzerá inak a poskytuje iné potešenie oka aj mlsných jazýčkov. Medzi inými bežnými aj menej známymi rastlinami pestujeme aj kiwi. Špeciálne pre ne som navrhol a vyrobil prenosnú opornú konštrukciu. Využil som zvyšky dreva z iných konštrukcií, takže ma skoro nič nestála, len
- [Zábrana na posteľ proti pádu dieťaťa je dôležitejšou prevenciou, než si obvykle myslíme](https://dobreazdravo.sk/zabrana-na-postel-proti-padu-dietata-je-dolezitejsou-prevenciou-nez-si-obvykle-myslime/) - Deti padajú a padať budú. Niekto z pádov panikári, iní ich zasa podceňujú. Dobré nie je ani jedno z toho. Dieťa potrebujú pohyb a voľnosť, ale je na nás, rodičoch, umožniť im to s čo najmenšími rizikami úrazu či trvalých následkov. Sú maminky, ktoré bábätkám dokonca ako prevenciou nasadzujú rôzne helmičky. Tie slúžia súčasne ako
- [Jak vybrat povlečení do ložnice?](https://dobreazdravo.sk/jak-vybrat-povleceni-do-loznice/) - Nevíte, jak vybrat povlečení do ložnice? Materiálů a vzorů najdete na trhu nespočet, jak ale poznat, který vám bude nejlépe vyhovovat? Náš článek vám prozradí, na co se při výběru zaměřit. Nabídka ložního prádla je opravdu pestrá, samotný vzhled ale nestačí, ve vašem povlečení se musí především dobře spát. Čím tedy začít? Začněte výběrem správného
- [Vyhodené vianočné stromčeky pre záhradu](https://dobreazdravo.sk/vyhodene-vianocne-stromceky-pre-zahradu/) - V januári sa na sídliskách začali objavovať smreky a jedličky, vyhodené po tom, ako doslúžili čo by dekorácia Vianoc. Pristavili sme k nim auto, z kufra vybrali pripravené teleskopické nožnice a previezli ich po častiach do našej záhrady. Pretože čečina z ihličnanov môže byť cennou surovinou. Nie len v prírodnej záhrade. Ľudia si nakúpia živé
- [Najlepšie ročné obdobie pre človeka? Vedci dali jednoznačnú odpoveď](https://dobreazdravo.sk/najlepsie-rocne-obdobie-pre-cloveka-vedci-dali-jednoznacnu-odpoved/) - Jeseň, zima a leto majú svojich verných fanúšikov, no práve jar je obdobím, ktoré si populácia užíva najviac. Nie ste o tom presvedčení? Vedci ponúkli 7 dôkazov, vďaka ktorým človek zažíva najväčšie potešenie v jari. 1. Teplota je „tak akurát“ Hrubé bundy konečne nechávate doma a slnko zohrieva vašu tvár bez nepríjemného štípania mrazu. Zároveň z vás netečie pot každú
- [Kváskovanie s Kamilou](https://dobreazdravo.sk/kvaskovanie-s-kamilou/) - Pre niekoho je pečenie s ražným kváskom samozrejmosťou, pre iných je to neznámy pojem. Veľa ľudí ale stále nevie, aký je rozdiel medzi kvasnicami a kváskom. A kopa ľudí stále považuje chlieb jednoducho za chlieb a neuvedomuje si, aké môžu byť medzi nimi rozdiely. Nie iba chuťové, ale hlavne zdravotné. A pre niekoho aj ekonomické.
- [Tipy ako správne používať micelárnu vodu](https://dobreazdravo.sk/tipy-ako-spravne-pouzivat-micelarnu-vodu/) - Ako používať micelárnu vodu? Poznáme mnoho nesprávnych odpovedí, no tými sa zaoberať nebudeme. Namiesto nich vám ponúkneme tie správne, ktoré vašej pleti prospejú. Dá sa micelárna pokožka použiť na pleť zasiahnutú akné? Je potrebné používať spolu s micelárnou vodou aj tonikum? Na tieto a ďalšie otázky nájdete odpoveď v nasledujúcom článku. Micelárna voda predstavuje skvelý a veľmi jemný
- [Viete sa správne starať o regálové systémy v predajni?](https://dobreazdravo.sk/viete-sa-spravne-starat-o-regalove-systemy-v-predajni/) - Starostlivosť o regály sa vám oplatí hneď z niekoľkých dôvodov. Správnym zaobchádzaním s regálmi predĺžite životnosť vášmu tovaru a vyhnete sa aj možným zraneniam. Čo ďalej? Ušetríte prostriedky za nákup nového vybavenia a zároveň zabránite nepríjemným úrazom. Ako to docieliť? Máme pre vás základné odporúčania ako sa starať o regály. Nosnosť regálov nepodceňujte Viete, kedy
- [Chystáte sa na horskú turistiku? Vyberte správne turistické oblečenie](https://dobreazdravo.sk/chystate-sa-na-horsku-turistiku-vyberte-spravne-turisticke-oblecenie/) - Patríte medzi priaznivcov horskej turistiky? Chystáte sa do Vysokých Tatier, prípadne niekde do zahraničia, ako sú rakúske Alpy? V takom prípade rozhodne nepodceňujte turistické oblečenie, ktoré by vám malo poskytnúť po celú dobu maximálny komfort. Samozrejme zohnať sa dajú v športových predajniach rôzne druhy oblečenia. Ak ale chcete investovať naozaj do kvality, potom odporúčame skôr
- [Perníky bez cukru](https://dobreazdravo.sk/perniky-bez-cukru/) - Cukor sa v poslednom období dostáva do hľadáčika ľudí, túžiacich po zdravom životnom štýle a zdravom jedle, zákusky nevynímajúc. A tak ľudia inovujú osvedčené recepty a vymýšľajú úplne nové rozpisy príprav, aby obohatili svoj sviatočný stôl a znížili obsah cukru v podávaných pokrmoch. A takéto nové recepty sú potom zverejňované nie len na blogoch, renomovaných
- [Povianočné upratovanie](https://dobreazdravo.sk/povianocne-upratovanie/) - Vianočné sviatky pre mnoho ľudí znamenajú dva druhy starostí. Aký darček komu vybrať a potom aké pripraviť pohostenie. Avšak ani po skončení sviatkov starosti nekončia. Keď rozbalíte nové darčeky, začínate premýšľať, čo so starými vecami, ktoré tie nové nahradili. Urobte nimi radosť niekomu inému. Každý máme len obmedzený priestor v byte a každá
- [Ako sa zbaviť vlkov na jabloni](https://dobreazdravo.sk/ako-sa-zbavit-vlkov-na-jabloni/) - Moderné odrody ovocných stromov, pestované vo forme nízkych stromčekov, vyžadujú pomerne intenzívnu starostlivosť a častý rez. Za to sa odmenia rýchlym nástupom rodivosti a vysokou úrodou. Existuje pomernej veľa rád a tipov, ako sa o stromčeky starať, vrátane názorných videí. Napriek tomu sa občas stane, že neskúsený záhradník rez stromčeka nezvládne a to sa prejaví
- [Sme zlí, keď odmietame lieky pre svoje zdravie?](https://dobreazdravo.sk/sme-zli-ked-odmietame-lieky-pre-svoje-zdravie/) - September bol čierny mesiac pre všetky weby, ponúkajúce iný pohľad na to, čo je to zdravie a zdravé jedlo. Väčšina z nich sa prepadla vo vyhľadávaní hlboko na zadné pozície a pre záujemcov o tieto informácie sú všetky dlhoročné skúsenosti a postupy ťažšie dohľadateľné. Je to trest za to, že sa snažíme predchádzať problémom a
- [Zdravé stravovanie nie je o receptoch](https://dobreazdravo.sk/zdrave-stravovanie-nie-je-o-receptoch/) - Tento článok nie je o receptoch. Tento článok nie je o diétach. Tento článok je o zdravom stravovaní pre normálnych ľudí, ktorí chcú kúsok po kúsku zlepšiť svoje stravovacie návyky. Jesť zdravšie nie je ťažké, ak to nepreháňame do extrémov. Aj malé zmeny budú mať v dlhodobom horizonte veľké pozitívne účinky pre vaše telo. V minulosti bolo zdravé stravovanie
- [Posledné papriky](https://dobreazdravo.sk/posledne-papriky/) - Je po Mikuláši a ja dojedám posledné papriky. Zvykol som si na raňajky pripraviť si dva krajce kváskového chleba s tvarohovou nátierkou a šunkou a k tomu papriky z našej záhrady. Odteraz už budem mať raňajky bez paprík. Kupované totiž nechcem a na vlastné si budem musieť teraz trochu počkať. Ale aj tak som s
- [Oklamať vlastnú rodinu?](https://dobreazdravo.sk/oklamat-vlastnu-rodinu/) - Vianočný čas je časom vlezlej reklamy toho, čo by sme mali podľa obchodníkov určite kupovať ako darčeky svojím blízkym a tiež sa na nás valia všakovaké recepty na zaručene chutné zákusky. Hoci milovníci tradícií vedia, že sedmoro druhov, pečených už od nepamäti stačí, inovátori vždy musia prísť s niečím novým. A tak sú rôzne recepty
- [Opäť nebudeme kupovať darčeky](https://dobreazdravo.sk/opat-nebudeme-kupovat-darceky/) - Valia sa na nás zo všetkých strán, útočia z každého kúta. Čo? Reklama na sviatky pokoja. Nemôžete si ísť kúpiť chlieb, aby ste sa nepotkýnali o Vianočné dekorácie, nemôžete otvoriť hocijaký magazín, aby vás neobťažoval ponukou vecí, ktoré musíte mať! Zo všadiaľ počuť len jediné: Kupujte Vianočné darčeky, kupujte, aj na splátky! Ako dobre, že
- [Černice dostali nové vedenie](https://dobreazdravo.sk/cernice-dostali-nove-vedenie/) - Černice sú chutné ovocie, ktoré rastie na veľmi dlhých haluziach. V hornej časti záhrady divé černice sa pnú aj po šípkach, ale záhradné černice potrebujú oporu, aby sa neváľali po zemi. Na jeseň som spravil jednoduché vedenie, aby mali vzduch a slnko pre rast aj aby sa nám ľahšie oberali. Na budúcu bohatú úrodu sa
- [Ako rýchlo vybaviť PZP](https://dobreazdravo.sk/ako-rychlo-vybavit-pzp/) - Povinne zmluvné poistenie motorových vozidiel rezonuje motoristom najmä koncom roka. Väčšina áut má uzatvorené poistenie na kalendárny rok a poisťovne posielajú s predstihom oznámenia o výške poistného na nasledujúci rok. Preto začiatok novembra môže byť pre mnohých hektický. No potrebu uzatvoriť PZP môžete mať aj inokedy a niekedy potrebujete toto poistenie uzatvoriť rýchlo. V
- [Ako sme schovali kompostér za vŕbovú ohradu](https://dobreazdravo.sk/ako-sme-schovali-komposter-za-vrbovu-ohradu/) - Keď sme začali pestovať vo svojej záhrade vŕby, jedným z cieľov bolo získať materiál na vypletanie rôznych košíkov, plotov a stien. Teraz prišiel čas postaviť z vŕbových prútov jednu takú konštrukciu, aby sme za ňou skryli nevzhľadný plastový kompostér. Výhodou takejto steny je, že na ňu nemusíte nič kupovať. Alebo v našom prípade takmer nič.
- [Suchá pokožka a tvár? Vyskúšajte tento účinný olej na telo!](https://dobreazdravo.sk/sucha-pokozka-a-tvar-vyskusajte-tento-ucinny-olej-na-telo/) - Suchá pokožka je jeden z najhlavnejších nepriateľov každej ženy. Ako proti tomuto javu bojovať a opäť získať hodvábne hladkú a pružnú hydratovanú pokožku? Pomôžu vám tieto oleje na telo! Starnutie je prirodzený jav človeka, ktorý však len málokto obľubuje. Predovšetkým my, ženy, máme so starnutím najväčší problém. Pozerať na vlastnú pleť a pokožku tela,
- [Sandevilla  sa sťahuje domov](https://dobreazdravo.sk/sandevilla-sa-stahuje-domov/) - Sandevilla je krásna trvalka, ale nie je mrazuvzdorná. To si mnohí ľudia mýlia a preto im tento kvet vyhynie. Celé leto ju Olinka mala na záhrade v predzáhradke. Pretože letné dni už skončili a hrozia prízemné mrazy, sandevilla sa sťahovala. Predtým sme ju mali na okne v paneláku. Dva kvetináče mali svoje miesto na
- [Leto dlhšie o dva mesiace](https://dobreazdravo.sk/leto-dlhsie-o-dva-mesiace/) - Pravidelné striedanie ročných období a s tým súvisiace zmeny počasia aj teplôt sú neoddeliteľnou súčasťou žitia v miernom pásme Zeme. Každé ročné obdobie má svoje čaro a má svoj prínos pre náš život. Kým zima nám dáva priestor na snežné radovánky, v lete sa zase môžeme vyšantiť pri vode. Na jeseň si užívame prechádzky nádhernou
- [Pestovanie čučoriedok je neekologické](https://dobreazdravo.sk/pestovanie-cucoriedok-je-neekologicke/) - Módne trendy neobchádzajú ani niektoré záhrady a ich záhradníkov. Dizajn záhrady a pestované rastliny často odzrkadľujú skôr želania marketingových mágov, ako záujem samotného majiteľa. Nás sa však toto davové šialenstvo netýka. Napriek tlaku záhradkárskych magazínov čučoriedky vo svojej záhrade nepestujeme a máme pre to svoje dôvody. A nie sú nimi tie, že by sme ich
- [Uhorky zberáme aj na jeseň](https://dobreazdravo.sk/uhorky-zberame-aj-na-jesen/) - Uhorky ako sezónna zelenina majú zväčša krátky život. Po vysiatí alebo vysadení priesad koncom apríla sa rozvinú, dajú svoju úrodu a koncom leta končia vegetačné obdobie zväčša po napadnutí plesňou, ktorá najprv zlikviduje ich listy, čím rastlina stráca schopnosť rásť a vyživovať plody. Nám sa tento rok podarilo život uhoriek výrazne predĺžiť. A tak chutné
- [Prišli sme o jabloň starej odrody](https://dobreazdravo.sk/prisli-sme-o-jablon-starej-odrody/) - Keď sme kúpili záhradu, stáli v nej štyri stromy. Štyri staré stromy, z ktorých dve hrušky a jedna jabloň boli suché, tak sme ich spílili. Ostala nám jedna jabloň pri plote a prvý rok nádherne zarodila. Tento rok sme sa jesenných jabĺk už nedočkali. Posledný starý strom musel opustiť našu záhradu oveľa skôr, ako sme
- [Už máme aj my reťazovú pílu](https://dobreazdravo.sk/uz-mame-aj-my-retazovu-pilu/) - Aj keď naša záhrada nie je plnohodnotným gazdovstvom, máme množstvo rôzneho náradia a nástrojov. Jednak na samotné pestovanie, ale aj náradie, ktoré by sa skôr dalo označiť ako dielenské, keďže si všelijaké prípravky a konštrukcie rád vyrábam sám. Nedávno sme našu výbavu rozšírili o ďalší kus, ktorý na gazdovstve nesmie chýbať. Na strihanie a
- [Neberte lieky zbytočne](https://dobreazdravo.sk/neberte-lieky-zbytocne/) - Prichádza jeseň a s ňou aj ochladenie. Stačí trocha nepozornosti, zle odhadnuté počasie a nesprávny výber odevu a problém môže byť tu. Začneme prskať, štípu nás oči, bolí hlava. Začneme hovoriť o chrípke, hoci to nemusí byť pravda. Niekto siahne po čaji, niekto po liekoch. Chcete vedieť, čo vám je aj bez lekára? Skúste CRP
- [Mäso alebo zelenina? Zle položená otázka](https://dobreazdravo.sk/maso-alebo-zelenina-zle-polozena-otazka/) - Nedávno som sa stal respondentom v jednej ankete. A jedna z otázok, ktorá mala overiť moju kondíciu aj celkový stav, znela: "Jete viac mäso alebo viac zeleninu?" Opäť som raz mal možnosť vidieť, ako väčšina ľudí nechápe pojem "zdravá strava" a ako sú rôzne klišé a "vedecké poznatky" zažraté medzi ľuďmi. Stále sa pýtajú, či
- [Chudnem behaním a pijem colu](https://dobreazdravo.sk/chudnem-behanim-a-pijem-colu/) - Tak by sa dala zostručniť informácia, ktorú som dnes zachytil na obede v mojej obľúbenej reštaurácii, kde pripravujú naozaj chutné a zdravé jedlá a dokonca aj také, ktoré by mnohí označili za paleo-stravu. A keďže o zdravej strave aj o chudnutí niečo za tých pätnásť rokov viem, nedalo mi, aby som mladej slečne nevenoval jeden
- [Máme novú lavičku pod orechom](https://dobreazdravo.sk/mame-novu-lavicku-pod-orechom/) - Vo svojej záhrade sa vždy dobre cítime a vždy sa do nej tešíme. Presne v duchu sloganu, že práca je len iný druh zábavy sa radi venujeme ovocným stromom alebo pestovaniu zeleniny, ale aj koseniu trávy a mulčovaniu rastlín. A súčasťou pobytu v takejto záhrade je aj oddych a miesto, kde sa oddychovať dá. Pridali
- [Jahôd plná záhrada](https://dobreazdravo.sk/jahod-plna-zahrada/) - Taká bola naša záhrada na konci mája a začiatkom júna. Stačilo sa prechádzať a doslova sa pásť na jahodách, človek bol sýty celý deň. A keď už to vyzeralo, že ani s pomocou návštev a rodinných príslušníkov nedokážeme jahody tak rýchlo jesť, ako ony stíhajú dozrievať, našlo sa aj tucet malých pohárikov, v ktorých skončil
- [Zjesť alebo zavariť?](https://dobreazdravo.sk/zjest-alebo-zavarit/) - Koniec leta je obdobím zberu bohatej úrody v záhrade a pre mnohých aj obdobím nakladania, zavárania a konzervovanie. Úroda mizne zo stromov, kríkov a záhonov a zapĺňa police v komore či špajzi. Zamysleli ste nad tým, či je lepšie všetku úrodu zakonzervovať alebo je výhodnejšie všetko radšej zjesť čerstvé? Čo prospeje vášmu zdraviu viac? Nikto
- [Ako obchod zvyšuje spotrebu paradajok](https://dobreazdravo.sk/ako-obchod-zvysuje-spotrebu-paradajok/) - Že je zelenia zdravá, o tom niet pochýb, najmä u tej doma vypestovanej. Keď si kúpime paradajku v obchode, nie vždy má takú vôňu a chuť, ktorú očakávame, ak máme možnosť jesť domácu zeleninu. Mestskí ľudia však takú možnosť nemajú a tak im obchod môže predať aj paradajku nezrelú. A teraz sú "tlaky" na zvyšovanie
- [Je vhodné piť kávu skoro ráno?](https://dobreazdravo.sk/je-vhodne-pit-kavu-skoro-rano/) - Kto by dnes nepoznal kávu, jej lahodnú chuť a povzbudzujúce účinky... Hádam by sme nenašli jedného takého človeka. A ak sa aj vyskytne nejaký zarytý odporca, aspoň pochváli jej vôňu, ktorá dokáže prestúpiť celú kuchyňu. No málokto z jej vyznávačov pozná pozadie vzpruhy ukrývajúcej sa v malých hnedastých zrnkách. Niet divu. Kvalitná káva naozaj
- [Pozor na mladé vŕby](https://dobreazdravo.sk/pozor-na-mlade-vrby/) - Vŕba v našej záhrade je viacúčelový krík. Okrem toho, že nám pomáha odstraňovať prebytočnú vlahu z pôdy, vytvára aj peknú zelenú stenu pri plotoch a samozrejme využívame vŕbové prútie na budovanie ohrád ale aj zástien. A hoci by sa dalo povedať, že vŕba rastie ako burina, predsa len je jedno obdobie, kedy treba dávať na
- [Inkontinencia u mužov s nadváhou](https://dobreazdravo.sk/inkontinencia-u-muzov-s-nadvahou/) - Hanba, nehanba, únik moču treba riešiť v každom prípade. A je jedno, či ide o maloleté dieťa, dospelého človeka alebo seniora. Treba sa jednoducho vybrať k svojmu obvodnému lekárovi, ktorý po predbežnom zhodnotení subjektívnych ťažkostí pošle pacienta k špecialistovi. No a ten podľa závažnosti prípadu rozhodne o ďalšom medicínskom postupe. Na úvod si je
- [Akumulátorové vyžínače](https://dobreazdravo.sk/akumulatorove-vyzinace/) - Takmer neexistuje záhrada bez trávnika. Teda s výnimkou tých zámkovodlažobných a takzvaných provensálskych, do posledného miestečka beznádejne vysypaných štrkom. My všetci ostatní nejakú trávu v záhrade máme a musíme ju kosiť. Poniektorí pre zajace, poniektorí na mulč alebo do kompostu, občas sa nájde jedinec, ktorý trávu vyhodí. Ale všetci ju musíme najskôr pokosiť. Kedy sa
- [Už môžeme polievať](https://dobreazdravo.sk/uz-mozeme-polievat/) - Každá záhrada je životne závislá od vody. Kvalita pôdy rozhoduje o tom, ktoré rastliny môžete pestovať, ale dostatok vody je rozhodujúci, či sa nejakej úrody dočkáte. Čosi o tom viem z čias, keď sme sa s rodičmi starali o záhradu za mestom, závislí len od zachytenej dažďovej vody. To je už našťastie minulosť, vlastná studňa
- [Pneumatiky prezúvajte podľa počasia, nie kalendára](https://dobreazdravo.sk/pneumatiky-prezuvajte-podla-pocasia-nie-kalendara/) - Pred rokom koncom apríla zúrila snehová metelica, tento rok nám vládnu augustové teploty. Takéto výkyvy môžu narobiť vrásky na tvári nie len záhradkárom, ale aj motoristom. Naposledy som takúto lekciu, že prezúvať gumy treba treba podľa počasia, dostal minulý týždeň. Na jeseň som ako každý poctivý motorista prezul auto na zimné pneumatiky a kúpil k
- [Trávu kosíme už od apríla](https://dobreazdravo.sk/travu-kosime-uz-od-aprila/) - Tráva je pre mnohých záhradkárov problém, ktorý treba odstraňovať. My sme sa nevedeli dočkať toho, kedy tráva vyrastie natoľko, aby malo význam ju kosiť. Po minulej suchej jeseni nám totiž na záhonoch chýbal mulčovací materiál a jeho nedostatok sa na jar začal výrazne prejavovať. O čo skôr sme vlani museli prestať s kosením, o to
- [Paprikám sa po výseve darí](https://dobreazdravo.sk/paprikam-sa-po-vyseve-dari/) - Niektoré náznaky hovorili, že môže prísť skorý nástup jari. Preto sme sa rozhodli vysiať papriky o čosi skôr. Normálne to robíme koncom januára, pretože na juhu je teplo skôr, tento rok sme si dali dva týždne k dobru. Celkom si viem predstaviť, čo o čosi severnejšie alebo vo väčšej nadmorskej výške ľudia sejú papriky aj
- [Detoxikujte - rada za všetky drobné](https://dobreazdravo.sk/detoxikujte-rada-za-vsetky-drobne/) - Ženské magazíny tlačené, televízne aj tie internetové sú v jarnom období plné odporúčaní na detoxikáciu. Ale nie len na jar. Detoxikovať svoje telo odporúčajú odborníčky na zdravie aj v čase, keď žena cíti zvýšenú únavu alebo keď plánuje otehotnieť. Základom týchto rád je nechať telo vyplaviť škodliviny, ktoré za posledné obdobie absorbovalo z potravín. Všetky
- [Ktorú záhradkársku výstavu navštíviť?](https://dobreazdravo.sk/ktoru-zahradkarsku-vystavu-navstivit/) - Veľa zaujímavostí a občas aj noviniek sa záhradkár dozvie z populárno-odborných časopisov alebo z televíznych magazínov. Ale to je len jednostranná komunikácia. Na internetových stránkach a diskusných fórach sa môžete pýtať, ale nie vždy viete, kto vám odpovedá a aká je skutočná odbornosť a autorita. Ale všetky tieto alternatívy vám ponúkajú len sprostredkovanú skúsenosť a
- [V domácom oblečení Calvin Klein je deň úžasný](https://dobreazdravo.sk/v-domacom-obleceni-calvin-klein-je-den-uzasny/) - V zhone všedných dní raz príde čas, kedy nemusíme riešiť pracovné povinnosti a môžeme si dovoliť ten luxus zostať pár dní doma len sami so sebou. Nerobíme nič, čo musíme, nerobíme vôbec nič alebo len to, čo chceme. Ako taký deň môže prebiehať? Netreba si brať dovolenku, občas sa v kalendári vyskytnú týždne
- [Netradičné značkovače výsevu](https://dobreazdravo.sk/netradicne-znackovace-vysevu/) - Jar je obdobím výsevu semien jednoročných rastlín. Zeleninu vysievame najprv do sadbovačov a malých kvetináčov, ale neskôr, keď sa pôda zohreje, budeme vysievať zeleninu aj priamo do záhonov. Je dobré si poznačiť, čo sme kam dali, najmä keď toho máme trošku viac. Jednak aby sme vedeli, čo sme zasiali, jednak aby sme vedeli, kde sme
- [Chudnutie s kváskovým chlebom](https://dobreazdravo.sk/chudnutie-s-kvaskovym-chlebom/) - Túto otázku dostávam veľmi často. Dá sa s kváskovým chlebom schudnúť? Keby som mal odpoveď jednou vetou, boli by to vety dve. Tá prvá by znela: "Áno dá, ale" a druhá "Kváskový chlieb je nutnou, ale nie postačujúcou podmienkou". Kváskový chlieb nie je čarovný prútik, na druhej strane ak vás trápi vaša vyššia hmotnosť, kváskový
- [Jeseň praje pečeniu chleba](https://dobreazdravo.sk/jesen-praje-peceniu-chleba/) - Neexistuje obdobie, ktoré by bolo najvhodnejšie na pečenie kváskového chleba doma z hľadiska technologického, teda kysnutia alebo pečenia. No na jar a celé leto i začiatok jesene nás "zamestnáva" na plný úväzok hneď popri práci aj záhrada. Preto je najvhodnejší čas na pečenie chlebíka práve pokročilá jeseň, keď tam už nechodíme každý deň. Opäť to
- [Karanténa je ideálny čas na kváskový chlieb](https://dobreazdravo.sk/karantena-je-idealny-cas-na-kvaskovy-chlieb/) - Najčastejšou výhovorkou, prečo sa doma nedá piecť chlieb býva to, že nie je čas. Že pečenie kváskového chleba zaberá čas. A že nie je čas venovať sa mu, keď človek musí chodiť do práce, pre deti na krúžky a starať sa o domácnosť. No tak to skúste teraz, keď mnohí do práce chodiť nemôžete, keď
- [Zber vŕby vo veľkom](https://dobreazdravo.sk/zber-vrby-vo-velkom/) - Možno je to trochu nadnesené, ale "obrať" úrodu z asi 400 koreňov prútikárskej vŕby mi pripadá ako "vo veľkom". Vŕby pestujeme v našej záhrade druhý rok a pretože na to nemáme celý týždeň, len víkendy, rozdelili sme si zber vŕbových prútov na etapy a začali sme už v polovičke februára, aby nám vŕby náhodou nestihli
- [Marec je mesiac výsevu paradajok](https://dobreazdravo.sk/marec-je-mesiac-vysevu-paradajok/) - Záhradkár musí myslieť na svoju úrodu s predstihom. Najmä u zeleniny, čo sú z botanického hľadiska jednoročné rastliny, sa jedná o pravidelne sa opakujúce činnosti, na ktoré nesmieme zabudnúť robiť ich v optimálnom čase. K takýmto prácam patrí aj výsev semien. Do úvahy musíme brať dobu klíčenia a potrebný čas na rast až do výsadbovej
- [Tipy ako sa starať o citlivú pleť](https://dobreazdravo.sk/tipy-ako-sa-starat-o-citlivu-plet/) - Najmä dámy používajú mnoho rôznych kozmetických prípravkov s desiatkami všakovakých ingrediencií. K tomu si pripočítajte všadeprítomné znečistenie, hormonálne zmeny, stresy...Niet divu, že sa tieto momenty musia niekde prejaviť. Častokrát si to odnesie práve citlivá pleť. Ako sa o ňu starať? Červené škvrny, opar Ak pozorujete výrazné krvné cievy, hrbolčeky, výrazné mazové žľazy, zhrubnutú
- [Domáce pečenie kváskového chleba](https://dobreazdravo.sk/domace-pecenie-kvaskoveho-chleba/) - Domáce pečenie chleba sa stalo bežnou súčasťou života mnohých ľudí. Nepotrebujete k tomu žiadne špeciálne vybavenie, využijete bežnú rúru na pečenie, iba ražný kvások, ktorý si pripravíte a udržiavate a samozrejme dodržanie nasledovného postupu. Výsledkom bude pekný nadýchaný a chrumkavý bochník vášho vlastného chleba. Samozrejme vždy čerstvý a bez dochucovadiel a konzervantov. Základom domáceho kváskového
- [Keď sa pokazí chladnička](https://dobreazdravo.sk/ked-sa-pokazi-chladnicka/) - tak je to na paniku. A keď to zistíte pred svitaním, krátko predtým, než máte na celý deň odcestovať, tak je to hotová hrôza. Presne túto situáciu sme zažili pred pár dňami. Maslo aj syr v chladničke mäkké, po raňajkách sme narýchlo problém zmiernili presunutím namrazených vložiek do kempingových chladničiek z mrazáku, ktorý fungoval, do
- [Prečo a ktorý typ tepelného čerpadlá vybrať do domácnosti?](https://dobreazdravo.sk/preco-a-ktory-typ-tepelneho-cerpadla-vybrat-do-domacnosti/) - Dá sa povedať, že tepelné čerpadlá predstavujú 3v1 – 3 systémy v jednom zariadení. Vykurovanie, chladenie a príprava teplej pitnej vody. Ide o výborný zdroj alternatívnej energie do domácností. Fungujú na princípe získavania tepla z okolitého prostredia (vzduch, voda alebo zem) a premieňania ho na vyššiu teplotu. Sú dobre využiteľné na vytápanie alebo ohrev teplej
- [Vrecká na odpad šetria peniaze](https://dobreazdravo.sk/vrecka-na-odpad-setria-peniaze/) - Koho by bavilo vynášať plastový smetný kôš s kuchynskými odpadkami a po návrate domov míňať litre teplej vody so saponátom, aby se zbavil usadnutých a zapáchajúcich zvyškov, keď všetko môže byť vyriešené elegantne a ľahko. Koho by bavilo hádať sa doma s členmi domácnosti a posielať ich jedného po druhom s plným košom z pohodlia
- [Najlepšia pizza je z pece na drevo](https://dobreazdravo.sk/najlepsia-pizza-je-z-pece-na-drevo/) - Nedá sa povedať, že by som pizzu jedol pravidelne a ani sa o to nesnažím. No z času na čas si ju dám. Väčšinou vtedy, keď sa ponáhľam do záhrady skôr, ako sa stihnem naobedovať. Alebo keď čakáme partiu pomocníkov a na grilovanie nie je vhodný čas. A keď ju teda jedávam menej často, o
- [LED šetria náklady](https://dobreazdravo.sk/led-setria-naklady/) - Obdobie vyúčtovania odberu elektrickej energie je sprevádzané takmer v každej domácnosti napätím. Hoci možnosť kontrolovať si svoj elektromer napríklad na mesačnej báze má každý odberateľ, skoro nikto to nerobí. O to väčšie prekvapenie nás čaká po otvorení obálky s vyúčtovacou faktúrou za elektrinu. Ako nepríjemnému prekvapeniu predísť? Najjednoduchšou odpoveďou by bola rada na
- [Meranie tlaku vám ho nevylieči](https://dobreazdravo.sk/meranie-tlaku-vam-ho-nevylieci/) - Fascinuje ma, ako dokážu aj televízne reklamy najprv vystrašiť ľudí, aby im vzápätí predali zázračný prostriedok. Kšeft je sviňa a neznášam, keď sú manipulovaní ľudia, ktorí sa nevedia brániť. Teda malé deti alebo starší ľudia. Zdravie je právo, nie bohapustý kšeft zdravotníkov a lekárnikov. Preto sa mi nepáčia ani reklamy na tlakomery. Ako si naozaj
- [Jedna kosačka v záhrade nestačí](https://dobreazdravo.sk/jedna-kosacka-v-zahrade-nestaci/) - Teda stačí, ale len v malej záhradke, kde je málo trávy. Akonáhle je pozemok väčší, členitejší alebo svahovitý, ľahko sa môže stať, že je výhodnejšie každú časť záhrady kosiť iným typom kosačky. Zistili sme to na vlastnej koži, či skôr na vlastnom trávniku. Nakoniec máme vo veľkej záhrade päť kosačiek a ešte by sa nám
- [Nie iba na dekoráciu slúži hokaido](https://dobreazdravo.sk/nie-iba-na-dekoraciu-sluzi-hokaido/) - Pekné malé oranžové tekvičky dostať kúpiť aj v našich obchodoch. Predávajú sa ako zelenina, ale mnoho ľudí ich používa skôr na dekoračné účely. Vyzdobujú si svoje príbytky a vidiecke domy, vytvárajú najmä na jeseň náladové inštalácie. Podľa mňa je to zbytočné vyhadzovanie peňazí. Tekvice hokkaido sa totiž pestujú veľmi ľahko a ešte ľahšie sa z
- [Osádzanie zemných vrutov v zime](https://dobreazdravo.sk/osadzanie-zemnych-vrutov-v-zime/) - Všetci vedia, že sezóna plotov začína na jar, koncom marca alebo začiatkom apríla. Lebo skôr sa ploty stavať nedajú. Máte pravdu, nedajú, ak uvažujete o kopaní jám, betónovaní a baví vás drina. No niekedy potrebujete plot vybudovať aj uprostred zimy. Verte mi, že sa to dá, jeden taký som sám postavil, aby som ochránil ovocný
- [Nezabúdajte na vetranie ani v zime](https://dobreazdravo.sk/nezabudajte-na-vetranie-ani-v-zime/) - Energie nie sú zadarmo. Aby sme doma mali pekne teplo, musíme si to najprv zaplatiť. Či už v paneláku alebo rodinnom dobe, udržiavanie tepelnej pohody nie je zadarmo. To niektorých ľudí zvádza k šetreniu až tak veľmi, že málo vetrajú, aby nepúšťali teplo z bytu von oknom. Neprimeraná úspora môže viesť až k zdravotným problémom.
- [Ako ochrániť rastliny pred mačkami](https://dobreazdravo.sk/ako-ochranit-rastliny-pred-mackami/) - Mačky sú považované za užitočné domáce zvieratá. Chytajú myši, obmedzujú výskyt krtkov v záhrade. A rozhrabujú záhony, keď "upratujú potrebu" alebo behajú cez kvety. To nepoteší ani jednu záhradkárku. Lenže mačky nie sú psi, nedajú si povedať, majú svoju hlavu. A strážiť záhradu alebo oplocovať každý záhon je nezmysel. Na mačky sa musí inak. Hľadali
- [Bielenie stromov v januári](https://dobreazdravo.sk/bielenie-stromov-v-januari/) - V januári majú niektorí záhradkári odpočinkový čas, iní zase plné ruky práce, najmä so strihaním viniča. Ale aj keď hrozno nepestujete, mali by ste zájsť pozrieť do svojej záhrady aj uprostred zimy. A tiež by bolo vhodné po novoročných sviatkoch ošetriť kmene stromov vápenným náterom. Zabránite tak ich poškodeniu náhlym výkyvom počasia, ktoré by ohrozilo
- [Túžite po ideálnej hmotnosti? Nestresujte sa vážením!](https://dobreazdravo.sk/tuzite-po-idealnej-hmotnosti-nestresujte-sa-vazenim/) - Chcete byť štíhli a zdraví a efektívne chudnúť? Možno sa snažíte dostať na svoju optimálnu váhu a stále sa vám to nedarí. Veľmi stresujúcim faktorom v takýchto prípadoch býva ručička váhy. Niekomu sa dokonca stane, že ho prenasleduje snáď aj vo sne. Tiež si poviete "brr" zakaždým, keď sa máte ísť zvážiť? Vydesene pozorujete, kam
- [Máte už svoju záhradnú lavičku?](https://dobreazdravo.sk/mate-uz-svoju-zahradnu-lavicku/) - V zime je viac času premýšľať, čo nové v záhrade v novej sezóne postaviť, urobiť, zmeniť. Napríklad osadiť novú lavičku na oddych alebo kochanie sa vlastnou záhradou. Tiež vám chýba miesto, kde si vypijete kávu alebo prečítate niekoľko článkov z nového záhradkárskeho časopisu? Potom je najvyšší čas rozhodnúť sa, ako by také oddychové miesto malo
- [Správna vlhkosť vzduchu je pre zdravie dôležitá](https://dobreazdravo.sk/spravna-vlhkost-vzduchu-je-pre-zdravie-dolezita/) - Téme zdravia a správnej vlhkosti vzduchu sme sa venovali už niekoľkokrát. No ukazuje sa, že veľa ľudí stále podceňuje túto súvislosť. Nie len priamy vplyv na naše telo, ale aj dopad na kvalitu bývania. Problémy majú nie len obyvatelia panelákov s ústredným kúrením, ale aj v rodinných domoch. V zimnom období výrazne znižuje vlhkosť vzduchu
- [Naplánujte izbu pre svoje dieťa](https://dobreazdravo.sk/naplanujte-izbu-pre-svoje-dieta/) - Zariaďovanie izbičky pre prvé dieťa je veľmi krásna záležitosť v živote rodiča. Nie je to ani tak povinnosť ako radosť. Pomedzi nakupovanie oblečenia a kočíka ste si našli určite čas aj vy na vyberanie malej postieľky, prebaľovacieho kúta alebo vaničky na kúpanie. Vaše ratolesti však rastú ako z vody a vy musíte premeniť detskú izbu
- [Výber krbu má vplyv aj na vaše zdravie](https://dobreazdravo.sk/vyber-krbu-ma-vplyv-aj-na-vase-zdravie/) - Keď sa stretneme s našimi známymi v zime na dedine, kde máme záhradu, vždy nám hovoria, ako sa máme dobre, že sa popoludní vraciame do panelákového bytu v meste. Je tam vždy zakúrené, vždy rovnaká teplota. Ale oni musia kúriť v peci a keď niekam odídu na dlhšie, dom vždy vychladne a kým sa pec
- [Liečba akné vyžaduje šetrnú kozmetiku i výživu pleti](https://dobreazdravo.sk/liecba-akne-vyzaduje-setrnu-kozmetiku-i-vyzivu-pleti/) - Nervózne vymačkávate pupienok, aby ste ďalší deň objavili kúsok od neho nový. Je to nikdy nekončiace trápenie. Vaša pokožka trpí, rovnako tak vaše psychika. Tvoria sa jazvičky na koži, ale veľakrát aj duši, pretože môžete pozorovať okolie, ktorému samozrejme vaše opupinkovaná tvár neujde. Cítite sa hrozne, tým skôr, že pubertálny vek máte už dávno za
- [Za trápenie s akné môžu mužské hormóny](https://dobreazdravo.sk/za-trapenie-s-akne-mozu-muzske-hormony/) - Tvoria sa vám na tvári nepríjemné pupienky, ktorých sa za žiadnu cenu nemôžete zbaviť? Bojujete s akné, aj keď už vekom rozhodne nepatríte medzi pubertiakov? Pripadáte si kvôli tomu v spoločnosti menejcenní? Rozhodne nie ste sami. S týmto problémom sa prekvapivo potýka veľa ľudí. Čím je spôsobený? Problém prežíva až tretina ľudí Dermatológovia dokonca uvádzajú,
- [Nepodceňujte výber chladničky](https://dobreazdravo.sk/nepodcenujte-vyber-chladnicky/) - Súčasnú domácnosť si bez chladničky nevieme predstaviť. Uchovávame v nej suroviny na prípravu jedál aj hotové pokrmy. Vďaka chladničke šetríme čas, pretože inak by sme museli variť každý deň a v malom. A tiež nakupovať každý deň len to, čo okamžite zjeme. Chladničky nám teda šetria čas i peniaze. Preto výberu novej chladničky venujte dostatok
- [Zdravé čítanie](https://dobreazdravo.sk/zdrave-citanie/) - Po lete vyplnenom prácou na záhrade a po jeseni zasvätenej zberu úrody je tu konečne zima a dlhé zimné večery. Konečne máme čas si prečítať knižky, ktoré sme si kúpili počas roka a časopisy, na ktoré sme nemali čas. Na čo si dať pozor, aby sme si krátením dlhej chvíle neničili zrak? Zima vonku je
- [Zdravie vašich očí nadovšetko](https://dobreazdravo.sk/zdravie-vasich-oci-nadovsetko/) - Oči. Máme ich dve, no neraz sa o ne ľudia nestarajú dostatočne, až kým si neuvedomia, ako sú pre nich dôležité. Kým sa vám zrak nepoškodí alebo nepociťujete bolesť, tak väčšiu pozornosť očiam nevenujete. Načo by aj, keď nepociťujete problémy a všetko je tak ako má byť, že? Čo ak sa však zrak začne zhoršovať?
- [Ochrana zraku a sluchu v záhrade](https://dobreazdravo.sk/ochrana-zraku-a-sluchu-v-zahrade/) - Ochranu zdravia a bezpečnosť práce si spájame so zamestnaním. Panelákovému človeku doma nehrozí žiadny úraz, pokiaľ nespadne pri televízii z gauča. Ale aj v domácej dielni a záhrade by sme na svoje zdravie nemali zabúdať. Sú situácie, kedy sa ochranné pomôcky hodia aj v domácom prostredí. Ak máte trochu väčšiu záhradu, celkom iste pravidelne
- [Postavili sme novú studňu](https://dobreazdravo.sk/postavili-sme-novu-studnu/) - Studňu som staval v lete, ale nechcel som o nej písať skôr, ako bude celá hotová. Teraz, keď mám všetky podklady, všetky fotografie a v praxi overené všetky postupy, zverejňujem postup prác a návod aj pre ostatných, ktorí by si radi takúto drevenú studňu urobili vo svojej záhrade alebo pri dome. Základným materiálom je drevo
- [Udržiavanie hotového kvásku](https://dobreazdravo.sk/udrziavanie-hotoveho-kvasku/) - Ražný kvások ako základ na pečenie domáceho chleba je živý organizmus. Neustále v ňom prebiehajú kvasné procesy, spotrebovávanie "krmiva" aj vznik sprievodných látok. Všetko sa to spomaľuje uložením kvásku v chladničke, ale aj tak je doba použiteľnosti za týchto podmienok obmedzená. Čo robiť, ak v priebehu dvoch týždňov od uloženia kvásku v chladničke neupečiete nový
- [Opäť bohatá úroda hokaido tekvíc](https://dobreazdravo.sk/opat-bohata-uroda-hokaido-tekvic/) - Niekedy sa človek natrápi, aby mu niečo vyšlo a niekedy to ide úplne samé. A rovnako tak je to aj v záhrade. Niektoré plodiny nie a nie dopestovať a niektoré rastú ako z vody samé. Aby sme sa vyhli takýmto extrémom, rozhodli sme sa vo svojej záhrade pre "prieskum bojom" a prvý rok sme popri
- [Polkilové mrkvy sa tento rok nekonajú](https://dobreazdravo.sk/polkilove-mrkvy-sa-tento-rok-nekonaju/) - Mrkvu schrúmem kľudne celú, pokiaľ nie je priveľká. A vlaňajšie vyše polkilové priveľké na posedenie boli. Ale nakrájaná na kolieska alebo nastrúhaná na hrubo je skvelou súčasťou surových zeleninových príloh k mäsu. Takže na čerstvú úrodu mrkvy sme sa celkom tešili. Už sme v rámci testovania úrody pák kúskov zo zeme vybrali a vedeli sme,
- [Keď na oslavu, tak s vlastnými zákuskami](https://dobreazdravo.sk/ked-na-oslavu-tak-s-vlastnymi-zakuskami/) - Keď sa rozhodnete, že opustíte spôsob stravovania, ktorý praktizuje väčšina vašich priateľov, známych, kolegov či príbuzných, budete mať problém. Ani nie tak nakúpiť potraviny a pripraviť si jedlá, ktoré považujete za zdravé, ale skôr s tým, že budete za divných. Lebo nechcete jesť to, čo je väčšina a čo jej spôsobuje problémy. Či už zdravotné
- [Pohyb v záhrade ma uzdravuje](https://dobreazdravo.sk/pohyb-v-zahrade-ma-uzdravuje/) - Poznáte ten pocit. Niečo na vás lezie, necítite sa vo svojej koži. Najradšej by ste zaliezli pod perinu. Nič sa vám nedarí, na nič nemáte energiu, varíte si čaje a hľadáte nejakú tabletku. Otvoríte radiátor o trochu viac, nech je vám teplejšie, ležíte na gauči po dekou a ani čítať sa vám nechce. Viete, že
- [Schudnúť stehná](https://dobreazdravo.sk/schudnut-stehna/) - Súčasný životný štýl zanecháva stopy na telách mnohých ľudí. Nepravidelné jedenie, konzumácia veľkého množstva škrobových jedál a pitie sladených nápojov. To sú zrejme najhlavnejšie príčiny priberania na váhe. A keď je už toho príliš, keď už sa nepraceme do vecí, prichádza radikálne rozhodnutie: "musím schudnúť!" A často je to ešte presnejšie: "schudnúť stehná!" Môžeme sa
- [Ošatky na kysnutie chleba](https://dobreazdravo.sk/osatky-na-kysnutie-chleba/) - Pri domácom pečení chleba je výhodné, ak používame špeciálme nádoby, v ktorých nič iné nerobíme. Jedna z nich je miska na kvások, druhá miska na kysnutie cesta a tretia je ošatka. Robí sa z prútia a slúži na to, aby počas kysnutia chlebík dostal svoj tvar. Pre ošatku je dôležité, aby bola plná, aby v
- [Záhrada nie sú náklady, záhrada sú výnosy](https://dobreazdravo.sk/zahrada-nie-su-naklady-zahrada-su-vynosy/) - Kedysi boli záhrady pri každom dome. Rodina v záhrade pestovala rôzne plodiny, prevážne pre vlastnú spotrebu. Záhrady a záhradky tak boli zdrojom zeleniny, ovocia, byliniek. Teda potravín. Dnes si pod pojmom "záhrada" veľa ľudí predstavuje malú plochu s vysokým plotom, kde sa pije, fajčí, debatuje alebo griluje, prípadne slúži ako výbeh pre psa. Kým tie
- [Prvé pečenie chleba z kvásku](https://dobreazdravo.sk/prve-pecenie-chleba-z-kvasku/) - Pri pečení domáceho chleba z kvásku je dôležité dodržať správny postup prípravy kvásku a následné pečenie chleba. Pri prvom pečení je postup trošku odlišný od toho, keď pripravujeme cesto z kvásku z chladničky. Takže ako sa pečie chlieb prvý krát od založenia nového kvásku? Pri pečení chleba z kvásku sa nepoužívajú na prevzdušnenie cesta
- [Ako som sa naučil rezať drážky do dreva](https://dobreazdravo.sk/ako-som-sa-naucil-rezat-drazky-do-dreva/) - Naša záhrada nie je len o pestovaní zeleniny a ovocia. Naša záhrada sú aj iné práce v záhrade, stavba rôznych pomôcok či prístreškov. Jednak je to pre mňa zábava, jednak sa pri mnohých z nich dá ušetriť dosť peňazí a byť pri tom na čerstvom vzduchu. Vidím v tom zmysluplné využitie svojho času a navyše
- [Prvý ročník výstavy Hurá do záhrady](https://dobreazdravo.sk/prvy-rocnik-vystavy-hura-do-zahrady/) - Po minulé roky som veľa cestoval po Slovensku aj po Čechách a moja priateľka využívala moje cesty na to, aby ma vyslala do niektorého z dobrých záhradníctiev alebo sa sama so mnou zviezla na populárne české záhradkárske výstavy. Keď sa v slovenskom výstavnom kalendári objavila akcia s názvom "Hurá do záhrady Trenčín", rozhodli sme sa
- [Oprava záhradného vedra](https://dobreazdravo.sk/oprava-zahradneho-vedra/) - V záhrade treba často niečo niekam prenášať. Niekedy menšie veci, inokedy väčšie predmety, často sypké hmoty alebo seno či slamu. A pri upratovaní v záhrade zvyšky rastlín do kompostu. Nie vždy nám stačí malé vedierko, často nepotrebujem veľký fúrik. Práve na takéto účely mám v záhrade veľké plastové vedro. Veľa sa do neho zmestí, je
- [Ako nachytať votrelca](https://dobreazdravo.sk/ako-nachytat-votrelca/) - O svoju záhradu sa staráme, pestujeme v nej ovocie a zeleninu ale aj kvety a tešíme sa z nej. Každé popoludnie sa do záhrady ponáhľame, no niekedy sme sklamaní. Celkom určite do našej záhrady v čase, keď tam nie sme, chodí ešte nieto iný. Je to vidieť na pobŕľaných mulčoch okolo stromčekov alebo na záhonoch.
- [Čím kúriť v chalupe](https://dobreazdravo.sk/cim-kurit-v-chalupe/) - Ani sme sa nenazdali a po lete prichádzajú chladnejšie mesiace. Okrem kratších dní a menej práce v záhrade to znamená, že sa musíme teplejšie obliecť a v domoch pomaly začať kúriť. Bol som zvedavý, ako majú kúrenie vyriešené naši susedia a hľadal som inšpiráciu do nášho domu, keď skončí jeho rekonštrukcia. Staré kotle na
- [Koľko pohárov úrody máme?](https://dobreazdravo.sk/kolko-poharov-urody-mame/) - To sa nás pýtajú priatelia a známi, keď sa stočí reč na záhradu a tohoročnú úrodu. Všetci vedia, že sa nám ohromne darí pestovať papriky aj paradajky, že nám tekvice hokaido rastú ako z vody a že ani uhoriek sa neurodilo málo. Že pestujeme niekoľko odrôd jahôd a že aj malín je v rohu záhrady
- [Najedli sme sa aj vlastných paprík](https://dobreazdravo.sk/najedli-sme-sa-aj-vlastnych-paprik/) - Chrumkavá a šťavnatá jabĺčková paprika patrí u nás doma k najobľúbenejším. Majú priemer 8 až 11 centimetrov a na raňajky zjem štyri kúsky s Olinkiným kváskovým chlebom, tvarohovou nátierkou a šunkou. Aby som také kvantum paprík mohol jesť celé leto a jeseň, musí sa ich toľko urodiť, lebo ich v obchode nekupujeme. A že sa
- [Menej kávy a viacej čaju](https://dobreazdravo.sk/menej-kavy-a-viacej-caju/) - Do záhrady chodíme každý deň po práci, pravda ak neprší. A to toho roku často nebolo. A sme tam až do večera. Už sa nám ani naša susedka nečuduje, keď sama povedala, že tam chodíme ako parku, tak je tam pekne :) No a keďže zostávame až do zotmenia, súčasťou našej každodennej výbavy je aj
- [Húb máme plnú záhradu](https://dobreazdravo.sk/hub-mame-plnu-zahradu/) - Na hubách som bol v živote len niekoľkokrát. Vždy s niekým z mojich známych, pretože okrem kuriatok a dubákov iné huby nerozoznám. A preto ich sám ani nezbieram, lebo viem, že často medzi jedlou hubou a jedovatou je malý rozdiel. No budem musieť začať na zlepšovaní svojich znalostí popracovať. V záhrade nám totiž na jar
- [Stará studňa prestala existovať](https://dobreazdravo.sk/stara-studna-prestala-existovat/) - Na pozemku, ktorý sme pred dvomi rokmi kúpili, stála drevená studňa s rumpálovým kolesom a vedrom na konci reťaze. Romantický prvok, v minulosti veľmi dôležitý a užitočný. Prvé mesiace nášho užívania novej záhrady sme si sami vyskúšali, aké je to ťahať vodu zo studne vedrom. Avšak vždy to bolo spojené so zvukmi vŕzgania, aj keď
- [Domáce maslo - oplatí sa?](https://dobreazdravo.sk/domace-maslo-oplati-sa/) - Posledné výkyvy cien masla v obchodoch a jeho medializovaný nedostatok prinútili viacerých ľudí zamyslieť sa nad tým, či má význam vyrábať si maslo doma sám. Pretože veľa ľudí si doma vyrába nie len kompóty, tlačenky alebo šunku či pečie svoj vlastný chlieb. A pre mnoho ľudí sú dôvody na odmietanie margarínu či stužených rastlinných tukov
- [Ako rastú paradajky dolu hlavou?](https://dobreazdravo.sk/ako-rastu-paradajky-dolu-hlavou/) - Tak to sme boli zvedaví aj my a chceli sme to vyskúšať. Reklama na internete sľubovala zaujímavé výnosy aj spôsob pestovania. Tak sme si objednali prípravky na pestovanie rajčín dolu hlavou, v záhrade sme vytipovali tri miesta, kde ich budeme pomocou nich pestovať a čakali sme, kedy dorazí balíček. Sranda začala hneď jeho príchodom. Ale
- [Čo je za citlivosťou obchodných reťazcov na podmienky života sliepok?](https://dobreazdravo.sk/co-je-za-citlivostou-obchodnych-retazcov-na-podmienky-zivota-sliepok/) - Slovenskom otriasa ďalší potravinový problém. Po nedávnej "búrke" okolo vraj nedostatkového masla je tu budúci problém okolo vajec. Obchodné reťazce Kaufland, Tesco a Lidl oznámili, že v budúcnosti nebudú predávať vajíčka, ktoré pochádzajú z klietkového chovu nosníc. Na prvý pohľad chvályhodná iniciatíva. Čo je však za ňou a ako nám môže spôsobiť problém? V televízii
- [Keby som prišiel o byt](https://dobreazdravo.sk/keby-som-prisiel-o-byt/) - Pred pár rokmi sme na bicyklovom výlete s priateľkou navštívili jej známu, ktorá sa z trojizbového panelákového bytu presťahovala s rodinou na malú dedinku na okraji okresu. Dodnes si pamätám ten pocit, aký som bol sklamaný z toho, čo sme u nich na dvore a v záhrade videli. Moje rozčarovanie pramenilo ani nie z toho,
- [Paradajok sme sa najedli do sýtosti](https://dobreazdravo.sk/paradajok-sme-sa-najedli-do-sytosti/) - Ak sa niečomu v našej záhrade darilo tento rok na jednotku, tak sú to paradajky. Nie, že by vlani sme ich malo málo, ale tento rok bol naozaj výnimočný. Aj keď musím priznať, že nie na všetkých miestach sa im darilo rovnako dobre. No aj tak je úroda impozantná a skutočne som toľko paradajok, čo
- [Koniec uhoriek pre túto sezónu](https://dobreazdravo.sk/koniec-uhoriek-pre-tuto-sezonu/) - Vlani sme si pochutnávali v záhrade aj na uhorkách a tento rok som sa tiež veľmi tešil, kedy začnú znova dozrievať. Najmä ja ich mám veľmi rád a rád ich jem len tak, bez ničoho, Odtrhnem si jednu veľkú šalátovku, postupne ju hryziem a prechádzam sa po záhrade. Uhorka je dobrá aj od smädu, obsahuje
- [Kam si poriadne sadnúť](https://dobreazdravo.sk/kam-si-poriadne-sadnut/) - Zariaďovanie bytu majú ľudia spojené najviac sa zakladaním rodiny a tiež so sťahovaním sa do väčšieho. V živote sa ale vyskytnú aj ďalšie situácie, kedy riešime nákup bielej techniky alebo doplnenie nábytku. Takou je aj prípad, kedy končíme so zamestnaním vo vzdialenom meste a vraciame sa do svojho bytu, ktorý bol medzitým prenajímaný. Drobné opravy
- [Kvások skončil na komposte :(](https://dobreazdravo.sk/kvasok-skoncil-na-komposte/) - Ako veľkí propagátori domáceho kváskového chleba sa musíme smutne priznať, že toto leto sme veľa chleba neupiekli a pre neustály pobyt v záhrade sme nakoniec museli vyhodiť aj samotný kvások :( Našťastie to nie je pre nás nijaká katastrofa. Záhrada nám to všetko bohato vynahradila. A na jeseň začneme kváskový chlieb opäť pravidelne piecť. Nemyslite
- [Zipper Zi-Mos125 - opäť porucha, tentoraz kolesa](https://dobreazdravo.sk/zipper-zi-mos125-opat-porucha-tentoraz-kolesa/) - Počas suchého leta na pár dní zapršalo a nám bolo hneď jasné, čo to znamená. Na jednej strane to, že niekoľko dní máme pauzu od polievania zeleniny, na druhej aj to, že o pár dní tráva podrastie a bude mať výšku, kedy už sa po nej nedá pohodlne chodiť a bude ju treba skosiť. A
- [Saltimbocca: Talianska jednohubka, ktorá vám sama skočí do úst](https://dobreazdravo.sk/saltimbocca-talianska-jednohubka-ktora-vam-sama-skoci-do-ust/) - Laici si pri vyslovení súslovia talianska kuchyňa vybavia predovšetkým pizzu a špagety. Zasvätenejší milovníci slnečného Talianska ale dobre vedia, že zúžiť taliansku kuchyňu len na tieto dve položky by bol neodpustiteľný hriech. Veď obsahuje toľko pestrých vôní a chutí! Jedným z typických jedál je pravá talianska saltimbocca. Vychutnať si ju patrí medzi skutočné kulinárske zážitky.
- [Vyberáme kvalitný penový matrac](https://dobreazdravo.sk/vyberame-kvalitny-penovy-matrac/) - Penové matrace dnes patria k najobľúbenejším. Existuje veľké množstvo rôznych druhov pien, ktoré sa môžu pre dosiahnutie potrebnej kvality v jednom výrobku účinne kombinovať. Jedným z výrobcov kvalitných penových matracov a mnohých ďalších typov, je firma Purtex. Ich klinicky testované matrace sú veľmi obľúbené a získali si už dobré meno u nás aj v zahraničí.
- [Stolček na presádzanie z palety](https://dobreazdravo.sk/stolcek-na-presadzanie-z-palety/) - Každá práca ide lepšie, keď máte pre ňu to správne vybavenie. Odkedy máme novú záhradu, Olinka si zvykla všetko presádzanie robiť práve tu. Nie len, že tu má všetko náradie, substráty, aj prípravky, je tu aj priestor na zrecyklovanie použitej zeminy či zvyškov rastlín. Kvety či zelenina, o všetko sa staral práve na záhrade. Jediné,
- [Gazdove raňajky](https://dobreazdravo.sk/gazdove-ranajky/) - Čo raňajkujú ľudia? Väčšinou to, čo si pripravia z toho, čo nakúpili v obchodoch. A čo raňajkuje gazda? To, čo si pripravil z toho, čo si dopestuje a dochová na svojom dvore. A preto sa tieto jedlá môžu výrazne líšiť. Nie len zložením, kvalitou, ale aj ich cenou, či ak chcete, hodnotou. A čo raňajkujem
- [Účinné riešenia detskej inkontinencie](https://dobreazdravo.sk/ucinne-riesenia-detskej-inkontinencie/) - Inkontinencia, čiže nedobrovoľný únik moču sa väčšinou spája s vyšším vekom alebo vážnejším ochorením. Touto poruchou však môžu často trpieť aj deti s určitou poruchou dozrievania reflexov močenia. Ak ide len o občasné menšie úniky moču, určite nie je dôvod na paniku. Čo však robiť v situácii, keď sa tento problém stáva každodennou záležitosťou? Ako
- [Slnečný pohon pre fúrik](https://dobreazdravo.sk/slnecny-pohon-pre-furik/) - Horúce a slnečné dni považujú záhradkári za problém. Slnko a teplo je potrebné pre rast a dozrievanie ovocia a zeleniny, ale predstavuje aj zvýšené nároky na zavlažovanie. Keď je slnka priveľa, treba viacej vody. A to predstavuje zvýšené nároky na ručné polievanie alebo stojí viacej elektriny pri automatickom zavlažovaní. No ja považujem veľa slnka za
- [Paradajky nie len zo záhrady](https://dobreazdravo.sk/paradajky-nie-len-zo-zahrady/) - V lete siviem raňajky bez šťavnatých paradajok predstaviť len ťažko. A hoci poznám ľudí, ktorí každé ráno zavčasu chodia do obchodu pre čerstvé rožky, ja k nim nepatrím a už vôbec nie k tým, ktorí obchádzajú tržnicu v honbe za čerstvou zeleninou. Ak nemáme doma zeleninu zo záhrady, stačí nám vyjsť si na náš južný
- [Čaj, káva, smoothie a ich účinky na zdravie](https://dobreazdravo.sk/caj-kava-smoothie-a-ich-ucinky-na-zdravie/) - Čaj spolu s kávou patria v rámci rebríčkov obľúbenosti k celosvetovej špičke. Smoothies síce tak vysokých mét zatiaľ nedosahujú, ale trend zdravého životného štýlu je zrejmý a daný na dlhé roky dopredu. Rozhoduje o obľúbenosti týchto nápojov len ich chuť? Zďaleka nie! Čaj Na svete existuje viac ako 1500 rôznych druhov čaju a vo
- [Drevené hračky pre deti](https://dobreazdravo.sk/drevene-hracky-pre-deti/) - Ako malé dieťa som nemával veľa hračiek, ale najčastejšie som sa hrával s drevenými. V tom čase boli moderné výrobky z plastov, ale rýchlo som prišiel na to, že svojou trvácnosťou a zážitkom z hry nemajú na tie vyrobené z dreva. Okrem kociek na stavbu veží som mal aj drevené autíčka. Niektoré z obchodu a
- [Biooleje ochránia pokožku](https://dobreazdravo.sk/biooleje-ochrania-pokozku/) - Leto patrí k mojim obľúbeným ročným obdobiam a keď svoj voľný čas netrávim na bicykli, tak som celkom určite v záhrade. Teda neustále vonku, na slnku. Teplo a slnko mám rád, ale všetkého veľa škodí. A nie len obrazne. Priveľa slnka môže ublížiť pokožke a preto sa pred slnkom chránim. Ale tak ako nejem chemické
- [Príručná schránka na Motúčku](https://dobreazdravo.sk/prirucna-schranka-na-motucku/) - Motúčko je skvelý vynález. Elektrickým motorom a baterkou poháňaný fúrik nie len, že odvezie sto kilový náklad po rovine, on vás vytiahne aj do strmého kopca. Aby sa do veľkej sto litrovej korby zmestilo ešte viac ľahkého nákladu sena alebo slamy, vyrobil som mu prídavné skladacie bočnice. Jediný problém sme potom občas mali, že sme
- [Keď krása lieči - vaše obľúbené šperky nemusia byť iba ozdobou](https://dobreazdravo.sk/ked-krasa-lieci-vase-oblubene-sperky-nemusia-byt-iba-ozdobou/) - Nosíte často šperky z drahých kovov alebo kameňov? Výborne, okrem nádhernej ozdoby ste tak získali aj potenciálne liečivé schopnosti, ktoré sa šperkom prisudzujú. Prečítajte si, ako vám môže prospieť váš obľúbený náramok, prsteň alebo retiazka. Možno patríte medzi ľudí, ktorí neveria v liečebné účinky kameňov a šperkov. Ak sa nimi ale radi zdobíte,
- [V škole nás to učili zle](https://dobreazdravo.sk/v-skole-nas-to-ucili-zle/) - Aká dôležitá je voda pre život si uvedomíme nie len na výlete, keď zabudneme doma fľašu s pitím, ale aj v záhrade, keď sa snažíme pestovať ovocie a zeleninu a počasie si zmyslí, že šesť týždňov v kuse nebude pršať. Pozeráme na oblohu, vyzeráme oblaky a čakáme, kedy tá voda spadne práve na naše políčka.
- [Prečo by mi to nemalo vyrásť?](https://dobreazdravo.sk/preco-by-mi-to-nemalo-vyrast/) - Je zaujímavé diskutovať s niekým, kto o princípoch permakultúry nikdy nepočul, nikdy ich nevyskúšal, ale je presvedčený, že nemôžu fungovať a preto ich nie len že nikdy nevyskúša, ale o nich ani nebude uvažovať. Taký ortodoxný záhradkár je presvedčený o svojej pravde a všetci sú blázni, len on je lietadlo. Naposledy ma taký zážitok postretol
- [Nastieľanie je výhodné v týchto horúčavách](https://dobreazdravo.sk/nastielanie-je-vyhodne-v-tychto-horucavach/) - Keď príde horúce leto s dlhotrvajúcim suchom, kedy niekoľko týždňov z oblohy nespadne ani kvapka vody, každý záhradkár má hlavu v smútku. Nie len, že treba zavlažovať zeleninové záhony, v prvom rade je potrebné mať vodu k dispozícii. Najjednoduchšie je polievať vodou z vodovodu, ale aj najdrahšie. Najlacnejšie je využívať dažďovú vodu, ale musíte mať
- [Preč s únavou a zdravotnými ťažkosťami: Prečo a ako detoxikovať svoje telo?](https://dobreazdravo.sk/prec-s-unavou-a-zdravotnymi-tazkostami-preco-a-ako-detoxikovat-svoje-telo/) - Ste unavení? Trpíte chronickými zdravotnými ťažkosťami? Pravdepodobne ste intoxikovaní. Každý deň nechtiac prijímate veľa viac či menej nebezpečných jedov. Aby vám tieto látky neničili zdravie, je dobré venovať pozornosť pravidelnej detoxikácii vášho organizmu. Prekyslenie nahráva chorobám Ak očistu organizmu zanedbáte, vaše telo sa stane smetiskom. Budete trpieť nevyváženou a nezdravou stravou, ktorej dôsledky pocítite na
- [Voda tečie záhradou](https://dobreazdravo.sk/voda-tecie-zahradou/) - Spomínal som to často, že náš pozemok má problém s vodou. Nemyslím teraz, keď je enormné sucho, on má problém najmä na jeseň a na jar. Vody je v záhrade priveľa a podľa niektorých susedov sa tu nedá nič pestovať. No ja nepoznám slovo "nedá sa" a vyriešil som aj tento "problém". Teraz by som
- [Denník pozitívneho V.](https://dobreazdravo.sk/dennik-pozitivneho-v/) - Tieto tri týždne sa neskutočne vliekli a už sa teším, že mi končí obdobie úplnej izolácie od ostatných ľudí. Nie som úplne fit, ale to sa časom dá do poriadku. Hlavne, že už nebudem držaný ako na reťazi. A nebudem si musieť každé ráno merať a zapisovať svoju teplotu. Je to nuda najmä preto, že
- [Prečo postreky proti hmyzu napomáhajú množeniu škodcov](https://dobreazdravo.sk/preco-postreky-proti-hmyzu-napomahaju-mnozeniu-skodcov/) - Najväčší nepriateľ je často ten najmenší. A platí to aj v záhrade. Najviac škody nám dokážu narobiť tí škodcovia, ktorých takmer nevidieť. Drobný cicavý a savý hmyz na ovocných stromoch a kríkoch. Kým také mandelinky dokážeme zo zemiakov pozbierať, proti voškám takýto postup nevedie k cieľu, ktorým je ochrana rastlín. Preto sa s obľubou používajú
- [Váha na gramy je nanič](https://dobreazdravo.sk/vaha-na-gramy-je-nanic/) - Trápi vás nadváha alebo by ste radi trochu schudli? Potrebujete k tomu tri veci. Správnu životosprávu, dostatok pohybu a kontrolu, či sa všetko mení k lepšiemu. S tou životosprávou to nie je také jednoduché, pretože nám v zmene k lepšiemu bráni kopa faktorov (čítaj výhovoriek), s pohybom to tiež nebýva najslávnejšie, lebo sa večne niekam
- [Namiesto zjednotenia kvality potravín EÚ nariadila zjednotenie ich porovnávania](https://dobreazdravo.sk/namiesto-zjednotenia-kvality-potravin-eu-nariadila-zjednotenie-ich-porovnavania/) - Ľudia, ktorí mali možnosť pri cestách do Nemecka a Rakúska nakupovať v ich obchodoch, už dávno tvrdili, že pracie prášky, drogéria ale aj mnohé potraviny z vonka sú lepšie, ako tie u nás predávané. A nie iba všeobecne, ale týka sa to aj takých, ktoré sú na oboch stranách predávané jedným výrobcom v rovnakom obale.
- [Túžite po vlastnej saune? Vystavať si ju môžete aj svojpomocne s tatranským profilom a drevenou podlahou](https://dobreazdravo.sk/tuzite-po-vlastnej-saune-vystavat-si-ju-mozete-aj-svojpomocne-s-tatranskym-profilom-a-drevenou-podlahou/) - Pocit z dokonalého relaxu v saune si mnohí z nás nechcú užívať len pri pobyte vo wellness centre, ale aj kedykoľvek si to zmyslia priamo doma. Ak medzi takýchto ľudí patríte aj vy, potom niet ideálnejšieho potešenia, ako zabezpečiť si saunu aj do svojej domácnosti. Okrem kúpy už hotovej sauny, ktorú len zapnete do elektrickej siete, ako každý
- [Nové sedenie do záhrady](https://dobreazdravo.sk/nove-sedenie-do-zahrady/) - V každej záhrade, aj v tej okrasnej, aj v tej, kde pestujete ovocie a zeleninu, potrebujete svoje miesto pre odpočinok. Kde sa uchýlite, keď slnko páli a kde si oddýchnete po namáhavej činnosti. Takýto kút vám slúži pre občerstvenie aj pre posedenie s priateľmi. Čo je jeho nevyhnutnou súčasťou? V zásade ho tvoria
- [Pozor, posadnutosť zdravým jedlom je tiež choroba](https://dobreazdravo.sk/pozor-posadnutost-zdravym-jedlom-je-tiez-choroba/) - Jesť zdravo je pekné, ale ako sa hovorí, nič sa nemá preháňať. Ak sa v supermarkete zaoberáte siahodlhým čítaním etikiet potravín, pretože sledujete všetky éčka a obsah cukru a tukov a nič iné neriešite, možno je na čase zabrzdiť a zamyslieť sa. Akonáhle totiž začnete riešiť len zdravý životný štýl, je na čase sa nad
- [Je krivá zelenina zdravšia?](https://dobreazdravo.sk/je-kriva-zelenina-zdravsia/) - Do predajní potravín sa dostáva nový trend. Kým doteraz obchodníci ponúkali úhľadnú zeleninu, akoby ju jedna hriadka mala, peknú rovnú, kalibrovanú, rovnakej hrúbky aj dĺžky, teraz začínajú niektorí zákazníci uprednostňovať mrkvu či petržlen rôzne deformovaný. Kým nedávno krivú zeleninu pestovatelia likvidovali, lebo bola nepredajná, dnes sa nájdu zákazníci, ktorí takúto neforemnú zeleninu priam vyhľadávajú a
- [Potrebujú vŕby zalievať?](https://dobreazdravo.sk/potrebuju-vrby-zalievat/) - Zdá sa vám otázka pritiahnutá za vlasy? Veď vŕby sú predsa vodomilné rastliny, rastú pri potokoch a tam, kde je dostatok vlahy, tak prečo sa pýtam, či potrebujú vŕby zálievku? A čo keď rastú tam, kde je vody menej, alebo voda chýba pár týždňov v roku? To by bolo asi iné. Ale prečo by na
- [Sezóna plotov je tu](https://dobreazdravo.sk/sezona-plotov-je-tu/) - Jar je v plnom prúde a okrem tradičných jarných prác, ošetrovania ovocných stromov a sadenia priesad či výsevu zeleniny čaká každého záhradkára ešte jedna povinnosť. Skontrolovať stav objektov v záhrade a v prípade potreby ich po zime opraviť. Alebo postaviť nové. Patria k nim nie len altánky, terasy či záhradné domčeky. Jar je hlavne obdobím,
- [Čím zakúriť v saune](https://dobreazdravo.sk/cim-zakurit-v-saune/) - Pobyt v saune je typickým pre časť Ruska a Fínska. Nie len, že umožňuje v chladnom podnebí prehriať celé telo a osviežiť ducha, ale má aj blahodárne účinky na zdravie človeka. Preto sa sauny rýchlo rozšírili do celej Európy a stavajú sa aj u nás. Než sa rozhodne aj vy pre svoju saunu, musíte si
- [Vyrobil som domček pre hmyz](https://dobreazdravo.sk/vyrobil-som-domcek-pre-hmyz/) - Bez včiel a iných opeľovačov to v záhrade nejde. Darmo ovocné kríky a stromy rozkvitnú, keď ich nebude mať kto opeľovať, nevzniknú plody, nebudeme mať úrodu. Ani ovocia ani zeleniny. Niektoré druhy sú síce samoopelivé alebo stačí drobný závan vetra a peľ sa presunie na piestiky, ale užitočný hmyz robí v záhrade dôležitú prácu za
- [Keď deliť stravu, tak správne](https://dobreazdravo.sk/ked-delit-stravu-tak-spravne/) - Na obedy chodím, tak ako väčšina zamestnaných ľudí, do neďalekej reštaurácie. Varia tam chutné jedlá, je tam milá obsluha a ceny sú primerané. Nikdy netreba dlho čakať. No občas sa nevyhnem tomu, aby som nezapočul, čo si ostatní hostia vravia alebo ako si objednávajú jedlá. Najmä preto, že pohľad na moje porcie vzbudzuje prekvapenie alebo
- [Vŕbový plot v našej záhrade](https://dobreazdravo.sk/vrbovy-plot-v-nasej-zahrade/) - Keď sa povie "plot", väčšina ľudí si predstaví betónové alebo železné stĺpy a pletivo. Keď si k tomu predstavíte plochu cca 80 x 20 metrov, tak vám vyjde takmer 200 metrov oplotenia. Skúste si to prerátať na peniaze. Dve tisícky ani nemrknete. A ako by to narušilo náš výhľad zo záhrady smerom do kopca? Povedali
- [Musel som opraviť prvý vyvýšený záhon](https://dobreazdravo.sk/musel-som-opravit-prvy-vyvyseny-zahon/) - Pestovať potraviny jednoduchšie, ľahšie, ušetriť ľudskú námahu. To bolo naším cieľom, keď sme si kupovali novú záhradu. A preniesť skúsenosti, získané prácou v malej záhradke, do väčších rozmerov. A tak sme okrem iného nahradili malú nemeckú kopu väčším vyvýšeným záhonom. Naplánované boli dva, ale na jednej strane málo času, na druhej snaha otestovať novšie a
- [Osadil som druhý hotel pre hmyz](https://dobreazdravo.sk/osadil-som-druhy-hotel-pre-hmyz/) - Jedným z významných faktorov ovplyvňujúcich úrodu v záhrade je výskyt opeľovačov. Oni rozhodujú, či sa jarné kvety stromov a ovocných kríkov premenia na šťavnaté a sladké plody. Považujeme za samozrejmé, že sa počas kvitnutia objavia včely a pri svojom zbere nektáru a peľu nevdojak opelia kvety našich rastlín a postarajú sa o úrodu. No čo
- [Na zemné vruty postavíte aj vzpery pre stĺpy](https://dobreazdravo.sk/na-zemne-vruty-postavite-aj-vzpery-pre-stlpy/) - Stavanie stĺpov pre oplotenie na zemných skrutkách sa stalo v poslednom období veľmi obľúbené, bez ohľadu na použitie štvorcového pletiva alebo zváraných panelov. Ide o šikovnú metódu, ktorá výrazne šetrí čas a námahu pri práci v záhrade alebo okolo domu. Preto ma zaujímalo, či rovnako efektívne je možné osadiť v záhrade aj vzpery rohových stĺpov
- [Vypestovali sme medvedí cesnak](https://dobreazdravo.sk/vypestovali-sme-medvedi-cesnak/) - Túto obľúbenú jarnú bylinku môžete jesť len skoro na jar. Keď je jej čas, mnohí zberači sa vydávajú do lesov, aby si doniesli domov zdravie podporujúcu a aromatickú rastlinku, či vlastne len jej listy, lebo je to rastlina chránená. Cibuľky sa nesmú presádzať z prírody do záhrady. No my sme ju chceli mať aj vo
- [Opora pre klematisy aj kustovnicu](https://dobreazdravo.sk/opora-pre-klematisy-aj-kustovnicu/) - Niektoré rastliny potrebujú počas svojho rastu opory. Stromy a kríky majú silné kmene a konáre, ale sú kríčky a kvety, ktoré sa neudržia a popadali by na zem. Jediným riešením je postaviť pre ne opory. Olinka ma požiadala, aby som zostavil oporu pre kustovnicu a tiež klematisy. Využil som osvedčené konštrukčné prvky a za pár
- [Akú obuv do mokrej záhrady?](https://dobreazdravo.sk/aku-obuv-do-mokrej-zahrady/) - Ísť do záhrady uprostred slnečného leta alebo krásnej jesene je radosť. Horšie to môže byť v daždivej jari alebo sychravej jeseni. Hoci nemusí priamo pršať. Na seba si dáme mikinu a cez ňu kabát a napriek tomu nám môže byť zima. Od nôh. Ani hrubé ponožky to nezachránia, keď vo vlhkej tráve sa nám premočia
- [Nový kompostér z paliet](https://dobreazdravo.sk/novy-komposter-z-paliet/) - Naša záhrada je permakultúrna a preto žiadny rastlinný odpad nevyhadzujeme, neodvážame, nijak nelikvidujeme ani nespaľujeme. Pokosená tráva, odstrihnuté konáriky alebo zvyšky zeleniny po zbere úrody, to všetko považujeme za cennú surovinu, ktorú recyklujeme. Tak, ako najprv zo zeme vznikajú rastliny, tak potom z rastlín vzniká kompost a substrát pre ďalšie použitie v záhrade. Preto sme
- [Krásne miesto len pre ženu](https://dobreazdravo.sk/krasne-miesto-len-pre-zenu/) - Často som sa stretol s tým, že pán domu označoval spálňu pojmom "pracovňa". Dával tým najavo, že má v tejto izbe umiestený počítač, aby mal kľud na prácu od ruchu denných miestností bytu. Trochu trápne mi bolo vstupovať sem za účelom opravy pokazeného prístroja. Ale aj domáce panie považujú spálňu za dôležité miesto pre seba.
- [Urobte pár nenápadných krokov k štíhlej postave](https://dobreazdravo.sk/urobte-par-nenapadnych-krokov-k-stihlej-postave/) - Získať štíhlu postavu nie je vždy jednoduché. Veľakrát nestačí len cvičiť v posilňovni a snažiť sa strážiť obsah jedálnička a spôsob stravovania. Niektorí z vás majú rôzne zlozvyky, ktoré im snahu docieliť optimálnu vyšportovanú postavu kazí. Existujú rôzne triky, ako si s nimi poradiť. Zubná pasta a žuvačky obmedzujú chuť do jedla Mávate na niečo
- [Dovolenka vo Vysokých Tatrách](https://dobreazdravo.sk/dovolenka-vo-vysokych-tatrach/) - Nepatríme k ľuďom, ktorí by každý rok cestovali k moru. S priateľkou máme oveľa radšej hory, aj keď nemusia byť veľmi strmé. Radi totiž bicyklujeme a tak ako nám nepasuje more, tak nám nepasuje ani úplná rovina. Kopcovitá krajina ponúka premenlivé výhľady aj spestrenie jazdy a nikdy nenudí. Vo Vysokých Tatrách sme strávili jednu cyklodovolenku
- [Maliny dostali ihličnatý mulč](https://dobreazdravo.sk/maliny-dostali-ihlicnaty-mulc/) - Maliny a ostružiny sú typické lesné ovocie, ale veľkoplodé varianty sa pestujú aj v záhradách. A tiež aj v našej záhrade. Nie, že by divých černíc na okraji pozemku bolo málo, ale máme radi pestrosť druhov aj chutí. Aj preto doprajeme našim kríkom len to najlepšie. Majú sa ako vo vatičke a teraz na jar
- [Nechudnite nárazovo, meňte postupne jedálniček k lepšiemu](https://dobreazdravo.sk/nechudnite-narazovo-mente-postupne-jedalnicek-k-lepsiemu/) - Chcete schudnúť? Ja som vo svojom živote so svojou váhou bojovala už veľakrát, a to ako mladá baba aj dnes. Ani teraz by som rozhodne netvrdila, že mám všetky úskalia diét perfektne zmáknuté. Predsa len ale už o zdravom stravovaní niečo viem a všeličo som aj vyskúšala na vlastnej koži. Čo teda funguje a čoho
- [Kustovnici čínskej sa v záhrade darí](https://dobreazdravo.sk/kustovnici-cinskej-sa-v-zahrade-dari/) - Kustovnica je exotický ovocný krík, ktorý si už našiel cestu do slovenských záhrad. Ale oveľa známejšie sú jeho červené plody, ktoré sa predávajú pod názvom goji (čítaj godži). Najdostupnejšie sú sušené na priamy konzum, ale využívajú sa aj ako súčasť rôznych zdravých nápojov alebo pokrmov. Sú veľmi chutné a obohatia jedálniček každého človeka aj ako
- [Vysiali sme rajčiny pre našu záhradu](https://dobreazdravo.sk/vysiali-sme-rajciny-pre-nasu-zahradu/) - Máme radi zeleninu nie iba na záhrade, ale aj na tanieri. Vyhradili sme jej niekoľko miest v celej záhrade a minulý rok sa jej veľmi dobre darilo. Takže aby sme ju mohli jesť aj tento rok, budeme ju pestovať tiež. A pestujeme ju od úplného začiatku. Priesady nekupujeme, ale Olinka ich necháva sama vyklíčiť. Je
- [Mulčované záhony nepotrebujú rýľ](https://dobreazdravo.sk/mulcovane-zahony-nepotrebuju-ryl/) - Ešte stále na jeseň rýľujete a na jar kultivujete záhony pre zeleninu? A my si ešte stále myslíme, že to robíte zbytočne. Ale ak je vaším cieľom v záhrade sa poriadne nadrieť, neprestávajte, kým vládzete. My si zatiaľ budeme pobyt v záhrade užívať, rovnako ako jej plody, dopestované bez driny a odriekania. My si zaslúžime
- [Naša záhrada má svoju fotoknihu](https://dobreazdravo.sk/nasa-zahrada-ma-svoju-fotoknihu/) - Fotoknihu si ľudia zvyknú robiť z dovoleniek, svadby, či iných významných udalostí. My sme si dali urobiť fotoknihu z prvých mesiacov našej novej záhrady. Chceli sme mať všetky fotografie zo začiatku nášho pôsobenia na tomto pozemku pekne spolu pohromade a kedykoľvek k dispozícii. Zvolil som veľký formát A4 a na jednu stranu sa zmestili dve
- [Stĺpy pre plot aj vinohrad rýchlejšie a ľahšie](https://dobreazdravo.sk/stlpy-pre-plot-aj-vinohrad-rychlejsie-a-lahsie/) - Niektoré práce v záhradách vykonávame pravidelne a často a niektoré len raz za čas, možno raz za život. K takým patrí napríklad stavba plota okolo záhrady alebo budovanie vinohradu. Ani jedno z toho sa nezaobíde bez stĺpov a ich osadenia do zeme. Je to náročná práca, vyžaduje si veľa času aj veľa námahy. Alebo aj
- [Priestor pre oslavy a akcie na záhrade](https://dobreazdravo.sk/priestor-pre-oslavy-a-akcie-na-zahrade/) - Vlani sme kúpili novú záhradu a napriek tomu, že sme mali veľa práce s jej zakladaním, našli sme si čas na niekoľko akcií a stretnutí s priateľmi. Len tú pergolu sme nestihli. A pretože aj tento rok plánujeme oslavu narodenín a ďalšie stretnutie pri grile, zvažujeme, ako to zariadiť, keď pergola ani tento rok nedopadne.
- [Kolmé stĺpy pre ploty sú dôležité](https://dobreazdravo.sk/kolme-stlpy-pre-ploty-su-dolezite/) - Pekná záhrada si zaslúži pekný plot a ten je vtedy pekný, keď stĺpy preň sú pekné zvislé, kolmé na zem. A pri zváranom pletive je to aj dôležitý technický aspekt. Aby sa pletivo dobre pripevňovalo k univerzálnym stĺpikom pomocou spôn. Ploty staviame na dlhú dobu a ja si neviem predstaviť, že by som prišiel do
- [Tento rok vinič nestriháme](https://dobreazdravo.sk/tento-rok-vinic-nestrihame/) - Tento rok máme prácu okolo vinohradu veľmi zjednodušenú. Len vlani sme v novej záhrade zasadili dvadsať päť koreňov rôznych druhov viniča, takže tento rok nám ostalo len skontrolovať, či prežili tuhé mrazy zo začiatku roka. A zastrihávať sa budú len vršky výhonov tak, aby sme vytvorili kmienok. Všetka ostatná práca okolo hrozna nás bude čakať
- [Výmena sedačky](https://dobreazdravo.sk/vymena-sedacky/) - Asi ten pocit poznáte aj vy. Chodíte po predajniach s nábytkom a snažíte sa vybrať si novú sedačku do svojho bytu. Predávajú rôzne zaujímavé kusy, ale stále si neviete vybrať tú najlepšiu pre seba. Jedna je krátka, druhá má nízke operadlo, ďalšia má malé úložné priestory, iná zas nepohodlné čalúnenie. Keď ste na tom podobne,
- [Pitný režim je dôležitý aj v zime](https://dobreazdravo.sk/pitny-rezim-je-dolezity-aj-v-zime/) - Človek by mal vypiť dva litre vody denne. Človek by mal vypiť tri litre tekutín denne. Takéto a podobné rady čítame v rôznych magazínoch viac-menej pravidelne. Čo majú spoločné? Neberú do úvahy, aký veľký/ťažký je ten človek, v akom prostredí sa pohybuje ten človek ani akú činnosť vykonáva ten človek. Držať sa potom takýchto konkrétnych
- [Zvládli sme urobiť aj odkvapy na domčeku v záhrade](https://dobreazdravo.sk/zvladli-sme-urobit-aj-odkvapy-na-domceku-v-zahrade/) - Vy chodíte do záhrady aj v zime? A čo sa tam dá v zime robiť? Takéto a podobné otázky často slýchame od ľudí, ktorí sami záhradu nemajú a zrejme ani fantáziu. Nevedia si predstaviť, čo by tam robili v lete, nieto ešte v zime. A my práve v zime robíme veci, na ktoré uprostred sezóny
- [Nemáme potrebu kupovať paradajky v obchode](https://dobreazdravo.sk/nemame-potrebu-kupovat-paradajky-v-obchode/) - Pri našom spôsobe stravovania zjeme naozaj kvantum zeleniny. Ku každému obedu, ku každej večeri, takmer ku každým raňajkám. Leto a jeseň je pre nás preto skvelým ročným obdobím, všetkého máme dosť zo svojej vlastnej záhrady. No v zime a skoro na jar sa musíme uspokojiť s tým, čo sa nám podarilo uskladniť alebo čo ponúka
- [Krmítko plné sýkoriek](https://dobreazdravo.sk/krmitko-plne-sykoriek/) - Zima je pre záhradkára "hluché" obdobie. Práce veľa nie je, ak nerátame občasnú kontrolu stavu oplotenia, stromov, snehu či záhonov pod snehovou perinou. No ak ste fotografujúci záhradkár, tak máte v záhrade stále čo robiť, či skôr fotografovať. Svojsky vyzerá záhrada pod príkrovom inovate v tuhých mrazoch, iné obrázky vám ponúkne pokrytá bielym snehom a
- [Dedinčania kupujú bylinkové čaje v meste](https://dobreazdravo.sk/dedincania-kupuju-bylinkove-caje-v-meste/) - Nosenie dreva do lesa je na Slovensku zrejme rozšírený zvyk. Rovnako ako nakupovanie zeleniny dedinčanmi v mestách v obchodoch. A nedávno sme boli svedkami podobnej absurdity. Dostali sme totiž pozvanie na návštevu rodiny v dedine, kde máme záhradu. Samozrejme nás po príchode a pozdravení sa aj ponúkli. Vybral sme si bylinkový čaj, keďže bolo vonku
- [Vysiali sme papriky pre novú úrodu](https://dobreazdravo.sk/vysiali-sme-papriky-pre-novu-urodu/) - Koniec januára je termín, kedy by sa v našich končinách mali dostať semiačka paprík do substrátu, aby stihli do začiatku sezóny vyklíčiť a vyrásť do veľkosti, kedy už znesú pobyt vonku. Tak sa do toho Olinka pustila. Ja som jej samozrejme pri tom "pomáhal" fotoaparátom, tak vám prinášam informácie aj fotografie, ako sme si založili
- [Záhrada pod snehom](https://dobreazdravo.sk/zahrada-pod-snehom/) - Vždy sa do záhrady teším v zime. Pretože záhrada pod snehom alebo s námrazou na stromoch vždy vyzerá úžasne. Netajím, že som aj vášnivý fotograf, nemám umelecké cítenie ani ambície, ale rád dokumentujem. Fotím to, čo vidím a v prírode je vždy čo vidieť. Záhrada je pre mňa veľkou inšpiráciou a aj keď v nej
- [Ražný kvások nie je ako potraviny z obchodu, nevydrží tri mesiace](https://dobreazdravo.sk/razny-kvasok-nie-je-ako-potraviny-z-obchodu-nevydrzi-tri-mesiace/) - Čím ďalej tým viac ľudí sa snaží konzumovať zdravé potraviny s čo najmenším počtom zložiek, bez chemikálií a dochucovadiel. A preto si namiesto kupovania chleba a pečiva radšej pečú doma kváskový chlieb. Je niekoľko receptov, ako si doma pripravovať svoj vlastný chlieb, ale majú spoločný základ: ražný kvások. Ten sa dá pripraviť doma alebo získať
- [Prikrmujeme sýkorky](https://dobreazdravo.sk/prikrmujeme-sykorky/) - Kŕmiť vtáčiky má význam z dvoch aspektov. Jednak im pomôžeme prežiť zimu, kedy majú problém pohľadať si potravu pod snehom a vrstvou námrazy, jednak si pre seba pripravíme malé divadlo, v ktorom ich môžeme pozorovať a prípadne aj fotografovať. Čím viac vtákov prežije zimu, tým viac ich bude musieť vychovávať a kŕmiť svoje mláďatá hmyzom.
- [Nenechajte sa pomýliť telkou, vyvýšený záhon je iné](https://dobreazdravo.sk/nenechajte-sa-pomylit-telkou-vyvyseny-zahon-je-ine/) - Pestovanie zeleniny majú mnohí ľudia spojené s veľkou námahou. Je potrebné sa zohýnať k zemi a z toho bolí chrbát ale aj nohy. Pletie buriny je činnosť, ktorej sa nedá vyhnúť. A aj zber reďkoviek, kalerábov, cvikle, mrkvy, to všetko nás núti zohýnať sa a čerstvé a zdravé vitamíny vyvažujú bolesti chrbta. Ale to, čo
- [Poštári rozdávajú možno podvodné losy](https://dobreazdravo.sk/postari-rozdavaju-mozno-podvodne-losy/) - Pred Vianocami 2016 sa v meste objavili "zaujímavé" stieracie žreby. Ja ich nekupujem, lebo už tým, že za ne nezaplatím, som vyhral pár eur. No našiel som ich v poštovej schránke na našom dome a pár ľudí mi dokonca povedalo, že im ich rozdával poštár. Rozdávať losy, kto to kedy videl? Nuž veru tak, tieto
- [Nezvaní hostia v našej záhrade](https://dobreazdravo.sk/nezvani-hostia-v-nasej-zahrade/) - Jedným z dôvodov, ktoré prispeli k rozhodnutiu predať záhradu v záhradkárskej osade a kúpiť si svoju vlastnú záhradu na dedine, boli návštevy diviakov a nimi spôsobené škody na stromoch a viniči a to, že nikto z kompetentných nemal záujem riešiť ochranu záhradiek. No a teraz našu novú záhradu navštívili srny. Teraz je to len náš
- [Nerobte z lekárov alkoholikov](https://dobreazdravo.sk/nerobte-z-lekarov-alkoholikov/) - U nás taká obyčaj, k lekárovi si podarúnok prichystaj. A tak si chodíme po rady a recepty, a nechodíme s prázdnymi rukami. A keďže mám pár lekárov známych a chodím k nim len na kávu, tak viem, čo je najčastejším všimným. Lenže pri tom množstve práce, čo s nami pacientami majú všeobecní aj odborní lekári,
- [Čo je za plotom](https://dobreazdravo.sk/co-je-za-plotom/) - Nedávno sme mali v záhrade rýchlu návštevu prvého druhu. Prišli nás na chvíľu pozrieť a boli zvedaví, čo máme nového. Tak sme ich previedli záhradou, aby sme im ukázali všetko, čo sa za poslednú dobu zmenilo alebo pribudlo nové. A záhrada v jeseni prirodzene vyzerá trochu inak, ako v lete. Postoj jedného človeka nás ale
- [Bylinky zo záhrady aj prírody](https://dobreazdravo.sk/bylinky-zo-zahrady-aj-prirody/) - Keď opustíme svoje príbytky a vyjdeme si von, prekvapí nás najmä v lete a na jeseň pestrofarebnosť prírody okolo nás. Tento kontrast je o to silnejší, v čím väčšom sídle bývame. Aj preto mnoho obyvateľov miest stále lipne na malých záhradkách na okrajoch miest. Je to ich súkromný malý kúsok prírody. A nie všetci pestujú
- [Niečo na zahriatie](https://dobreazdravo.sk/nieco-na-zahriatie/) - Keď sa v zimných mesiacoch vrátime z krátkej návštevy v záhrade, býva nám celkom zima. Niekedy sa tam zájdeme len pozrieť, pretože pri teplotách pod nulou sa veľmi na záhrade nedá pracovať a v dome naozaj len krátko. A niekedy sa pri slniečku zdržíme aj tri či štyri hodiny. A potom dobre padne zohriať sa
- [Dejiny čokoládovej pochúťky: Kakaové bôby mali cenu zlata](https://dobreazdravo.sk/dejiny-cokoladovej-pochutky-kakaove-boby-mali-cenu-zlata/) - Viete, že kakaové bôby, hlavnú surovinu pre výrobu kvalitnej čokolády, si starí Aztékovia cenili natoľko, že sa dokonca stali platidlom? Napríklad králika bolo v polovici 16. storočia možné kúpiť za 10 bôbov, otrok stál 100 bôbov. To všetko a ešte oveľa viac o čokoláde sa dozviete napríklad v múzeách čokolády. Nápoj bohov ako afrodiziakum História
- [Ako namnožiť liesku](https://dobreazdravo.sk/ako-namnozit-liesku/) - Lieska je krík, ktorý má okrem okrasnej funkcie v záhrade aj viacnásobný úžitok. Samozrejme myslím chutné oriešky a aj pevné dlhé palice nájdu využitie ako opory k iným rastlinám. Keď máte jeden krík, ktorého plody vám chutia a chcete si ich dopestovať v záhrade viac, existuje jednoduchý spôsob, ako si liesku rozmnožiť. Je to trochu
- [Hlavne si to prečítajte](https://dobreazdravo.sk/hlavne-si-to-precitajte/) - Dnes sa vám musím posťažovať. Mám ťažké srdce na niektorých ľudí, ktorí nás žiadajú o radu aj o kvások na pečenie domáceho chleba. Radi im poskytneme jedno aj druhé, za tie roky sme nazbierali množstvo skúseností. Radi im vyjdeme v ústrety a poradíme na ich ceste za lepším stravovaním a lepším zdravím. Len, keby... Vyrobiť
- [Prečo sa kváskový chlieb nezje celý naraz?](https://dobreazdravo.sk/preco-sa-kvaskovy-chlieb-nezje-cely-naraz/) - Dostal som túto otázku v jednej internetovej diskusii. Prečo náš trištvrtekilový kváskový chlieb pečený doma vydrží tak dlho, prečo ho nezjeme na posedenie, ako každý iný čerstvý chlieb kúpený v obchode? Bolo mi jasné, že ten človek, čo tú otázku položil, nikdy poriadny chlieb nejedol. Inak by sa takto opýtať nemohol. A spomenul som si
- [Jednoduché nosidlá na materiál](https://dobreazdravo.sk/jednoduche-nosidla-na-material/) - Zvykli sme si v našej záhrade všetok náklad namiesto nosenia v rukách voziť elektrickým fúrikom. Prevážali sme tak presádzané stromy, substrát, slamu na mulč, zvážali sme seno v lete aj prevážali hnoj či zeminu. Je to ľahšie, menej namáhavé, človek za rovnaký čas urobí viac, keď drinu za neho urobí stroj. A na dobré sa
- [Novoročná prechádzka v záhrade](https://dobreazdravo.sk/novorocna-prechadzka-v-zahrade/) - Ako na Nový rok, tak po celý rok. Podľa tejto riekanky sme nemohli v prvý tohoročný deň sedieť doma a leňošiť. Takže sme po neskorých raňajkách a káve, počas ktorej sa silný nočný mráz zmenil na prijateľnú zimu, obliekli na seba cyklistickú funkčnú bielizeň, ktorú teraz využívame len v záhrade, a teplé nohavice a bundy,
- [Prestaneme kupovať potraviny z pultu v supermarketoch](https://dobreazdravo.sk/prestaneme-kupovat-potraviny-z-pultu-v-supermarketoch/) - Zloženie potravín priemyselne vyrábaných v továrňach a predávaných v obchodoch je pre mnohých z nás dôležitým vodítkom pri rozhodovaní, či si daný výrobok kúpime a zjeme ho alebo nie. Okrem balených výrobkov potravinárskeho priemyslu máme nárok na tieto informácie aj pri takzvanom pultovom predaji, napríklad krájaných syrov alebo mäsových výrobkov. No onedlho už možno o
- [Povedzte dosť Vianočnému stresu](https://dobreazdravo.sk/povedzte-dost-vianocnemu-stresu/) - Vianoce sa nás valia zo všetkých strán. Vojdete do reštaurácie, k obedu tam hrajú Vianočné pesničky. Vojdete do obchodu, z každého rohu vykukuje SantaClaus a balíčky. Ešte aj v lekárni sa vám snažia predať Vianočné dvojbalenie nejakého preparátu za polovičnú cenu v krabici s červenou mašľou. A známi sa vás pýtajú, či už máte nakúpené
- [Knižné inšpirácie prírodnej záhrady](https://dobreazdravo.sk/knizne-inspiracie-prirodnej-zahrady/) - Teraz v zime je čas, kedy sa v záhrade veľa urobiť nedá. Pôda je zamrznutá, zelenina uskladnená a ovocné stromy spia. Ideálny čas, kedy si v teple domova prečítať nejakú knihu. Najlepšie dobrú knihu o záhradníčení. A keďže sa ma často ľudia pýtajú, odkiaľ beriem informácie, rady a tipy aj inšpiráciu, rozhodol som sa podeliť
- [Nový pozemok sme si nechali radšej vytýčiť priamo v teréne](https://dobreazdravo.sk/novy-pozemok-sme-si-nechali-radsej-vytycit-priamo-v-terene/) - Stáť na lúke a môcť si povedať "Toto je moje" je skvelý pocit. Pôda je skutočná hodnota a je to úplne niečo iné, ako rôzne virtuálne, umelé, syntetické hodnoty, akými sú napríklad kredity, akcie či "výnosy" a v podstate aj dnešné peniaze, založené viac na dôvere, ako na materiálnom základe. No rovnako ako pri platidlách
- [Príďte na čanoju: Na čajový obrad pozývame len láskavých hostí](https://dobreazdravo.sk/pridte-na-canoju-na-cajovy-obrad-pozyvame-len-laskavych-hosti/) - Japonské dievča s starostlivo vyčesaným uzlom tmavých čiernych vlasov, oblečené do kimona s pestrofarebnými vtákmi trpezlivo sedí v polohe seiza. Nohy má zložené pod stehnami, zadok na pätách. Hoci sa jej vôbec nesedí pohodlne, nedáva to ani náznakom najavo. Do jednej ruky berie misku, do druhej bambusovú metličku a sústredene šľahá čajový prášok s vodou,
- [Ako si upraviť polievaciu kupu](https://dobreazdravo.sk/ako-si-upravit-polievaciu-kupu/) - Bez vody nie je život a nefunguje ani záhrada. Pravidelné zalievanie potrebujú najmä mladé rastlinky alebo zelenina, ktorá vody spotrebuje počas rastu naozaj veľa. A keď v lete neprší, prichádzajú na rad ruky záhradkára a v nich polievacia konva. Poradíme vám, ako si ju upraviť tak, aby polievanie v záhradke bolo jednoduchšie. Na používanie je
- [Zdravé pochúťky zo sveta](https://dobreazdravo.sk/zdrave-pochutky-zo-sveta/) - Radi varíte? Tak isto súhlasíte so mnou, že najlepšie sa varí z čerstvých surovín. Z domácich čerstvých surovín. Lenže záhradky už svoju úrodu pre tento rok dali a ak ste si nenaložili alebo nezavarili, chvíľu si musíte na čerstvú zeleninu a ovocie počkať. Alebo využiť hotové delikatesy a pripraviť jedlo z dovezených surovín, konzervovaných šetrným
- [O kvások je stále väčší záujem](https://dobreazdravo.sk/o-kvasok-je-stale-vacsi-zaujem/) - O výhodách doma pečeného chleba sa presvedčilo čoraz viac ľudí. Hoci obchody ponúkajú naozaj široký sortiment pekárenských výrobkov, dobrý chlieb je čoraz ťažšie nájsť. A nejde len o vzhľad alebo chuť na prvé zahryznutie. Chlieb zo žitného kvásku má aj zdravotné benefity a preto sa oplatí si ho piecť. A my radi každému poskytneme kvások
- [Výroba kvásku na chleba](https://dobreazdravo.sk/vyroba-kvasku-na-chleba/) - Pečenie kváskového chleba patrí k tradičným zručnostiam, pri ktorých sa v minulosti využívali výhradne domáce suroviny od začiatku až po konečný výsledok. Aj dnes si môžete doma upiecť kvalitný domáci chlieb, na ktorý okrem múky nemusíte kupovať už nič. Základom chleba je ražný kvások. Môžete ho získať od skúseného pekára chleba alebo si kvások ľahko
- [Správna vlhkosť v každom období](https://dobreazdravo.sk/spravna-vlhkost-v-kazdom-obdobi/) - Väčšine ľudí sa vlhkosť vzduchu spája s problémami. Avšak je potrebné si uvedomiť, že vlhkosť vzduchu v určitom rozmedzí je pre zdravý život človeka a bývanie nevyhnutná. Problém je to vtedy, keď je vlhkosť príliš vysoká alebo príliš nízka. Oboje sa ale dá celkom jednoducho vyriešiť. O prístroje na úpravu vlhkosti vzduchu som sa začal
- [Polica z rebríka](https://dobreazdravo.sk/polica-z-rebrika/) - Väčšia záhrada znamená väčšiu úrodu. A hoci sme aj jedli tento rok viacej zeleniny, ako po minulé roky, teda čo sa týka tej doma vypestovanej, ani s pomocou priateľov a známych pri grile sme ju nedokázali všetku pojesť. Dosť jej ostalo aj na uskladnenie. Ale kde ju všetku uložiť? Paneláková špajza ani pivnica nie sú
- [Úspora vody vďaka perlátorom](https://dobreazdravo.sk/uspora-vody-vdaka-perlatorom/) - Dobrý pocit z nášho bývania nám prinášajú nie len moderné a kvalitné spotrebiče v kuchyni alebo pohodlný nábytok v obývačke. Aj kvalitná posteľ v spálni je dôležitá. No vedomie, že bývanie pre nás nie je veľmi drahé, lebo využívame úsporné a efektívne vybavenie v domácnosti prináša pohodu a nemusíme sa báť stresu pri každom zapnutí
- [Svietenie v domčeku zo slnka](https://dobreazdravo.sk/svietenie-v-domceku-zo-slnka/) - Jesenné obdobie nám skomplikovalo pobyt v záhrade. Nie len, že je sychravo a celkom chladno, ale navyše sú aj dni kratšie a výraznou zmenou prispel aj presun času späť na štandardný, či zimný, ako si to nazvete. V konečnom dôsledku môžeme tráviť v našej záhrade menej času, ako uprostred leta a aj to málo, čo
- [Konečne čas na pečenie kváskového chleba](https://dobreazdravo.sk/konecne-cas-na-pecenie-kvaskoveho-chleba/) - Doma pečený kváskový chlieb jeme už dlhé roky. Olinka ho pečie vo viac-menej pravidelných intervaloch. No toto leto nám riadne nabúralo náš časový harmonogram aj narušilo pravidelnosť v pečení kváskového chleba. To až tak, že sme často museli chlieb kupovať v obchodoch. No s príchodom jesene sa opäť vraciame do zabehnutých koľají a kváskový chlieb
- [3 jesenné ovocné smoothie recepty](https://dobreazdravo.sk/3-jesenne-ovocne-smoothie-recepty/) - Ešte pred rannou kávou alebo miesto nej si vychutnajte čerstvé smoothie, plné vitamínov. Zahreje a pomôže vás naštartovať aj v ďalšom chladnom dni.
- [Odborníci rehabilitujú kávu](https://dobreazdravo.sk/odbornici-rehabilituju-kavu/) - V minulosti často dochádzalo k sporom, či káva je zdravá alebo nie. Niektorí ľudia jej fandili, iní naopak nie. Ovšem výskumy hovoria, že káva je dobrá, obsahom antioxidantov rozhodne porovnateľná so zeleným čajom. Treba ale pripomenúť, že všetkého veľa škodí, aj kávy. Ak budete kávu piť s mierou, rozhodne si s ňou nemôžete nijako ublížiť.
- [Poistite si auto na dovolenku](https://dobreazdravo.sk/poistite-si-auto-na-dovolenku/) - Dovolenková sezóna s koncom leta nekončí. Prestávame síce lietať a jazdiť k moru, ale hory stále lákajú. Topánky na túru vymeníme za lyžiarsku obuv a brázdime svahy aj bielu stopu. Ľudia, ktorí žijú aktívne a športujú, sa skrátka nezastavia. A nemalo by sa zastaviť ani ich auto. Autá sú len stroje a aj napriek pravidelnej
- [Mrkva z novej záhrady](https://dobreazdravo.sk/mrkva-z-novej-zahrady/) - Jednou z veľkých neznámych v našej novej záhrade bolo, ako sa tu bude dariť koreňovej zelenine. Doterajšie skúsenosti ukazovali, že sme kúpili záhradu s úrodnou zemou a že ani s vlahou tu problémy nemáme. Tak ako sa bude dariť mrkve, petržlenu, červenej repe? Stará záhrada pre ich pestovanie totiž nebola vhodná vôbec, a pritom zeleninu
- [Prečo nedostať stromky?](https://dobreazdravo.sk/preco-nedostat-stromky/) - Na jeseň v záhrade dopĺňame ovocné stromky a kríky. Či už namiesto tých, ktoré počas roka uschli alebo boli pre starobu odstránené alebo preto, že rozširujeme počet stromov aj počet druhov ovocia. Tak nejak sme si zvykli, že voľnokorenné stromky sa dodávajú po pätnástom októbri, aj to píše väčšina eshopov na svojich stránkach. No skúsili
- [Nálev na uhorky bez éčok, zato so sacharínom](https://dobreazdravo.sk/nalev-na-uhorky-bez-ecok-zato-so-sacharinom/) - Veselý koumák a ľudový zabávač, Láďa Hruška (je to skutočné meno alebo len pseudonym?) v televízii aj vo svojom magazíne prináša nejeden recept do kuchyne aj do domácej dielne. Občas sa jedná o prkotiny, občas sú to len veselé pikošky, ale občas sekne takú blbosť, že je na pováženie, že s tým lezie do televízie.
- [Tráva je veľmi konkurenčná](https://dobreazdravo.sk/trava-je-velmi-konkurencna/) - Túto vetu som si vypočul v televíznom programe pre záhradkárov. Jeden expert tam radil ohľadne pestovania ovocných stromčekov a na praktickom príklade ako mínus uviedol trávu okolo kmeňa stromu. A že tráva oberá strom o živiny aj o vlahu. Okamžite trávu vytrhal, aby ovocný strom zachránil. Ešte že som sedel na gauči, inak by som
- [Ako ušetriť viacej vody pri každom spláchnutí WC](https://dobreazdravo.sk/ako-usetrit-viacej-vody-pri-kazdom-splachnuti-wc/) - Voda skutočne nie je zadarmo a už vôbec nie pitná voda, privedená do našich domácností verejným vodovodom. A ešte za túto vodu platíme dvakrát. Raz za to, že je do bytu privedená vodovodom, druhý raz za to, že je odvedená kanalizáciou. Každá úspora je potom dvojnásobná. Dá sa šetriť na splachovacom WC bez zníženia úrovne
- [Dobrá sprcha po práci očistí aj ušetrí](https://dobreazdravo.sk/dobra-sprcha-po-praci-ocisti-aj-usetri/) - Jeseň v záhrade býva sychravá, daždivá a zablatená. No niektoré práce sa odložiť nedajú, aj keď vieme, že prídeme domov s blatom aj za ušami. Všetko vyrieši sprcha a práčka. Lenže každodenný dlhý pobyt na záhonoch a pri stromoch znamená každodenné poriadne sprchovanie. Ako pri tom neminúť na teplú vodu celý majetok? Ako sa poriadne
- [Fólia za radiátormi ušetrí veľa peňazí](https://dobreazdravo.sk/folia-za-radiatormi-usetri-vela-penazi/) - O tom som sa presvedčil už pred mnohými rokmi, keď som získal svoj prvý byt v paneláku. Odvtedy sa zlepšili technológie, stúpli ceny za teplo a šetriť sa oplatí ešte viac. Najmä keď nás to takmer nič nestojí. A inštalovať to zvládne ktokoľvek za malú chvíľu. Poradím vám, ako ušetriť peniaze a ešte mať v
- [Naša záhrada je nefajčiarska](https://dobreazdravo.sk/nasa-zahrada-je-nefajciarska/) - Nám to príde ako normálne. Nefajčíme doma, nefajčíme vonku, nefajčíme v záhrade. Nefajčíme cigarety ani cigary, nemáme ani fajku. Preto, lebo sme nefajčiari. Nie že by sme boli prehnaní zástancovia absolútneho zdravia. Prosto nám príde normálne nefajčiť. A nemáme s tým problém. Problém majú niektoré naše návštevy v záhrade. Sú fajčiari slušní, ktorí sa pýtajú,
- [Máte chuť si zašportovať s priateľmi?](https://dobreazdravo.sk/mate-chut-si-zasportovat-s-priatelmi/) - S prebiehajúcou jeseňou je čím ďalej menej dôvodov zájsť si do záhrady. Úroda je väčšinou pozbieraná, záhrada pripravená na nadchádzajúcu zimu. Hoci je už skôr tma, zrazu má aktívny človek viacej času. Ale ani záhrada ani bicykel nie je to, čo by ma teraz lákalo. Ale ani televízor nie je mojím favoritom a stále len
- [Na chutný čaj rastú bylinky vo vašej záhrade](https://dobreazdravo.sk/na-chutny-caj-rastu-bylinky-vo-vasej-zahrade/) - Čaje patria k spoločenským nápojom. Ponúkame ich návštevám, dávame si ich v kaviarňach, ak nepijeme kávu. A s prichádzajúcou jeseňou si čaj čoraz častejšie varíme aj sami doma. Čaje z byliniek používame aj ako prevenciu niektorých chorôb alebo sa nimi priamo liečime. Aj keď originál čaj je zmes lístkov z kríkov, rastúcich v Číne alebo
- [Radiátory môžu hriať viac](https://dobreazdravo.sk/radiatory-mozu-hriat-viac/) - Poznáte to. Prídete domov, radiátory sú vlažné a v izbe nie je teplo. Vonku je zima, chceli by ste sa zohriať, ale darmo máte zapnutý kotol. Aby bolo doma skutočne teplo, musíte zapnúť ešte aj elektrický ohrievač. Alebo nejako "presvedčiť" radiátory, aby hriali lepšie. A práve na to slúži Termík, zariadenie, ktoré vám domov skutočne
- [S kým chceme zostarnúť](https://dobreazdravo.sk/s-kym-chceme-zostarnut/) - Hovoriť o starobe sa mladým akosi nechce. Ani nad tým neuvažujú. Dokonca ani v strednom veku nechceme myslieť na starobu a náš život na dôchodku. A za vrchol drzosti sa považuje, keď v prítomnosti dámy hovoríme o veku alebo naznačujeme čosi v tom zmysle, že už nie sme najmladší. Ba dokonca povedať, že niektoré telesné
- [Sťahovanie záhrady je takmer dokončené](https://dobreazdravo.sk/stahovanie-zahrady-je-takmer-dokoncene/) - Tento rok bol pre nás osobitne významný, čo sa záhrady a pestovania týka. Namiesto malej záhrady v záhradkárskej osade kúsok za mestom, pri hlavnej ceste, sme sa rozhodli začať hospodáriť na podstatne väčšej ploche, v záhrade na dedine neďaleko mesta. Človek neznalý by povedal, že sme v starej záhrade naložili motyky, rýle a fúrik na
- [Posledný raz sme kosili starú záhradu](https://dobreazdravo.sk/posledny-raz-sme-kosili-staru-zahradu/) - Čím viac trávy, tým viac kosenia. Či je táto veta pre vás pozitívnou správou alebo skôr negatívnou, záleží od toho, či trávu potrebujete alebo je skôr pre vás odpadom. Každý,kto chová zajace, kozy či väčšie hospodárske zvieratá, sa teší svojej lúke a senu, ktoré z nej vzíde. Všetci ostatní kosia trávu preto, aby im neprerástla
- [Vyžínač, z ktorého nebolí chrbát? Áno, aj taký je.](https://dobreazdravo.sk/vyzinac-z-ktoreho-neboli-chrbat-ano-aj-taky-je/) - Kúpiť veľkú záhradu je vážne rozhodnutie. Musíte myslieť na veľa vecí, medzi iným aj na to, ako kosiť pomerne veľkú plochu trávy na pozemku. Kúpiť veľkú a drahú kosačku, ktorá väčšinu času nebude využitá? Kúpiť silný vyžínač za dobrú cenu, ale trpieť bolesťami chrbta pri namáhavom kosení? Alebo si objednávať kosenie od niektorého zo susedov
- [Kompostovanie šetrí peniaze](https://dobreazdravo.sk/kompostovanie-setri-peniaze/) - Súčasná domácnosť pri svojej prevádzke vyprodukuje veľké množstvo odpadu. Veď stačí pozrieť na smetné nádoby pred bytovkami, ale aj pred rodinnými domami. Nie je veľký rozdiel medzi mestom a dedinou. Pritom za odvoz a likvidáciu odpadu platíme čoraz viacej peňazí. Ale veľa toho, čomu hovoríme odpad a vyhadzujeme do kontajnerov, by sa dalo využiť a
- [Rastliny pri cestách obsahujú olovo](https://dobreazdravo.sk/rastliny-pri-cestach-obsahuju-olovo/) - Okolo mnohých ciest rastú ovocné stromy. V lete lákajú nazbierať si ovocie, pri cyklistickom výlete na vidieku sú príjemným osviežením. Pri cestách rastú aj mnohé bylinky, ktoré môžeme využiť na čaje a liečebné kúry. Odporúčanie na niektoré z nich nájdeme často v televíznych magazínoch pre záhradkárov a o zdraví. Ale takmer vždy s upozornením, že
- [Ako si dobre zariadiť kanceláriu](https://dobreazdravo.sk/ako-si-dobre-zariadit-kancelariu/) - Prácu v kancelárii mnoho ľudí považuje za dobrú, pohodlnú a bezpečnú. Aby ste sa vyhli problémom s krčnou chrbticou, bolestiam hlavy a iným neduhom sedavého zamestnania, je potrebné aj k zariaďovaniu kancelárie pristupovať rozumne. Kancelársky nábytok má byť v prvom rade účelný, ale aj pohodlný. Svoju kanceláriu som si zariaďoval už niekoľkokrát, vždy som mal
- [Zdravá kozmetika – dary z prírody](https://dobreazdravo.sk/zdrava-kozmetika-dary-z-prirody/) - Pomaličky, ale isto sa čoraz viac ľudí aj v kozmetike vracia späť k prírodným produktom. Dôvod je jasný – snaha udržiavať si svoje telo bez zbytočnej škodlivej chémie. Tá vaše telo doslova zanáša, výsledkom môžu byť dlhodobé problémy s alergiami. Prírodnej kozmetike trvá síce omnoho dlhšie, kým sa jej účinky prejavia, no výsledkom je zdravá pokožka a vlasy. V daroch
- [Domček do našej záhrady](https://dobreazdravo.sk/domcek-do-nasej-zahrady/) - V každej záhrade potrebujete priestor, kde si uložíte všetko používané náradie a tiež, kde sa môžete uchýliť v prípade dažďa lebo priveľkej páľavy. Keď sme zvažovali kúpu novej záhrady, samozrejme sme museli myslieť aj na to, kde si takýto priestor vytvoríme. Sondovali sme, čo sa dá kúpiť hotové, čo sa dá objednať. Koľko stoja záhradné
- [Nie len účelný nábytok](https://dobreazdravo.sk/nie-len-ucelny-nabytok/) - Všetci chceme svoj byt alebo dom zariadiť tak, aby sme sa v ňom dobre cítili, aby sme si oddýchli aj sa mohli doma zabaviť s priateľmi a aby všetok nábytok dobre spĺňal účel, na ktorý bol navrhnutý a prečo sme si ho kúpili. Ale od nábytku očakávame aj niečo iné. Aby dobre vyzeral, aby sme
- [Motúčko uvezie viacej](https://dobreazdravo.sk/motucko-uvezie-viacej/) - Pre uľahčenie práce v záhrade využívame motorový fúrik. Vozíme ním nie len materiál, ale aj náradie a veľa drobností, keď je to ďalej od domu. Tým, že námahu za nás oddrie stroj, nám zostáva viacej energie na prácu v záhrade. Ale aj tak sa vyskytla situácia, kedy Motúčko na naše úlohy nestačilo. Práca s ním
- [Motorový fúrik nie je motorové koliesko](https://dobreazdravo.sk/motorovy-furik-nie-je-motorove-koliesko/) - Elektrické koliesko. Kúpili by ste si elektrické koliesko, ktorého reklamu vidíte na obchode alebo v časopise? Na čo by ste ho namontovali? A aký dlhý kábel k nemu potrebujete? Možno aj iné otázky vás napadnú. Zbytočné otázky. Žiadne koliesko ani koleso na elektriku sa nepredáva. Aký zmätok dokáže narobiť jeden nepozorný prekladateľ, aké problémy vyvolá
- [Starať sa o pleť? A ako?](https://dobreazdravo.sk/starat-sa-o-plet-a-ako/) - Starostlivosť o pleť nepochybne patrí medzi dôležité aktivity každej ženy, pokiaľ si chcú udržať mladistvý vzhľad do vyššieho veku. Samozrejmosťou výbavy každej ženy by mal od určitého veku byť hydratačný krém, denný krém, nočný krém a špeciálny krém na oči. V každom období života sa o pleť staráme trochu inak, ale základom je správne odličovanie,
- [Sedmokrásky v celej záhrade](https://dobreazdravo.sk/sedmokrasky-v-celej-zahrade/) - Sedmokrásky sú malé drobné kvietky, ktoré začínajú kvitnúť skoro na jar. Niektorí ľudia ich považujú za burinu v trávniku, niektorí využívajú ich liečivé vlastnosti. Často ich nájdete na prírodných lúkach. V trávniku na záhrade u nás dlhé roky nebola. Dokonca aj po pokuse vysadiť ju po tom, čo Olinke darovala jeden trs kamarátka, sa v
- [Prečo kvalita špekáčikov pokrivkáva?](https://dobreazdravo.sk/preco-kvalita-spekacikov-pokrivkava/) - Asi každý z nás občas hodí za hlavu všetky odporúčania expertov na zdravú výživu a pochutí si na slovenskom špekáčiku, či už opečenom na ohni alebo doma na panvici. Lenže ako nakupovať a nespáliť sa? Čiže na čo si dať pri nákupe pozor, aby sme si pochutili a nenaleteli na akési polievkové hmoty, ktoré sa
- [Jahody nemusia ležať v blate](https://dobreazdravo.sk/jahody-nemusia-lezat-v-blate/) - Aspoň si to myslím. No susedia v záhrade si zrejme myslia niečo iné. Alebo im chutia jahody s príchuťou zeminy. Ako inak si vysvetliť, že rok čo rok sa sťažujú, že aj teraz, keď popršalo, ležia ich zrelé jahody v blate. Keby im to totiž naozaj vadilo, už dávno by s tým niečo urobili. Ako
- [Nová záhrada priniesla prvú úrodu](https://dobreazdravo.sk/nova-zahrada-priniesla-prvu-urodu/) - Štvrtý mesiac sa staráme o novú záhradu a už sme mali možnosť ochutnať prvé plody našej spoločnej snahy. Musím povedať, že nám to spôsobilo naozaj veľkú radosť. Je to síce len symbolická prvá úroda, ale vieme, že sme na správnej ceste a tešíme sa na ďalšie plody novej záhrady. Po kúpe záhrady začiatkom roka sme
- [Kvalitný matrac a ideálna izbová teplota vám zabezpečia dostatočný spánok](https://dobreazdravo.sk/kvalitny-matrac-a-idealna-izbova-teplota-vam-zabezpecia-dostatocny-spanok/) - Každý jeden z nás sa potrebuje dobre vyspať najmä kvôli dobrému pracovnému výkonu. Ak sa chcete cítiť oddýchnuto, mali by ste myslieť na tom, aby ste si na svoju posteľ dali dobrý matrac, ktorý vám dobrý spánok bude vedieť zabezpečiť. Okrem kvalitného matraca vám dobrý spánok umožní primeraná teplota v miestnosti. Skúste sa na tieto
- [Aj kvalitný rýľ mi v rukách praskol](https://dobreazdravo.sk/aj-kvalitny-ryl-mi-v-rukach-praskol/) - Pravidelná práca v záhrade si vyžaduje okrem skutočného záujmu o túto činnosť a dostatku voľného času aj kvalitné vybavenie a náradie. Začať sa síce dá aj s lacnejším, no skôr či neskôr každý záhradkár príde na to, že lacné náradie nič nevydrží, opakované nákupy záhradníčenie zbytočne predražia a s lacným náradím sa tiež zle pracuje,
- [Súčasti, ktoré neodmysliteľne patria ku krbu](https://dobreazdravo.sk/sucasti-ktore-neodmyslitelne-patria-ku-krbu/) - Krb je prekrásny doplnok do domácnosti, ktorý vie oceniť takmer každý majiteľ rodinného domu. Ak máte krb a máte pocit, že vám niečo chýba alebo niečo nespĺňa vaše požiadavky, nájdite si čas na prečítanie pár riadkov. Povieme si o tom, že krbové náradie a krbové mriežky neodmysliteľne patria ku krbu. Ďalším skvelým doplnkom, ktorý patrí
- [Nezabudnite sa postarať o zelené rastliny vo svojom byte](https://dobreazdravo.sk/nezabudnite-sa-postarat-o-zelene-rastliny-vo-svojom-byte/) - Urobiť si vo svojom byte kútik, ktorý by bol oázou zelene a pomohol vám sa uvoľniť po celodennom pracovnom vypätí, je snom asi každého z vás. Pritom nejde o nič zložité. Musíte sa však o izbové rastliny správne starať, čo obnáša aj pravidelné a kvalitné hnojenie. Ak dokážete rastlinám venovať starostlivosti, vráti sa vám to.
- [S kultivátorom sa pracuje ľahšie](https://dobreazdravo.sk/s-kultivatorom-sa-pracuje-lahsie/) - Už ste si pripravili záhony na jarnú výsadbu? A bolí vás z toho stále chrbát? V podstate máte dve možnosti. Zostať pri tom, čo robíte a ako to robíte a trpieť bolesťami každú jar. Alebo si naložiť na chrbát menej, na budúci rok obrobiť menšie políčko, a tým znížiť záťaž svojho tela. Samozrejme tým znížite
- [Silné magnety v domácnosti](https://dobreazdravo.sk/silne-magnety-v-domacnosti/) - Magnety a ich účinok si pamätáme zo školy, používali sa kedysi na pripevnenie papierov na kovové tabule. Alebo na experimenty v školskom laboratóriu. Dnes sú časté detské hry s magnetmi, rôzne "kúzla" pre pobavenie. Ale moderné silné magnety nájdu svoje uplatnenie aj v bežnej domácnosti. Ukážeme vám dva príklady, kedy sa stanú užitočným pomocníkom v
- [Dajú sa presádzať staršie ovocné stromky?](https://dobreazdravo.sk/daju-sa-presadzat-starsie-ovocne-stromky/) - Všetci záhradkári považujú za samozrejmé, že si kúpia mladý stromček, často iba jednu "palicu" s koreňmi, a zasadia ho do svojej záhrady. Že sa stromček uchytí, zakorení a rastie, a po čase dáva úrodu sladkého ovocia. No keď sme sa rozhodli zasadiť stromy, ktoré mali tri roky, tak sa všetci ostatní záhradkári čudovali, čo robíme
- [Vyberajte svoje rukavice správne](https://dobreazdravo.sk/vyberajte-svoje-rukavice-spravne/) - Kupujete aj vy svoje lyžiarske doplnky iba podľa vzhľadu? Nerobte to! Naozaj by ste sa mali zamyslieť nad tým, prečo dané kúsky vlastne máte na sebe, že nejde iba o výzor ale hlavne o praktičnosť daných doplnkov a oblečenia, ktoré pri lyžovačke na sebe nosíte. Asi najviac podceňovanou súčasťou zimného overalu sú lyžiarske rukavice. Tieto
- [S motorovým fúrikom je každá práca ľahká](https://dobreazdravo.sk/s-motorovym-furikom-je-kazda-praca-lahka/) - Práca v záhrade je zaujímavá, krásna a často náročná. Čím väčšia záhrada, tým viacej nás bolia ruky a najmä chrbát. Nie len od motyky a hrablí, rýľa a lopaty, ale aj od fúrika, ktorým prevážame materiál po záhrade. Fúrik umožňuje previesť viacej zeminy, hnoja alebo substrátu, ako keby sme ho nosili vo vedrách, ale práca
- [Cítite sa nespokojne? Jedzte Spirulinu a natierajte sa krémom s kyselinou hyalurónovou.](https://dobreazdravo.sk/citite-sa-nespokojne-jedzte-spirulinu-a-natierajte-sa-kremom-s-kyselinou-hyaluronovou/) - Ste nespokojné so svojim telom a radi by ste preň čosi urobili? Detoxikujte svoj organizmus. Kúpte si Spirulinu a krém s kyselinou hyalurónovou. Prečo práve toto? Dozviete sa. Práve Spirulina a kyselina hyalurónová majú v sebe toľko prospešných látok, ktoré dokážu pomôcť vášmu naštrbenému organizmu. Cíťte sa spokojne aj keď je vonku počasie pod psa.
- [Sen každej ženy: Menej tuku a väčšie prsia](https://dobreazdravo.sk/sen-kazdej-zeny-menej-tuku-a-vacsie-prsia/) - Snom každej ženy je nepochybne pekná postava. Každá jedna dáma chce mať dokonalé krivky, ktoré budú lákať všetkých mužov v okolí. Nie všetky ich majú. Niektoré ženy zdedili po svojich predkoch plnšie krivky, iné sa zase nesprávne stravujú. Ak patríte medzi ženy, ktoré majú nadbytočný tuk na tele, ostaňte s nami. Prezradíme si spôsob, ako
- [Vo štvrtok si stromky neobjednávajte](https://dobreazdravo.sk/vo-stvrtok-si-stromky-neobjednavajte/) - Aspoň nie cez internet z nejakého shopu. A určite nie, keď je na víkend hlásená predpoveď počasia teplo a slnečno. A už vôbec nie, ak máte radi svoju záhradu, tešíte sa na nové ovocné stromy a nechcete ich trápiť skôr, ako ich zasadíte do záhrady. A táto rada platí nie len pre sadenice ovocných stromov,
- [Hydina, ktorá vám zachutí](https://dobreazdravo.sk/hydina-ktora-vam-zachuti/) - Na dobré sa rýchlo zvyká a keď ochutnáte v rôznych reštauráciách rôzne druhy toho istého mäsa, začnete si vyberať, kam budete chodiť na obedy a tiež to, čo si budete kupovať domov pre rodinu. Jednoducho poctivá potravina poctivo chutí. Ale nájsť ju v obchodoch nebýva také jednoduché. Sčasti preto, že veľká skupina nakupujúcich ešte stále
- [Krása v každej žene už dávno je](https://dobreazdravo.sk/krasa-v-kazdej-zene-uz-davno-je/) - Aká kozmetika patrí k tým vašim najobľubenejším? Čo vo vašej kúpeľni nemôže chýbať? Je to krém proti vráskam, denný či nočný krém? Všetky tieto veci napomáhajú našej pleti k tomu, aby bola jemná, zjednotená a vyzerala mlado. No je to naozaj nutné? Naozaj to všetko potrebujeme? Veď nie vždy je dôležitá iba krása. Určite existujú
- [Hrnčeky, termosky a šejker? Aj v zime sa dá spestriť pitný režim](https://dobreazdravo.sk/hrnceky-termosky-a-sejker-aj-v-zime-sa-da-spestrit-pitny-rezim/) - Vonku panuje zimné počasie, množstvo snehu a určite ste neraz prišli domov zmrznutí a radi by ste sa zahriali nejakou tekutinou. Tescoma túto možnosť predpokladala a práve preto ponúka hrnčeky, do ktorých si môžete naservírovať teplý čaj, prípadne teplú kávu. Jedná sa o viaceré druhy z edície Crema, Allegro, no na výber máte aj hrnček na čaj s podšálkou Yasmin. Práve
- [Na novom matraci sa lepšie spí](https://dobreazdravo.sk/na-novom-matraci-sa-lepsie-spi/) - Až keď sa ráno budíte unavení, bolia vás ramená a kríže, neviete sa rozhýbať a celé dopoludnie prakticky nestojí za nič, až vtedy si začnete uvedomovať prítomnosť matraca vo vašej posteli. Nekvalitného a starého matraca vo vašej starej posteli. Pretože ten, kto spí na dobrom matraci, ten o ňom ani nevie, nijaká bolesť po zobudení
- [Kúpili sme novú záhradu](https://dobreazdravo.sk/kupili-sme-novu-zahradu/) - Až doteraz Olinka hospodárila v malej štvorárovej záhradke na okraji záhradkárskej osady za mestom. No tento rok bude zrejme posledným na tomto mieste. Začiatkom roka sme totiž kúpili záhradu niekde inde a chceme pokračovať v spoločnom hospodárení na, dúfame, lepšom mieste. Výberu vhodného miesta a primeranej veľkosti pozemku sme venovali asi dva roky, toľko to
- [Kompostér z paliet](https://dobreazdravo.sk/komposter-z-paliet/) - Záhrada produkuje veľké množstvo rastlinného materiálu, ktorý po zbere úrody alebo pri príprave záhrady na jar sa považuje za odpad. Odpad v tom zmysle, že už neslúži priamej produkcii zeleniny či ovocia. To ale neznamená, že ho treba zlikvidovať. Ideálnym spôsobom "likvidácie" rastlinného odpadu je jeho recyklovanie, kompostovanie. Zručný záhradkár si ľahko zhotoví jednoduchý kompostér
- [Rozdeliť prácu v záhrade na kratšie úseky sa oplatí](https://dobreazdravo.sk/rozdelit-pracu-v-zahrade-na-kratsie-useky-sa-oplati/) - Určite to poznáte aj vy. Celý týždeň chodíte do práce a na záhradu vám ostáva čas len cez víkend. A často len jeden deň z víkendu, lebo počasie nie je úplne najlepšie. A tak sa snažíte stihnúť spraviť v záhrade čo najviac. A večer si už necítite telo. A ďalší deň by ste sa najradšej
- [Aké oleje sa hodia na prípravu teplých pokrmov?](https://dobreazdravo.sk/ake-oleje-sa-hodia-na-pripravu-teplych-pokrmov/) - V súčasnosti máme možnosť využívať v kuchyni k tepelnej príprave jedla rôzne druhy olejov. Ktoré sú zdravé a ktoré nie? Skúsme sa ale na problematiku olejov pozrieť nezávisle, popísať si ich možnosti použitia a zamerať sa aj nato, ktoré sa k čomu hodia. Odolnosť voči svetlu a teplu Predovšetkým je potrebné si na úvod povedať,
- [Diviaky znivočia záhradu](https://dobreazdravo.sk/diviaky-znivocia-zahradu/) - Na jeseň a v zime menej často chodíme do záhrady. Úroda je pozberaná, záhrada uprataná a pripravená na zimovanie. O to väčšie bolo naše zdesenie, keď sme našli záhradu v stave ako po bombardovaní. Ako sme sa dozvedeli od susedných záhradkárov, cez plot okolo záhradkárskej osady sa do vnútra dostali diviaky a pochutnávali si na
- [Substrát necháme vymrznúť na balkóne](https://dobreazdravo.sk/substrat-nechame-vymrznut-na-balkone/) - Zimu a mráz, ktoré vládnu za oknom, využijeme pre svoj budúci prospech. Ale nie tak, ako je na obrázku, že necháme svoje rastliny zamrznúť a zapadať snehom. Máme na mysli prospech rastliniek, ktoré plánujeme vysievať a vysádzať na jar, ktoré nám majú priniesť úrodu a úžitok toto leto. A január je najlepší čas využiť prírodu
- [Aká soľnička je najlepšia?](https://dobreazdravo.sk/aka-solnicka-je-najlepsia/) - Soľ je dôležitá súčasť jedla a používame ju pri každom varení a pečení. Teda často so špinavými rukami. Aký typ soľničky je najlepšie používať, keď chceme dosoliť polievku alebo pečené mäso? Soľ môžeme mať vo väčšej miske, kam stačí zakaždým siahnuť rukou, ale ako uchovať väčšie množstvo soli čisté? A ak máme soľ v nádobke
- [Triedenie a recyklácia nápojových kartónov](https://dobreazdravo.sk/triedenie-a-recyklacia-napojovych-kartonov/) - Alternatívou k chemickému ošetreniu jedál a nápojov pri dlhodobou skladovaní sú obaly, ktoré bránia prístupu vzduchu k obsahu vo vnútri a tým bránia jeho pokazeniu. Hoci je kyslík životodarným plynom, pri kontakte s potravinami a nápojmi spôsobuje ich oxidáciu. Po ich spotrebovaní ale pred nami vyvstáva ďalšia otázka, čo s použitými obalmi? Predsa nechceme, aby
- [Ako sme kupovali sušiak na riad](https://dobreazdravo.sk/ako-sme-kupovali-susiak-na-riad/) - Sušiak na umytý kuchynský riad u nás doslúžil. Tak sme sa rozhodli kúpiť do kuchyne nový. A poviem vám, že je to celkom fuška. Jeho nákupom sme sa doma zaoberali už dlhšie, takže sme si už dávnejšie nejaké sušiaky obzerali, teraz sme boli rozhodnutí jeden z nich kúpiť. Využili sme Striebornú nedeľu a vybrali s
- [Nábytok vyberajte správne](https://dobreazdravo.sk/nabytok-vyberajte-spravne/) - Pekne vyzerajúca obývačka alebo spálňa sa môže hodiť, keď sa chceme pochváliť susedom. Ďaleko dlhšiu dobu ale slúži nám samotným a preto by sme mali vyberať tak, aby nábytok bol nielen pekný, ale hlavne účelný a aby dobe slúžil. A v prípade postelí je najdôležitejšie, aby sa nám na nich dobre a zdravo spalo. Na
- [Ako v zdraví prežiť silvestrovskú oslavu?](https://dobreazdravo.sk/ako-v-zdravi-prezit-silvestrovsku-oslavu/) - Bojíte sa rok čo rok Silvestra kvôli tomu, že vám opica spôsobí bolenie hlavy a nestabilitu trávenia? Ako piť takým spôsobom, aby ste ďalší deň nepociťovali nepríjemné následky nemiernej konzumácie alkoholu? Aj keď si každý rok hovoríte, že tentoraz to s pitím nebudete preháňať, zvyčajne rovnako nakoniec podľahnete pokušeniu. Pokúsime sa vám poradiť, čo robiť,
- [Písať o jedle pred obedom nie je dobrý nápad](https://dobreazdravo.sk/pisat-o-jedle-pred-obedom-nie-je-dobry-napad/) - Už mi to tak vyšlo niekoľkokrát, že som pripravoval články pre vás, mojich čitateľov, o jedle pred poludním. Zvyčajne obedujem krátko po jednej hodine a moje telo je tak naprogramované, že práve vtedy dostávam hlad, aby som nezmeškal obed. No keď píšem články o jedle, všetko je akosi inak. Za všetko môže kombinácia textov, ktoré
- [Starý dom, chatka alebo mobilný dom - čo je dobré do záhrady?](https://dobreazdravo.sk/stary-dom-chatka-alebo-mobilny-dom-co-je-dobre-do-zahrady/) - Sledujem ponuku pozemkov a záhrad, vhodných na permakultúrne pestovanie ovocia a zeleniny v mojom okolí a porovnávam jednotlivé možnosti. Takmer vždy na pozemku je aj nejaká stavba. Najčastejšie starý, veľmi starý dom z kameňa alebo nepálených tehál, s deravou strechou a vlhkými múrmi. Drevené okná a dvere držia pokope len silou vôle a ani v
- [Jablko ako zdroj vitamínov: Koľko zjeme ovocia za rok?](https://dobreazdravo.sk/jablko-ako-zdroj-vitaminov-kolko-zjeme-ovocia-za-rok/) - Zahryznite sa do šťavnatého vyzretého jablka. Spomeňte si, že jablko sprevádza človeka už pradávna. Odtrhnutie jablka zo stromu poznania znamenalo prvý hriech ľudského pokolenia. O jablko sa viedla Trójska vojna a stalo sa tiež súčasťou korunovačných klenotov, symbolov moci. Lekárnička v jedinom plode Jablko je elixírom zdravia a mladosti, ukrytom v jedinom guľatom
- [Ako poraziť detskú obezitu? Správnou životosprávou!](https://dobreazdravo.sk/ako-porazit-detsku-obezitu-spravnou-zivotospravou/) - Všimli ste si, že vaše dieťa sa zaobľuje? Percento obéznych detí dosahuje alarmujúce hodnoty. Áno, dieťa sa môže z guľatosti “vytiahnúť”, ale spoliehať sa na to a čakať do momentu, kým sa tento problém stane kritický, je príliš riskantné. Konajte čo najskôr. Poradíme vám, ako sa s problémom popasovať citlivo, s ohľadom na vaše dieťa.
- [Dosušili sme](https://dobreazdravo.sk/dosusili-sme/) - Každý rok po obratí jabloní a hrušiek časť ovocia zjeme a časť uskladníme na zimu. A keďže ovocie dozrieva postupne, máme dosť dlhú dobu čerstvé ovocie na stole a ani sušenie neprebieha nárazove, ale tiež postupne. Prakticky niekoľko týždňov u nás beží elektrická sušička ovocia niekoľko hodín denne. Elektrická sušička je spotrebič, ako každý iný
- [Čistá pleť a biele zuby: Ako to dosiahnuť?](https://dobreazdravo.sk/cista-plet-a-biele-zuby-ako-to-dosiahnut/) - Dosiahnuť to, aby ste mali pekné biele zuby je niekedy ťažké. Dosiahnuť, aby ste mali čistú pleť je tak isto ťažké ako dosiahnuť efekt bielych zubov. My vám však poradíme ako na to! Chcete už raz navždy skoncovať s týmito nedokonalosťami? Máme pre vás riešenia, ktoré by ste nemali odmietať. Webové stránky proti-akne.sk a bielenie-zubov.sk
- [Čo by vám nemalo chýbať pri intenzívnom cvičení?](https://dobreazdravo.sk/co-by-vam-nemalo-chybat-pri-intenzivnom-cviceni/) - Máte chuť intenzívne cvičiť a pracovať na svojej postave? Nejde vám ani tak u chudnutie? Ide vám skôr o spevnenie svalstva? Tak v tom prípade by ste nemali od nás odchádzať. My vám totižto prezradíme čo by vám nemalo chýbať pri intenzívnom cvičení. Poďme na to! Predtým si však dostatočne oddýchnite. Dobrý spánok je základom.
- [Ako sa zbaviť zlozvykov spojených so stravovaním?](https://dobreazdravo.sk/ako-sa-zbavit-zlozvykov-spojenych-so-stravovanim/) - Postup ako získať štíhlu postavu nie je vždy jednoduchý, je často spojený s dlhodobým úsilím. Nejde len o to snažiť sa o pohyb a dávať pozor aj na svoj jedálniček a stravovacie návyky. Veľakrát nám totiž našu dobre mienenú snahu kazia rôzne zlozvyky, ktorých sa nie a nie zbaviť. Práve tie ale môžu v konečnom
- [Sezóna sušenia ovocia je opäť tu](https://dobreazdravo.sk/sezona-susenia-ovocia-je-opat-tu/) - Slnko svieti čoraz menej a čoraz kratšiu dobu. A čoraz menej času môžeme tráviť v záhradách. V podstate je jeseň mesiac zberu úrody. A jej ukladaním na zimu. Niektoré druhy ovocia a zeleniny vydržia až do jari, keď sú dobre uskladnené v stave, v akom boli pozbierané v záhrade. No ostatné treba nejakým spôsobom zakonzervovať.
- [Sušička ovocia beží na plné obrátky](https://dobreazdravo.sk/susicka-ovocia-bezi-na-plne-obratky/) - Nedávno sme mali u nás doma návštevu. "Máte tu teplo. Už kúrite?" znela otázka. "Nie, sušíme ovocie" znela odpoveď. V našej záhrade sa nám urodilo množstvo hrušiek a jabĺk, tak sme sa opäť rozhodli časť z nich šetrne zakonzervovať na zimu aj na leto. No a prirodzene, že pri sušení ovocia sa ohrieva celý náš
- [Najlepšie skladovanie úrody zo záhrady](https://dobreazdravo.sk/najlepsie-skladovanie-urody-zo-zahrady/) - Hrozno už máte pravdepodobne dávno obraté a spracované. Hrušky a jablká podľa odrody. Niektoré plody už sú nasušené, iné už v bedničkách a niektoré odrody na svoj zber ešte len čakajú. Zelenina je tiež už zo záhrady doma. V mnohých domácnostiach sa na jeseň zavára, sterilizuje alebo varí lekvár. Uloženie na zimu sa ale netýka
- [Pohostenie na akciách najlepšie zvládnu profesionáli](https://dobreazdravo.sk/pohostenie-na-akciach-najlepsie-zvladnu-profesionali/) - Toto leto a jeseň boli veľmi zaujímavé aj z hľadiska takpovediac gastronomického. Pretože mám veľa priateľov, alebo preto, že celkom dobre fotografujem, som sa dostal na niekoľko spoločenských udalostí spojených s občerstvením a dokonca na dve svadby. A tak som mohol popri zábave a zachytávaní momentiek udalosti aj porovnávať, ako kto zvládal starosť o spokojnosť
- [Dokonalá káva z dokonalého kávovaru](https://dobreazdravo.sk/dokonala-kava-z-dokonaleho-kavovaru/) - Moja slabosť pre dobrú kávu je všeobecne známa. Vedia to aj kolegyne v budove, kde máme svoje kancelárie. Takže keď slečna právnička odvedľa doniesla do kancelárie nový kávovar, spolu s ďalšou kolegyňou ma poprosili, aby som ako muž, u ktorého sa predpokladá technická zručnosť, im ten kávovar uviedol do chodu. Odmenou za to mi bola
- [Tajomstvo čínskej medicíny](https://dobreazdravo.sk/tajomstvo-cinskej-mediciny/) - Biorezonancie: Môže nám a našim deťom pomôcť liečenie vlnením? Máte vy a vaše deti nejaké zdravotné problémy, na ktoré je klasická medicína krátka? Lietate bezvýsledne po doktoroch a nikto vám nevie poriadne pomôcť? Jednou z možností je zvoliť alternatívnu medicínu, napríklad tú čínsku. Upozornenie na našu nerovnováhu Snaha vyladiť svoje telo do pohodových
- [Aj vy môžete dovolenkovať na poslednú chvíľu. Vyberajte si last minute dovolenky!](https://dobreazdravo.sk/aj-vy-mozete-dovolenkovat-na-poslednu-chvilu-vyberajte-si-last-minute-dovolenky/) - Tento rok ste to pravdepodobne už nestihli, avšak budúci rok si to nenechajte ujsť. Nie je povinnosť si zajednávať zájazdy do zahraničia k moru dopredu, stačí sa pozrieť na ponuky výhodných last minute a nájdete si tam to pravé orechové. Alebo žeby makové? Ujdite k moru na last minute zájazd Viete o tom, že
- [Doprajte si pohodlie na čerstvom vzduchu s najbližšími](https://dobreazdravo.sk/doprajte-si-pohodlie-na-cerstvom-vzduchu-s-najblizsimi/) - Nie je nad to dopriať si pohodlie na čerstvom vzduchu ako byť zavretý v panelovom byte a sedieť celý voľný čas pri televízore. Aj vy patríte k tým, ktorí radi trávia čas na záhradke, občas si niečo pogrilujú a príjemne relaxujú? Ak áno, tak robíte správne. Kto z vás by si rád posedel pri ohníku
- [Myslite na svoje zdravie, odhlučnite si domácnosť](https://dobreazdravo.sk/myslite-na-svoje-zdravie-odhlucnite-si-domacnost/) - Už vás nebaví dookola počúvať hluk od susedov. Zistili ste, že pravidelné dohováranie a vyhrážky nestačia. Čo teda robiť v tejto dosť zúfalej situácii? Niektorí by ste možno navrhli možnosť poobzerať sa po novom byte, ale povedzme si, je to reálne? Sťahovať sa každú chvíľku z miesta na miesto nie je ideálne. Vašim jediným riešením
- [Obohaťte svoju knižnicu o nové kúsky!](https://dobreazdravo.sk/obohatte-svoju-kniznicu-o-nove-kusky/) - Máte doma veľkú knižnicu a radi by ste si ju obohatili o nové kúsky. Prednedávnom ste sa obzerali po nových knihách, avšak moderná literatúra vás až natoľko nezaujala? Radi by ste si kúpili knižky s praktickým využitím? Nebude žiaden problém! Bežte na stránku uniknihy.sk a vyberajte si z ponuky skvelých kníh. Kde nájdete taký široký
- [Trim Disc precvičí vaše telo](https://dobreazdravo.sk/trim-disc-precvici-vase-telo/) - Trim Disc je domáca cvičebná pomôcka. Nezaberá veľa miesta, nestojí veľa peňazí a nie je komplikovaná. Pritom dovolí aj v malom byte dôkladne precvičiť nie len nohy, ale aj chrbtové svalstvo, natrénovať stabilitu aj perfektný cit v chodidlách a keď si myslíte, že už ovládate všetky cviky, vždy sa nájde na internete video s niečím
- [Ako si správne vybrať pozemok](https://dobreazdravo.sk/ako-si-spravne-vybrat-pozemok/) - Kým mladí ľudia väčšinou túžia žiť vo veľkých mestách a naplno využívať všetky dostupné technológie, s narastajúcim vekom prichádza skôr túžba zvoľniť tempo, sprevádzaná sťahovaním sa z bytovky do rodinného domu so záhradou. Výber správnej lokality, vhodného pozemku ako aj veľkosti domu nie je jednoduché pre človeka, ktorý pracuje v inej oblasti. Ako postupovať, keď
- [Melón: Ideálne zeleninové osvieženie v horúcom lete](https://dobreazdravo.sk/melon-idealne-zeleninove-osviezenie-v-horucom-lete/) - Ako sa v horúcich letných dňoch chutne a dobre osviežiť? Ideálnym odľahčením jedálničku, ktoré vám dodá dostatok vody, živín i vitamínov, je melón. Ak nemáte chuť nič jesť, zamerajte sa práve na melóny. Čo robiť, keď dovnútra nevidíte? Prvou otázkou je nákup melónu. Ako ho kúpiť, keď do neho nevidíte? K odhadu jeho
- [Usmievajte sa. Nové implantáty ochránia vaše zuby i kosti](https://dobreazdravo.sk/usmievajte-sa-nove-implantaty-ochrania-vase-zuby-i-kosti/) - Chýba vám zub v ústach, alebo sa hanbíte za svoj úsmev? Nie ste jediný, tento problém trápi mnohých z nás. Podľa štatistík až 69 % populácie vyspelých krajín vo veku od 35 do 45 rokov stratí prinajmenšom jeden zub a 26 % ľudí vo veku do 74 rokov trpí úplnou stratou zubov. Môžete to zmeniť
- [Zdravé raňajky z jedlého balkóna](https://dobreazdravo.sk/zdrave-ranajky-z-jedleho-balkona/) - Leto je skvelé obdobie. Chutná a čerstvá zelenina je dostupná takmer v neobmedzenom množstve a nekonečnej pestrosti druhov. V kombinácii s inými potravinami máme k dispozícii nespočet druhov ľahkých jedál, plných nie len vitamínov a minerálov, ale aj vlákniny. Stačí sa poprechádzať po záhrade a pooberať z kríkov čerstvé plody. Alebo zájsť ráno na miestny
- [Ako na akné](https://dobreazdravo.sk/ako-na-akne/) - Akné je najčastejšie spájané s obdobím puberty, ale drobné vyrážky trápia nie len dospievajúcich a nie iba na tvári. V menšej miere sa vyskytujú aj u malých detí rovnako ako u dospelých a okrem tváre môžu postihovať aj pokožku na chrbáte. Nie je to nič príjemné, preto každý, kto akné trpí, sa ich snaží zbaviť.
- [Starostlivosť o záhradku podľa fázy Mesiaca](https://dobreazdravo.sk/starostlivost-o-zahradku-podla-fazy-mesiaca/) - Keď žijeme v súlade s prírodou, môžeme sa vyhnúť mnohým ťažkostiam. A keďže je dávno známy vplyv Mesiaca na náš život aj život našej záhrady, prečo toho nevyužiť. Mám to už vyskúšané, že keď sa počká na správny okamih, výsledok je viditeľne lepší. Záhrada, ktorú mám nie je veľká, má len niečo vyše 400 štvorcových
- [Citrónová detoxikačná kúra vám prospeje](https://dobreazdravo.sk/citronova-detoxikacna-kura-vam-prospeje/) - Citrón má špecifickú vôňu a kyslú chuť. Sotva si asi viete predstaviť, že by ste ho zjedli celý ako malinu. Ovšem citrónová šťava sa stáva súčasťou rôznych pokrmov, napríklad šalátov. Citrónová kôra sa používa na pečenie, skrátka citrón je nevyhnutnou a veľmi zdravou súčasťou nášho jedálnička. Dá sa využiť aj na veľmi dobré detoxikačné kúry.
- [Ako sa zbaviť upchatých pórov?](https://dobreazdravo.sk/ako-sa-zbavit-upchatych-porov/) - Čierne bodky na nose. To je nočná mora pre množstvo žien. Nech sa akokoľvek snažíme a jednej sa zbavíme, už o nedlho sa objaví zas ďalšia. Boj s nimi na behom na dlhé trate, ktorý si vyžaduje špeciálnu starostlivosť. Ako sa teda dokážeme účinne zbaviť pórov? Používajte prípravky, ktoré nezanášajú póry Póry sú kanáliky, ktorými sa
- [Ako piecť chlieb v horúčave](https://dobreazdravo.sk/ako-piect-chlieb-v-horucave/) - Keď si zvyknete na domáci chlieb, pripravovaný z láskou a hlavne z kvásku, ani na um vám nepríde kupovať veľkovýrobné chleby z bielej múky, plné lepku a éčiek v obchode. Vo viac menej pravidelných intervaloch vyberiete kvások z chladničky, zamiesite cesto a pečiete. Keď však príde obdobie takých horúčav, ako nám vládli teraz, je celkom
- [Pitný režim v lete: Stavte na čistú vodu ochutenú kúskami ovocia](https://dobreazdravo.sk/pitny-rezim-v-lete-stavte-na-cistu-vodu-ochutenu-kuskami-ovocia/) - V horúcich letných dňoch znova naberá na aktualite otázka pitného režimu. V čom vlastne tkvie význam pitného režimu pre človeka a prečo je potrebné dávať na neho taký pozor? Jadro dôležitosti pitného režimu spočíva v tom, že človek je z veľkej časti zložený z vody. Cca 60% dospelého ľudského tela tvorí práve voda, u detí
- [Akumulátorová píla je pomocník v záhrade](https://dobreazdravo.sk/akumulatorova-pila-je-pomocnik-v-zahrade/) - Kto má na záhrade ovocné alebo okrasné stromy a kríky, nevyhne sa ich pravidelnému rezu a strihaniu. A to nepôjde bez kvalitných nástrojov. Nožnice ručné aj pákové a píly sú nevyhnutnou výzbrojou každého takého záhradkára. Rovnako pri príprave vyvýšených záhonov alebo nemeckej kopy sa bez píly a sekery nezaobídete. No nie vždy musí byť práca
- [Online diktáty pre žiakov](https://dobreazdravo.sk/online-diktaty-pre-ziakov/) - To, že gramatika robí problémy dospelým aj deťom spoznáte v dnešnej technickej dobe veľmi ľahko. Stačí si prečítať nejakú SMS alebo email a a hneď je vám jasné, koľko kto venoval pozornosti tejto dôležitej veci. Iste, mnoho rodičov dnes venuje mnoho úsilia materiálnemu zabezpečeniu svojej rodiny, tak veľa času na učenie sa s deťmi im
- [Nový Penzión u vinára](https://dobreazdravo.sk/novy-penzion-u-vinara/) - Či už Veľkým Krtíšom len prechádzate alebo ste priamo jeho obyvateľom, novo vás môže potešiť Penzión u vinára. Pocestným poskytuje možnosť zastaviť sa a oddýchnuť si pri dobrom jedle, prípadne ponúkne nocľah na dlhej ceste, miestni uvítajú dobré jedlo v príjemnom prostredí v penzióne kúsok za mestom. Nový objekt stojí hneď vedľa viníc, z ktorých
- [Ako oddialiť tvorbu vrások či zjemniť ich súčasný vzhľad?](https://dobreazdravo.sk/ako-oddialit-tvorbu-vrasok-ci-zjemnit-ich-sucasny-vzhlad/) - Mimické vrásky sú tikajúcou hrozbou, ktorá sa nakoniec objaví na tvári každého jedného človeka. Vy však dokážete ich prejavenie oddialiť, a to vhodnou starostlivosťou o pleť. Tú je potrebné ošetrovať prípravkami, ktoré stimulujú tvorbu elastických vláken či zabraňujú spazmom mimických svalov. Zároveň musíte zabezpečiť jej dokonalú čistotu, výživu a hydratáciu. Ako na to? Dozviete sa nižšie. Krém
- [Kúpiť záhradu vraj nie je také jednoduché](https://dobreazdravo.sk/kupit-zahradu-vraj-nie-je-take-jednoduche/) - Cestou zo záhrady sme sa zastavili na skorú večeru. Mali sme k tomu dôvod, jednalo sa o výročnú večeru. A popri tom sme mali možnosť prehodiť pár slov s niekým a porozprávať sa krátko aj o našej záhrade, o dôvodoch jej kúpy aj súčasnej produkcii zeleniny a ovocia ako čistých prírodných produktov. Na to sme
- [Vyskúšajte efekt Mŕtveho mora aj na vašom tele](https://dobreazdravo.sk/vyskusajte-efekt-mrtveho-mora-aj-na-vasom-tele/) - Potrebujete zregenerovať vašu pokožku či trpíte kožným ochorením? Ste už zúfalí z mnohých vyskúšaných prípravkov, ktoré u vás nezanechali želaný efekt? Stavte na prírodu a azda najzdravšie more na celom svete. Veľa lekárov odporúča svojim pacientom dovolenku pri Mŕtvom mori, ktorá im okrem oddychu poskytne aj pridanú hodnotu. A práve tú môžete zažiť na vlastnom tele aj bez nutnosti
- [Vaša pleť môže byť aj po 40tke takmer úplne bez vrások](https://dobreazdravo.sk/vasa-plet-moze-byt-aj-po-40tke-takmer-uplne-bez-vrasok/) - Množstvo žien v období po 40tke súperí s estetickým problémom menom vrásky. Koža stráca potrebnú elasticitu a pružnosť, čo je viditeľné najmä na jej postupnom ochabnutí. Vrásky sa vyskytujú hlavne na miestach, kde mimické svaly tváre pracujú najintenzívnejšie, a teda okolo očí, čela či pier. Ak nie ste stotožnená so svojim vekom a vrásky si jednoducho nepripúšťate, tvorbu nových
- [Raňajky, ktoré chutia](https://dobreazdravo.sk/ranajky-ktore-chutia/) - Raňajky sú prvé jedlo dňa a podľa niektorých to má byť výdatné a podľa nás aj výživné jedlo. Väčšina ľudí si dá na raňajky chlieb (my domáci kváskový, pečený v rúre) a k nemu šunku, syr, alebo nátierku. Alebo maslo. Ak sa nepozerá na reklamu, kde tvrdia, že keď sa spojí margarín a maslo, vznikne...
- [Ovocné šialenstvo](https://dobreazdravo.sk/ovocne-sialenstvo/) - Prečo šialenstvo? Pretože občas mám jednoducho pocit, že u nás doma sme jedna veľká banda šialencov. Jeden neje hento, druhý hento, jeden neje múku, iný mliečne výrobky, ďalší cukor a iný zas tropické ovocie. Jednoducho každý máme to svoje, aby sme sa cítili dobre a zdravo, a tak veru nie je jednoduché vytvoriť dezert, ktorý
- [Emócie a nadváha: Zajedáte stres a negatívne pocity?](https://dobreazdravo.sk/emocie-a-nadvaha-zajedate-stres-a-negativne-pocity/) - Emócie a jedlo. Na prvý pohľad spolu nesúvisia, ale opak je pravdou. To, ako ste boli alebo neboli v detstve kŕmení rodičovskú láskou, môže ovplyvniť váš vzťah k jedlu aj v dospelosti. Umelá výživa matkin prsník nenahradí Jedlo je súčasťou nášho života už od narodenia. Práve s jedlom sú spojené prvé emócie, ktoré pociťujeme. Kŕmenie
- [Marocké zlato](https://dobreazdravo.sk/marocke-zlato/) - O šperkoch nebude tento text, takže by sa hodilo napísať "tekuté marocké zlato", ale to by ste si mohli myslieť, že píšem o rope. Takže začnem takto: Ako môže arganový olej pomôcť nášmu zdraviu a kráse? Presne tak, ako ženám z ďalekej cudziny pomáha stovky rokov. Vyskúšajte a uvidíte. Ženy sa odjakživa pre seba aj
- [Sladké pokušenie na paličke](https://dobreazdravo.sk/sladke-pokusenie-na-palicke/) - Opäť raz som neodolala a v obchode s potrebami pre domácnosť som si kúpila formu na modernú koláčovú záležitosť – cake pops. V preklade sú to koláčové lízanky, pretože ide o koláče, ktoré sú napichnuté na paličke a vytvárajú dojem neskutočne nádherných a chutných jednohubiek. A síce mám doma formu už dlhšie, nejako mi nevychádzal čas. Ale samozrejme, kedy človek nájde najviac času
- [Bude vám chýbať Tesco?](https://dobreazdravo.sk/bude-vam-chybat-tesco/) - Nedávno v spojitosti s nadnárodným obchodným reťazcom rezonovali u nás dve správy. Tou prvou bola rekordne vysoká pokuta pre jednu predajňu v súvislosti s nedodržiavaním bezpečnostných a zdravotných noriem kvality pri predaji a tou druhou oznámený (či už úplný alebo čiastočný) odchod reťazca z nášho trhu. A tak sa natíska otázka, či nám budú predajne
- [Pri výbere matraca nešetrite na kvalite](https://dobreazdravo.sk/pri-vybere-matraca-nesetrite-na-kvalite/) - Moc dobre všetci poznáme, starú dobrú múdrosť, že kvalitný matrac je základom zdravého a dobrého spánku. Pri kúpe nového sa neoplatí šetriť a keďže ide o investíciu pre zdravie, je potrebné výber dôkladne premyslieť. Nekvalitných lacných matracov je na našom trhu obrovské množstvo. Hoci sa jedná o nové produkty, napriek tomu bývajú častou príčinou zdravotných
- [Zanedbávané strukoviny: Zdravé výživné a pritom lacné potraviny](https://dobreazdravo.sk/zanedbavane-strukoviny-zdrave-vyzivne-a-pritom-lacne-potraviny/) - Strukoviny sú v našom jedálničku často dosť zanedbávané. Je to veľká škoda kvôli ich dobrej dostupnosti, priaznivej cene a samozrejme tiež výživovej hodnote. Dnes, kedy ceny potravín výrazne stúpajú, sa zvyšuje aktuálnosť všetkých týchto požiadaviek. Je dôležité sa najesť dobre, teda tak, aby ste svojmu telu poskytli dostatok živín a pritom neminuli príliš veľa peňazí.
- [Sladký Valentín](https://dobreazdravo.sk/sladky-valentin/) - Nemôžem povedať, že by som bola príliš veľkou fanúšičkou tohto „sviatku“, ba dalo by sa povedať, že ho väčšinou každoročne odignorujem alebo priam sabotujem. Musím sa však priznať, že zbožňujem všetko, čo má tvar srdca a úplne najlepšie je, keď sa to dá jesť. A tak som sa tento rok rozhodla, že vás inšpirujem, aby aj tento
- [Doprajte si viac priestoru s novou matracov na mieru](https://dobreazdravo.sk/doprajte-si-viac-priestoru-s-novou-matracov-na-mieru/) - Máte doma posteľ, na ktorej sa vám nespí práve najlepšie, pretože je pre vás stiesnená a cítite sa v nej obmedzenia? Štandardný rozmer matracov vám skrátka nestačí? V dnešnej dobe nie je vôbec problém dopriať si komfortný odpočinok a kvalitný spánok vďaka väčšej matrac. Predĺžte a rozšírte ju, ako len budete potrebovať. Skrátka, ak je
- [Na ples v nových šatách](https://dobreazdravo.sk/na-ples-v-novych-satach/) - Po roku zase je tu čas tanečných večerov a nocí a najmä nežnejšie polovičky tanečných párov opäť s roztvorenými dverami šatníkov riešia, čo na seba. Po roku strávenom s našou stránkou, dodržiavajúc naše rady, si žiadne zo svojich starých šiat obliecť nemôžu. Sú im totiž veľké. Dovolím si tvrdiť, že možno aj uvítajú túto skutočnosť,
- [Päť rád pre kancelárske krysy: Ako bojovať so sedavým životným štýlom?](https://dobreazdravo.sk/pat-rad-pre-kancelarske-krysy-ako-bojovat-so-sedavym-zivotnym-stylom/) - Patríte tiež medzi kancelárske krysy, ktoré vo svojom zamestnaní neustále len sedia pred klávesnicou a monitorom počítača? Ak áno, pravdepodobne tiež bohužiaľ utešene priberáte. Máte chuť vyhlásiť pribúdajúcim kilogramom boj, postaviť sa im a zabrániť tomu, aby sa vám bruchu, stehnách a zadku usadzovali aj naďalej tukové vankúše? Poradíme vám, ako to. Nebezpečné
- [Magická čokobomba](https://dobreazdravo.sk/magicka-cokobomba/) - Hovorí sa, že číslo 3 je magické. Tri gaštanové kone, traja králi, tri oriešky pre Popolušku.. A v našom prípade to dnes budú 3 suroviny. Hovoríte si, že čo sa dá urobiť z troch surovín? A ja odpovedám – čáry máry fuk, na svete je magická čokobomba! :) Tento recept som našla (ako väčšinu svojich kulinárskych inšpirácií)
- [Blahodarné účinky rakytníkového oleja](https://dobreazdravo.sk/blahodarne-ucinky-rakytnikoveho-oleja/) - Dnešný uponáhľaný svet má na náš organizmus nepriaznivé pôsobenie, čo je zrejme viditeľné aj na vašej pleti, vlasoch či nechtoch. Ochráňte ich pred stresom a doprajte im liečivú kúru s obsahom vitamínov a prírodných látok. Na ňu je priam určený prírodný rakytníkový olej. Dozveďte sa spolu s nami, aké sú jeho priaznivé efekty, ktoré aj vám dodajú bohatú
- [Vianočný špeciál – dobré a zdravé domáce esencie do pečenia](https://dobreazdravo.sk/vianocny-special-dobre-a-zdrave-domace-esencie-do-pecenia/) - Opäť raz sa hlásim so svojim vianočným pekárenským ošiaľom. Tentoraz som si pre vás prichystala malé prekvapenie – domáce výtvory vlastnej výroby, ktoré nielen potešia vaše oči, ale následne i vaše chuťové poháriky. Takže hor sa do príprav! Mojou najnovšou „úchylkou“ je obzeranie obrázkov na Pintereste. Pre tých, ktorí nevedia o čo
- [Ako čítať signály svojho tela?](https://dobreazdravo.sk/ako-citat-signaly-svojho-tela/) - Naše telo je ako stroj, ktorý sa však môže tiež pokaziť. Nakladáme mu stále viac a viac, a pritom si veľmi neuvedomujeme, že naše kapacity sú obmedzené. Organizmus si jedného dňa môže povedať: "A dosť". Za to, že dlhodobo prehliadame jeho varovné signály, sa nám nepekne odmení a skolabuje. Venujte preto svojmu telu dostatok starostlivosti
- [Aj skutočné potraviny môžu neskutočne naštartovať](https://dobreazdravo.sk/aj-skutocne-potraviny-mozu-neskutocne-nastartovat/) - Ak sa skutočne zaujímate o to, čo jete, tak viete, aké ťažké je nájsť skutočné potraviny a koľko štítkov so zložením potravín musíte prečítať. Fenomén farmárskych trhov, známy najmä z Českej republiky, ale čoraz viac sa presadzuje aj u nás. A objavujú sa tiež predajne, kde môžete smelo nakúpiť potraviny bez obáv, čo za chémiu
- [Nesoľte nadmerne, riaďte sa heslom "soľ nad zlato"](https://dobreazdravo.sk/nesolte-nadmerne-riadte-sa-heslom-sol-nad-zlato/) - Lekári nás informujú o tom, že prílišné solenie škodí. Aj známe slovenské príslovie "soľ nad zlato" nás nabáda, aby sme so soľou šetrili. Kedysi totiž bola soľ veľmi drahou surovinou, ktorá sa k nám musela dovážať zďaleka. To väčšinou prinútilo ľudí, aby s ňou zaobchádzali opatrne a s rozvahou. V súčasnosti však máme soli dostatok
- [Vianočný špeciál: dobrý a zdravý Cheesecake](https://dobreazdravo.sk/vianocny-special-dobry-a-zdravy-cheesecake/) - V ostatnom článku som sa priznala k tomu, že vianočný ošiaľ pomaly a isto zasiahol aj moju hlavičku makovičku. Vyplýva z toho jediné – ošiaľ pokračuje. A keďže naposledy som si rozšírila svoju pekárenskú výbavičku o skvelé vychytávky, dnes ich som ich konečne otestovala. A tu je výsledok. Pôvodne som dnešok chcela venovať pečeniu muffinčekov, keďže som mala chuť vypekať
- [Semienka: Maškrtenie, po ktorom nepriberiete](https://dobreazdravo.sk/semienka-maskrtenie-po-ktorom-nepriberiete/) - Chcete maškrtiť a pritom mať pocit, že robíte niečo užitočné pre svoje zdravie? Hoci to možno na prvý pohľad vyzerá ako nepredstaviteľné, maškrtenie ide so zdravou výživou celkom dobre dohromady. Môžete totiž maškrtiť zdravo. Ide to veľmi jednoducho. Stačí sušienky a chipsy nahradiť semienkami. Ako si zamaškrtiť a nezhřešit? Dôležité je, aby ste
- [Saloos prírodná kozmetika](https://dobreazdravo.sk/saloos-prirodna-kozmetika/) - Hoci zrovna dnes za oknom nádherne svieti slniečko, podľa kalendára a aj podľa vonkajšej teploty už sú ozajstné teplé dni dávno za nami. No nielen záhradkári, ale napríklad aj cyklisti vám potvrdia, že pobytu vonku si ešte môžeme užiť až až. Ak sa dobre oblečieme, nehrozí nám prechladnutie. Ak si dáme rukavice, nebudú nás oziabať
- [Aký matrac je správny pre vaše dieťa?](https://dobreazdravo.sk/aky-matrac-je-spravny-pre-vase-dieta/) - Kvalitný spánok dieťaťa je dôležitý pre jeho zdravie, preto je výber správneho matraca podstatným rozhodnutím pre rodičov. Často sa stretávame s tým, že dieťaťu vyberáme posteľ podľa výzoru a nevenujeme pozornosť tomu, na čom dieťa spí - matracu. Jednou z najzávažnejších chýb je myšlienka, že čím tvrdší detský matrac, tým je to lepšie. Najdôležitejšie prvky pri výbere sú
- [Predvianočný nákupný ošiaľ v štýle – hurá do pečenia!](https://dobreazdravo.sk/predvianocny-nakupny-osial-v-style-hura-do-pecenia/) - Áno, nerada to priznávam, no i na mňa už prišlo to predvianočné ošalenie. Aj keď.. Rada to zhadzujem na obchody, ktoré práve v tomto období majú tak úžasnú ponuku, ktorej sa jednoducho nedá odolať. Takže za to vlastne nemôžem ja, ale obchodný marketing! :) Nech už je to ako chce, ostatných pár týždňov som (pekne po slovensky)
- [Saloos oleje](https://dobreazdravo.sk/saloos-oleje/) - Ach jaj. Jeseň sa už nezadržateľne blíži. Padajúce lístie a chladné rána mi, ako každý rok, dávajú na známosť, že sa blíži aj čas mojich narodenín. A hoci nemám s pokožkou od istého veku takmer žiadny problém a na akné som už dávno zabudla, vráskam sa zrejme časom nevyhnem. Aby to ale bolo čo najneskôr,
- [Jesenný predaj stromčekov začne už onedlho](https://dobreazdravo.sk/jesenny-predaj-stromcekov-zacne-uz-onedlho/) - Leto sa už, zdá sa, skončilo, tí šťastnejší zbierajú poslednú úrodu, no a tí, ktorým tá ich tohtoročná úroda stihla zhniť skôr, ako vôbec dozrela, tí s najväčšou pravdepodobnosťou špekulujú, ako takýmto stratám v budúcom roku predísť. No a jednou z možností je aj nákup a výsadba nového, ideálne odolnejšieho stromčeka. Aj keď
- [Ďalší blaf na ľudí](https://dobreazdravo.sk/dalsi-blaf-na-ludi/) - A verte alebo nie, ale ja som normálne musela pozrieť do synonymického slovníka, aby som našla slovo „blaf“, pretože mi na um prichádzali iba samé neslušné slová. Áno, priznávam – som vytočená ako dávno nie! A možno to je len maličkosť, ale už mám plné zuby toho aké nechutnosti sa ľuďom predávajú a s akými dokonalými fešákovskými nálepkami. Moja
- [Ako dlho vydrží kváskový chlieb](https://dobreazdravo.sk/ako-dlho-vydrzi-kvaskovy-chlieb/) - Tak to viem celkom presne! Mali sme možnosť zmerať trvanlivosť domáceho kváskového chleba s chrumkavou kôrkou a teraz dokážeme na túto otázku presne odpovedať. Totižto hneď po otázkach na recept na dobrý kváskový chlieb bola otázka na jeho trvanlivosť druhou najčastejšou otázkou od záujemcov o domáce pečenie chleba. Neraz som s humorom odpovedal, že: "Pokiaľ
- [Pohodlné vysávanie](https://dobreazdravo.sk/pohodlne-vysavanie/) - Vysávanie rozhodne nepatrí k obľúbeným činnostiam v domácnosti. Celkom určite je ale dôležité udržiavať čistotu kobercov a podláh, najmä ak máte malé deti alebo sú súčasťou vašej domácnosti aj štvornohí miláčikovia. Tak prečo si túto činnosť nespríjemniť napríklad naozaj kvalitným vysávačom? Niektorí ľudia hovoria, že stieranie podlahy je len naháňanie prachu z kúta
- [Vymeňte cukor za zdravú rastlinu alebo med](https://dobreazdravo.sk/vymente-cukor-za-zdravu-rastlinu-alebo-med/) - Všade sa na vás valia informácie, ako je cukor nezdravý. Lekári a výživoví poradcovia varovne zdvíhajú prst pred jeho zvýšenou konzumáciou. Skutočne by ste to s cukrom nemali preháňať. A keď už sladíte, mali by ste si byť dobre vedomí toho, čo a v akom množstve si do pokrmov a nápojov dávate. Aké druhy cukru
- [Liečebné účinky z prírody](https://dobreazdravo.sk/liecebne-ucinky-z-prirody/) - Príroda nás neprestáva prekvapovať a inšpirovať ani v dvadsiatom prvom storočí, v ktorom nám moderná veda a technika pripraví nejeden technický zázrak. A tak ako považujeme za prirodzené jesť potraviny získané z prírody, rovnako je to aj pri kozmetických prípravkoch vyrobených na prírodnej báze. Pozitívne účinky prírodných produktov sú overené naozaj dlhodobo.
- [Sušička zase ide na plné obrátky](https://dobreazdravo.sk/susicka-zase-ide-na-plne-obratky/) - Len čo sme sa vrátili z našej letnej cyklodovolenky a Olinka dala doporiadku najnutnejšie veci v záhrade po svojej viac ako dvojtýždňovej neprítomnosti, rozbehlo sa u nás opäť sušenie ovocia na plné obrátky. Sušenie ovocia je totiž prirodzenou cestou, ako si odložiť na neskoršie časy vitamíny z vlastnej úrody. Väčšina úrody dozrieva na stromoch naraz.
- [Sladká bodka na zdravší spôsob](https://dobreazdravo.sk/sladka-bodka-na-zdravsi-sposob/) - Dnes opäť raz rozšírim vaše obzory, a to príspevkom z mojej alternatívnej kuchárky. Ako ste už mohli vidieť v predchádzajúcich fotoreceptoch, piecť sa dá chutne a zdravo a vôbec to nie je ťažké. Či už ide o pizzu, čokoládové americké sušienky alebo muffiny, všetko sa dá vyrobiť zdraviu prospešne a chuťovým pohárikom vyhovujúc. Dnes vám teda prinášam hneď dva fotorecepty na chutné
- [Zmrzlina: Znamená kalorickú bombu alebo zdravú maškrtu?](https://dobreazdravo.sk/zmrzlina-znamena-kaloricku-bombu-alebo-zdravu-maskrtu/) - Leto je časom, kedy si často doprajeme mrazenú pochúťku. Mnohým z nás ale už nie je ľahostajné, že spoločne so zmrzlinou zjeme aj nejaké tie kalórie navyše, ktoré by sme za iných okolností pravdepodobne vynechali. Je zmrzlina skutočne takou kalorickou bombou? Čo vlastne obsahuje? Môžeme si ju bez obáv dopriať? Pokúsime sa zodpovedať aspoň niektoré
- [10 tipov na použitie Bambuckého masla](https://dobreazdravo.sk/10-tipov-na-pouzitie-bambuckeho-masla/) - V dnešnej dobe plnej chémie sa čoraz viac obraciame späť k prírode. Snažíme sa zdravo stravovať a rovnako zdravo sa starať o svoje telo a vlasy. Všetko „bio“ je dnes in. A platí to aj pre bio Bambucké maslo. Veľa sa o ňom hovorí. No nie každý vie, na čo vlastne Bambucké maslo slúži. Ste na tom rovnako? Prečítajte si teda týchto
- [Kozmetika z medu](https://dobreazdravo.sk/kozmetika-z-medu/) - Civilizovaní ľudia žijú na tejto planéte niekoľko tisíc rokov, ale priemyselní producenti rôznych výrobkov ani nie dvesto. No ľudia majú tendenciu myslieť si, že všetko dobré sa objavilo až s priemyselnou revolúciou a zabúdajú, že liečiť sa alebo skrášľovať sa dalo aj v dávnej minulosti. Bez fabrík a bez chemických laboratórií. Jednoducho s pomocou prírodných
- [Slovenské ovocie na našich trhoch: Ako sa nenechať nachytať?](https://dobreazdravo.sk/slovenske-ovocie-na-nasich-trhoch-ako-sa-nenechat-nachytat/) - Práve vrcholí sezóna ovocia. Kedy čo vlastne rastie, aby ste mali istotu, že ponúkaný tovar pochádza skutočne od slovenského farmára, ako ste chceli a nejde o dovoz ktovie odkiaľ a vy sa tak nestanete iba obeťou podvodu predajcov? Poďme sa spoločne pozrieť, kedy môžeme na slovenských farmárskych trhoch a v obchodoch očakávať aké ovocné pochúťky
- [Malá lekárnička ukrytá v kuchynských koreničkách: Ako podporiť svoje zdravie?](https://dobreazdravo.sk/mala-lekarnicka-ukryta-v-kuchynskych-korenickach-ako-podporit-svoje-zdravie/) - Obľúbili ste si korenené jedlo a nie ste si istí, či je to zdravé? Potom vedzte, že koreniť jedlo skutočne je zdravé, avšak samozrejme s mierou. Okrem príjemného zdôraznenie chuti má korenie aj pozitívne liečebné účinky na naše zdravie. Môžeme dokonca s nadsádzkou povedať, že v kuchynských koreničkách máme takú malú lekárničku. Aké korenie nám
- [Profesionálna starostlivosť u vás doma](https://dobreazdravo.sk/profesionalna-starostlivost-u-vas-doma/) - Existuje nespočetné množstvo katalógov, ktoré poskytujú možnosť objednať si kozmetické produkty za skvelé ceny. Neviem však ako ste na tom vy, no mne sa už akosi zunovali. Stále dokola ponúkajú ten istý sortiment, len v odlišných obaloch, ba dokonca i vône, ktoré poznám spred pár rokov, zabalia do nových „šiat“ a ponúkajú ako „letné novinky“. Chcela som však
- [Chémia v potravinách: Prečo obsahujú éčka?](https://dobreazdravo.sk/chemia-v-potravinach-preco-obsahuju-ecka/) - Neustále sa ponáhľame, a to sa prejavuje aj v našom stravovaní. Ruku na srdce, málokto si každý deň dopraje čerstvé uvarené jedlo. Veľmi často siahame po rôznych polotovaroch alebo instantných náhradách. Tie ale nie sú pre naše telo zdravé a navyše obsahujú veľkú dávku škodlivej chémie. Ako a prečo sa chémia do potravín vlastne dostáva?
- [Dámske overaly](https://dobreazdravo.sk/damske-overaly/) - Po tej minulej zime sme si ešte museli doslova odtrpieť akési takmer nekončiace obdobie dažďov, ale dnes to už vyzerá nádejne. Leto snáď predsa len bude. Zo dňa na deň vyskočili tropické teploty a tie nás lákajú obliecť si niečo nové, ľahké, svieže. Ak sa vám nechce kombinovať klasickú blúzku so sukňou či nohavicami, vyskúšajte
- [Bio kokosový olej – voňavé pohladenie](https://dobreazdravo.sk/bio-kokosovy-olej-vonave-pohladenie/) - Dávno sú preč časy, keď sme si kokosový orech mohli dopriať len na Vianoce. Keď ani obyčajná kokosová múčka, teda strúhaný kokos, nebol samozrejmosťou. A o niečom takom, ako je bio kokosový olej, sme mohli naozaj len snívať. A hoci sa nedá povedať, že všetko sa od tých čias zmenilo k lepšiemu, čo sa týka
- [Sladké pokušenie pre deti](https://dobreazdravo.sk/sladke-pokusenie-pre-deti/) - Ani sa nenazdáme a budú tu letné prázdniny. A s nimi aj otázka, kam s nimi. S čím? No predsa s deťmi! Väčšina rodičov musí aj cez prázdniny chodiť do zamestnania a rieši, čo s deťmi. Najčastejším riešením sú tradične starí rodičia. Či už v meste alebo na dedine. Aj keď nám počas prázdnin zase
- [A je po paradajkách na balkóne](https://dobreazdravo.sk/a-je-po-paradajkach-na-balkone/) - Jeseň sa ukázala v plnom prúde. Slnka je pomenej, zato stále viac a viac je obloha zatiahnutá a prší. Teploty sa pohybujú len nad nulou a my si obliekame zimné kabáty. Aj zelenina na balkóne už to tento rok "zabalila". Pozbierali sme posledné balkónové paradajky, ktoré nám spríjemňovali raňajky s domácim kváskovým chlebom. Balkóny sú
- [Vyskúšajte raw stravu, zdroj čerstvých vitamínov](https://dobreazdravo.sk/vyskusajte-raw-stravu-zdroj-cerstvych-vitaminov/) - V poslednej dobe získava stále väčšiu obľubu surová čerstvá strava označovaná ako raw strava. O čo vlastne ide? Ako môže táto strava obohatiť náš jedálniček? V čom spočíva jej prínos? Ako prospieva nášmu zdraviu a prečo by sme sa jej nemali vyhýbať? Neupravujte jedlo nad 42°C Najskôr by sme si mali presne objasniť,
- [Kvalitný spánok pre zdravie](https://dobreazdravo.sk/kvalitny-spanok-pre-zdravie/) - Potrebu kvalitného spánku pre svoju pohodu po celý deň si uvedomuje stále viac ľudí. Aj mladšie ročníky vedia, že ak majú podať vysoký pracovný výkon, musia si v noci dobe oddýchnuť. A nie len manuálne pracujúci. A pokým nedostatok oddychu pre mladého človeka znamená len mrzutý deň, pre staršieho je nekvalitný spánok ohrozením jeho zdravia.
- [Pekný a či jedlý balkón?](https://dobreazdravo.sk/pekny-a-ci-jedly-balkon/) - Máte aj vy balkón? A aj ho využívate? Iste, väčšina z nás na ňom suší bielizeň. No mnohí či skôr mnohé gazdinky si ho v lete skrášľujú kvetmi. Ale letný balkón nemusia zdobiť len letničky typu muškátov či petúnií. Napadlo vám niekedy, že aj rastliny s jedlými kvetmi alebo aj kvety, z ktorých budú neskôr
- [Ako vznikala moja nemecká kopa alias pahorkový záhon](https://dobreazdravo.sk/ako-vznikala-moja-nemecka-kopa-alias-pahorkovy-zahon/) - Ak som vás predchádzajúcim článkom inšpirovala a chceli by ste si aj vy založiť svoju vlastnú nemeckú kopu, ponúkam vám sériu fotografií, ako som postupovala ja. Vytvoriť nemeckú kopu u mňa v záhrade nebolo až také zložité. Teóriu som mala v podstate naštudovanú, nejaký materiál tiež v záhrade bol, len kmene stromov,
- [Prvé tohtoročné balkónové jahody](https://dobreazdravo.sk/prve-tohtorocne-balkonove-jahody/) - Jedli ste už tento rok jahody? Nie, nemyslím tie zo supermarketu, dovezené odkiaľsi zo Španielska. Myslím tie naše. Čerstvé, voňavé, šťavnaté. Práve odtrhnuté. Nám doma sa to už tento rok podarilo. Stačilo niekoľko slnečných májových dní a na našom balkóne sa objavila prvá sladká úroda. No nebolo to len tak. Trochu starostlivosti to predsa len
- [Chcete si upratať v záhrade? Založte si nemeckú kopu! Neobanujete.](https://dobreazdravo.sk/chcete-si-upratat-v-zahrade-zalozte-si-nemecku-kopu-neobanujete/) - Chceli by ste si dopestovať čo najviac svojej zeleniny či byliniek, len na to máte malú záhradku? A možno ani nie je tak malá, ako nie príliš efektívne využitá. A presne taká bola aj moja. Príliš malé záhony. Zato trávnika na kosenie zbytočne veľa. Nápad, ako tento pomer zmeniť a zároveň zväčšiť plochu na pestovanie,
- [Smoothie: Mixované nápoje plné zdravia](https://dobreazdravo.sk/smoothie-mixovane-napoje-plne-zdravia/) - V poslednej dobe sú stále populárnejšie takzvané smoothie, mixované nápoje z ovocia a zeleniny. Môžeme si ich objednať v reštauráciách zameraných na zdravú výživu, alebo ovocných baroch, ale ak máme chuť, čas a trochu fantázie, zvládneme si ich pripraviť aj sami doma. Zadovážte si mixér priamo na nápoje Čo k výrobe populárnych ovocno-zeleninových
- [Tuky: Ktoré sú dobré a ktoré naopak zlé a prečo?](https://dobreazdravo.sk/tuky-ktore-su-dobre-a-ktore-naopak-zle-a-preco/) - "Nejedzte sadlo a s maslom tiež opatrne," počujete zo všetkých strán. Keď tuky, potom jedine zdravé omega 3 a omega 6 mastné kyseliny, hovoria vám odborníci na zdravú výživu. Ako to ale s tými tukmi vlastne je? Skutočne sú také škodlivé, ako sa hovorí? Alebo je to všetko len mýtus? Pozrieme sa drobnohľadom na to,
- [Spánok je súčasťou zdravej životosprávy a pomáha nám udržať si štíhlu líniu](https://dobreazdravo.sk/spanok-je-sucastou-zdravej-zivotospravy-a-pomaha-nam-udrzat-si-stihlu-liniu/) - Hoci medzi ľuďmi často prevláda názor, že ten, kto často a dlho spí, priberá, v skutočnosti je to práve naopak. Dostatočný odpočinok je veľmi dôležitý. Hoci sa to možno na prvý pohľad nezdá, dobrý spánok je predpokladom pre udržanie štíhlej línie. Hormóny majú vplyv na spánok Obéznejší ľudia často spia nepravidelne a málo.
- [Neobyčajne obyčajný obchod s mäsom](https://dobreazdravo.sk/neobycajne-obycajny-obchod-s-masom/) - Každý deň stretnúť človeka. To stačí. Píše vo svojej básni Ján Kostra a ja nemôžem s jeho slovami nesúhlasiť. Veď každý deň stretávame ľudí, známych, neznámych, obľúbených, či menej obľúbených. Všetci sme ľudia, no občas na to niektorí zabúdame. Dôležité je však nezabudnúť na to, že akí sme my k iným, takí budú iní k nám. Trošku
- [Vajíčka: cholesterolová bomba alebo zdraviu prospešná potravina?](https://dobreazdravo.sk/vajicka-cholesterolova-bomba-alebo-zdraviu-prospesna-potravina/) - Sú vajíčka zdravé? A koľko ich máme jesť? Možno ani vy v tom nemáte jasno. Vajíčka patria medzi cholesterové strašiaky. Určite aj vy ste mnohokrát počuli varovanie pred prílišnou konzumáciou vajec. S blížiacou sa Veľkou nocou sa iste bude znovu veľa hovoriť aj o prospešnosti či nebezpečenstvo vajíčok. Ako to teda s vajcami naozaj je?
- [Účasť na permakultúrnom kurze – nový zážitok – časť prvá](https://dobreazdravo.sk/ucast-na-permakulturnom-kurze-novy-zazitok-cast-prva/) - Ako ste trávili minulý víkend vy? Iste mnohí z vás zveľaďovali svoju záhradku. No, pravdu povediac, aj aj som zveľaďovala, len nie tú svoju, ale úplne cudziu. Že ako sa mi to prihodilo? Jednoducho. Zúčastnila som sa totiž spolu s niekoľkými nadšencami ekologického pestovania permakultúrneho kurzu. A keďže išlo o kurz nielen teoretický, ale aj
- [Údená rolka ako za starých čias](https://dobreazdravo.sk/udena-rolka-ako-za-starych-cias/) - Iste ste aj vy tento rok zháňali kvalitnú údenú šunku na sviatočný stôl. Niektorí možno u mäsiara. Iní v supermarkete. A hoci sa zdá byť ponuka naozaj široká, je to roky o tom istom. Cena za kilo nás síce nezruinuje, no kvalitu si ja predstavujem inak. A vy? Alebo sa vám zdá podiel mäsa 60
- [Cibuľa liečiteľka](https://dobreazdravo.sk/cibula-liecitelka/) - Hurá. Mám to za sebou. Či už to bola len obyčajná viróza alebo rovno chrípka, je mi v podstate jedno. Dôležité je, že to celé trvalo len pár dní. Dokonca u mňa neplatilo ani staré známe, že nádcha liečená trvá týždeň a neliečená sedem dní. Celý tento stav, vrátane tečúceho nosa, bolesti kĺbov, hlavy aj
- [Účasť na permakultúrnom kurze – časť druhá praktická – nemecká kopa](https://dobreazdravo.sk/ucast-na-permakulturnom-kurze-cast-druha-prakticka-nemecka-kopa/) - Aký by to bol kurz o pestovaní rastlín, keby v ňom chýbala praktická časť. Veď samotná prednáška, hoci by bola plná farebných obrázkov či názorných videí, nikdy nie je tým pravým poučením. Zvlášť nie pre takých nadšencov akí sa stretli v prvý aprílový víkend v Hrušove. Len čo sme sa totiž dozvedeli aké také základy,
- [Energia ukrytá v klíčkoch](https://dobreazdravo.sk/energia-ukryta-v-klickoch/) - Zostali vám semienka z minulého roku a chceli by ste ich tento rok vysiať, len neviete, či vyjdú? Ak si urobíte malú skúšku klíčivosti, nielen, že zistíte, aké máte šance na bohatú úrodu, no môžete získať oveľa viac. V rašiacich klíčkoch totiž drieme budúci život a tým pádom ohromná vitamínová a energetická bomba. Prečo ju
- [Praktický permakultúrny kurz u nás v okrese](https://dobreazdravo.sk/prakticky-permakulturny-kurz-u-nas-v-okrese/) - Viete, čo je permakultúra? Nie, nebojte sa. Nechcem vás skúšať. Veď nakoniec aj ja o tejto metóde pestovania rastlín viem vcelku málo. No možnosť, ako sa dozvedieť viac sa mi práve naskytla. V aktuálnom čísle nášho regionálneho týždenníka bol celkom nenápadný oznam. V dňoch 4. až 6. apríla 2014 sa koná praktický permakultúrny kurz. A
- [Nový nábytok](https://dobreazdravo.sk/novy-nabytok/) - Keď zostane človek pár dní doma, pre chorobu, úraz alebo len tak si zoberie voľno na oddych, začne si všímať veci, ktoré v bežnom pracovnom dni plnom zhonu a povinností nevníma. Napríklad, že by bolo treba vymaľovať, čo by bolo treba opraviť a že aj nábytok už má svoje najlepšie roky za sebou. Že sedacia
- [Rez viniča – ešte nie je neskoro](https://dobreazdravo.sk/rez-vinica-este-nie-je-neskoro/) - Možno už majú viacerí túto činnosť pre tento rok za sebou. Bodaj by aj nie. Veď času na rez viniča bolo viac než dosť. Relatívne teplá zima bola k nedočkavým záhradkárom obzvlášť láskavá. Nehrozili žiadne ukrutné mrazy a teda ani vymrznutie mladých výhonkov a tak sa dalo strihať prakticky kedykoľvek. No napriek tomu verím, že
- [Izbové ruže - ako si zariadiť zdravý domov s kvetinami](https://dobreazdravo.sk/izbove-ruze-ako-si-zariadit-zdravy-domov-s-kvetinami/) - Ako pestovať ruže ako izbové rastliny Vhodné sú rozličné typy ruží do domácností. Takýchto ruží do rôznych typov ubytovaní je viacero. Napríklad miniruže odvodené od odrody Rosa chinensis. Väčšinu z nich však nie je možné pestovať celoročne. Desiatky odrôd s nádhernými kvetmi všetkých farieb nás budú tešiť, ak im doprajeme najmä zimný odpočinok v chlade.
- [A už som aj ja „zmodernizovaná“](https://dobreazdravo.sk/a-uz-som-aj-ja-zmodernizovana/) - Áno, aj napriek mojej úpornej snahe vyhýbať sa výdobytkom modernej dobe všetkými spôsobmi, nepodarilo sa mi to. Už aj ja som majiteľkou veci zvanej tablet. Ale ak sa mám priznať, som viac ako spokojná. Dôvodom pre kúpu tabletu sa pre mňa nestala túžba po ďalšej „vychytávke“ bez ktorej by som si nevedela predstaviť život. Veď
- [Nová tyč na takmer nový postrekovač](https://dobreazdravo.sk/nova-tyc-na-takmer-novy-postrekovac/) - Nie, že by som si chcela urobiť radosť, že som si kúpila novú tyč na postekovač. Bohužiaľ, tento nákup bol len z núdze cnosť. A hoci som prvý tohtoročný postrek zvládla aj so starou deravou tyčou, v budúcnosti som sa už plytvaniu postrekmi chcela vyhnúť. Stálo ma to nemalú sumu, ale ako môj sused povedal:
- [Riad pre zdravú prípravu jedla, ktorý prežije generácie](https://dobreazdravo.sk/riad-pre-zdravu-pripravu-jedla-ktory-prezije-generacie/) - Keď si novo zariaďujete kuchyňu, jednou z podstatných otázok je, aký si zvoliť riad. Dôležité je, aby sa vám v ňom pokrmy pripravovali naozaj dobre. Aby mal riadu správnu veľkosť na platňu, bol tepelne dostatočne vodivý a naopak nebol zdraviu škodlivý. Z akého materiálu je najlepšie si vybrať hrnce? Výborná je liatina. Liatinový pekáč,
- [Keď chýbajú lisovacie kontajnery](https://dobreazdravo.sk/ked-chybaju-lisovacie-kontajnery/) - Do záhrady často jazdíme autom, ale keď sa človek vyberie cez víkend počas pekného dňa pešo, aby si urobil aj peknú prechádzku, nestačí sa čudovať, ako vyzerá okolie štátnej cesty, ktorá vedie okolo záhrad. Je to ako smetisko. Plastové fľaše, igelitky, plechovky a papieru sú všade navôkol. Keď však prídeme na parkovisko pred záhradami, je
- [Urobte si jarný pôst a očistite svoje telo](https://dobreazdravo.sk/urobte-si-jarny-post-a-ocistite-svoje-telo/) - Už naše babičky nám radili, že by sme mali pravidelne dodržiavať pôst. Skutočne nášmu zdraviu toľko prospieva, keď sa na nejakú dobu zriekneme jedla? Áno, pomáhame tým svojmu telu, aby sa zbavilo škodlivín, ktoré sa v nás hromadia vďaka strave plnej chemických látok a znečistenému životnému prostrediu. Obmedzte rušivé vplyvy okolia Práve blížiaca sa jar
- [Kvalitné svadobné obrúčky](https://dobreazdravo.sk/kvalitne-svadobne-obrucky/) - Bývali časy, kedy si kúpiť svadobné obrúčky nebolo také jednoduché. Okrem toho, že ich bol malý výber, potrebovali ste na to ešte od štátu povolenie. Teda potvrdenie, že sa prvý raz chystá vaša svadba a máte teda nárok na jedny zlaté svadobné obrúčky. Samozrejme, že ste si ich tiež museli poriadne zaplatiť. Občas si na
- [Výrobná saláma: "Lahôdka", ktorej sa radšej vyhnite](https://dobreazdravo.sk/vyrobna-salama-lahodka-ktorej-sa-radsej-vyhnite/) - Veľa z vás sa stretlo s informáciou, že výrobok obsahuje výrobnú salámu. Ale čo to vlastne je, táto výrobná saláma, keď ju na pultoch údenárstva väčšinou nenájdeme? Nejedná sa o žiadnu lahôdku, práve naopak. Ide o imitáciu salámy určenú pre ďalšie priemyselné spracovanie. Beztvará hmota z kuracieho separátu Úplne najlacnejším mäsovým výrobkom je
- [Glykemický index: Čo znamená pre našu zdravú výživu?](https://dobreazdravo.sk/glykemicky-index-co-znamena-pre-nasu-zdravu-vyzivu/) - Ak sa budete zaoberať zdravou výživou, určite skôr či neskôr narazíte na pojem glykemický index. Čo vlastne tento pojem znamená a ako môže prispieť k našej snahe o zdravé stravovanie a udržanie optimálnej váhy? Glukóza má rovnú stovku Glykemický index určuje, ako rýchlo využíva naše telo glukózu, ktorá sa uvoľňuje z konkrétnej
- [Ako pripravovať zaváraniny, aby sa nám nekazili?](https://dobreazdravo.sk/ako-pripravovat-zavaraniny-aby-sa-nam-nekazili/) - Vaša babička alebo mamička robievala chutné zaváraniny. Vy ste si ale doteraz na niečo také netrúfali. Pritom by ste si radi na podobnej lahôdke pochutnali. Keď vidíte na farmárskych trhoch krásne poháre plné prírodných marmelád a zaváranín bez chémie, určite sa vám už zbiehajú sliny. Dostávate chuť si niečo také urobiť sami doma. Lenže ako
- [Označovanie pečiva po novom](https://dobreazdravo.sk/oznacovanie-peciva-po-novom/) - Tak som zase neodolala. Zase som sa pri tých neskutočne voňavých koláčikoch zastavila. A nielen to. Ja som si z nich aj dva kúpila a s chuťou zjedla. Čo na tom, že som si povedala, že sú nezdravé, ktovie ako staré a vyrobené kdesi v tramtárii. Jednoducho som podľahla. Tak ako zrejme mnohí z vás.
- [Mokrá bageta zo stanice](https://dobreazdravo.sk/mokra-bageta-zo-stanice/) - Ach, a ja som sa tak tešila. Tak ako vždy, keď idem domov vlakom, teším sa ako si v novozrekonštruovanom staničnom bistre kúpim svoju cestovateľskú rutinu – bageta, donut a minerálka. Síce donut (americká šiška) ani zďaleka nespĺňa kritéria zdravej výživy, rovnako tak ako bageta z bielej múky s majonézou, raz za dva týždne si tento „luxus“ dovolím bez akýchkoľvek
- [Domáci tavený syr bez tavenia](https://dobreazdravo.sk/domaci-taveny-syr-bez-tavenia/) - Ak potrebujete natrieť deťom chlebík na raňajky či desiatu, hodí sa na to čosi dobre roztierateľné. Buď nejaká pomazánka alebo trebárs tavený syr. Ibaže ten, čo dostať kúpiť bežne v obchode, plný chemických taviacich solí, nie je tým pravým ani pre dospelých, nie to ešte pre deti. Ak vám však konzistencia a chuť takéhoto syra
- [Kupujte si kvalitné jogurty: Čím nás môžu výrobcovia pomýliť?](https://dobreazdravo.sk/kupujte-si-kvalitne-jogurty-cim-nas-mozu-vyrobcovia-pomylit/) - Veľa z nás si rada pochutí na dobrom jogurte. Väčšina si asi už tiež položila otázku, či je lepšie kúpiť si jogurt light alebo klasický, biely alebo ochutený. Ako to vlastne s jogurtmi naozaj je a čo je pre naše maškrtné jazýčky najlepšie? Tanková výroba je jednoduchšia Jogurt sa vyrába kysnutím mlieka, smotany
- [Pirohy z pohánkovej múky](https://dobreazdravo.sk/pirohy-z-pohankovej-muky/) - Hoci je pohánka veľmi zdravá a chutná, mnohí ju vôbec nepoznajú. A to je veľká škoda. Veď ešte naši starí rodičia ju pestovali a pochutnávali na skvelých jedlách z nej pripravených. A to možno ani nevedeli, aké pozitívne účinky taká obyčajná pohánka má. Zato však nepoznali, čo je to zápcha či srdcovo-cievne choroby. Aby ste
- [Pečené jabĺčka ako horúci zimný dezert](https://dobreazdravo.sk/pecene-jablcka-ako-horuci-zimny-dezert/) - Ešte si pamätáte, ako ste sa minulý rok tešili z bohatej úrody jabĺk vo vašej záhrade? Neviem ako vy, ale ja som ich mala naozaj neúrekom. Časť z nich som nasušila, časť použila na pečený čaj a tie zvyšné, zabalené v bublinkovej fólii pomaličky chrúmeme celú zimu. Lenže každá minca má dve strany a každé
- [Kváskový chlieb pečený v rúre](https://dobreazdravo.sk/kvaskovy-chlieb-peceny-v-rure/) - Ak ste si už niekedy na obale prečítali, čo všetko obsahuje váš každodenný chlieb, možno mnohým napadlo, že by snáď bolo lepšie upiecť si pre seba a svoju rodinu podobný chlieb doma. Bol by ale len zo surovín, ktoré do neho naozaj patria. Žiadne éčka, žiadna zbytočná chémia. A navyše čerstvo upečený, voňavý, s chrumkavou
- [Celozrnné pečivo: Nenechajte sa nachytať tmavou farbou a mätúcimi názvami](https://dobreazdravo.sk/celozrnne-pecivo-nenechajte-sa-nachytat-tmavou-farbou-a-matucimi-nazvami/) - Veľa z nás nadáva na kvalitu pečiva a chleba. Hoci v supermarketoch a hypermarketoch máme obrovský výber rôznych druhov, máloktoré pečivo a chlieb dokáže splniť naše požiadavky. Tie pritom nie sú nijako prehnané. Chceme, aby pečivo bolo chutné, dobre prepečené, vydržalo a nebolo plné najrôznejších prídavných látok. Jedzte vlákninu Ako si v supermarkete vybrať
- [Ošatka na chlieb](https://dobreazdravo.sk/osatka-na-chlieb/) - Keď sa povie chlieb, väčšina z nás si predstaví klasický bochník. Voľakedy okrúhly, neskôr oválny a v poslednej dobe sme si zvykli aj na hranoly najrôznejších veľkostí. Zvlášť tí, ktorí vlastnia domácu pekárničku na chlieb vedia, že o čom hovorím. Všakže? Či už ide o chlieb kváskový alebo s použitím droždia, výsledný tvar mu dáva
- [Chcú nám vziať dedičstvo starých rodičov](https://dobreazdravo.sk/chcu-nam-vziat-dedicstvo-starych-rodicov/) - Už ste to počuli? Podľa najnovšie pripravovaných zákonov Európskej únie si už nebudeme môcť dopestovať plodiny zo svojich vlastných semien. Každé vysadené semienko totiž bude musieť byť zaregistrované. A nielen to. Všetky semená budú musieť spĺňať normy priemyselne šľachtenej odrody. Čo to v praxi znamená? Ak toto nariadenie začne platiť, hrozí nám pokuta už len
- [Prírodnou kozmetikou ku zdraviu a kráse](https://dobreazdravo.sk/prirodnou-kozmetikou-ku-zdraviu-a-krase/) - Nepoznám snáď žiadnu ženu, ktorá by aspoň raz v živote neriešila problémy s pleťou. Pritom krásna a zdravá pleť by mohla byť dnes úplnou samozrejmosťou. Veď máme k dispozícii toľko všelijakých kozmetických prípravkov rôznych značiek. Každá sľubuje unikátne zloženie aj unikátne pôsobenie, no možno práve v tom je problém. Väčšina týchto "zázračných", úžasne voňavých a
- [Krehčené mäso: Nekupujte si predraženú vodu!](https://dobreazdravo.sk/krehcene-maso-nekupujte-si-predrazenu-vodu/) - Mäsiarstiev v našom okolí výrazne ubudlo. Či chceme alebo nie, pre mäso už dnes väčšinou musíme zájsť do najbližšieho supermarketu. Nájdeme ho tam balíčkované. Aké úskalia ale nákup takého mäsa prináša? Predstavíme si jedno z nich - takzvané krehčené mäso. Na slanej handre si nepochutíte Pri kúpe balíčkovaného mäsa by ste si mali dať
- [Prírodná kozmetika](https://dobreazdravo.sk/prirodna-kozmetika/) - Som milovníčkou kozmetiky a kozmetických prípravkov počnúc krémami na ruky, voňavými sprchovými gélmi, rôznymi kúrami na vlasy a vlasovými maskami cez oleje na telo až po dekoratívnu kozmetiku vo forme miliónov odtieňov červeného laku na nechty či štyroch druhov maskary na oči. Niekto by povedal, že mám doma malé chemické laboratórium a svojmu telu a pleti viac škodím ako
- [Vysejte papriku. Už je čas.](https://dobreazdravo.sk/vysejte-papriku-uz-je-cas/) - Že sa vám to zdá príliš skoro? Že ešte ani poriadna zima nebola a už by tu o chvíľu mala byť jar? No, moja šéfka dnes vyhlásila, "O dva mesiace už budete kopať v záhradke". Pravdu povediac, zdá sa mi to aj vcelku reálne. Ale odhliadnuc od toho, či jar príde v marci alebo trochu
- [Nebojte sa kvásku](https://dobreazdravo.sk/nebojte-sa-kvasku/) - V mojej schránke sa objavil zaujímavý email. Týkal sa založenia kvásku. Pisateľka by si rada založila svoj vlastný kvások, len s tým vraj nemá žiadne skúsenosti. A keďže má obavy, aby ju prvotný neúspech od pečenia neodradil, rada by sa dozvedela čosi z mojich bohatých skúseností s kváskom. Myslím, že táto téma by mohla zaujať
- [Ani chrumkavá kôrka nepoteší, keď je stred bochníka nedopečený](https://dobreazdravo.sk/ani-chrumkava-korka-nepotesi-ked-je-stred-bochnika-nedopeceny/) - Aj k napísaniu tohto článku ma priviedol email. Pisateľ si v ňom sťažuje, že hoci sa mu podarilo založiť kvások, aj už nejakú dobu z neho pečie chlieb, stále má pocit, že to nie je ono. Chlebík má síce chrumkavú kôrku, veď ho pečie pri teplote vyše 200°C aj 2 či 3 hodiny, no vo
- [Prémiové superpotraviny](https://dobreazdravo.sk/premiove-superpotraviny/) - Verili by ste, že naše telo je úplne sebestačné? Že ak mu dodáme potrebné živiny, dokáže samo zabezpečiť všetky životne dôležité pochody? Že dokáže bez problémov vytvárať nové buky a tkanivá, regenerovať ich a tak nám umožňuje užívať si zdravie a dlhý život? Jedinou, no základnou podmienkou, aby toto všetko organizmus dokázal, je prísun kvalitnej
- [Pravá domáca majonéza](https://dobreazdravo.sk/prava-domaca-majoneza/) - Časy, keď sa v každej domácnosti šľahala do šalátu pravá domáca majonéza, sa, zdá sa, vracajú. Aj keď to pri pohľade do vozíkov v obchodných reťazcoch mnohokrát tak nevyzerá. Ja viem. Gazdinky, zväčša zamestnané ženy, nemajú času nazvyš. Ak však k vidine ušetreného času ešte prirátame výhodné akčné ceny už hotových majonéz, možno sa tým
- [Krabice na pizzu](https://dobreazdravo.sk/krabice-na-pizzu/) - Pizza získala povesť nekvalitnej potraviny vďaka niektorým nepoctivým výrobcom. Dobre a správne pripravená pizza z kvalitných surovín je ale chutným a výživným jedlom. Pravda, musíme si dávať pozor, koľko jej naraz zjeme. Lebo aj dobrého veľa škodí. A tak po dobrom jedle v príjemnej spoločnosti v obľúbenej pizzerii prichádzajú k slovu pizza boxy, v ktorých
- [Nový rok: Nová motivácia k chudnutiu?](https://dobreazdravo.sk/novy-rok-nova-motivacia-k-chudnutiu/) - Nový rok znamená pre mnoho z nás tiež nové predsavzatia. Hovoríme si, že budeme chudnúť, že sa budeme stravovať zdravšie. Je ale dátum tým správnym impulzom pre zmenu? Je skutočne tou správnou motiváciou chcieť začať znova, inak a lepšie? Väčšinu novoročných predsavzatí totiž aj tak nedodržíme... Premyslite si svoju motiváciu Oveľa lepšou a silnejšou motiváciou
- [Nezabúdajme v zime na vtáčiky](https://dobreazdravo.sk/nezabudajme-v-zime-na-vtaciky/) - Ako ste na tom túto zimu vy? Už ste pripravili niečo malé pre vtáčiky na vašej záhrade? Môže sa zdať, že táto zima je akási mierna. Nie a nie sa rozbehnúť. No pre vtáčiky sa už dávno začala. Veď sa len pozrite okolo seba. Jabĺčka nechané na stromoch práve kvôli vtáčikom už dávno zhnili a
- [Návšteva nutričnej ​​poradne: Môže nám nejako pomôcť?](https://dobreazdravo.sk/navsteva-nutricnej-poradne-moze-nam-nejako-pomoct/) - V poslednej dobe sa s nimi doslova roztrhlo vrece. Nutričné ​​poradne. Sľubujú vám, že keď sa vám do súčasnej doby nepodarilo schudnúť, s nimi to určite zvládnete. Je to ale naozaj tak? Skutočne ich recepty na chudnutie fungujú? A čo nás v nutričnej poradni vlastne čaká? Váha Tanita nám zistí percento tuku
- [Aby ste si neotrávili Vianoce...(ne)čokoládovými figúrkami](https://dobreazdravo.sk/aby-ste-si-neotravili-vianoce-necokoladovymi-figurkami/) - Aj vás tento rok zlákali duté figúrky z fúkanej čokolády? Veď kto by odolal tomu množstvu rôznych tvarov, veľkostí či postavičiek od výmyslu sveta? V ligotavých papierikoch sa objavujú už pomaly po celý rok. Na jar sú to všelijaké vajíčka, sliepočky či zajačiky. Začiatok decembra sa nesie v znamení kadejakých Mikulášov a čertov. No a
- [Aby ste si neotrávili Vianoce...kupovaným vianočným pečivom](https://dobreazdravo.sk/aby-ste-si-neotravili-vianoce-kupovanym-vianocnym-pecivom/) - Koľkým z vás to už napadlo? A koľké to aj zrealizovali? Koľké v snahe uľahčiť si prácu, siahli po hotovom vianočnom pečive? Či ste tak urobili v malej cukrárni alebo niekde v supermarkete, s veľkou pravdepodobnosťou ste si domov priniesli takmer úplne to isté. Košík alebo tácku plnú suchého pečiva z tých najlacnejších a tým
- [Čokoláda môže prospievať nášmu zdraviu](https://dobreazdravo.sk/cokolada-moze-prospievat-nasmu-zdraviu/) - Odborníci dnes už majú v otázke pôsobenia čokolády pomerne jasno. Je zdravá. Obsahuje celý rad prospešných látok, ktoré nám navodia dobrú náladu. Niet divu, že si na nej v tekutej podobe pochutnávali už starí Mayovia a Aztékovia, ktorí podivnú moc kakaových bôbov objavili snáď už pred 2,5-3 tisíc rokmi. Svedčia o tom aj archeologické nálezy.
- [Banánová pohroma](https://dobreazdravo.sk/bananova-pohroma/) - Iste ste aj vy zachytili správy, ktoré nás informujú o tom, ako banánové plantáže zachvátila pohroma. Decimuje ich a ohrozuje dostatok banánov na našom trhu. Zlé jazyky dokonca tvrdia, že sa zopakuje situácia spred roka 1989, kedy sa na banány stáli rady pred predajňami ovocia a zeleniny. Hrozí reálne nedostatok banánov a zvýšenie ich ceny
- [Kvásková mapa ako bludisko](https://dobreazdravo.sk/kvaskova-mapa-ako-bludisko/) - Chceli by ste si upiecť svoj vlastný kváskový chlieb, no príprava kvásku sa vám zdá príliš zložitá? Ak by vám však ktosi hotový kvások trebárs daroval, bolo by to oveľa jednoduchšie, však? A viete, že je to možné? Že existuje takzvaná kvásková mapa, na ktorej môžete nájsť ľudí, môžno aj z vášho blízkeho okolia, ktorí
- [Boj s kilogramami: Nemusíme pribrať ani počas Vianoc](https://dobreazdravo.sk/boj-s-kilogramami-nemusime-pribrat-ani-pocas-vianoc/) - Blížiace sa Vianoce znamenajú pre mnohých z nás tiež hrozbu v podobe pribúdajúcich kilogramov. Ako si užiť sviatky, môcť ochutnať pochúťky, na ktoré sme sa celý rok tešili a pritom nepribrať? Hoci sa to na prvý pohľad zdá ako neriešiteľný problém, nejaká cesta, ako všetko zvládnuť so cťou, sa predsa len nájde. Vianočný
- [Môj jesenný "jedlý" balkón](https://dobreazdravo.sk/moj-jesenny-jedly-balkon/) - Pri pohľade na bielym srieňom obalené autá u nás na parkovisku sa zdá, že rozkvitnutý jedlý balkón je poriadne dávna minulosť. Pritom od času, kedy bol skutočnou realitou, ubehli sotva dva týždne. Aj keď bola jeseň dlhá, teplá a neskutočne krásna, je za nami a nateraz nám ostáva len jediné, pozerať si obrázky a tešiť
- [Móda naša každodenná](https://dobreazdravo.sk/moda-nasa-kazdodenna/) - Či už si to pripustíme alebo nie, móda patrí do nášho života. Veď kto by sa nerád pekne obliekal, všakže? No nemusím hovoriť len o obliekaní. Módne trendy mnohí z nás sledujú aj v iných oblastiach. Trebárs vo vybavení domácnosti, autách či mobilných telefónoch. Najnovšia móda v obliekaní a výbere doplnkov zasiahla nedávno aj našu
- [10 potravín, ktoré nám pomôžu v boji s prebytočnými kilogramami](https://dobreazdravo.sk/10-potravin-ktore-nam-pomozu-v-boji-s-prebytocnymi-kilogramami/) - Ak sa snažíme chudnúť, alebo si minimálne udržať štíhlu líniu, môžu nám k tomu dopomôcť aj niektoré potraviny. Skúsme si predstaviť niekoľko tipov, s akými jedlami bojovať proti nadbytočným kilogramom. 1. Jablko pre nasýtenie Jablká obsahujú vlákninu, ktorá tvorí až 30 % z ich celkového objemu, a preto sa po ich zjedení cítime
- [Správne tuky na vianočné pečenie](https://dobreazdravo.sk/spravne-tuky-na-vianocne-pecenie/) - Tak som si v telke v programe "Černé ovce" na ČT1 pozrela zaujímavý test. Predmetom boli tuky určené na varenie a pečenie. A dozvedela som sa veci, ktoré ma síce vôbec nepotešili, ale, pravdu povediac, ani neprekvapili. Tuky, ktoré sú u nás propagované masívnou reklamou ako zdravé, obsahujú toľko škodlivín, že by sa v niektorých
- [Špaldová polievka ako účinný životabudič](https://dobreazdravo.sk/spaldova-polievka-ako-ucinny-zivotabudic/) - Skolila vás v posledných dňoch viróza? Bolí vás hlava, máte zvýšenú teplotu a jediné, čo vás zaujíma, je teplá posteľ? Telo vraj vtedy hovorí: "Je čas oddýchnuť si." Ak však nechcete celé dni stráviť vylihovaním v posteli, skúste si navariť špaldovú polievku. Ak tak urobíte, budete prekvapení, ako rýchlo sa vaše telo zotaví. Recept
- [Kuchyne na mieru](https://dobreazdravo.sk/kuchyne-na-mieru/) - Každá gazdinka túži po peknej a priestrannej kuchyni, v ktorej môže pripravovať svoje kulinárske špeciality pre svoju rodinu. Kde má po ruke veľkú chladničku s mrazničkou, umývačku riadu a všetky ostatné nepostrádateľné kuchynské spotrebiče. Veľký sporák a rúru na pečenie dobrôt. A je úplne jedno, či bývate v paneláku alebo v rodinnom dome. Pekná a
- [Ekozáhrada alebo ži a nechaj žiť](https://dobreazdravo.sk/ekozahrada-alebo-zi-a-nechaj-zit/) - Už ste tento rok porýľovali záhradku? Predpokladám, že väčšina z vás by odpovedala áno. A možno sa našiel niekto ako ja. Ja totiž nerýľujem zo zásady. Nie, že by sa mi nechcelo, alebo možno sčasti aj preto, ale keď som si pred časom prečítala jeden skvelý článok v nemenej skvelom časopise, jednoducho nemám to srdce
- [Detská móda alebo pre deti to najlepšie](https://dobreazdravo.sk/detska-moda-alebo-pre-deti-to-najlepsie/) - Ste mladí rodičia, ktorí sa radi pekne obliekajú a chceli by ste tak obliekať aj svoje deti? Alebo si módne oblečenie vyžadujú vaše deti samotné? No,pravdu povediac, pri pohľade na dnešné dievčenské svetre a im ani nečudujem. Tie farebné kombinácie a rôzne vzory priam lákajú k okamžitej kúpe. A to nehovorím len o dievčatách. Dnes
- [Vianočné cukrovinky zdravšie a napriek tomu chutne](https://dobreazdravo.sk/vianocne-cukrovinky-zdravsie-a-napriek-tomu-chutne/) - Chystáte sa piecť vianočné pečivo a radi by ste tento rok skúsili nejakú zdravšiu variantu svojich obľúbených druhov? Spoločne sa pozrieme, aký môžeme vytvoriť kompromis medzi chuťou cukroviniek, akú poznali naše babičky a zdravou výživou. Za zlo, ktoré obsahujú klasické recepty na cukrovinky, považujú odborníci predovšetkým veľké množstvo bielej múky, bieleho cukru a tuku. Ako
- [Auto ako výhra? Super! Ale papierové letáky si vziať nenechám](https://dobreazdravo.sk/auto-ako-vyhra-super-ale-papierove-letaky-si-vziat-nenecham/) - Chceli by ste nové auto? To je otázka, všakže? Veď kto by nechcel. Ak však naň nemáte dosť peňazí, nevadí. Niekedy stačí úplná maličkosť. Zapojiť sa do súťaže v nákupnom reťazci. A hoci pri mojom šťastí nepredpokladám, že by som čokoľvek vyhrala, keď mi pokladníčka po zaplatení tovaru podala kartičku so súťažným kupónom, potešila som
- [Dámske pulóvre, praktickosť a elegancia v jednom](https://dobreazdravo.sk/damske-pulovre-praktickost-a-elegancia-v-jednom/) - Chystáte sa do spoločnosti, či len tak posedieť s priateľmi a špekulujete, čo na seba? Túto otázku riešia zväčša dámy. Hneď za ňou však najčastejšie nasleduje veta: "No, musí to byť hlavne niečo moderné, elegantné, musím sa v tom cítiť pohodlne, no a samozrejme, musím v tom aj dobre vyzerať." Šaty či blúzka sú prvou
- [Ako vybrať mlynček na obilie](https://dobreazdravo.sk/ako-vybrat-mlyncek-na-obilie/) - Dostala som dnes zaujímavý e-mail. Okrem pozitívnych reakcií na moju stránku obsahoval niekoľko zvedavých otázok, ktoré by možno zaujímali viacerých z vás. Preto som sa rozhodla autorovi odpovedať formou samostatného článku. Ako už mnohí viete, vo svojej kuchyni uprednostňujem celozrnnú múku pred bielou. A hoci sa takáto múka dá kúpiť už vo viacerých obchodoch, väčšinou
- [Ako si zlepšiť imunitu prírodnými prostriedkami](https://dobreazdravo.sk/ako-si-zlepsit-imunitu-prirodnymi-prostriedkami/) - Tak už je to tu. Ešte nedávno sme sa tešili z teplých letných dní a dnes je tu jeseň. Chladné sychravé počasie, vietor či dážď dávajú nášmu telu poriadne zabrať. Tí s oslabenou imunitou už dávno kýchajú, kašlú alebo majú prinajmenšom upchatý nos. Ak aj vy patríte medzi nich a podchvíľou vás skolí nejaká viróza,
- [Zdraviu prospešná káva: Šálka dymiaceho nápoja ako liek](https://dobreazdravo.sk/zdraviu-prospesna-kava-salka-dymiaceho-napoja-ako-liek/) - Obľúbená, milovaná ale aj zatracovaná, také prívlastky môžeme prisúdiť káve. Odborníci často diskutovali na tému, či je káva zdraviu prospešná alebo nie. Argumenty boli rôzne. Dnes už vieme, že sa pitia kávy nemusíme obávať. Naopak, šálku dobrého dymiaceho nápoja môžeme považovať za liek. Zdravé antioxidanty z nápoja Na konzumáciu kávy by si mali dávať pozor
- [Budiž svetlo a … paličky ku kvetom](https://dobreazdravo.sk/budiz-svetlo-a-palicky-ku-kvetom/) - Aj vám sa zdá, že je v posledných dňoch akási väčšia tma? Možno to bude tým počasím, možno zmenou času a možno sa vám stalo čosi podobné ako mne. Moje čínske ruže sa proste rozhodli, že všetko svetlo v našej obývačke bude ich. Od jari do jesene svojimi výhonkami zapratali celé okno. Svietiť v izbe
- [Hrejivé úplety a pletené šaty](https://dobreazdravo.sk/hrejive-uplety-a-pletene-saty/) - V jesenných dňoch nie je nič nezvyčajné, ak je vonku sychravo či fúka chladný vietor. Človeku sa nechce ani nos vystrčiť. Ibaže ostať doma si môže dovoliť len málokto. A tak nám nestáva nič iné, len sa obliecť a vyraziť do ulíc. Aby sme si však pobyt na čerstvom vzduchu náležite užili, neprechladli a zároveň
- [Vynikajúce vlastnosti medu: Všeliek na choroby aj prostriedok na konzerváciu](https://dobreazdravo.sk/vynikajuce-vlastnosti-medu-vseliek-na-choroby-aj-prostriedok-na-konzervaciu/) - Veľa ľudí v poslednej dobe začína objavovať čaro medu. Nielen jeho vynikajúce chuťové vlastnosti, ale aj liečivé účinky. Pritom naši predkovia med hojne využívali už dávno, a je len naša škoda, že sme počas 20. storočia naň tak trochu pozabudli. Zabraňuje žlknutiu tukov Kým sa v Európe nepoužíval trstinový a repný cukor, sladili ľudia
- [Zdravie, telo, duša, relax](https://dobreazdravo.sk/zdravie-telo-dusa-relax/) - Radšej raz vidieť ako sto razy čítať. Ak ste z Bratislavy alebo blízkeho okolia a skutočne sa zaujímate o svoje telesné aj duševné zdravie, zdravú stravu, liečenie bylinkami, práve pre vás je určená akcia, ktorá sa koná na Obchodnej ulici v sobotu 21. a nedeľu 22. septembra 2013. Veľtrh zdravia a relaxu sa koná na
- [Sychravým dňom navzdory: Ako predchádzať nachladnutiu?](https://dobreazdravo.sk/sychravym-dnom-navzdory-ako-predchadzat-nachladnutiu/) - S nástupom sychravých jesenných dní nás čoraz viac ohrozuje nádcha, prechladnutie a chrípka. Ako im predchádzať? Je to prekvapivo jednoduché, dokonca ani nemusíte chodiť do lekárne, stačí len prezrieť doma špajzu alebo zájsť do obchodu s ovocím a zeleninou. Bez akých pomocníkov sa pri prevencii proti bacilom nezaobídeme? Poďme si posvietiť na tie najúčinnejšie a
- [Poľské potraviny na našom trhu: Nedôvera stúpa](https://dobreazdravo.sk/polske-potraviny-na-nasom-trhu-nedovera-stupa/) - V súčasnosti sa neustále hovorí o potravinách pochádzajúcich z Poľska. Predstavitelia poľskej vlády sa pred Čechmi nedávno snažili obhajovať ich kvalitu. Ako sa ale zdá, príliš veľký úspech nemali. Je vidieť, že Česi veria poľským potravinám stále menej a nepomohla ani nedávna presvedčovacia návšteva námestníčky poľského ministerstva poľnohospodárstva a riaditeľa poľskej veterinárne inšpekcie,
- [Kozmetické bielenie zubov](https://dobreazdravo.sk/kozmeticke-bielenie-zubov/) - To, ako človek vyzerá a ako sa cíti, záleží od veľkej miery od toho, čo robí a čo je. A hoci neustále počujeme najmä od tých menej úspešných, že za to môže genetika, úspešnejší nám môžu potvrdiť, že za veľa dobrého aj zlého môžeme sami. Jedlom a starostlivosťou môžeme ovplyvniť napríklad aj svoj dych
- [Diéty: Akú dodržiavať, aby sme chudli zdravo?](https://dobreazdravo.sk/diety-aku-dodrziavat-aby-sme-chudli-zdravo/) - Diéty a zase diéty. Neustále sa okolo nás objavujú nové trendy v dietárstve sprevádzané humbukom, že toto určite zaberie a úplne zaručene nám pomôže od prebytočných kilogramov. Lenže opak môže byť pravdou. Na krvné skupiny neberte ohľad Čo hovoria na najrôznejšie módne diéty odborníci? Väčšinou sa k nim stavajú dosť skepticky, alebo ich priamo odsudzujú.
- [Medzinárodný deň jabĺk](https://dobreazdravo.sk/medzinarodny-den-jablk/) - Vedeli ste, že aj jablká majú svoj deň? Presnejšie pôvodné odrody jabĺk. Šľachtením vzniklo veľa rôznych nových odrôd, prevážne sú určené pre intenzívne pestovanie vo veľkovýrobe a našli si aj cestu do našich záhrad. A na tie pôvodné odrody ako keby sa zabúdalo. Myslím si, že neprávom. Jablká si našu pozornosť iste zaslúžia a
- [Policové regály zo širokým príslušenstvom od slovenského výrobcu](https://dobreazdravo.sk/policove-regaly-zo-sirokym-prislusenstvom-od-slovenskeho-vyrobcu/) - Oproti minulosti môžeme konštatovať enormný nárast dostatku akéhokoľvek tovaru v našej obchodnej sieti. Aj keď pojem "našej" je asi dosť odvážny. Drvivá väčšina veľkých predajní má síce slovenských zamestnancov, ale nie vlastníkov. A podobne je to aj s tovarom, rýdzo slovenského je akosi pomenej. Dnes ale vôbec neznamená, že dovozové rovná sa kvalitné, ale celom
- [Lacný priemyselný mak: Recept, ako si ľahko pokaziť buchty](https://dobreazdravo.sk/lacny-priemyselny-mak-recept-ako-si-lahko-pokazit-buchty/) - Máte radi makové buchty? Ak áno, iste si kladiete otázku, kde kvalitný mak zohnať. Každý, kto sa aspoň raz porozhliadal v obchodoch po dobrom maku na plnenie buchiet či závinov, potvrdí, že to zďaleka nie je také jednoduché, ako to na prvý pohľad vyzerá. Zlé skúsenosti Podobnú skúsenosť mám aj ja. Zmes mletého
- [Za tri syry ekotaška zadarmo](https://dobreazdravo.sk/za-tri-syry-ekotaska-zadarmo/) - Keď v nejakom obchode narazím na akciu typu "Kúp si tri veci a dostaneš darček zadarmo", napadne mi jediné. Čo také mi zas chcú predať? Čo za haraburdy im zase trčia v regáloch a chcú sa ich rýchlo zbaviť? Často krát tomu tak skutočne je. No nájdu sa aj svetlé výnimky, kedy nákup naozaj stojí
- [Protikvasinková diéta](https://dobreazdravo.sk/protikvasinkova-dieta/) - Možno viacerí z nás ani netušia, že premnoženie kvasiniek v našom tele sa nie vždy prejavuje len svrbením a pálením "tam dole". A hoci je tento prejav najviac známy, kvasinky o sebe dávajú vedieť aj inak. Oslabenou imunitou a následne dlho trvajúcimi infekciami. Ak sa so svojím problémom obrátite na lekára, často vám vypíše recept
- [Slovenské špekáčiky: Stali sa lahôdkou, ktorej už odzvonilo?](https://dobreazdravo.sk/slovenske-spekaciky-stali-sa-lahodkou-ktorej-uz-odzvonilo/) - Slovenský špekáčik, to bol v minulosti pojem. Aj notorickí zástancovia zdravej výživy občas pustili z hlavy všetky odporúčania, ktorými sa denne riadili, a zahryzli sa do krásne opečenej safalátky, z ktorej striekala mäsová šťava. Kvôli nekvalitným výrobkom sa ale špekáčik bohužiaľ dnes stal skôr postrachom. Ako spoznať, že sa jedná o kvalitný tovar, na ktorom
- [Desiata pre deti: Ako presvedčiť potomka, aby jedol zdravo?](https://dobreazdravo.sk/desiata-pre-deti-ako-presvedcit-potomka-aby-jedol-zdravo/) - Skôr narodení si určite veľmi dobre pamätajú, ako im každé ráno mamička chystala do školy rožok alebo chlieb natretý syrom a k tomu napríklad jablko. Pečivo zabalila do obrúska a spoločne s jablkom vložila do igelitového vrecka. Ako sú na tom školáci s desiatou dnes ? In sú chipsy a cukríky s Colou Zatiaľ čo
- [Osy, osy, ach tie osy](https://dobreazdravo.sk/osy-osy-ach-tie-osy/) - Každý rok ich je plno. Snáď z roka na rok viac. Sú otravné a nebezpečné. Osy. Mám ich aj ja v záhrade. Tiež ich veľmi nemusím, ale učím sa s nimi žiť. Nechám im kúsok poživne a vždy dúfam, že aj ony mne nejakú nechajú. Neviem, či boli na planéte skôr ľudia a či osy,
- [Letná dovolenka. Pre vás radosť, no pre vaše rastliny poriadny stres](https://dobreazdravo.sk/letna-dovolenka-pre-vas-radost-no-pre-vase-rastliny-poriadny-stres/) - Aj vy sa od skorej jari staráte o rastlinky v záhrade či na balkóne? Míňate litre vody a hnojiva, len aby ste im ulahodili? Verím, že sa vám za vašu starostlivosť už stihli aj odmeniť. Či už krásnymi kvetmi alebo bohatou úrodou. No vaša letná dovolenka môže pre ne znamenať hotovú pohromu. Aby ste sa
- [Morská soľ s kyanidom](https://dobreazdravo.sk/morska-sol-s-kyanidom/) - Aj vy ste vo svojej solničke vymenili klasickú soľ za morskú v domnení, že je zdravšia? Že obsahuje plno cenných minerálov, ktoré naše telo potrebuje? Urobila som tak pred časom aj ja. Vyskúšala som niekoľko druhov. Medzi inými aj tú s názvom "Gemma di mare", vyrobenú v Taliansku. A bola by som si ňou solila
- [Štedrí susedia](https://dobreazdravo.sk/stedri-susedia/) - Máte radi prekvapenia? Kto by nemal, všakže? Zvlášť, keď sú príjemné. A mňa také milé prekvapenia čakali v záhrade hneď dve. Teda nie naraz, ale pekne jedno po druhom. A hoci malé darčeky neboli nijako zabalené ani ozdobené, urobili mi ohromnú radosť. Ako som už písala pred časom, v mojej záhrade by ste veľa zeleniny
- [Recepty po babke sú zdravé!](https://dobreazdravo.sk/recepty-po-babke-su-zdrave/) - Možno vám bude pripadať toto tvrdenie kacírske, ale je to tak. Áno, naše babičky varili a jedli oveľa zdravšie než my. Jedli totiž poctivo a dobre, neplytvali a vyhli sa jalovým náhražkám, chemickým farbivám a konzervantom. A to sa o nás žiaľ povedať nedá. O hus sa podelila celá rodina Mýtus, že kuchyňa našich starých
- [Vôňa majoránky za oknom](https://dobreazdravo.sk/vona-majoranky-za-oknom/) - Poznáte vôňu majoránky? Verím, že väčšina by odpovedala: "Ale iste. Čo je to za otázku. Majoránku predsa pozná každá gazdinka." Ak však myslíte na sušenú majoránku z obchodu, na ten podrvený prášok, ktorého vôňa vyprchá, len čo otvoríte sáčok, tak na tú som vôbec nemyslela. Ja totiž používam majoránku svoju. Vypestovanú v črepníku na kuchynskom
- [Moja júnová záhrada v obrázkoch](https://dobreazdravo.sk/moja-junova-zahrada-v-obrazkoch/) - Aj keď je podľa mnohých jar najkrajším obdobím v záhrade, ani leto nemusí v ničom zaostávať. Zvlášť ak si do svojej záhrady vyberiete také druhy rastlín, ktoré svojím kvitnutím na seba vzájomne nadväzujú. záhradka tak vyzerá v každom ročnom období zaujímavo a krásne. Pre malú inšpiráciu vám ponúkam pohľad do mojej júnovej záhrady. Práve sa
- [Fialová reďkovka z balkóna](https://dobreazdravo.sk/fialova-redkovka-z-balkona/) - Nie každý experiment dopadne vždy dobre. Mne sa to prihodilo tento rok s reďkovkou. Hoci som semienka s veľkým nadšením skoro na jar vysiala do črepníkov okolo paradajok, príliš sa im nedarilo. Zopár buľvičiek síce narástlo, no ostatné pripomínali skôr tenké motúziky než guľaté reďkovky. Kde som urobila chybu? Má vôbec zmysel pestovať reďkovku na
- [Oberačka zemolezu aj skorý letný rez](https://dobreazdravo.sk/oberacka-zemolezu-aj-skory-letny-rez/) - Aj keď predpoveď počasia na tento víkend nebola veľmi priaznivá, malo pršať celú sobotu, nakoniec to dopadlo celkom dobre. Ráno to síce vyzeralo na dážď, no aspoň som sa trochu vyspala a zapla práčku. Celý čas som však špekulovala, či ísť alebo neísť do záhrady. No a keď som potom uvidela v telke profesora Hričovského
- [Čokoládová mäta – kde, kedy a ako?](https://dobreazdravo.sk/cokoladova-mata-kde-kedy-a-ako/) - Dostala som dnes zaujímavý mail. Pýtal sa ma sused zo záhradky na čokoládovú mätu. Verím, že informácie o jej získaní a pestovaní zaujmú viacerých z vás, preto som sa rozhodla mu odpovedať formou samostatného článku. Mäta ako taká je úžasná bylinka. Dekoratívna, nenáročná a ešte k tomu aj liečivá. Lahodný čaj z tejto rastliny osvieži
- [Nezabudli ste na prebierku plodov?](https://dobreazdravo.sk/nezabudli-ste-na-prebierku-plodov/) - Začiatok júna je obdobie, kedy by záhradkári, pestovatelia ovocia, mali venovať čas kontrole stavu a počtu plodov, ktoré sa na stromoch vyvinuli po odkvitnutí kvetov. Veľa plodov totiž môže znamenať vysiľovanie stromov a neskôr aj poškodzovanie plodov. Pretože medzi husté plody nemá prístup slnko, pomaly dozrievajú, nedorastajú do plnej veľkosti a tiež zahnívajú na styčných
- [Moja nová pomocníčka](https://dobreazdravo.sk/moja-nova-pomocnicka/) - Doteraz som chodievala na záhradu sama. Nanajvýš tak so susedkou. Odteraz však bude všetko inak. Mám novú spoločníčku a zároveň pomocníčku. Je elegantná, štíhla a navyše úplne nenáročná. Potrebuje len občas dobiť baterku. Už viete, kto mi to bude v záhrade robiť spoločnosť? Bude to moja nová akumulátorová kosačka. Nielen upravené záhony, ale aj upravený
- [Ako som skoro reklamovala nový mixér](https://dobreazdravo.sk/ako-som-skoro-reklamovala-novy-mixer/) - Aj vy máte občas pocit, že vaše elektrospotrebiče chcú byť múdrejšie ako vy? Pri mobilných telefónoch je to bežné, ale že by takéto ambície mal aj kuchynský mixér? Ani ja by som tomu neverila, no stalo sa. Môj nový kuchynský robot sa rozhodol, že keď nemá všetky súčiastky na svojom mieste, jednoducho fungovať nebude a
- [Zaručene čerstvý ľanový olej](https://dobreazdravo.sk/zarucene-cerstvy-lanovy-olej/) - Hoci si mnohí vybavia ľanové semienka ako účinný prostriedok pri problémoch s trávením a zápchou, zďaleka to nie je ich jediné uplatnenie. Okrem vlákniny sa v nich totiž nachádza veľmi vzácny ľanový olej. Je však nesmierne citlivý na svetlo a teplo a pri nesprávnom skladovaní sa veľmi ľahko kazí. Zabezpečiť si však stále čerstvý a
- [Záhradná inšpirácia z rakúskeho Tullnu](https://dobreazdravo.sk/zahradna-inspiracia-z-rakuskeho-tullnu/) - Chystáte sa založiť či zveľadiť vašu záhradu a neviete ako začať? Na pomoc si môžete zavolať záhradného architekta či prelistovať niektorý z časopisov o záhradách. No ak si svoju záhradu nechcete len predstavovať, ale dopredu zažiť jej budúcu atmosféru, vydajte sa do Rakúska. V mestečku Tulln nájdete niekoľko desiatok už hotových záhrad v najrôznejších štýloch,
- [Jahodový džem so stéviou](https://dobreazdravo.sk/jahodovy-dzem-so-steviou/) - Už roky som nevarila jahodový džem. Pravdu povediac, nebolo z čoho. Všetku úrodu sme väčšinou stačili zjesť alebo nanajvýš odložiť z nej čosi do mrazničky ako chutnú dreň. Ibaže tento rok úroda jahôd predčila všetky moje očakávania a tak došlo aj na džem. Sladený čím iným ako stéviou. Daždivé počasie v minulých dňoch nie všetkým
- [Vynález na žehliacu dosku](https://dobreazdravo.sk/vynalez-na-zehliacu-dosku/) - Žehlíte často? Aj pánske košele? A koľkokrát sa vám stalo, že sa vám pri ich žehlení žehliaca doska doslova vyzliekla z poťahu? To je radosť, čo? A teraz odložiť košeľu, napraviť poťah a znova pokračovať v žehlení. Tak toto sa mi stávalo pravidelne. Našťastie je to už minulosť. Pomohol mi jednoduchý vynález z domácich "zdrojov".
- [Celý svet je nakrivo](https://dobreazdravo.sk/cely-svet-je-nakrivo/) - Aspoň tak to vyzerá pri pohľade na balkóny mojich susediek. Majú síce pekné držiaky na truhlíky a v nich nasadené balkónovky, no celé to vyzerá akosi čudne. Truhlíky totiž nie sú v rovine, ale naklonené smerom dovnútra. Keď už susedkám nevadí, že majú truhlíky nakrivo, že by im nevadila ani stekajúca voda pri polievaní? A
- [Profesionálna čistota](https://dobreazdravo.sk/profesionalna-cistota/) - Práca na udržiavaní čistoty je nikdy nekončiaca činnosť, či už sa jedná o čistotu domácnosti alebo nejakej prevádzky. Ak si chceme prácu v domácnosti uľahčiť, mali by sme sa poobzerať, ako pracujú na čistote profesionáli a aké používajú vybavenie. Práca pri upratovaní môže byť trochu nebezpečná, všetky tie chemikálie, čo na to treba, bez rukavíc
- [Vzácna sedmokráska v mojom trávniku](https://dobreazdravo.sk/vzacna-sedmokraska-v-mojom-travniku/) - Snívate o krásnom a udržiavanom zelenom trávniku? Alebo ho už nebodaj máte a staráte sa oň? Iste mi dáte za pravdu, že starostlivosť o takýto trávnik nie je vôbec jednoduchá. No napriek všetkej vašej snahe sa často stane, že sa v trávniku objaví malá chybička krásy. Tu a tam nejaká púpava, pupenec či taká sedmokráska.
- [Samozavlažovacie kvetináče](https://dobreazdravo.sk/samozavlazovacie-kvetinace/) - Kvety v kvetináčoch sú neodmysliteľnou súčasťou snáď každej domácnosti. Jedny robia parádu farbou či tvarom listov a iné zase svojimi nádhernými kvetmi. Aby nám však každý kvietok prinášal potešenie a radosť, potrebuje pre svoj rast vhodné podmienky. A jednou z tých najzákladnejších je pravidelná zálievka. Čo ale robiť v prípade, že nemáte dosť času na
- [Kvitne baza? Najvyšší čas na postrek jabloní proti obaľovačom](https://dobreazdravo.sk/kvitne-baza-najvyssi-cas-na-postrek-jabloni-proti-obalovacom/) - Aj vy vo svojej záhradke pestujete jabĺčka? A tiež sa vám stáva, že bývajú červivé a neskôr rýchlo zhnijú? Príčinou sú najčastejšie obaľovače. Tie veru vedia narobiť poriadne škody. Preto ak zasiahnete proti týmto škodcom v pravú chvíľu, môžete si zachrániť celú úrodu. Obaľovače, piliarky aj vrtivky. To sú také malé, no prefíkané potvorky. Škodia
- [Prvé tohtoročné ovocie](https://dobreazdravo.sk/prve-tohtorocne-ovocie/) - Máj sa prehupol do svojej druhej polovice. V záhrade už všeličo kvitne. Ale na zrelé ovocie sa zdá byť ešte priskoro. Nájdu sa však aj niektoré výnimky. Jednou z nich je zemolez. Mrazu sa nebojí. Kvitne v marci. A na prvé plody sa môžete tešiť už v máji. Navyše je úplne nenáročný. No povedzte, nehodil
- [Balkónové paradajky hurá na balkón](https://dobreazdravo.sk/balkonove-paradajky-hura-na-balkon/) - Ešte je len koniec apríla, no slnko už hreje ako v lete. Aj moje balkónové paradajky sa akosi poponáhľali. Už v marci mali za oknom v spálni prvé kvietky. Keď sa však objavil prvý plôdik, malá paradajočka, padlo rozhodnutie. Či budú zamrznutí tento rok alebo nebudú., všetky paradajky pôjdu na balkón. A hneď! Balkónové paradajky
- [Balkónové paradajky v záhrade I.](https://dobreazdravo.sk/balkonove-paradajky-v-zahrade-i/) - Balkónové paradajky patria na balkón. To je jasné. Môže sa však stať, že pri pestovaní vlastných priesad zo semienka, máte odrazu toľko sadeníc, že neviete kam s nimi. Na balkón sa zmestí možno desať a čo s ostatnými? Vyhodiť do kompostu? Večná škoda! Skúste ich vysadiť do záhrady ako ja. Moje balkónové paradajky som vysievala
- [Rukavice pri práci](https://dobreazdravo.sk/rukavice-pri-praci/) - Či už pracujete v záhradke alebo trebárs umývate okná, vaše ruky dostávajú poriadne zabrať. Hlavne gazdinky o tom vedia svoje. Popraskaná suchá pokožka, dolámané nechty. To je najčastejší výsledok. A pritom sa tomu dá jednoducho zabrániť. Že ako? No predsa používaním ochranných rukavíc! Nedávno som si pri pozeraní relácie "Hurá do záhrady" všimla, že moderátor
- [Túlavá kamera opäť ochutnáva Česko](https://dobreazdravo.sk/tulava-kamera-opat-ochutnava-cesko/) - Mám rada Česko. Na viacerých miestach som už bola. Dúfam, že sa ešte na viaceré dostanem a dúfam tiež, že sa budem môcť na niektoré znovu vrátiť. Kým sa tak ale stane, rada sa do Čiech pozriem aspoň pomocou televíznej obrazovky. A nemusím ani dlho čakať. Práve v týchto dňoch začala totiž Česká televízia opakovať
- [Incarvillea – na slnko či do tieňa?](https://dobreazdravo.sk/incarvillea-na-slnko-ci-do-tiena/) - Máte radi novinky? Aj tie z ríše rastlín? Jednu takú som objavila nedávno. Ponúkali ju v jednom internetovom obchode. Mala nádherné ružové kvety. Žiadne zvláštne nároky na pestovanie. V popise však stálo, že má rada slnko. Ibaže tých popisov je na internete viac. A v jednom videu dokonca tvrdia, že patrí vyslovene do tieňa. Tak
- [Grilovanie špekáčikov](https://dobreazdravo.sk/grilovanie-spekacikov/) - Podľa našej rodinnej tradície patrí prvý májový deň spoločnej grilovačke v záhrade. Vždy sa tešíme na voňajúce mäsko a klobásky. Tento rok sme však vymysleli malú zmenu. Môj syn s priateľkou totiž zatúžili po špekáčikoch. Zaobstarať som ich mala ja. No aj napriek mojim počiatočným obavám všetko nakoniec dobre dopadlo. Musím sa priznať, že špekáčiky
- [Predaj stromkov u nás na tržnici. Zmiešané pocity](https://dobreazdravo.sk/predaj-stromkov-u-nas-na-trznici-zmiesane-pocity/) - Jar je vhodným obdobím na výsadbu ovocných stromčekov. Dokonca pre také teplomilné druhy ako marhuľa či broskyňa, je apríl na sadenie ideálny. Ak však stromčeky nechcete objednávať a ani neplánujete cestovať do záhradného centra, určite vás zaujme ponuka predajcu, ktorý príde priamo za vami. Trebárs na mestskú tržnicu. Tak ako vlani, aj tento rok sme
- [Preventívne proti chrastavitosti jabloní](https://dobreazdravo.sk/preventivne-proti-chrastavitosti-jabloni/) - Aj keď nie som zástancom používania chémie v mojej záhrade, niektoré ovocné stromy si preventívny postrek jednoducho vyžadujú. Ide najmä o obľúbené odrody jabloní Golden delicius či Jonagored. Ak sa však zasiahne včas a správne, stačia na ochranu pred chorobami jabĺk maximálne dva postreky. Ako a kedy teda postrekovať? Ak máte vo vašej záhrade odrody
- [Prvé kosenie v mojej záhrade](https://dobreazdravo.sk/prve-kosenie-v-mojej-zahrade/) - Konečne sa nám oteplilo. Pohyb nastal aj v našej záhradkárskej osade. Ešte nedávno prázdne parkovisko je odrazu plné áut. Každý sa ponáhľa s poslednou úpravou pôdy a sadením. No kosačky ešte nepočuť. A nebolo počuť ani tú moju. Napriek tomu môj trávnik dnes dostal prvý jarný zostrih. Ešte pred nedávnom som svoju záhradu kosila štyri,
- [Hrnce ako svadobný dar](https://dobreazdravo.sk/hrnce-ako-svadobny-dar/) - Je krásny slnečný deň a vonku pod oknami už od rána zdobia autá. Bude svadba. A tak mi napadlo: "Čo asi dostanú novomanželia za dary? Budú to len drobné zbytočnosti alebo praktické veci? A možno budú mať šťastie a dostanú hrnce do kuchyne ako my pred rokmi. V duchu hesla: "Láska ide cez žalúdok" zrejme
- [Čo s použitou zeminou pri presádzaní kvetov?](https://dobreazdravo.sk/co-s-pouzitou-zeminou-pri-presadzani-kvetov/) - Či už pestujete izbové alebo aj balkónové kvetiny, z času na čas ich treba presadiť. Čo však so starou použitou zeminou? Má zmysel ju vôbec uchovávať alebo je súca akurát tak do odpadu? Aj keď už nemá takmer žiadne živiny, predsa môže byť ešte užitočná. Neveríte? Ja mám doma kvetov plný byt. Preto sa mi
- [Široký výber poľnohospodárskych potrieb.](https://dobreazdravo.sk/siroky-vyber-polnohospodarskych-potrieb/) - Snívate o vlastnej farme s chovom zvierat len tak pre radosť? Alebo ste sa rozhodli v tejto oblasti aj podnikať? Tí šikovnejší to majú jednoduchšie. Prístrešok, ohradu či boxy na krmivo si vedia vyrobiť aj sami. No ak k nim nepatríte, nevadí. Všetky poľnohospodárske potreby si dnes už môžete bez problémov kúpiť. Dokonca cez internet.
- [Zaujímavé recepty z netradičných kúpeľov](https://dobreazdravo.sk/zaujimave-recepty-z-netradicnych-kupelov/) - Keď sa povie kúpele, väčšina z nás si predstaví vodu. Pravdaže tú liečivú. Či už je v bazéne alebo vo vani s vírivkou. No kúpele, v ktorých bol šéfkuchár Jarda Žídek so svojím Nebíčkom v papuľke tentoraz, sú vskutku netradičné. Liečivými látkami v nich je nádherná príroda a čistý vzduch. Kúpele sa nachádzajú na východe
- [1. výročná správa](https://dobreazdravo.sk/1-vyrocna-sprava/) - Ubehlo to ako voda, ani sme sa nenazdali, a je to rok, odkedy sme spustili túto stránku. Sme radi, že ste celý čas boli tu s nami, sme radi za vašu priazeň aj komentáre a podnetné maily. A keďže máme to prvé výročie, dovoľte mi to teraz trochu zhodnotiť. Za rok sa nám na webe
- [Po zimnej prestávke opäť "Hurá do záhrady".](https://dobreazdravo.sk/po-zimnej-prestavke-opat-hura-do-zahrady/) - Televíznych programov s dobrými radami pre dom a záhradu nikdy nie je dosť. Najviac sa mi však páčia tie aktuálne, keď po skončení relácie môžete ísť do záhrady, aby ste urobili to, čo ste sa práve dozvedeli. A práve preto mám rada Receptár na Prime. Pre jeho aktuálnosť. Aj tvorcovia slovenskej relácie "Hurá do záhrady"
- [Lignohumát – prírodná lekáreň pre vaše rastliny](https://dobreazdravo.sk/lignohumat-prirodna-lekaren-pre-vase-rastliny/) - Na posilnenie svojho zdravia ľudia využívajú viaceré postupy. Jedni športujú, iní sa snažia zdravo stravovať a ďalší hľadajú pomoc v lekárni. A čo naše rastlinky? Tie takúto starostlivosť nepotrebujú? Zvládnu nástrahy nepriaznivého počasia a chorôb aj bez našej pomoci? Bohužiaľ, dnešné moderné odrody už len ťažko. Preto im musíme občas trošku pomôcť a posilniť ich
- [Ako vybrať kvalitnú šunku](https://dobreazdravo.sk/ako-vybrat-kvalitnu-sunku/) - Nanajvýš aktuálna téma. Čo poviete? Veď šunka a Veľká noc k sebe neodmysliteľne patria. Ibaže ako postupovať, keď ponuka je taká široká? Je lepšie si vyberať podľa chuti? Alebo podľa vzhľadu? Podľa výrobcu? Či podľa zloženia? A čo je to vlastne tá kvalitná šunka? Vyrába ju dnes vôbec niekto? V ostatnom dieli Farmárskej revue v
- [Nový nábytok a pohodlné stoličky](https://dobreazdravo.sk/novy-nabytok-a-pohodlne-stolicky/) - Každý máme občas pocit, že potrebujeme zmenu. V byte, záhrade či kancelárii, nový nábytok všetko oživí. A hoci sme to možno neplánovali urobiť hneď, niektoré okolnosti vedia naše rozhodnutie poriadne urýchliť. Trebárs taký prasknutý radiátor. Pri pohľade na spúšť, ktorú spôsobil sa najprv musíme poriadne nadýchnuť, potom chytiť aspoň stoličky. Ak rovno nespadneme do postele.
- [Obezita ako epidémia 21. storočia](https://dobreazdravo.sk/obezita-ako-epidemia-21-storocia/) - Máte nadváhu? Alebo ste dokonca obézni? Hoci nadváha podľa niektorých odborníkov nie je žiadny veľký problém, s obezitou je to o trochu horšie. A asi vás pritom nepoteší ani informácia, že sa to netýka len vás. Lekári dokonca varujú, že ak bude vývoj obezity pokračovať rovnakým tempom, ako je tomu dnes, tak v priebehu niekoľkých
- [Odolné jabĺčko spod lístia](https://dobreazdravo.sk/odolne-jablcko-spod-listia/) - Máte ešte v pivnici odložené jabĺčka z minuloročnej úrody? Lebo ja ešte trochu mám. Zabalené pekne v bublinovej fólii a prikryté starým kobercom. Veru takéto pohodlie som im pripravila. Pritom som ani netušila, akí sú to otužilci. Neviem síce, či by takto prezimovali všetky, ale jednému sa podaril ozajstný kúsok. Prezimovalo vonku. Bez deky, bez
- [Skladové priestory na prenájom v ČR](https://dobreazdravo.sk/skladove-priestory-na-prenajom-v-cr/) - Pri podnikaní raz príde čas, kedy treba rozhodnúť o expanzii na zahraničné trhy. Výrobná firma zvýšením objemu produkcie môže dosiahnuť značné úspory z objemu, podmienkou však je, aby svoju produkciu dokázala predať. Pre zavedenú slovenskú firmu môže znamenať blízky český trh okrem jazykovej a legislatívnej príbuznosti aj strojnásobenie obratu. Pravda, ak spoločnosť úspešne vyrieši otázku
- [Tavené syry ako zdroj vápnika? Ťažko!](https://dobreazdravo.sk/tavene-syry-ako-zdroj-vapnika-tazko/) - O tom, že vápnik potrebujeme pre pevné a zdravé kosti a zuby, snáď vie dnes každý. Vieme aj to, že zdrojom vápnika môže byť mlieko a mliečne výrobky. Hoci sa dlhodobo propagujú ako jedny z najlepších zdrojov práve mliečne výrobky, konkrétne syry, nie je syr ako syr. Niektoré syry vám ten vápnik namiesto toho, aby
- [Ktorá veľkonočná šunka je najlepšia?](https://dobreazdravo.sk/ktora-velkonocna-sunka-je-najlepsia/) - Chcete vedieť, ktorá veľkonočná šunka je tá najlepšia? No ak vám bude stačiť porovnanie štyroch druhov, nech sa páči. Veľký test Nového času vám možno čosi prezradí. Mňa však tento ich test nijako nenadchol. A výsledky? Veď posúďte sami. Test sa robil krátko pred Veľkou nocou, kedy obchody doslova zaplavili rôzne druhy údených šuniek, rolovaných
- [Ako si poradiť s chrípkou](https://dobreazdravo.sk/ako-si-poradit-s-chripkou/) - Aj vy máte občas pocit, že vás snáď prešiel parný valec? Bolí vás celý človek, hlavu vám ide roztrhnúť, celým telom lomcuje zimnica a ste takí slabí, že nevládzete stáť na nohách? Jediné, čo vás vtedy zaujíma, je teplá posteľ. Všetky tieto pocity sú neklamným znamením, že vás skolila chrípka. Ako však postupovať, aby vás
- [Bujón – nenahraditeľný pomocník v kuchyni. Naozaj?](https://dobreazdravo.sk/bujon-nenahraditelny-pomocnik-v-kuchyni-naozaj/) - Polievky sú obľúbené vo väčšine domácností. Ale nie vždy sa každému darí mať doma zásobu čerstvej zeleniny vždy, keď si zmyslí, že ide variť. Dnes to ale nie je predsa žiadny problém. Zájdem na trh či do obchodu, zeleninu očistím a môžem variť. Nepotrebujem k tomu žiadny bujón. Ale výrobcovia bujónov sú zrejme iného názoru.
- [Kyslá kapusta ako zdroj vitamínu C. Alebo nie?](https://dobreazdravo.sk/kysla-kapusta-ako-zdroj-vitaminu-c-alebo-nie/) - Máte radi kyslú kapustu? Veríte, že vás svojimi vitamínmi ochráni pred chrípkou a prechladnutím? Možno ešte tak vtedy, ak ste si ju sami vlastnoručne naložili. Lebo na kyslú kapustu z obchodu sa v tomto spoľahnúť veľmi nedá. Hoci obal láka na zdravú pochúťku, skutočnosť je často úplne iná. Kyslá kapusta bola známa už za čias
- [Aby Sundavilla bohato zakvitla](https://dobreazdravo.sk/aby-sundavilla-bohato-zakvitla/) - Aj vy sa práve rozhodujete, čím skrášlite svoj balkón túto sezónu? Možno mi dáte za pravdu, že všelijaké muškáty sú síce osvedčená klasika, no občas malá zmena neuškodí. Ak si vyberiete exotickú Sundavillu, jej nápadné kvety vám budú závidieť všetky vaše susedky. Ja som po prvýkrát zaregistrovala Sundavillu pred niekoľkými rokmi. V Baumaxe. Ponúkali ju
- [Skorý jarný rez ovocných stromov. Čomu svedčí, čomu nie.](https://dobreazdravo.sk/skory-jarny-rez-ovocnych-stromov-comu-svedci-comu-nie/) - Keď sa začnú dni predlžovať a slniečko svieti stále intenzívnejšie, každého záhradkára začnú akosi svrbieť ruky. To od nedočkavosti, kedy sa už v tej jeho záhradke bude dať niečo robiť. Kto má vinič, o prácu má postarané už od konca januára. Kto má ovocné stromčeky, najradšej by ich tiež strihal už vo februári. Ale pozor!
- [Ako som využila môj víkendový pracovný zápal](https://dobreazdravo.sk/ako-som-vyuzila-moj-vikendovy-pracovny-zapal/) - Poznáte tento výrok? „Keď na mňa príde pracovný zápal, sadnem si tíško do kúta a počkám, kým ma prejde.“ Tak takéto čosi ja nikdy neskúšam. Bojím sa totiž, aby si to ten pracovný zápal nabudúce nerozmyslel a ja by som v lenivosti prespala možno podobný slnečný víkend ako bol tento. A to by bola predsa
- [Prenosný skleník z PET fľaše](https://dobreazdravo.sk/prenosny-sklenik-z-pet-flase/) - Neviete sa dočkať prvej jarnej zeleniny z vlastnej záhrady? Ak máte čo i len malý skleník alebo fóliovník, začiatkom marca už môžete začať vysievať. Hlávkový šalát či červená reďkovka veľa toho nepotrebujú. Dokonca im nevadí ani to, že sa v skleníku nekúri. Teplé slnečné lúče pôdu dostatočne vyhrejú. Čo však robiť v prípade, keď sa
- [Kváskový chlieb s chrumkavou kôrkou](https://dobreazdravo.sk/kvaskovy-chlieb-s-chrumkavou-korkou/) - Keď sme si pred časom na farmárskom trhu v moravskom meste Břeclav kúpili kváskový chlieb, pravdu povediac, nebola som si vôbec istá, či je naozaj z kvásku. Vyzeral a chutil podobne ako obyčajný tmavý chlieb z droždím, upečený v pekárni. Klasický oválny bochník. Nadýchaný, ľahký. S mäkkým stredom a chrumkavou kôrkou. Po skoro dvoch rokoch
- [Oplatí sa tlakový hrniec?](https://dobreazdravo.sk/oplati-sa-tlakovy-hrniec/) - Rozmýšľate o kúpe tlakového hrnca a neviete, či sa vám to vôbec vyplatí? Tiež som nad tým dlho váhala. Predsa len cena nie je najnižšia. Kam ho vôbec dám a vrátia sa mi vynaložené peniaze? No ako sa hovorí, risk je zisk! A kým niečo nevyskúšate, neviete. Najlepšie na španielskych vtáčikoch podľa Jardu Žídeka. Hovädzie
- [Svorky na sáčky v mojej kuchyni](https://dobreazdravo.sk/svorky-na-sacky-v-mojej-kuchyni/) - Ak máte to šťastie a vlastníte priestranný dom alebo aspoň dosť veľkú kuchyňu či špajzu, máte veľkú výhodu. Samozrejme, že nielen jednu. Ale túto vám tak trochu závidím. Je ňou možnosť skrášliť si poličky v kuchyni úhľadnými nádobami a v nich potom skladovať jednotlivé suroviny, ktoré bežne na varenie používate. Kto však toľko priestoru nemá,
- [Jednoduché domáce briošky](https://dobreazdravo.sk/jednoduche-domace-briosky/) - Už sme si zvykli na dostupnosť čerstvého pečiva v obchodoch. Výber je naozaj široký. Málokto si však uvedomuje, že každý druh predstavuje inú zmes rôznych chemikálií. Dokonca ani ten najobyčajnejší rožok či bageta sa nezaobíde bez kypridiel, umelých sladidiel alebo iných vylepšovadiel. Pritom upiecť chutné domáce pečivo zvládne každá gazdinka. A nepotrebuje k tomu žiadne
- [Záhradkár má novinku](https://dobreazdravo.sk/zahradkar-ma-novinku/) - O chvíľu začína nová pestovateľská sezóna. Ak nemáte záhradku, napriek tomu ste dušou aj telom záhradkár, vzdávať sa vidiny vlastnej úrody určite nemusíte. Veď aj na balkóne, terase či okennom parapete sa nájde miesto na niekoľko črepníkov s kvetmi, bylinkami alebo aj nejakou tou zeleninou. Experimentovať s výberom odrôd môže každý sám. Ale oveľa jednoduchšie
- [Závlaha záhrady – záruka krásy a bohatej úrody](https://dobreazdravo.sk/zavlaha-zahrady-zaruka-krasy-a-bohatej-urody/) - Vždy keď v zime vonku sneží a šoféri nadávajú na cestárov, ja mám dôvod k radosti. Veď mi predsa do záhrady padá vlaha. Len tak. Zadarmo. A hoci by sa zdalo, že v zime rastliny vodu nepotrebujú, opak je pravdou. Mnohé, hlavne novovysadené, sú na nedostatok vody citlivé. Ak sa niektorá neprijme, problém nebýva mráz,
- [Dlhý život nielen pre vašu práčku](https://dobreazdravo.sk/dlhy-zivot-nielen-pre-vasu-pracku/) - Iste si ešte pamätáte známu reklamu: „Dlhý život pre vašu práčku, váš ...“. Tento úžasný biely prášok bol taký silný, že rozpúšťal nielen vodný kameň, ale postupne aj výhrevné špirály a bubon práčky. Ale to je už iný príbeh. Dôležité bolo, že dokázal zlikvidovať vodný kameň skôr, ako tento kameň zlikvidoval samotnú práčku. Čo ale
- [Múka v klobáse. Vtip alebo bežná realita?](https://dobreazdravo.sk/muka-v-klobase-vtip-alebo-bezna-realita/) - Údeniny kupujeme domov len výnimočne. Ale občas nejakou tou dobrou klobáskou nepohrdneme. Škoda len, že zohnať poctivú domácu klobásu je takmer nemožné. V supermarkete je síce výber široký, no v každom mäsovom výrobku máte dávku dusitanov a často aj inej chémie. Východiskom sa zdajú byť malé mäsiarne. Ale ako je to s kvalitou klobásy u
- [Dobré a zdravé americké cookies](https://dobreazdravo.sk/dobre-a-zdrave-americke-cookies/) - Hovorím si, že vo všetkom treba poznať mieru. Či sa to týka práce, školy, zábavy, ale i jedla. Áno, treba sa stravovať zdravo a keď si chcem udržať líniu, treba myslieť aj na zloženie stravy. Ak si pozriete diéty, ktoré na nete hovoria o „zaručenom znížení váhy“ všade je jednou z prvých rád: Vzdajte sa
- [Aby zemiaky neutekali po sporáku](https://dobreazdravo.sk/aby-zemiaky-neutekali-po-sporaku/) - Určite túto situáciu poznáte. Snažíte sa udržiavať sporák čistý. Po každom varení ho poctivo poumývate. No akonáhle dáte variť zemiaky, voda z hrnca vykypí a čistý sporák či varná doska sú minulosťou. Keď sa mi to stalo posledne, najprv som sa nahnevala. No potom som začala špekulovať nad tým, ako by sa dalo „putovaniu“ zemiakov
- [Ako zabrániť priesade vo vyťahovaní za svetlom](https://dobreazdravo.sk/ako-zabranit-priesade-vo-vytahovani-za-svetlom/) - Slnečné svetlo chýba v zimnom období nielen nám ľuďom, ale aj rastlinám. A to aj napriek tomu, že im vyhradíme to najsvetlejšie miesto v byte. Na okennom parapete. Niektorým ani to nestačí. Nové výhonky sú často dlhé, tenké a s minimom lístkov. Asi najnáchylnejšie sú v tomto smere novovysadené priesady. A práve priesadám sa dá
- [Aby čínska ruža bohato zakvitla](https://dobreazdravo.sk/aby-cinska-ruza-bohato-zakvitla/) - Aj vy máte doma čínsku ružu, o ktorú sa roky staráte a doteraz neviete ako kvitne? Polievate ju, hnojíte a ona síce rastie, má dlhé konáre, množstvo zelených listov, ale žiadne kvety? Okrem dostatku priameho slnečného žiarenia jej možno chýba aj čosi iné. Radikálny rez. Moja čínska ruža alebo inak ibištek čínsky kvitne najviac v
- [Kvasinky ako nepríjemný spoločník](https://dobreazdravo.sk/kvasinky-ako-neprijemny-spolocnik/) - Baktérií máme v našom tele neúrekom. Ak si plnia svoju úlohu, sme zdraví, máme dobrú obranyschopnosť, dobre nám trávi. No proste je nám fajn. Občas sa však stane, že sa rovnováha mikróbov poruší a v tom momente nastanú problémy. Jedným z najčastejších je pomnoženie kvasiniek. Vznikne tak ochorenie zvané kandidóza. Kandidóza je infekčné ochorenie vyvolané
- [Balkónové paradajky – prvýkrát presadené](https://dobreazdravo.sk/balkonove-paradajky-prvykrat-presadene/) - Sú to už dva týždne odvtedy, ako som vysiala moje balkónové paradajky. Za túto pomerne krátku dobu nielen že vyklíčili, ale im aj vyrástli prvé dva lístky. A hoci som sa snažila ich nesiať príliš husto, vyzerá to tak, že vyklíčilo snáď každé semienko. V „sadbovači“ respektíve obale od vajíčok nastala akási tlačenica. A tak
- [Kváskový chlieb pre bezlepkovú diétu](https://dobreazdravo.sk/kvaskovy-chlieb-pre-bezlepkovu-dietu/) - Keď sa povie „kváskový chlieb“, väčšina ľudí si predstaví klasický chlieb z pekárne. Tí, ktorí sa trochu viac vyznajú, už vedia, že ide o chlieb celkom iný. Že na jeho kysnutie sa používa miesto droždia prírodný kvások. A ten sa vyrába z múky a vody. Múkou sa však najčastejšie myslí múka obilná. Ražná, pšeničné či
- [Domáci syr podľa pána ministra](https://dobreazdravo.sk/domaci-syr-podla-pana-ministra/) - Ako každý víkend, aj tentoraz som sa tešila na reláciu Farmárska revue. Aj keď nie som typický farmár a príspevkov v relácii nebýva veľa, vždy si pre seba nájdem niečo zaujímavé. V ostatnom dieli to bola výroba domáceho syra. A nevyrábal ho len tak hocikto. Rovno pán minister pôdohospodárstva Jahnátek. Ak si kupujete syr v
- [Kváskový chlieb a chudnutie](https://dobreazdravo.sk/kvaskovy-chlieb-a-chudnutie/) - Často sa ma ľudia pýtajú, či sa dá pomocou kváskového chleba aj schudnúť. Obávam sa, že s kváskovým chlebom je to ako so všetkým ostatným. Ak toho zjete priveľa a nehýbete sa, určite neschudnete. Napriek tomu kváskový chlieb, zvlášť ak je upečený doma a z celozrnnej múky, môže byť pri chudnutí veľkou pomocou. Kváskový chlieb
- [Dobrota a dobrota](https://dobreazdravo.sk/dobrota-a-dobrota/) - Tak som si včera vyšla na malý nákup do Lidla. Mám to najbližšie a okrem toho vo štvrtok mávajú nové letáky. A hoci nekupujem akciový tovar len preto, že je práve v akcii, sem-tam sa za dobrú cenu dajú kúpiť aj kvalitné veci. Včera som mala v pláne kúpiť hlavne banány. Obľúbenú desiatu môjho priateľa.
- [Nemocničná strava – večere](https://dobreazdravo.sk/nemocnicna-strava-vecere/) - Je to už celý mesiac, čo som naposledy večerala v nemocnici. Nie, že by mi to bolo ľúto. To ani náhodou. Len som si spomenula, že aj večere by sa patrilo spomenúť, keď už píšem o nemocničnej strave. Aby ste mali predstavu, čím vás budú kŕmiť, ak sa tam, nedajbože, ocitnete. Ja som nemala žiadne
- [Aktuálne – vysejte si pažítku, je na to správny čas](https://dobreazdravo.sk/aktualne-vysejte-si-pazitku-je-na-to-spravny-cas/) - Bola som dnes na nákupe v Kauflande. Ako som tak prechádzala medzi regálmi, uvidela som známy farebný stojan. Boli na ňom vrecúška so semienkami kvetín. „Takéto semienka máme doma z vlastnej úrody, ale keby tak mali nejaké bylinky“, pomyslela som si. Pozriem lepšie. A našla som aj tie. Vybrala som si moje obľúbené. Žeruchu a
- [Moje obľúbené kníhkupectvo](https://dobreazdravo.sk/moje-oblubene-knihkupectvo/) - Ako malá som dostávala knihy viac menej pravidelne. S obľubou mi ich kupovala moja krstná mama. Zbierka rôznych detských knižiek a neskôr dievčenských románov sa rozrástla vždy na Vianoce a v deň mojich narodenín. Viem, že mi krstná mama chcela urobiť radosť. Ibaže mňa v tom čase knihy veľmi nezaujímali. A tak som vždy úctivo
- [Varenie s nadšením](https://dobreazdravo.sk/varenie-s-nadsenim/) - Aj vám sa občas stane, že ráno vstanete a nemáte ani tušenie, čo dnes budete variť? Mne často. Obdivujem preto všetkých tých majstrov kuchárov, ktorí skúšajú stále nové recepty a varenie im robí radosť. Lebo práve tá radosť a nadšenie sú základom na to, aby jedlo stravníkom chutilo. Potom už stačí len zvoliť správny postup,
- [Paradajky z vlastného výsevu](https://dobreazdravo.sk/paradajky-z-vlastneho-vysevu/) - Minulý rok sa vám páčili moje balkónové paradajky. Úspech mali aj u mňa doma. A tak je celkom samozrejmé, že ich budem pestovať aj tento rok. Hoci sa zdá, že ich sezóna je ešte v nedohľadne, opak je pravdou. S výsevom treba začať už v januári. Aj keď si hotové sadenice môžete jednoducho kúpiť, ak
- [Ako využiť vplyv Mesiaca pri výseve vlastných priesad](https://dobreazdravo.sk/ako-vyuzit-vplyv-mesiaca-pri-vyseve-vlastnych-priesad/) - Ak máte záhradku alebo aspoň balkón, určite chcete mať aj tento rok tie najkrajšie a najzdravšie sadeničky rastlín. Viem, nie každý má možnosť dopestovať si priesady sám. A nie každému sa chce s tým hrať. No ak túto možnosť máte, prekonajte svoju lenivosť a rozhodne sa do toho pusťte. Veď práve teraz v januári je
- [Slávnosť na záhrade](https://dobreazdravo.sk/slavnost-na-zahrade/) - Čo hovoríte na grilovanie? Stretnutia s rodinou či dobrými priateľmi určite patria aj k vašim obľúbeným činnostiam. Príležitosťou na ne môže byť oslava narodenín niektorého z členov rodiny alebo len príjemné posedenie s hŕstkou známych či kolegov z práce. Ako však urobiť z obyčajného obeda nezabudnuteľný zážitok? Jednou z možností, ako všetkých prekvapiť, je zorganizovať
- [Petúnky z vlastného výsevu I.](https://dobreazdravo.sk/petunky-z-vlastneho-vysevu-i/) - Pred pár dňami som písala o tom, ako a kedy vysiať semienka rastlín, aby sa im dobre darilo. A aj o tom, že práve teraz, dva týždne po jedenástom januári, je na to ten správny čas. Keďže ja nie som tá, čo by niekomu radila a sama to nerobila, vysiala som minulý víkend prvé semienka.
- [Starostlivosť o vinič v správnom čase](https://dobreazdravo.sk/starostlivost-o-vinic-v-spravnom-case/) - Ešte sa január ani neprehupol do svojej druhej polovice, už nás v relácii Postav dom, zasaď strom nabádajú k prvým prácam v záhrade. Napriek mínusovým teplotám, snehu či ľadu. Nehovorím, že sa to nedá. Práve naopak. Vo vinohrade môžete začať už teraz. No podľa lunárneho kalendára práve obdobie od jedenásteho do dvadsiateho siedmeho januára zas
- [Aquaholder už nie je! Čo namiesto neho?](https://dobreazdravo.sk/aquaholder-uz-nie-je-co-namiesto-neho/) - V niektorých článkoch opisujeme použitie Aquaholderu pri sadení rastlín a stromov v záhrade alebo v kvetináčoch. Pridáva sa do substrátov, priamo ku koreňom rastlín a má za úlohu zadržiavať vodu a zabrániť tak vysychaniu rastlín v teple. To znamená, že nemusíme rastliny tak často zalievať alebo im nevadí, keď niekoľko dní neprší. Tiež zlepšujú schopnosť
- [Založenie kvásku](https://dobreazdravo.sk/zalozenie-kvasku/) - Kvások bol odjakživa taký domáci poklad. Stačilo k nemu pridať múku, vodu, trochu soli a rasce a mohol sa upiecť chlieb, základ dennej obživy. Keď sa dievča vydalo a odišlo z domu, kvások jej mama pribalila ako súčasť výbavy. Taká to bola vzácnosť. Dnes, v čase hotových výrobkov a polotovarov si málokto naň spomenie. Vraj
- [Môj osvedčený recept na domáci chlieb](https://dobreazdravo.sk/moj-osvedceny-recept-na-domaci-chlieb/) - Po byte mi práve rozvoniava čerstvo upečený chlebík a tak mi napadlo, že by vás možno zaujímalo, podľa akého rozpisu pečiem chlieb ja. Vyskúšala som viacero receptov, ale najviac mi vyhovuje tento. Sedí nám aj chuťovo a presne zaplní moju formu na biskupský chlebík. Včera na obed som si vybrala kvások z chladničky a nechala
- [Lángoše podľa starého receptu](https://dobreazdravo.sk/langose-podla-stareho-receptu/) - Vo väčšine domácností sa počas vianočných sviatkov varia tradičné jedlá. Ani u nás tomu nebolo inak. Veľký hrniec kapustnice, zemiakový šalát, ryba aj domáce široké rezance s tvarohom. A hoci toho bolo dosť, dva dni po sviatkoch už nebolo čo jesť. Začala som teda vymýšľať, čo uvariť. No a napadlo mi, že sme dávno nemali
- [Kvások ako dar](https://dobreazdravo.sk/kvasok-ako-dar/) - Chlieb je náš každodenný pokrm. Podľa niektorých odborníkov ho treba zjesť až dva krajce denne. Podľa iných by sme to s ním nemali až tak preháňať. Stačí pár kúskov do týždňa. Otázkou je, či ten chlieb, ktorý si kupujeme v obchode, je naozaj tým božím darom, ktorý nášmu telu prospieva. Či je v ňom všetko,
- [Nemocničná strava – obedy](https://dobreazdravo.sk/nemocnicna-strava-obedy/) - Keď nastupujete do nemocnice, veľmi nerozmýšľate o tom, aké jedlo vám tu ponúknu. Zvlášť, keď vám vaše bolesti nedajú spávať. Skôr sa nádejáte, že to bude jedlé a aspoň trochu chutné. A hoci neviem porovnať, akú stravu ponúkajú inde, čo sa týka obedov v lučeneckej nemocnici, z môjho pohľadu vyšli vcelku dobre. Aj keď nejaké
- [Domáca zdravá majonéza](https://dobreazdravo.sk/domaca-zdrava-majoneza/) - V poslednom čase hľadáme veci na Vianočný strom a pod Vianočný stromček častejšie. Kto by netušil prečo, doporučujem hneď po zobudení sa pozrieť do kalendára. A v reklamách sa objavuje to, čo by nám obchodníci chceli predať. A medzi inými je to aj majonéza. Ja viem, prichádzajú Vianoce, sviatky radosti a hojnosti, lukulské hody a
- [Znamenie Leva](https://dobreazdravo.sk/znamenie-leva/) - Dni v znamení Leva sú tie dni, ktoré sú v lunárnom kalendári označené obrázkom Leva. Sú to len dva či tri dni v mesiaci, no prejavujú sa zvláštnou silou, ktorá je charakteristická práve pre toto znamenie. Prenikavá a horúca sila dní Leva ovplyvňuje srdce, krvný obeh, chrbát a bránicu. Ako využiť vplyv znamenia Leva na
- [Nemocničná strava – kapitola sama o sebe – raňajky](https://dobreazdravo.sk/nemocnicna-strava-kapitola-sama-o-sebe-ranajky/) - Neviem, kto zostavuje jedálny lístok v lučeneckej nemocnici, ale veľa práce s tým zrejme nemá. Stačí okopírovať jedálne lístky spred dvadsiatich, možno aj viac rokov, a je to. No práve raňajky sú na tom asi najhoršie. Za ten týždeň, čo som v tejto nemocnici strávila, som mala možnosť „ochutnať“ naozaj celú širokú ponuku dnešných moderných
- [Už ste nakŕmili svoje záhradné vtáčiky?](https://dobreazdravo.sk/uz-ste-nakrmili-svoje-zahradne-vtaciky/) - Aj vám dobre padne, keď pri posedení či práci v záhradke začujete spev vtáčikov? A možno si ani neuvedomujete, akú službu vám ešte okrem spevu poskytujú. Tým, že požierajú rôzny hmyz, chránia vaše rastlinky pred cicavými škodcami a vy tak ušetríte na postrekoch. Ale na to, aby sa im na vašej záhrade páčilo a možno
- [Maslo a či Hera maslová?](https://dobreazdravo.sk/maslo-a-ci-hera-maslova/) - Aj vy sa pri regáli s tukmi rozhodujete, ktorý si vybrať? Živočíšny či rastlinný? Maslo a či margarín? Z akého dôvodu to vlastne robíme? Čo je pre nás dôležité? Zdravie? Cena? Chuť? Trvanlivosť? Alebo je za tým len obyčajná lenivosť? Keď vyberiete margarín z chladničky, môžete ho rovno natrieť na chlieb. Ak to isté urobíte
- [Matrace](https://dobreazdravo.sk/matrace/) - Také krátke slovo a taký veľký význam pre človeka. Pokiaľ je človek mladý a zdravý, neuvedomuje si rozdiel toho, na čom spí. Mladý a silný organizmus si poradí s akoukoľvek záťažou, no následky sa môžu prejaviť v neskoršom veku. Preto by mal každý človek venovať pozornosť tomu, na čom spí. Na posteli strávi priemerný človek
- [Pobyt v nemocnici- oddych alebo skúška nervov? Prvá časť](https://dobreazdravo.sk/pobyt-v-nemocnici-oddych-alebo-skuska-nervov-prva-cast/) - Pretrvávajúce bolesti v ramene nereagujúce na bežnú ambulantnú liečbu spôsobili, že mi lekár neurológ doporučil absolvovať liečbu v nemocnici. Netrpezlivo očakávajúc pomoc som sa na pobyt aj celkom tešila. No napriek tomu, že som bola dopredu objednaná, k svojmu lôžku som sa dostala až na druhý pokus. Keďže som nebola v nemocnici od pôrodu, teda
- [Pobyt v nemocnici – oddych alebo skúška nervov? Druhá časť](https://dobreazdravo.sk/pobyt-v-nemocnici-oddych-alebo-skuska-nervov-druha-cast/) - Po piatich dňoch sme sa znova vybrali do Lučenca. Ráno bolo tiež zima, no mne už toľko nie, lebo som sa doma najedla. Ale tlaky v bruchu od strachu som mala aj tak. Zazvonila som pri dverách, oni otvorili a prijali ma. Tak ako sľúbili pred pár dňami, mala som pripravenú izbu číslo 1 a
- [Moje prvé tohtoročné vianočné pečivo](https://dobreazdravo.sk/moje-prve-tohtorocne-vianocne-pecivo/) - Verím, že vo viacerých domácnostiach to už dávno vonia Vianocami. Ak to ešte nie je pečivom, tak určite aspoň kvetinami z najrôznejších čistiacich prostriedkov a možno už aj vôňou ihličia. U nás to ešte včera vypadalo, že Vianoce sú v nedohľadne. No dnešné slnečné ráno mi dodalo toľko energie, že som sa napriek boľavému ramenu
- [Pobyt v nemocnici – žiarenie a chémia nadovšetko](https://dobreazdravo.sk/pobyt-v-nemocnici-ziarenie-a-chemia-nadovsetko/) - Keď ste už absolvovali ambulantne všetky možné vyšetrenia, magnetickú rezonanciu a CT nevynímajúc, tablety, injekcie, infúzie ani rehabilitácie nepomohli a bolesť takmer úplne zablokovaného ramena pretrváva, očakávate od pobytu v nemocnici aspoň akú-takú pomoc. Namiesto toho si vás prehadzujú ako horúci zemiak, pretože nikto s istotou nevie, čo vám vlastne je a na ktoré oddelenie
- [Štedrovečerný zemiakový šalát](https://dobreazdravo.sk/stedrovecerny-zemiakovy-salat/) - Zemiakový šalát chystáme dva krát za rok. Na Vianoce a na Veľkú noc. Je to pre mňa sviatok nie len v kalendári a v duši, ale aj v kuchyni. Varí totiž môj priateľ. Nie, že by inokedy nevaril. Takú kávu aj čaj varí aj tak najčastejšie on. Ale inak ho doma máme za špecialistu hlavne
- [Vlasy sa mi ježia na hlave](https://dobreazdravo.sk/vlasy-sa-mi-jezia-na-hlave/) - Tak už to začalo. Predvianočný zhon. Veľké upratovanie. Veľké nákupy. Veľké prípravy. Ani sa nečudujem, že viacerí už dopredu počítajú s tým, že sa prejedia alebo že priberú. Pravdu povediac, pri pohľade na množstvo a hlavne na výber potravín v nákupných vozíkoch si to viem živo predstaviť. No ale reklama je reklama. A letáky s
- [Vylepšená bryndzová nátierka](https://dobreazdravo.sk/vylepsena-bryndzova-natierka/) - Poznáte šmirkas? Ja od malička. Bola to jedna z mála nátierok, ktoré sme doma robili. Ale chutila mi. V poslednej dobe, vlastne odvtedy, ako som objavila poctivú ovčiu bryndzu z farmy, sa u nás doma teší veľkej obľube. No a nebola by som to ja, keby som ju aspoň mierne nevylepšila. Základ tejto nátierky tvorí
- [Lepidlo na myši](https://dobreazdravo.sk/lepidlo-na-mysi/) - Malú záhradku za mestom mám už niekoľko rokov. Zopár jej fotiek nájdete v niektorých mojich predošlých článkoch. Keďže na pozemku stojí aj murovaná chatka, každý rok na jeseň riešim stále rovnaký problém. Nezvaných šedých návštevníkov. Myši. Iste to poznajú mnohí z vás. Vojdete do miestnosti, ani sa nemusíte rozhliadnuť a hneď viete, že sú tam.
- [Ako si posilniť imunitu](https://dobreazdravo.sk/ako-si-posilnit-imunitu/) - Aby sme sa v jesennom sychravom počasí nemuseli obávať prechladnutia, horúčky či chrípky, dobré je sa na toto obdobie pripraviť už vopred. Posilnením odolnosti môžeme chorobe predísť, alebo ak nás už skolí, pozviechame sa z nej oveľa rýchlejšie. Mohla by som vám poradiť aj čosi z lekárne, ale načo vyhadzovať peniaze na výťažky z niečoho,
- [Kompletný obed z parného hrnca](https://dobreazdravo.sk/kompletny-obed-z-parneho-hrnca/) - Chcete pripraviť kompletný zdravý obed bez použitia hory riadov a bez zbytočného tuku? Skúste použiť parný hrniec alebo len obyčajnú naparovaciu nádobu. Jedlo je rýchlo hotové, zachová si farbu aj vitamíny. A prirodzená chuť použitých surovín sa ešte zvýrazní. Elektrický parný hrniec Tefal mám doma už viac ako dva roky, no až tak často jeho
- [Kváskový chlieb bez práce](https://dobreazdravo.sk/kvaskovy-chlieb-bez-prace/) - Presný postup ako si upiecť doma kváskový chlieb nájdete v jednom z mojich predchádzajúcich článkov. Myslím, že to nie je nič zložité. Sama ho pečiem už viac ako rok. Teším sa, že aj moja kamarátka Anička ho už pečie a darí sa jej. Občas však mám chuť vyskúšať aj niečo nové. Teda chlebík upečený niekým
- [Lacná kapustnica](https://dobreazdravo.sk/lacna-kapustnica/) - Chceli by ste mať čo najbohatšie Vianoce, no vaša výplata je príliš malá? Alebo vlastne ani neviete, či ju vôbec dostanete? Ak si nechcete zobrať úver, zrejme budete musieť na niečom ušetriť. Lenže na čom! Na darčekoch pre deti? Že ani náhodou? Tak na čom? Iba ak na jedle. A čo tak na kapustnici? V
- [Kvasená zelenina – pickles](https://dobreazdravo.sk/kvasena-zelenina-pickles/) - Máte v záhrade posledné kusy čerstvej zeleniny, ktoré už dlho nevydržia? Alebo ste na trhu ešte objavili poslednú tohtoročnú červenú reďkovku či brokolicu a neviete ako ju čo najdlhšie uchovať? Skúste to spraviť ako ja. Naložte ju do pohára a nechajte vykvasiť. Vydrží vám chrumkavá aj niekoľko mesiacov. Ak si myslíte, že je to klasické
- [Vylepšené hanácke koláčiky z celozrnnej múky](https://dobreazdravo.sk/vylepsene-hanacke-kolaciky-z-celozrnnej-muky/) - Na nápad upiecť si poctivé domáce koláčiky som prišla vo chvíli, keď som minule vošla do novootvorenej pekárne v našom meste. Na prvý pohľad úžasný výber. Na druhý úžasná jednotvárnosť. Všetko na jedno kopyto. Buď presladené alebo mastné. Alebo oboje dokopy. A na otázku, či majú aj niečo celozrnné, pohotová odpoveď: „Áno. Samozrejme“. A naozaj
- [„Bio bedýnky“ už aj u nás](https://dobreazdravo.sk/bio-bedynky-uz-aj-u-nas/) - Ovocie a zelenina. Vždy čerstvé. Podľa toho, čo práve dozrelo na poli. Rôzne druhy naukladané v debničke a dovezené priamo k vám. Stačilo by raz za týždeň. Páčilo by sa vám to? Mne rozhodne. Ibaže takýto systém u nás nefunguje. Alebo že by predsa? Zdá sa, že v našom meste svitá na lepšie časy.
- [Sú geneticky modifikované potraviny bezpečné?](https://dobreazdravo.sk/su-geneticky-modifikovane-potraviny-bezpecne/) - Pri vyslovení slovného spojenia GM potraviny viacerí spozornejú. Hoci niektorí ani nevedia, o čo presne ide. Niekde o nich už počuli a jesť ich nechcú. Sú však aj takí, ktorí ich obhajujú. Tvrdia, že sú pre ľudstvo dobrodením. Keďže nás je na zemeguli stále viac a klasické potraviny už na obživu vraj nestačia. Že by
- [Už sa kradnú aj recepty](https://dobreazdravo.sk/uz-sa-kradnu-aj-recepty/) - Písaniu článkov na vlastný blog sa venujem od čias, kedy ešte slovo blog ani neexistovalo. Pravda, na inú tému ako varenie, to je parketa Olinky. A stalo sa mi aj to, že ma redakcia renomovaného magazínu požiadala o súhlas o zverejnenie môjho textu. No keď mi článok vlani ukradol iný bloger, bol som prekvapený. A
- [Jeseň v mojej záhrade](https://dobreazdravo.sk/jesen-v-mojej-zahrade/) - Nielen sychravé rána s nízkou teplotou, ale aj skracujúce sa dni dávajú jasne najavo, že zima sa nezadržateľne blíži. Pre záhradkára prichádza obdobie akéhosi odpočinku. Aby sme si však mohli bez výčitiek sadnúť do kresla a oddychovať, čaká nás v záhrade ešte niekoľko dôležitých povinností. Predpokladám, že úrodu už máte pozbieranú a uskladnenú. A keď
- [Vyfarbite si jeseň akrylovými farbami](https://dobreazdravo.sk/vyfarbite-si-jesen-akrylovymi-farbami/) - Prichádza jeseň. Lístie na stromoch hýri najrôznejšími farbami. A slnko svojimi, ešte stále dosť teplými lúčmi, zalieva všetku tú nádheru. Ak sa vydáte do prírody načerpať trochu z tej úžasnej atmosféry, možno si nejaký ten obrázok budete chcieť aj uchovať. Možno na fotke, možno v len tak v pamäti a možno sa rozhodnete namaľovať si
- [Darčeky za nákup? Len niekomu? A či podľa nálady?](https://dobreazdravo.sk/darceky-za-nakup-len-niekomu-a-ci-podla-nalady/) - „Tu nakupujem. Tu som človekom.“ Poznáte tento slogan? Ak niekto nevie, o čom je reč, pripomeniem, že týmito slovami oslovuje svojich zákazníkov drogéria DM. A oslovila aj mňa. Aj keď nemám pocit, že inde tým človekom nie som. Človek, nečlovek, táto drogéria mi je najbližšia a tak do nej občas zájdem. Teraz som zrovna potrebovala
- [Sušenie ovocia u nás doma](https://dobreazdravo.sk/susenie-ovocia-u-nas-doma/) - Odvtedy ako sme domov kúpili sušičku na ovocie ubehol už celý mesiac. V kuchyni to ešte stále vonia jabĺčkami a hruškami. Len prázdnych nádob už akosi niet. Zato sa nám hromadia dózy plné výborných domácich čipsov. O zásobu vitamínov na zimu už máme postarané. Ak si aj vy chcete nasušiť ovocie sami, ponúkam zopár svojich
- [Hrušky všade kam sa pozrieš](https://dobreazdravo.sk/hrusky-vsade-kam-sa-pozries/) - Hovorí sa, že ak niečo nemáme, zle je, ale ak máme niečoho príliš veľa, je to ešte horšie. Takto je to zväčša s úrodou v ovocia. Jeden rok jej je neúrekom a druhý takmer žiadna. Aj moje hrušky sú na tom podobne. Ibaže jeden rok ich je veľa a na druhý ešte viac. A tak
- [Koľko sušeného ovocia môžem zjesť?](https://dobreazdravo.sk/kolko-suseneho-ovocia-mozem-zjest/) - Jeseň je obdobím zberu ovocia a jeho uskladnením na neskôr. Prečo? Pretože ak ho neprodukujeme na predaj, reálne väčšinou nie sme schopní zjesť toľko ovocia, koľko ho je naraz k dispozícii. Riešením je ho uskladniť a skonzumovať neskôr, v zime či na jar. Ale veľa ovocia si vyžaduje veľa priestoru. Preto okrem konzervácie a nakladania
- [Zdravé nedeľné raňajky. Zo zvyškov!](https://dobreazdravo.sk/zdrave-nedelne-ranajky-zo-zvyskov/) - Máte radi sladké raňajky? Aj ja. Ale nie presladené. A takými klasické kupované muesli pre mňa sú. Vyriešila som to po svojom. Vyrábam si svoju zmes doma. Z domácich surovín. Základ tvoria ovsené vločky a k nim všeličo. Podľa ponuky špajze. Oriešky, semienka, sušené ovocie. V sezóne najčastejšie čerstvé ovocie. A dnes prišli na rad
- [Tekvica Hokkaido prvýkrát v mojej kuchyni](https://dobreazdravo.sk/tekvica-hokkaido-prvykrat-v-mojej-kuchyni/) - Ak je pravdou, že každá informácia sa k nám dostane v ten pravý čas, keď sme na ňu pripravení, tak mne sa to stalo pred pár dňami. Hoci som o tekvici Hokkaido a jej úžasných nielen chuťových vlastnostiach čítala už dosť dávno, ochutnať som sa ju odhodlala až teraz. Žeby som už bola zrelá? Na
- [Dni v znamení Raka](https://dobreazdravo.sk/dni-v-znameni-raka/) - Ako dni Raka sa označujú len dva až tri dni v mesiaci. V lunárnom kalendári sú označené obrázkom raka. V týchto dňoch naše telo ovplyvňuje sila, pôsobiaca na hrudník, pľúca, žalúdok, pečeň a žlčník. Hlavne na jeseň sú naše pľúca dosť zaťažené. Viac, ako v iných častiach roka. Vo zvýšenej miere sa prejavujú najmä ochoreniami
- [Koniec sezóny balkónových paradajok](https://dobreazdravo.sk/koniec-sezony-balkonovych-paradajok/) - Ešte pred pár dňami to vypadalo na krásne babie leto. Moje balkónové paradajky si ešte stále veselo vegetovali. Lístky už mali síce všelijaké, aj trochu suché. Ale napriek tomu kvitli aj dozrievali. Náhle ochladenie a dnešný dážď so snehom však dali jasne najavo, že ich sezóna sa pomaly, ale iste končí. Aj mi je ľúto,
- [Ako ma Jarda Žídek zase potešil](https://dobreazdravo.sk/ako-ma-jarda-zidek-zase-potesil/) - Sledovanie verejnoprávnej televízie v sobotu podvečer je v poslednej dobe zábavou i poučením zároveň. Relácia „Nebíčko v papuľke“, ktorú som videla dnes, však bola pre mňa naviac oživením spomienok. Jaroslav Žídek totiž zavítal do obce Ladzany v krupinskom okrese. Ocitla som sa na miestach, ktoré dobre poznám. V jednom z tamojších domov bývala mamina najlepšia
- [Opäť iný recept na tiramisu](https://dobreazdravo.sk/opat-iny-recept-na-tiramisu/) - Máte radi sladké tiramisu, no trpíte alergiou na vajíčka? Alebo sa obávate salmonelózy? Nezúfajte. Riešenie môže byť veľmi jednoduché. Stačí len mierna zmena v použitých surovinách, napríklad nahradiť surové vajíčka smotanou na varenie. Jeden zaujímavý recept v tomto duchu som včera videla na Prime. V programe „Když vaří táta“. Základnými surovinami boli mascarpone a silná
- [Špalda- liečivá a posilňujúca obilnina](https://dobreazdravo.sk/spalda-lieciva-a-posilnujuca-obilnina/) - Trápi vás alergia na pšenicu? Cítite sa slabí a vyčerpaní? Potrebovali by ste sa zohriať, posilniť či jednoducho len rozveseliť? Skúste siahnuť po špalde. Možno budete príjemne prekvapení. Špalda ako obilnina je známa už niekoľko tisícročí. Kedysi sa pestovala v krajinách Blízkeho východu. No aj na území dnešnej Európy. Patrí medzi najstaršie a zároveň najmenej
- [Stolička Spinalis](https://dobreazdravo.sk/stolicka-spinalis/) - Bolí vás chrbát? Ste unavení z dlhého sedenia v práci? Že už máte aj ergonomickú stoličku a ani tá nepomáha? Ani fitlopta? Najvyšší čas sa zamyslieť a vzniknutú situáciu začať riešiť. Začína sa to už v detstve. Hodiny strávené v školskej lavici, potom krátka cesta domov a doma, namiesto šantenia na dvore, ďalšie hodiny strávené
- [Bio a či nebio ?](https://dobreazdravo.sk/bio-a-ci-nebio/) - Kupujete bio potraviny? Myslíte si, že je veľký rozdiel medzi nimi a konvenčne pestovanými potravinami? Veď sa na prvý pohľad takmer nijako nelíšia. Len ich cena veľakrát až vyrazí dych. Sú náklady na ich pestovanie naozaj také vysoké alebo len obchod využíva situáciu, že záujem o ne stúpa a ľudia sú ochotní za ne platiť?
- [Domáca pekáreň – šikovný pomocník](https://dobreazdravo.sk/domaca-pekaren-sikovny-pomocnik/) - Chceli by ste mať ráno na stole čerstvý chlebík, no obchod je príliš ďaleko? Alebo sa vám chlieb jednoducho minul, je víkend a vy ho nemáte kde kúpiť? A možno kvôli zdravotným problémom nemôžete jesť klasický chlieb. Pre všetky takéto prípady sa oplatí mať doma šikovného pomocníka. Domácu pekáreň. Vďaka nej si upečiete čerstvý chlieb
- [Ako moja neskorá slivka dostala jesenný strih](https://dobreazdravo.sk/ako-moja-neskora-slivka-dostala-jesenny-strih/) - Staré dobré pravidlo hovorí, že správny čas na letný rez kôstkovín je po zbere úrody. Pri takej čerešni alebo višni žiadny problém. No neskorá slivka, s tou treba mať trpezlivosť. Plody sa ukážu síce už v máji. Rýchlo rastú aj modrejú. No na naozajstný chuťový zážitok je dobré si počkať. Často krát až do konca
- [Piškótová roláda ľahko a rýchlo](https://dobreazdravo.sk/piskotova-rolada-lahko-a-rychlo/) - Pred pár dňami som bola na lekárskom vyšetrení mimo nášho mesta. Prišli sme tam o čosi skôr a tak sme sa pohodlne usadili v čakárni. Všade čistúčko, útulne a na stole niekoľko čísel známeho ženského časopisu. Neboli síce úplne najnovšie, ale veď rady spred troch mesiacov by predsa mohli byť ešte aktuálne. Či nie? No,
- [Egreše, egreše, hýbte sa!](https://dobreazdravo.sk/egrese-egrese-hybte-sa/) - Možno máte viacerí podobnú skúsenosť ako ja. Vaša rodina má rada egreše a tak ste im vo svojej záhrade vyhradili čestné miesto. Kúpili ste si mladú sadeničku v tvare stromčeka, lebo nezaberá veľa miesta. Zasadili ste ju, starostlivo polievali a zdalo sa, že je všetko v najlepšom poriadku. Už druhý rok bola obsypaná krásnymi plodmi.
- [Ázijská hruška prvýkrát zarodila](https://dobreazdravo.sk/azijska-hruska-prvykrat-zarodila/) - Chceli by ste si vo svojej záhrade dopestovať naozaj kvalitné ovocie? Myslím tým naozaj zdravé plody. Bez zbytočnej chémie a napriek tomu bez červíkov? Nepochybujem, že odpoveď znie: „Áno, samozrejme!“ A viete, že to nie je dnes žiadny problém? Stačí si vybrať správnu odrodu a vec je vybavená. Napríklad také hrušky. Tradičné odrody určite majú
- [Nie je nôž ako nôž](https://dobreazdravo.sk/nie-je-noz-ako-noz/) - Môj otec keď prišiel ku mne na návštevu, vždy skonštatoval: „Vidno, že máš doma chlapa. Máš ostré nože.“ Ja som sa vždy v duchu pousmiala. Chlapa síce doma mám, ale na to, aby som mala ostré nože, ho naozaj nepotrebujem. Mať poriadne nože je snom každého kuchára a každej poriadnej gazdinky. Či už idete vykosťovať
- [Po Slovensku vo štvorici a či s Túlavou kamerou?](https://dobreazdravo.sk/po-slovensku-vo-stvorici-a-ci-s-tulavou-kamerou/) - Tento rok nám akosi nevyšla dovolenka na bicykloch. A tak keď som v telke objavila reláciu o cestovaní po Slovensku, celkom som sa potešila. Aspoň sa dozviem čosi nové. Už výber štyroch účinkujúcich „humoristov“ ma veľmi nenadchol, ale hovorím si: „Uvidíme, dám im šancu. Možno ma prekvapia.“ No, neprekvapili! Prekvapil ma skôr spôsob, akým táto
- [Chudnutie-ako?](https://dobreazdravo.sk/chudnutie-ako/) - Známi vám hovoria, že máte pretekárske brucho? Že vám preteká cez opasok? Máte pocit, že sa vám pokazilo zrkadlo, keď sa doň nezmestíte? Pokazil sa výťah a na druhom poschodí funíte ako parný valec aj bez nákupných tašiek? Na kúpalisku ste neboli už roky? Máte zrejme problém s obezitou. Zrejme vážite viac, ako by bolo
- [Čerstvé bylinky vždy poruke](https://dobreazdravo.sk/cerstve-bylinky-vzdy-poruke/) - Sušená bazalka, majoránka, šalvia a či oregano. Korenie, bez ktorého sa nezaobíde žiadna gazdinka. Aby však vaše jedlo bolo naozaj lahôdkou, chce to čosi svieže, čerstvé. Čosi zelené. Najlepšie zelené bylinky z vašej záhradky. Samozrejme, môžete si ich kúpiť aj v obchode či záhradnom centre. S výraznou chuťou a dlhou trvácnosťou však nerátajte. A o
- [Kúpa ovocného stromčeka ľahko a rýchlo](https://dobreazdravo.sk/kupa-ovocneho-stromceka-lahko-a-rychlo/) - Chceli by ste si vysadiť do svojej záhrady nový ovocný stromček? Máte pravdu. Jeseň je na to najvhodnejší čas. Vybrať si môžete už teraz. Vyplnením objednávky na internete. Sadenice s voľnými koreňmi vám potom pošlú v druhej polovici októbra. Otázne je v akej kvalite. Dobrý dodávateľ a správna odroda ovocia Niekedy vysoká cena ešte nezaručuje
- [Stévia – sladká novinka v našej kuchyni](https://dobreazdravo.sk/stevia-sladka-novinka-v-nasej-kuchyni/) - Kvalitné zrelé ovocie, ideálne vlastnoručne vypestované, chutí úžasne. Je dostatočne sladké aj šťavnaté. Ak chcem z neho mať dobrý džem alebo pečený čaj, trochu niečoho sladkého sa mi tam akosi žiada. Bielemu cukru sa zo zásady vyhýbam, ale ani trstinový nie je žiadna výhra. Med je výborný na spracovanie za studena, možno občas do nejakého
- [Ako znížiť náklady na život?](https://dobreazdravo.sk/ako-znizit-naklady-na-zivot/) - O tom, že výber liekov v lekárni dokáže urobiť poriadny prievan v peňaženke, sa dennodenne presviedča takmer každý z nás. Vysoké doplatky, v rozpore so sľubmi politikov o ich znižovaní, nútia ľudí rozhodovať sa. „Vyberiem si všetky lieky alebo len niektoré? Ako sa to na mojom zdraví odrazí? A zostane mi ešte na jedlo?“ Tieto
- [Domáci tavený syr](https://dobreazdravo.sk/domaci-taveny-syr/) - Máte radi tavené syry? Z hľadiska zdravej výživy nie sú zrovna najvhodnejšie a tak ich už nejaký čas nekupujem. Mám predsa rada svoje zdravie aj svoj vápnik pre kosti. Nenechám si ho teda kradnúť taviacimi soľami. Ale nápad, ako vyrobiť „taveňák“ doma, ma naozaj zaujal. Jednoduché suroviny, jednoduchá príprava. A k tomu ešte takmer nekonečné
- [Pre deti to najlepšie](https://dobreazdravo.sk/pre-deti-to-najlepsie/) - Určite ste to už zažili. Stojíte pri regáli a rozmýšľate. Aký jogurt si vybrať? Čítať zloženie alebo sa riadiť podľa ceny? Ktorý je lepší? V tom sa pri regáli objaví mladá mamička s malým dieťaťom. Bez váhania a s absolútnou istotou do svojho vozíka vkladá hneď niekoľko jogurtov rovnakej značky. Čo vám v tej chvíli
- [Makové Nebíčko v papuľke](https://dobreazdravo.sk/makove-nebicko-v-papulke/) - Farmársky trh na Slovensku je veľká vzácnosť. Ani som nevedela, že niečo také vôbec existuje. O to viac ma zaujal minulý víkend program o varení na STV. Málokedy ho sledujem, lebo kombinácie surovín, aké používa „hlavný kuchár“, mi pripadajú na môj vkus až prehnané. Tento diel bol však tak trochu iný. Makový. V úvode kuchár
- [Ako nás vodia za pšenicu/nos](https://dobreazdravo.sk/ako-nas-vodia-za-psenicunos/) - Ešte ani neskončila žatva a už nás strašia zvýšením cien pekárskych výrobkov. Vraj pre slabú úrodu pšenice. Iste, tohtoročné leto bolo horúce a suché. Viaceré plodiny mali problém čo i len prežiť, nie to ešte bohato zarodiť. Z hľadiska dlhodobého priemeru nejde však o žiadnu tragédiu. Ani o všetky plodiny. Len pekárom táto situácia hrá
- [Bez lepku a či s lepkom?](https://dobreazdravo.sk/bez-lepku-a-ci-s-lepkom/) - Ak sa hovorí, že pri väčšine ochorení sa stav zlepší úpravou stravy, tak pri celiakii, teda neznášanlivosti lepku, to platí dvojnásobne. Tí, ktorí to skúsili, určite vedia, o čom hovorím. Horšie je, že takto postihnutých je stále viac. Len poradiť v otázke výberu vhodných potravín im zrejme nemá kto. Inak by zrejme vedeli, česť výnimkám,
- [Šošovica nielen na tanieri alebo Keď chcete lepšie vidieť svet](https://dobreazdravo.sk/sosovica-nielen-na-tanieri-alebo-ked-chcete-lepsie-vidiet-svet/) - Patríte aj Vy medzi nás „okuliarnatých“? Okuliare boli a sú často vnímané ako nepraktická pomôcka pre lepšie videnie, ktorá nielen otravuje pri vykonávaní športu, pri šoférovaní, čítaní, či iných obľúbených činnostiach, no zároveň mení celkový vonkajší obraz človeka. Samozrejme, existuje široká škála ponúkaných okuliarových rámov, ktoré naopak fungujú v pozitívnom zmysle slova, napríklad ako vhodný
- [Letný rez ovocných drevín](https://dobreazdravo.sk/letny-rez-ovocnych-drevin/) - Niekto považuje rez ovocných stromkov za zbytočnosť. Veď stromky aj tak rastú a dávajú úrodu. Ibaže neraz vyrastú do takej výšky, že pri ošetrovaní ani pri zbere ovocia sa bez rebríka nezaobídete. A príliš zahustená koruna zase bráni prístupu vzduchu aj slnka ku plodom. Výsledkom býva premnoženie škodcov, rôznych hubových chorôb, ale aj slabo vyfarbené
- [Balkónové paradajky IV.](https://dobreazdravo.sk/balkonove-paradajky-iv/) - Polovica augusta za nami. Chvíľami to vyzeralo, že už je za nami aj leto. Citeľné ochladenie a akési obdobie dažďov dalo zabrať celej záhradke. Hlavne však uhorkám a paradajkám. Po napadnutí plesňou uhorkovou niektoré rastliny uschli úplne. Iné sa trochu trápili, ale keď sa oteplilo, znovu sa zazelenali. Moje balkónové paradajky, chránené pred silným dažďom,
- [Flora Olomouc nesklamala](https://dobreazdravo.sk/flora-olomouc-nesklamala/) - Keď sa povie „výstava kvetín“, poskočí srdiečko nejedného záhradkára. Uznávam, že možno skôr záhradkárky. Ak sa však výstavou kvetín myslí Flóra Olomouc, tešiť sa môže každý bez rozdielu. Niekoľko pavilónov, skleníky, rozárium, botanická záhrada, rozsiahly park. Všade tam je na čo sa pozerať. A nielen pozerať. Súčasťou výstavy sú aj predajné trhy. A práve na
- [Kam za zdravými potravinami II.](https://dobreazdravo.sk/kam-za-zdravymi-potravinami-ii/) - Keď si chcem v našom meste kúpiť kvalitné potraviny, občas si pripadám ako z inej planéty. Predavačky sa tvária akoby som stále niečo vymýšľala a kto to má kde zháňať. Veď o tom nikdy nepočuli a nikto nič podobné nikdy nechcel. No proste úžasná ochota. Preto je určite pochopiteľné, že ak sa vyberieme niekde na
- [Ovčia farma čo by kameňom dohodil](https://dobreazdravo.sk/ovcia-farma-co-by-kamenom-dohodil/) - Márne hľadáte vo svojom okolí salaš, kde by vám dali napiť dobrej žinčice alebo ochutnať poctivý domáci syr? Máte pocit, že také niečo dnes už ani neexistuje? No salaš možno nie, ale ovčia farma áno. A ešte k tomu tak blízko. Objavila som len ju nedávno. Necelých päť kilometrov od nás. V Dolných Plachtinciach. A
- [Nie je olej ako olej](https://dobreazdravo.sk/nie-je-olej-ako-olej/) - Aj vy si myslíte, že používaním olivového oleja zlepšíte svoje zdravie? Alebo aspoň chuť vášho jedla? Známi kuchári a aj lekári nám tvrdia, že olivový olej je jedinečný. Svojim obsahom zdraviu prospešných mastných kyselín, najmä kyseliny olejovej, nás zbaví problémov s vysokým cholesterolom alebo bolestí pri zápale kĺbov. Zároveň je stredomorská strava, plná čerstvej zeleniny,
- [Ako som namiesto džemu radšej urobila „pečený čaj“](https://dobreazdravo.sk/ako-som-namiesto-dzemu-radsej-urobila-peceny-caj/) - Tohtoročná úroda ovocia u mňa v záhrade prekonala všetky moje očakávania. Desaťlitrové vedro plné broskýň, osemlitrové sliviek a trojlitrové černíc som naplnila ani nie za hodinu. Po príchode domov som túto „nádielku“ rozložila v kuchyni a špekulovala, čo ďalej. Kompóty u nás veľmi nemusíme, ale taký domáci džem, ten sa zje vždy. Ibaže cukru doma
- [Domáci pečený čaj](https://dobreazdravo.sk/domaci-peceny-caj/) - Recept na túto sladkú voňavú maškrtu som objavila, ako inak, v jednom českom časopise. Zaujal ma, aj keď sladké čaje vôbec nepijem. Jednoduchá príprava bez následnej sterilizácie a zloženie malo len maličkú chybičku. Na môj vkus až príliš veľa cukru. No ale nie je nič jednoduchšie. Cukru som dala menej a bolo to. Čo
- [„Čerstvé“ pečivo z mrazáku](https://dobreazdravo.sk/cerstve-pecivo-z-mrazaku/) - Koľkokrát vás v supermarkete zlákala vôňa práve upečeného chrumkavého chleba alebo sladkého pečiva? Aj mne sa to párkrát stalo. Čerstvé, ešte teplé chutilo výborne. Ak sme ho však hneď nezjedli, mali sme smolu. Za pár hodín stvrdlo takmer na kameň. Zostarlo. Nebolo totiž čerstvo upečené, len čerstvo „dopečené.“ Keď sa pred časom začalo objavovať v
- [Moje cestovateľské menu](https://dobreazdravo.sk/moje-cestovatelske-menu/) - Môj priateľ so svojím kamarátom sa dohodli, že sa pôjdu pozrieť na trh s autosúčiastkami do Poľska. Ponúkli nám, teda jeho manželke a mne, že ak na nich počkáme, kým si tam vybavia svoje veci, vezmú nás do neďalekého obchodného centra na nákupy. Tejto lákavej ponuke sme, samozrejme, nemohli odolať. Trh začína v nedeľu skoro
- [Máte radi svoje deti? Tak ich (prosím) nevykrmujte](https://dobreazdravo.sk/mate-radi-svoje-deti-tak-ich-prosim-nevykrmujte/) - Ani neviem ako začať. Mám v sebe zmes pocitov, od hnevu cez smútok až po neopísateľný pocit zhrozenia. A to všetko vo mne vyvolalo jediné video zdieľané na internete, v ktorom mladé mamičky ukazujú svoje malinkaté deťúrence (menej ako 19-mesačné!), ktoré sú závislé na fast foode. Čítate správne, ZÁVISLÉ! Pýtate sa, ako je možné, že už tak mladý
- [Ako ekologicky na osy v záhrade?](https://dobreazdravo.sk/ako-ekologicky-na-osy-v-zahrade/) - Sedíte si na svojej obľúbenej lavičke na záhradke a sledujete život okolo. Pokiaľ vládne jar a kvitnú stromy, počúvate bzukot včiel s uspokojením, pretože viete, že opeľujú kvety a tým zabezpečia bohatú úrodu. Avšak počas leta, keď už ovocie dozrieva, bzukot ôs vás nedokáže nechať pokojným. Keď tie nebezpečné osy poškodzujú vaše ovocie a tiež
- [Neodolateľné minivajíčka](https://dobreazdravo.sk/neodolatelne-minivajicka/) - K víkendovej pohode patria u nás aj neskoré raňajky. Bývajú pestrejšie ako cez týždeň, keď sa ráno ponáhľame do práce. V kľude si nachystáme dobrú šunku, syr, čerstvú zeleninu a k tomu nesmú chýbať vajíčka na všelijaké spôsoby. Doteraz sme mávali len vajíčka slepačie. Ale minule som urobila malú zmenu. V obchode ma zaujali drobné
- [Fast food trochu inak (fotorecept)](https://dobreazdravo.sk/fast-food-trochu-inak-fotorecept/) - Dovolím si tvrdiť, že väčšina z nás má rada chutné jedlo, ktoré si dokážeme vychutnávať nielen chuťovými bunkami, no tiež čuchovými či zrakovými zmyslami. A keďže je vonku krásne počasie a záhradky nám hýria všemožnými farbami, rozhodla som sa využiť čo nám príroda dala a pripraviť si skvelý a časovo nenáročný obed, ktorý si môžete dať doma alebo si ho
- [Jogurt – symbol zdravia a dlhovekosti](https://dobreazdravo.sk/jogurt-symbol-zdravia-a-dlhovekosti/) - Aj vy s nadšením papkáte jogurty, lebo sú zdravé? Veď kto by sa nechcel dožiť vysokého veku a ešte k tomu v zdraví a v pohode? Kto by nechcel mať dobré trávenie bez nafukovania či silnú imunitu? Lenže pozor! Všetko môže byť inak. Jogurt je kyslo mliečny výrobok a vznikol vlastne náhodou. Pravdepodobne na území
- [Jabĺčka rekordne trvanlivé](https://dobreazdravo.sk/jablcka-rekordne-trvanlive/) - V pondelok 9.7. som sa doobeda vybrala do záhrady popolievať kvety. Horúčava posledných dní im dáva poriadne zabrať. Ale držia sa statočne. Všetko som teda poliala a ani som nezbadala, kedy sa nado mnou objavil mrak. O chvíľu začalo pršať. Myslela som si, že to bude len taká prehánka. No spustil sa poriadny hustý dážď.
- [Chutne a zdravo na kúpalisku](https://dobreazdravo.sk/chutne-a-zdravo-na-kupalisku/) - Aj vy riešite každý rok tú istú dilemu? Dať si ten voňavý langoš, tú chrumkavú zapekanku či čokoládovú zmrzlinku? Hovoríte si, že leto je čas oddychu, a tak si môžete dovoliť spapať čokoľvek, veď predsa v bazéne to spálite? A zamysleli ste sa už niekedy nad tým, čo vlastne do Vašich úst vkladáte? Ste to, čo jete. A
- [Ideálne potraviny do letných horúčav](https://dobreazdravo.sk/idealne-potraviny-do-letnych-horucav/) - S príchodom teplých dní s úplnou samozrejmosťou meníme hrubé svetre za ľahké tričká a zimné topánky za vzdušné sandáliky. S jedlom to už také samozrejmé nie je. Ani nám nenapadne, že tak, ako meníme svoj šatník, mali by sme zmeniť aj jedálny lístok. Pretože od toho, čo jeme a pijeme, aj akým spôsobom jedlo pripravujeme,
- [Léto s Italem](https://dobreazdravo.sk/leto-s-italem/) - Písala som už, že na STV bežia každý pracovný deň reprízy môjho obľúbeného programu o varení „S Italem v kuchyni“. Kto má chuť ísť s Italom na dovolenku, len tak prstom na ovládači, má možnosť. Každý utorok dáva česká Prima nové prázdninové diely tohto programu pod názvom „Léto s Italem“. Emanuele cestuje do svojho rodiska,
- [Ako som si urobila miesto v chladničke](https://dobreazdravo.sk/ako-som-si-urobila-miesto-v-chladnicke/) - Veľmi rada experimentujem s rôznymi druhmi sladidiel. Čím prírodnejšie, tým lepšie. A tak som sa dostala k používaniu obilných sladov. Sú dosť sladké, mne do raňajkovej ľanovej kaše stačí jedna kávová lyžička a tak mi taký zaváraninový pohár vydrží veľmi dlho.Mám vyskúšaný slad pšeničný a jačmenný. Konzistenciou pripomínajú med. Aj farbu majú podobnú. Pšeničný je
- [Mäta zakorenila](https://dobreazdravo.sk/mata-zakorenila/) - Nedávno som písala o osviežujúcom nápoji z mäty, ktorý s obľubou robí moja dcéra. Chutí nám všetkým a tak, keď idem do záhrady polievať, vždy natrhám pár čerstvých vetvičiek. Na sušenie ich zbieram počas pribúdajúceho Mesiaca alebo v deň Splnu, lebo vtedy majú najintenzívnejšiu vôňu a najviac liečivých látok. Minulý týždeň som domov doniesla päť
- [Balkónové paradajky III.](https://dobreazdravo.sk/balkonove-paradajky-iii/) - Výborným osviežením v letných horúčavách sú nepochybne práve dozrievajúce červené paradajky. Veď stačí obyčajný dobrý chlieb, k tomu trochu masla, jedna či dve paradajky a skvelé jedlo je hotové. Či bude naozaj nielen chutné, ale aj voňavé, závisí od nášho výberu paradajok. Kto si však v júli zájde namiesto na trh radšej do supermarketu a
- [S Italem v kuchyni na STV](https://dobreazdravo.sk/s-italem-v-kuchyni-na-stv/) - Mala by som napísať „S Talianom v kuchyni na RTVS“, aby to bolo správne po slovensky. Ja však tento skvelý program poznám v českom prevedení. Napriek tomu si ho rada ešte raz pozriem. No ale poďme na koreň veci. Talian je vlastne Manu, teda Emanuel. Emanuel Ridi. Rodený Talian sa presťahoval do Prahy. Ako správny
- [VIFONky z kola von](https://dobreazdravo.sk/vifonky-z-kola-von/) - Vietnamské instantné polievky stiahli z predaja. Kontrolóri zo Štátnej veterinárnej a potravinovej správy zistili, že hoci majú v názve slovíčka „bravčová“, „kuracia“ alebo „slepačia“, žiadne mäso neobsahujú. Len arómy. Vás to prekvapuje? Mňa nie. Ide predsa o cenu a chuť, nie o mäso. Ľuďom, ktorí s obľubou takéto „otraviny“ nakupujú a jedia, zrejme o kvalitu
- [Ako "vŕtať" bez vŕtačky](https://dobreazdravo.sk/ako-vrtat-bez-vrtacky/) - Nedávno tu bol publikovaný článok o výrobe naklíčovacej nádoby doma. Tento týždeň som v telke zahliadol program, kde podobným postupom vyrábali kropítka. Kým môj postup manželky pochvália, pri použití návodu z telky vám hrozí od manželky "tichá domácnosť". Minimálne. O čo ide? Nie každý má doma vŕtačku, hoci cena tých akumulátorových, ľahkých a vždy poruke,
- [Ako som si urobila radosť](https://dobreazdravo.sk/ako-som-si-urobila-radost/) - Naplánovaná oprava nášho autíčka a následná skúšobná jazda bola minulú sobotu dôvodom na malý výlet. Vybrali sme sa s priateľom do neďalekého Lučenca. Bolo už po obede a bežné obchody boli samozrejme zatvorené. Tesco to však istí a tak sme sa išli pozrieť tam. Potrebovali sme len zopár drobností, no nikam sme sa neponáhľali a
- [Kam za celozrnnými cestovinami?](https://dobreazdravo.sk/kam-za-celozrnnymi-cestovinami/) - Nájsť v našom meste obchod, kde by predávali celozrnnú múku a výrobky z nej, je dosť ťažké. Ak by ste ešte k tomu chceli aj to, aby boli vyrobené na Slovensku, je to ešte ťažšie. No a ak by mali byť ešte aj za rozumnú cenu, nemáte šancu. Pritom celozrnná múka má na naše telo
- [Poznáte z televízie](https://dobreazdravo.sk/poznate-z-televizie/) - Nie, nebojte sa, žiadny hrniec ani deku vám predať nechcem. Chcem sa len pochváliť, koho som stretla. Tento týždeň bol u nás jarmok. Ako si tak kráčam pomedzi stánky a hľadám, či by ma niečo zaujalo, zrazu začujem známy hlas. „Toho človeka poznám!“ Vrátila som sa pár metrov naspäť a hovorím: „Vy ste pán Karas,
- [Chcete si presladiť život? Urobte si mätový sirup](https://dobreazdravo.sk/chcete-si-presladit-zivot-urobte-si-matovy-sirup/) - V záhradách práve dozrieva čerstvé ovocie a rozvoniavajú bylinky. Nejedna gazdinka špekuluje, ako túto úrodu uchovať aj na horšie časy. A tak jedna zavára, druhá zmrazuje a snáď skoro každá varí sirupy. Ako základ sú schopné použiť skoro všetko. Od ovocia, cez mrkvu a cviklu až po bylinky. Ono je to nakoniec jedno, čo použijú.
- [Domáce chlebové placky](https://dobreazdravo.sk/domace-chlebove-placky/) - Tento jednoduchý recept som objavila v českom časopise, ktorý vydáva jedna firma, zaoberajúca sa výrobou a predajom záhradníckych substrátov a hnojív. Ja som časopis dostala ako pozornosť pri nákupe už vám možno známych „mätových sestričiek“. Placky pripomínajú známy arabský chlieb, len sú tmavšie, podľa použitej múky. Najlepšou voľbou je múka jemná, čerstvo namletá. Druh obilniny
- [Prekyslenie organizmu nie je dobrým javom](https://dobreazdravo.sk/prekyslenie-organizmu-nie-je-dobrym-javom/) - Určite ste sa na školských hodinách chémie učili, že pH stanovuje pomer kyselín a zásad. Ideálnym stavom je pritom neutrálne pH, a to aj v ľudskom tele. Bohužiaľ ale na túto skutočnosť často zabúdame. Pritom prekyslenie organizmu vedie k zdravotným problémom, často chronického charakteru. Zahlcujeme sa kokteilom chémie Cítite sa unavení? Trápia vás
- [Taký obyčajný krásny deň](https://dobreazdravo.sk/taky-obycajny-krasny-den/) - Keby som mala záhradku pri dome, určite by som neodolala a každé ráno by som vybehla von popozerať, ako sa rastlinkám darí. Veď pohľad na kvapky rannej rosy na kvetoch či listoch dodá vášnivému záhradkárovi, a tým ja určite som, energiu nielen na celé dopoludnie, ale aj na celý deň. A to nepotrebuje ani be-be
- [Upratovanie podľa Mesiaca](https://dobreazdravo.sk/upratovanie-podla-mesiaca/) - Možno ste si už všimli, že práce v domácnosti nám niekedy idú pekne od ruky a inokedy, aj keď sa snažíme, na oknách zostanú šmuhy alebo odolná špina nie a nie sa prádla pustiť. Dokonca aj čistenie vane či vodovodnej batérie ide niekedy ľahšie a inokedy horšie. Ak si chcete ušetriť čas aj námahu, môžete
- [Hydratovať pokožku zvonka a či zvnútra?](https://dobreazdravo.sk/hydratovat-pokozku-zvonka-a-ci-zvnutra/) - Pocit suchej pokožky nie je veľmi príjemný. Môže postihnúť nielen pokožku tela, ale aj sliznicu nosa či hrdla. Zväčša ho sprevádza pocit pálenia alebo svrbenia. Zastihnúť nás môže prakticky kedykoľvek. Či v zime, či v lete. Najčastejšie sa za jeho príčinu považuje používanie klimatizácie, pobyt v prekúrených priestoroch či na horúcom slnku. A tak používame
- [Prekvapenie u Julky](https://dobreazdravo.sk/prekvapenie-u-julky/) - Julka nie je ani moja kamarátka, ani moja susedka, ale penzión s milou obsluhou a skvelou kuchyňou. A vlastne Julkou sme si ho pomenovali my sami, aj keď sa oficiálne volá Penzión Julkin dvor. Na ubytovanie v ňom sme nemali zatiaľ dôvod, pretože obec Plášťovce, kde sa penzión nachádza, je od nás vzdialená len 40
- [Malovýroba versus obchodné reťazce](https://dobreazdravo.sk/malovyroba-versus-obchodne-retazce/) - Po dlhej chladnej zime, keď sme sa zohrievali teplými varenými a pečenými jedlami, niekedy, priznajme si, aj ťažkými, nastala konečne jar. Vonku je už tepla dosť a my sa snažíme odľahčiť svoj jedálniček. Tak nejako intuitívne siahame po čerstvej zelenine či ovocí, aby sme sa osviežili a zároveň dodali nášmu telu potrebné životabudiče. Ideálne by
- [Mätové sestričky](https://dobreazdravo.sk/matove-sestricky/) - Pestovať bylinky v záhrade bol vždy môj sen. Veď čajík pripravený z čerstvej vňate mäty či repíka chutí neporovnateľne lepšie ako ten kupovaný. Nehovoriac o vôni a farbe. Zároveň je možné bylinky použiť na prípravu domácich mastičiek alebo tinktúr. Ako prvá sa u mňa ocitla mäta. Dve rastlinky som dostala od bývalej kolegyne asi tak
- [Jahodovo-mätový osviežujúci nápoj](https://dobreazdravo.sk/jahodovo-matovy-osviezujuci-napoj/) - V záhrade nám konečne dozreli prvé jahody. Nebolo ich síce veľa, sucho urobilo svoje, o to viac sme sa na ne tešili. A čerstvá mäta, rastúca vedľa nich sa mi svojou vôňou priam ponúkala, aby som si z nej natrhala. Bol práve Spln a tak sa tá vôňa nedala prehliadnuť. „Hm, bude skvelý čaj“, pomyslela
- [Urobili ste už prebierku plodov?](https://dobreazdravo.sk/urobili-ste-uz-prebierku-plodov/) - Ak ste túto dôležitú činnosť vo svojej záhrade ešte nestihli urobiť, máte najvyšší čas. Veľká násada plodov síce poteší, no ovocný strom môže vyčerpať a budúci rok nemusí zarodiť vôbec. A aby sme tomu predišli, je dôležité počet plodov na strome regulovať. Zdá sa to možno kruté a nehospodárne, ale opak je pravdou. Keď odstránite
- [Zelenina a zelenina](https://dobreazdravo.sk/zelenina-a-zelenina/) - V schránke sme dnes mali farebný leták jedného nášho obchodného reťazca s inšpiráciami na letné varenie aj osvieženie. Samozrejme, že s kopou receptov. A pri každom recepte zoznam surovín, niekde aj s farebnými obrázkami. To aby sme si dobre zapamätali, čo si máme nabudúce vybrať práve z ich regálu. Veď čo keby sme náhodou zašli
- [Postreh z prechádzky mestom](https://dobreazdravo.sk/postreh-z-prechadzky-mestom/) - Po nedeľnom obede dobre padne malá prechádzka. A tak sme sa dnes s priateľom vybrali do ulíc nášho mestečka pokukať, čo je nové. Pri pohľade z auta to človek až tak nevníma, ale keď sa prejde pešo, objaví zaujímavé veci. Napríklad aj to, ako po roku dopadla premena jednej z ulíc v strede nášho mesta.
- [Kvalita potravín Made in Czechoslovakia](https://dobreazdravo.sk/kvalita-potravin-made-in-czechoslovakia/) - Made in Czechoslovakia - toto by malo zaujímať každého občana SR ... Správne. Kvalita nášho jedla je biedna. Sme to čo jeme, ako sa hovorí na webe ... a je to tak. Ovšem všetko čo si ďalej prečítate podrobte vášmu rozumu. Často sú tieto oznámenia prostredníctvom sociálnych sietí ako hoax a manipulácia rôznych skupín proti
- [Ľanové semeno ako zdroj 3-omega a všeličoho iného](https://dobreazdravo.sk/lanove-semeno-ako-zdroj-3-omega-a-vselicoho-ineho/) - Čo sú 3-omega mastné kyseliny? Ono sú to vlastne tuky. Ale tie správne, pre naše telo nevyhnutne potrebné. Zabezpečujú optimálnu hladinu cholesterolu v krvi, majú mierne pozitívny účinok na riedenie krvi a činnosť srdca. Chránia cievy pred aterosklerózou, podporujú imunitu. Všetko samé dobré veci. Ako to teda zariadiť, aby sme ich mali v našom tele
- [Kam za zdravými potravinami?](https://dobreazdravo.sk/kam-za-zdravymi-potravinami/) - Častokrát sa ma moji známi pýtajú, kde nakupujem suroviny, ktoré používam vo svojej kuchyni. Aj keď nepoužívam len potraviny v bio kvalite, musím konštatovať, že zohnať niektoré suroviny je niekedy naozaj ťažké. Ale keď sa chce, vždy sa nejaká možnosť nájde. Občas aj u susedov. Myslím tým u susedov v Čechách. Minulý víkend sme si
- [Minizáhradka vo vreci? Prečo nie!](https://dobreazdravo.sk/minizahradka-vo-vreci-preco-nie/) - Nemáte záhradku? Ani balkón? Nevadí! Môžete si prenajať vrece s kubíkom zeminy a pestovať čo len chcete. Lepšie povedané, čo sa vám do toho vreca zmestí. Tak takýto model záhradkárčenia ponúkajú v Prahe. Hovoria tomu „komunitné záhradkárčenie“. Vrecia sú umiestnené na voľných, nevyužitých a často aj zanedbaných priestranstvách na sídlisku. Ak máte o takúto minizáhradku
- [Chrípka v máji?](https://dobreazdravo.sk/chripka-v-maji/) - Ako si tak dnes listujem v našich regionálnych novinách, upútal ma článok s názvom „Najvyššia chorobnosť je v okrese Lučenec“. Keďže je to náš susedný okres, zaujímalo ma, čože ich to tam tak trápi, aké choroby. Predstavte si, že vraj akútne respiračné ochorenia a dokonca chrípka a jej podobné ochorenia. Teraz? Na konci mája ?
- [3-omega zadarmo? Možno...](https://dobreazdravo.sk/3-omega-zadarmo-mozno/) - Našla som si dnes v poštovej schránke obálku. Bola v nej „Pozvánka- ZADARMO“. Z reklamného letáčika sa na mňa usmievala mne dobre známa pani doktorka z programu „Jste to, co jíte“, Kateřina Cajthamlová. A na čo ma pozvali? Mám vraj vyskúšať výživový doplnok stravy s obsahom 3-omega mastných kyselín za 0,- EUR. Zaslaním návratného kupónu
- [Strihať kríčkové paradajky?](https://dobreazdravo.sk/strihat-krickove-paradajky/) - Tento týždeň som dostala otázku, ako strihať kríčkové paradajky. Pokiaľ ja viem, tak kríčkové paradajky sa preto volajú kríčkové, že ten kríček vytvárajú. Keď ich však začneme strihať alebo vyštipovať, kríček nebude. Takže kríčkové paradajky nestriháme ani nevyštipujeme. Tieto paradajky kvitnú a plodia na bočných výhonkoch aj na vrchole. Ak je násada plodov príliš veľká,
- [Ako si zaobstarať netkanú textíliu?](https://dobreazdravo.sk/ako-si-zaobstarat-netkanu-textiliu/) - Biela netkaná textília je mojím neodmysliteľným pomocníkom pri pestovaní a starostlivosti o rastlinky. A to izbové aj balkónové. Je ľahká, vzdušná, ale zároveň účinná. Balkónové rastliny ňou prikrývam prvých pár dní, keď ich na balkón vyložím. Chránim ich tak pred priamym slnkom, ale aj silným vetrom či dažďom. Izbové rastliny, ako ibištek, ktoré letním na
- [Výborná zapečená pohánka](https://dobreazdravo.sk/vyborna-zapecena-pohanka/) - O pohánke ste už určite počuli alebo čítali. Nesporne patrí medzi hity posledného obdobia v zdravom stravovaní. Má však svoju špecifickú vôňu aj chuť, ktorá nemusí každému vyhovovať. Výhodou je, že ju nemusíte jesť samotnú, ale môžete ju pridať do vášho obľúbeného jedla. Trochu málo o pohánke Je to dávno známa plodina, ktorá pochádza z
- [Chudnete podľa diét? To „nemdopadne“ dobre](https://dobreazdravo.sk/chudnete-podla-diet-to-nemdopadne-dobre/) - V každom časopise pre ženy nájdete kopec všelijakých receptov na rôzne „dobroty“. Od pomazánok, cez predjedlá, polievky až po „zákusky“. Obrázky vyzerajú lákavo a tak sa nejedna gazdinka rozhodne, že niektorý recept doma vyskúša. Veď treba dopriať sebe aj rodine, no nie? A tak varí, pečie, mieša, kombinuje do nemoty. „Nech sa máme dobre, veď
- [Chcete naozaj schudnúť? Jedzte](https://dobreazdravo.sk/chcete-naozaj-schudnut-jedzte/) - Komu sa podarilo schudnúť vďaka redukčnej diéte, zároveň si váhu udržať a pritom si nepoškodiť zdravie, tomu gratulujem. Myslím si ale, že takých ľudí nie je veľa. Každá redukčná diéta má svoje nedostatky. Síce si pri nej „zredukujete“ váhu, ale prídete aj o cenné látky, ktoré vášmu telu neskôr môžu chýbať. Jedinou možnosťou, ako tomu
- [Odkiaľ získať dôležité živiny pre naše telo?](https://dobreazdravo.sk/odkial-ziskat-dolezite-ziviny-pre-nase-telo/) - Poviete si: „Jednoduché, predsa z potravy“. Áno, takmer každá potravina sa skladá zo živín. A viete, čo to vlastne tie živiny sú? Ako napovedá názov, sú to látky, z ktorých doslova žije naše telo. Môžeme ich rozdeliť do dvoch základných skupín na: živiny energetické, poskytujúce energiu, sú surovinou na výstavbu a prestavbu živej
- [Vôňa z parkoviska](https://dobreazdravo.sk/vona-z-parkoviska/) - Pri včerajšej pracovnej návšteve Zvolena sme zaparkovali na parkovisku za Priorom. Prvé, čo mi udrelo do nosa pri vystúpení z auta, bola známa ťažká "vôňa" prepáleného oleja. Poobzerala som sa okolo seba a za chvíľu mi bolo všetko jasné. Pár metrov od nás stál odstavený malý obytný príves a v ňom smažili lángoše. V tomto
- [Večera z polotovaru? Ale len zo svojho vlastného!](https://dobreazdravo.sk/vecera-z-polotovaru-ale-len-zo-svojho-vlastneho/) - Ak potrebujete pripraviť večeru čo najrýchlejšie, oplatí sa mať doma aspoň nejaký základ. U mňa sa väčšinou nájde nejaký biely jogurt alebo kyslá smotana, čerstvé klíčky, trošku zelenej „burinky“ a môj vlastný polotovar, teda varená strukovina alebo obilnina. Dnes to bol varený cícer. Poznáte cícer? Cícer alebo rímsky hrach, v Čechách sa mu hovorí cizrna
- [Úlovok z kúpaliska](https://dobreazdravo.sk/ulovok-z-kupaliska/) - Včerajšia reklama na prostriedok proti vaginálnej mykóze mi pripomenula, že sa, tak ako každý rok, blíži leto. A tak, ako každý rok, kroky mnohých žien povedú najskôr na kúpalisko a potom k lekárovi. Odkiaľ viem, že to tak bude? Lebo cukor. Je víkend, slniečko ma vytiahlo von. Na kúpalisku rozložím deku, párkrát si zaplávam, potom
- [Ako úspešne zlikvidovať zázvor](https://dobreazdravo.sk/ako-uspesne-zlikvidovat-zazvor/) - Pri sledovaní programu s vraj dobrými radami pre domácnosť si občas človek musí poklopať po čele a pomyslieť si, či to naozaj myslia vážne. Včera napríklad radili, ako si doma vyrobiť výborný zázvorový sirup. Postup sa mi zdal prinajmenšom čudný a tak mi nedalo, aby som sa nepozrela na internet. No a tam som taký
- [Zázvor-korenina aj liek zároveň](https://dobreazdravo.sk/zazvor-korenina-aj-liek-zaroven/) - Čo to vlastne je zázvor? Čerstvý zázvor alebo ďumbier je podzemok, čiže hľuza rastliny, pochádzajúcej z Ázie. Používal sa už v staroveku ako korenie aj univerzálny liek. Dnes je dostupný ako sušený prášok aj ako čerstvý koreň. Hlavnými obsahovými látkami sú voňavé oleje, najznámejší je gingerol. Nezanedbateľný je aj obsah minerálov, hlavne draslíka, vápnika a
- [Balkónové paradajky II.](https://dobreazdravo.sk/balkonove-paradajky-ii/) - Asi pred mesiacom som písala o mojich balkónových paradajkách. Vtedy boli síce pekne zelené a silné, ale vonku bolo ešte chladno a tak u mňa „vegetovali“ len na vnútornom parapete okna. Keď sa ale začalo otepľovať, milé paradajky som presadila do samozavlažovacieho hrantíka a vyložila na balkón. Niekde som počula, že do hrantíka dlhého 50
- [Zdravá výživa pre moje rastlinky v ohrození?](https://dobreazdravo.sk/zdrava-vyziva-pre-moje-rastlinky-v-ohrozeni/) - Tak ako pre seba a mojich milých doma vyberám kvalitné a zdravé potraviny, chcem aj pre moje rastlinky len to najlepšie. Balkónovky síce nejeme, ale keď som im minulý rok dopriala ekologické hnojivo slepačince, nenamietali a kvitli krásne celé leto. Zároveň som toto hnojivo použila na bylinky, aby pekne voňali. Túto sezónu som, ako už
- [Ako ušetriť so zdravou stravou](https://dobreazdravo.sk/ako-usetrit-so-zdravou-stravou/) - Ak ste včera večer sledovali Primu ako ja, videli ste program o zdravom životnom štýle s výstižným názvom: „Jste to, co jíte“. Ak neviete o čom hovorím, stručne vám vysvetlím, o čo vlastne ide. Tento program je zameraný na pomoc ľuďom s nadváhou a s tým spojenými, väčšinou zdravotnými, ťažkosťami. Radí, ako prechodom na zdravé
- [Ako si poradiť s chorobou kráľov?](https://dobreazdravo.sk/ako-si-poradit-s-chorobou-kralov/) - V minulosti táto choroba údajne postihovala hlavne tých, čo sa v mali dobre. A keďže je dnes podľa štatistík jednou z najčastejších civilizačných chorôb, asi sa máme fakt dobre. Aspoň čo sa týka jedla. A o akej chorobe to vlastne hovorím? O zvýšenej koncentrácii kyseliny močovej v tele a jej dôsledku, dnavej artritíde, teda dne.
- [Ako som nekúpila mrkvu cestovateľku.](https://dobreazdravo.sk/ako-som-nekupila-mrkvu-cestovatelku/) - Neviem si predstaviť moje jedlo bez kúska zelenej vňate alebo zeleniny. Vňať si dopestujem sama, ale zeleninu kupujem. Dávam prednosť druhom, ktoré sa pestujú u nás. Chránim tým životné prostredie, pretože kamióny na dovoz zblízka nespotrebujú toľko nafty a nevytvoria toľko výfukových plynov, zelenina sa nemusí rýchliť a zároveň tým podporujem našich poľnohospodárov. Verím tomu,
- [Strukoviny naše každodenné, či nie?](https://dobreazdravo.sk/strukoviny-nase-kazdodenne-ci-nie/) - Naši predkovia vraj jedli strukoviny takmer každý deň. Že nepredstaviteľné? Možno čosi na tom bude. U nás doma starká vždy pestovala hrach aj fazuľu. Najradšej som mala čerstvý sladký hrášok, ale aj polievku z neho, s novou mladou zeleninou a krupicovými haluškami. Fazuľu mávala na ozdobu aj úžitok. Ťahala sa jej po plote a keď
- [Ako Nova objavila nový Ariel](https://dobreazdravo.sk/ako-nova-objavila-novy-ariel/) - V duchu hesla: „Dobrých rád nie je nikdy dosť“, sa každú nedeľu teším na svoje obľúbené programy o záhradke. Ani dnešná nebola výnimkou. Chcete vedieť, čo nové som sa dozvedela? Na Nove propagovali super novinku. Hydrogél vo forme kryštálikov, ktorý môžete primiešať do substrátu v kvetináči alebo truhlíku. Rastlinku do neho vysadíte a zalejete. Kryštáliky
- [Majonéza? Či čo to vlastne jeme?](https://dobreazdravo.sk/majoneza-ci-co-to-vlastne-jeme/) - Poznáte to šialenstvo pre Veľkou nocou. Treba najprv upratať a potom nakúpiť, napiecť aj navariť, aby sme za štyri dni hladom nepomreli. Aby sme si prácu zjednodušili, kupujeme polotovary a niekedy aj hotové jedlá. Keď nám ešte v podvedomí znie reklama o tom, aké je to zdravé a chutné, no nekúp to! Davová psychóza v
- [Predaj stromkov u nás na tržnici, žiadna sláva](https://dobreazdravo.sk/predaj-stromkov-u-nas-na-trznici-ziadna-slava/) - Vždy by sme sa mali na niečo tešiť, vravia múdre knihy. Tak aj ja som sa už od piatka tešila na dnes, lebo som sa dozvedela, že na trhu budú predávať ovocné stromčeky. Vybrané sme mali s kamarátkou už dávno. V internetovom obchode môjho obľúbeného pestovateľa nemali všetko, čo sme chceli a tak som tajne
- [Postup pri výsadbe ovocných stromčekov](https://dobreazdravo.sk/postup-pri-vysadbe-ovocnych-stromcekov/) - Každý, kto má čo i len malú záhradku, by si iste chcel dopestovať svoje vlastné ovocie. Základom sú kvalitné sadenice. A to platí tak u jahôd, malín, ríbezlí a samozrejme aj u ovocných stromkov. Môžeme si kúpiť už zakorenené stromky v kvetináči. Tieto majú výhodu v tom, že ich môžeme sadiť v priebehu celého roka,
- [Balkónové paradajky, kam s nimi?](https://dobreazdravo.sk/balkonove-paradajky-kam-s-nimi/) - Mala som dnes zase milú návštevu. Tetu z rodinného domu na lazoch. Po srdečnom zvítaní, keďže sme sa dávno nevideli, sme sa usadili v kuchyni a začali sa rozprávať. Našou obľúbenou témou je záhrada, no a teraz samozrejme jarné práce. Pýtala sa ma, či som už posadila všetko. Ja mám záhradu hlavne pre potešenie, takže
- [Ako sa nám minul kryštálový cukor](https://dobreazdravo.sk/ako-sa-nam-minul-krystalovy-cukor/) - Neviem ako u vás, ale u nás sa míňa cukor tempom špička kávovej lyžičky denne. Presne toľko si dáva môj priateľ do tureckej kávy. Ja kávu takmer nepijem, a keď už, tak meltu alebo špaldovú, no a tá je sladká sama o sebe. Čaj pijeme tiež nesladený, takže biely cukor máme doma viacmenej len pre
- [Zásobník vody v pôde](https://dobreazdravo.sk/zasobnik-vody-v-pode/) - Počas dlhšieho obdobia bez dažďa, či počas dovolenky veľakrát rozmýšľame, ako zabezpečiť balkónovkám aj rastlinám v záhrade dostatok vlahy. Ja som tento problém vyriešila pred pár rokmi. Začala som využívať služby „pomocníka v prášku“. Volá sa AQUAHOLDER. Je to sypký prášok pripomínajúci detskú krupicu. Tak isto napučiava a zahusťuje, ale oveľa výraznejšie. Dokáže nasať až
- [Moja prvá zelená pohánka](https://dobreazdravo.sk/moja-prva-zelena-pohanka/) - Nedávno mi moja dcéra kúpila pohánku. Natešená doniesla domov 400 gramové vrecúško za dobrú cenu, no nekúp to, všakže? Tešili sme sa, že si ju na mlynčeku zomelieme a urobíme skvelé palacinky. No keď som tú pohánku uvidela, zdala sa mi akási tmavá. Pozriem lepšie, no a to bola pohánka nelúpaná, určená výhradne na klíčenie,
- [Moje experimenty s nakličovaním semienok](https://dobreazdravo.sk/moje-experimenty-s-naklicovanim-semienok/) - Hneď na začiatku sa priznám bez mučenia, že s nakličovaním semien a používaním klíčkov v kuchyni veľké skúsenosti nemám. Aj keď nemôžem povedať, že by ma to nezaujímalo, len akosi nebol ten správny čas. V obchode občas vidno nejaké tie klíčené mungo fazuľky, ale nikdy som nenašla odvahu si ich kúpiť. Naklíčené semená však k
- [O fazuli](https://dobreazdravo.sk/o-fazuli/) - Prednedávnom som mala na návšteve moju tetu. Býva na lazoch, kde život nie je jednoduchý. Práce niet a tak človek musí rozmýšľať, ako vyžiť z mála, ktoré má. Keďže si dopestuje len čo to zemiakov a koreňovej zeleniny, ostatné potraviny kupuje, spýtala som sa jej: „Čo strukoviny, varievaš?“ „No fazuľu ľúbim, zvlášť nakyslo ale inak...neviem“,
- [Múka biela či celozrnná ?](https://dobreazdravo.sk/muka-biela-ci-celozrnna/) - Určite ste už niekde počuli alebo čítali o tom, aké cestoviny či pečivo sa doporučuje, pokiaľ si chcete zachovať zdravie, energiu či štíhlosť. Áno, správne, predsa celozrnné. Ono sa to ľahko povie, len niekedy ťažšie dodržiava. Prídeme do obchodu a hľadáme... To, čo nachádzame, sa veľakrát len tvári, že je zdravé, ale nie je tomu
- [Polievky u nás znovu objavené...](https://dobreazdravo.sk/polievky-u-nas-znovu-objavene/) - Na otázku: „Varíte doma polievky?“ určite väčšina gazdiniek odpovie: „Áno, samozrejme, veď polievka ja základ.“ Nie každá si však prizná, že ten základ je deravý. Bujóny, vegetu a polievky v sáčku častokrát vidíte aj vy v nákupných vozíkoch. Kŕmia sa nimi nielen dospelí, ale aj deti. Však čo, je to bez roboty. Čo na tom,
- [Hurá do záhrady](https://dobreazdravo.sk/hura-do-zahrady/) - Slovenské televízia (či Rozhlas a televízia Slovenska? - kto sa má v tých tuneloch vyznať) dnes uviedli na obrazovku nový program. O čo ide? Tiež som bol na to zvedavý, programy tohto typu sa u nás pozerávajú. Ako v porovnaní so Superstár či všetkými tými ružovými záhradami a bielymi plášťami sa dá, ale som rozmýšľal
- [Vôňa domáceho chleba](https://dobreazdravo.sk/vona-domaceho-chleba/) - Kto má doma pekáreň na chlieb, vie o čom hovorím, alebo možno aj nie... Keď poviem, že si doma pečiem svoj vlastný chlieb, hneď sa ma všetci pýtajú, či som si kúpila pekárničku. A na čo. Väčšina ľudí, čo poznám, a kúpili si domov pekáreň, si rovno kupujú zmesi na chlieb. To je už len
- [Príprava cesta a pečenie](https://dobreazdravo.sk/priprava-cesta-a-pecenie/) - Kvások máme nakysnutý a pre budúce pečenie časť oddelenú. K ostatnému kvásku pridáme múku podľa uváženia, nemusí byť ani celozrnná, aj keď tá je najlepšia, soľ, prípadne rascu či iné korenie, rôzne semienka podľa chuti. S teplou vodou vypracujeme cesto. Najskôr vareškou, potom šľahačom s hákmi dohladka. Ja mám odskúšané, že toto cestíčko hneď preložím
- [A je po kovide](https://dobreazdravo.sk/a-je-po-kovide/) - Tento týždeň ma moja polovička poprosila, či by som ráno, keďže mám voľný deň, nezbehol do neďalekého obchodu po akciový tovar. Nemusí ráno vstávať skôr, aby stihla byť načas v práci. Rád som jej vyhovel, lebo som si aj sám chcel kúpiť dačo do dielne a pritom som prišiel na zaujímavé zistenie. Covid už nie
- [Ako sa starať o montérky a kedy ich vyhodiť?](https://dobreazdravo.sk/ako-sa-starat-o-monterky-a-kedy-ich-vyhodit/) - Montérky toho znesú naozaj veľa, veď na to sú predsa určené. To však neznamená, že si nezaslúžia správne zaobchádzanie. Poradíme vám, ako sa o ne starať, aby vám vydržali čo najdlhšie. Taktiež sa dozviete, kedy je najvyšší čas vymeniť ich za nové. Práca stavbárov, inštalatérov, robotníkov či klampiarov vyžaduje kvalitné montérkové nohavice i montérkové
- [8 dôvodov, prečo jesť vajcia častejšie](https://dobreazdravo.sk/8-dovodov-preco-jest-vajcia-castejsie/) - Vajcia sú jednou z mála potravín, ktoré si právom zaslúžia čoraz obľúbenejšie označenie „superpotravina“. Sú doslova nabité živinami prospešnými pre naše zdravie. Tu je 10 najväčších zdravotných benefitov spojených s konzumáciou vajec. 1. Sú nutrične bohaté Vajcia sa radia medzi najvýživnejšie potraviny vôbec. Jedno väčšie varené vajcia obsahuje: Selén: 22 % Dennej Dávky (DD) Vitamín
- [Posilňujem každý deň](https://dobreazdravo.sk/posilnujem-kazdy-den/) - Nedávno ma navštívil kamarát v záhrade. Priatelia si už tak nejak zvykli, že tu trávim všetok mimopracovný čas, takže ma doma už ani nehľadajú, prídu za mnou na vidiek. A ja som si tiež zvykol "prijímať návštevy" tu na chalupe. Je tu dobrý vzduch, genius loci, čas tu plynie pomalšie a aj tie rozhovory prebiehajú
- [Zálohový systém na Slovensku funguje. Vyznáte sa v ňom?](https://dobreazdravo.sk/zalohovy-system-na-slovensku-funguje-vyznate-sa-v-nom/) - Svet je doslova zahltený odpadom. Nestačí len recyklovať. Dôležité je odpad minimalizovať. K tomu napomáhajú opakovane použiteľné výrobky, vrátane zálohového systému, ale aj vyššia kvalita výrobkov. Tvorte minimum odpadu a šetrite Mnoho ľudí si myslí, že triedením odpadu z domácnosti robí toho pre životné prostredie a trvalo udržateľný rozvoj už až-až . Tak to
- [Aj tupec má právo na názor](https://dobreazdravo.sk/aj-tupec-ma-pravo-na-nazor/) - Moderné technológie rozšírili krčmu na celý svet. Svoj názor môže mať každý a každý má možnosť ho vykričať do celého sveta. A kým v krčme by mu za sprostosti rozbili hubu, v modernom svete technológií vám za vyvrátenie bludov vymažú komentáre a neskôr aj konto, pod ktorým diskutujete. Lebo sa nesmiete dotknúť niekoho, kto je
- [Chudák sused](https://dobreazdravo.sk/chudak-sused/) - Nešťastie nechodí po horách, ale po ľuďoch. A úplne rovnako by sa porekadlo dalo parafrázovať aj v prípade choroby. Skrátka nikto nie je nesmrteľný a nikdy nevieme, na čo narazíme. Hoci niektorí možno idú svojim problémom v ústrety. Ale to už je otázka životného postoja a hodnôt. Vybral som sa jeden deň do záhrady skontrolovať,
- [Kto neprežije delta variant?](https://dobreazdravo.sk/kto-neprezije-delta-variant/) - To sú prognostici takí dobrí alebo plánovači takí svedomití? Tretia vlna ochorenia sa blíži, bude onedlho tu a v polovičke septembra bude republika opäť paralyzovaná vládnymi opatreniami, pretože tu máme vládu (komu?) ľudu. Pálčivou otázkou najmä diskusií v internetových médiách je, kto (ne)prežije delta variant korunky a kto sa cíti ohrozený. Imperatívom dňa je očkovanie,
- [Ako poznať skutočne kvalitnú kávu?](https://dobreazdravo.sk/ako-poznat-skutocne-kvalitnu-kavu/) - Myslíte si, že keď siahnete po drahej zrnkovej káve, je automaticky kvalitnou? Nie je to pravda. O kvalite kávy rozhoduje veľké množstvo rôznych faktorov. Odroda kávy, plantáž, z ktorej pochádza, nemenej dôležitá je pražiareň, distribútor, a nebojte sa tejto dámy spýtať ani na jej vek. Výber naozaj kvalitnej kávy môže byť skutočný oriešok.
- [Glykemický index a obezita](https://dobreazdravo.sk/glykemicky-index-a-obezita/) - Aj vám sa zdá, že sa vaše oblečenie v poslednej dobe akosi zmenšilo? Že by bola na vine práčka? Alebo prášok na pranie? Či ste len popustili uzdu svojim chúťkam, neodolali grilovaným pochúťkam či sladkostiam a výsledkom je obezita? Na vine nemusí byť ani tak množstvo skonzumovaného jedla, ako jeho glykemický index. No a glykemický
- [Ako sa zmenilo nakupovanie počas karantény a po nej?](https://dobreazdravo.sk/ako-sa-zmenilo-nakupovanie-pocas-karanteny-a-po-nej/) - Nakupovanie je jeden zo základných úkonov, ktorému sme pravidelne podrobovaní všetci. Príchod pandémie korona vírusu však zmenil mnohé aspekty nakupovania. Ako sa nakupovanie menilo a aké výhody môžete aktuálne využívať? Nakupovanie má už dlhé roky zaužívanú podobu. Zozačiatku sme tu mali len kamenné predajne, v poslednom desaťročí sa k nim vo veľkom pridali aj internetové
- [4 tipy na minimalizáciu odpadu v novom roku](https://dobreazdravo.sk/4-tipy-na-minimalizaciu-odpadu-v-novom-roku/) - Na to, aby sme minimalizovali tvorbu odpadu, sa musíme v prvom rade zamerať na jeho pôvod. A ten, ako správne tušíte, nie je na smetiskách a zberných dvoroch, ale v nákupných centrách a hypermarketoch. Menej nakupujte Vo svete, v ktorom sa stala reklama súčasťou každodenného života je len veľmi ťažké odolať jej vplyvu. Reklamy na
- [Šport utužuje zdravie](https://dobreazdravo.sk/sport-utuzuje-zdravie/) - Súvislosť medzi zdravím a jedlom je už mnohým ľuďom jasná. Ale na zdravie má veľký vplyv aj intenzita a množstvo pohybu, ktorého sa nášmu telu dostáva. Nejde len o fitká a formovanie postavy, ide aj o bežný každodenný pohyb, ktorý za šport nepovažujeme. Koľko chodíme pešo (do práce, na nákupy), koľko chodíme po schodoch (namiesto
- [Dámy, viete, ako na správnu výživu v tehotenstve?](https://dobreazdravo.sk/damy-viete-ako-na-spravnu-vyzivu-v-tehotenstve/) - Tehotenstvo rozhodne nie je ľahké obdobie, azda najväčším problémom je nájsť správny jedálniček, ktorý bude zdravý, ale zároveň bude obsahovať všetky potrebné látky. Zostaviť ho je ťažké, pomôcť môžu doplnky stravy! Keď sa povie tehotenstvo, čo si predstavíte ako prvé? Niekoho napadne veľké bruško, iných zase kŕče a tehotenské ťažkosti. Tehotenstvo je rozhodne krásne obdobie,
- [Omladzujúce odkyslenie](https://dobreazdravo.sk/omladzujuce-odkyslenie/) - Omladzujúce odkyslenie Kurt Tepperwein
- [Aké sú druhy plastov?](https://dobreazdravo.sk/druhy-plastov/) - V tomto článku si popíšeme tie najviac používané druhy plastu a ich použitie v priemysloch. PET (polyetyléntereftalát) PET je použíný pre uskladňovanie predajnej vody, minerálok, energy drinkov a ďalších rôznych nápojových výrobkov. Všeobecne je PET považovaný za plast, ktorý je bezpečný, neobsahuje bisphenol A. Pri kontakte s teplom ale vypúšťa antimón, v jedle či pití
- [Vyšší plat ako na manažérskej pozícii](https://dobreazdravo.sk/vyssi-plat-ako-na-manazerskej-pozicii/) - Lákavá pracovná ponuka pre všetky kvalifikované a certifikované zdravotné sestry. Základná mzda na tejto pozícii je na úrovni 2400 €, čo znamená, že s príplatkami vo výške 400 € si vaša domácnosť prilepší o 2800 € mesačne. Výškou zárobku to však nekončí, benefitov pre zdravotné sestry v Nemecku je hneď niekoľko. Stačí, ak ovládate nemecký
- [Autosedačky pre deti](https://dobreazdravo.sk/autosedacky-pre-deti/) - Keď som ako dieťa cestoval s rodičmi na letnú dovolenku k mojim starým rodičom autom, polovicu cesty som sa pozeral von oknom a druhú prespal na zadnom sedadle auta. Otec jazdil opatrne, tak som tam spal ako na válende. Dnešné deti už to nezažijú. Nie, že by ich rodičia jazdili neopatrne, aj keď áut je
- [Stop suchým vlasom!](https://dobreazdravo.sk/stop-suchym-vlasom/) - Aj keď je leto pre mnohých z nás tým najkrajším ročným obdobím, naše vlasy to môžu cítiť inak. Silné slnko, vietor, morská a chemicky upravovaná voda... To sú problémy, s ktorými vlasy v lete dennodenne zápasia. Výsledkom sú suché vlasy bez života, rozstrapkané končeky, popraskané a zničené vlasy. Aby ste ich v lete nemuseli schovávať pod šatku alebo klobúk, doprajte im
- [Bolesť kostrče. Čo za ňou je?](https://dobreazdravo.sk/bolest-kostrce-co-za-nou-je/) - Bolesť kostrče je veľmi nepríjemná. Avšak tieto následky nemusíte mať iba keď si ju narazíte. Táto nepríjemná bolesť môže prechádzať aj na iné miesta. Môže vám privodiť bolesť na konci chrbtice, bolesť v driekovej chrbtici, bedrových kĺbov, v panvovej a krížovej oblasti, vo väzoch a svaloch dolných končatín. Už žien môže dokonca ovplyvniť funkciu rozmnožovacích orgánov alebo močového ústrojenstva.
- [Zázrak menom jablko](https://dobreazdravo.sk/zazrak-menom-jablko/) - Obyčajné jablko v sebe skrýva nespočetne dôvodov, prečo jesť aspoň jedno každý deň. Je bohaté na vitamíny, minerály, enzýmy a hlavne vlákninu. Jablká regenerujú a detoxikujú organizmus, podporujú činnosť čriev a peristaltiku, normalizujú črevnú mikroflóru a pomáhajú vylučovať toxíny z tela, znižujú hladinu zlého cholesterolu aj riziko vzniku kardiovaskulárnych chorôb a rakoviny, sú vhodné pri
- [Kto k nám tento rok priletel či prišiel hodovať?](https://dobreazdravo.sk/kto-k-nam-tento-rok-priletel-ci-prisiel-hodovat/) - Hoci zima ešte nie je v plnom prúde, naše kŕmidlá už sa začínajú plniť drobnými vtáčikmi rôznych druhov i výzoru. Niektoré z nich bezpečne spoznáme, s inými je to zložitejšie o to viac, o čo menej často ich na našom kŕmidlu stretávame. Čo sypať na kŕmidlo, aby sme prilákali práve konkrétneho vtáčika, ktorého chceme uvidieť
- [Nie sú trubičky ako trubičky](https://dobreazdravo.sk/nie-su-trubicky-ako-trubicky/) - Máte radi oblátky a vianočné trubičky? Priznám sa, že ja ich rád mám. A pred Vianocami ich kupujeme. Mávame ich z rôznych zdrojov a preto aj majú rôznu chuť. A nie len podľa príchutí. Myslíte si, že trubičky nie sú zdravé? Záleží od toho, kto ich pripravuje. Základom trubičiek je cesto a to je z
- [Kúzlo orechov](https://dobreazdravo.sk/kuzlo-orechov/) - V zimných mesiacoch často pozorujeme úbytok živín, ruka v ruke to súvisí s našimi vlasmi, nechty, pokožkou. Poďme dodať nášmu telu koktail blahodarných vitamínov, minerálov, zdravých tukov v podobe hrsti orechov. Doprajte si ju denne na desiatu a budete prekvapení, ako Vás vzpruží a naladí. Orechy obsahujú predovšetkým vitamíny skupiny E, B, horčík, fosfor, meď,
- [Doba jedová 1+2 (komplet)](https://dobreazdravo.sk/doba-jedova-12-komplet/) - Doba jedová 1+2 (komplet) Jiří Patočka, Anna Strunecká
- [Návod na prežitie pre muža](https://dobreazdravo.sk/navod-na-prezitie-pre-muza/) - Návod na prežitie pre muža (Nové, doplnené vydanie) Igor Bukovský
- [Svlékl jsem bílý plášť](https://dobreazdravo.sk/kniha1/) - Svlékl jsem bílý plášť Tomáš Lebenhart Tato kniha je pro odvážné a zvídavé. Pro ty, kteří se nechtějí rozhodovat podle reklamních mágů, nabízejících jednoduchá instantní řešení na cokoli...
- [Kawar – kozmetika z Mŕtveho mora](https://dobreazdravo.sk/kawar-kozmetika-z-mrtveho-mora/) - Chystáte sa tento rok na dovolenku k moru? A na čo sa tak najviac tešíte? Na kúpanie v mori či obyčajné leňošenie na pláži? Alebo skôr na to, že sa vám konečne ukľudní podráždená a suchá pokožka, či prestanú bolieť kĺby? Ak si chcete len oddýchnuť, môžete sa vybrať kamkoľvek. Ak sa však chcete liečiť,
- [Arganový olej – zdravie a krása na dosah](https://dobreazdravo.sk/arganovy-olej-zdravie-a-krasa-na-dosah/) - Či ste malá rodina alebo veľká, každý jej člen potrebuje svoje. Svoju zubnú kefku, svoju kozmetiku aj svoje lieky. A tak sa nám poličky v kúpeľni časom zaplnia rôznymi téglikmi či fľaštičkami. No akonáhle sa objaví nový problém, znovu bežíme do lekárne alebo k lekárovi po ďalší prípravok. Kde sa však s tým všetkým nakoniec
- [Cholesterol, spojenec alebo nepriateľ?](https://dobreazdravo.sk/cholesterol-spojenec-alebo-nepriatel/) - Slovo cholesterol vyvoláva u ľudí obavy. Aj málo informovaní vedia, že jeho zvýšená hladina v krvi škodí, že sa usadzuje na stenách ciev a môže spôsobiť ich upchatie, infarkt a možno aj smrť. Zastihla aj vás takáto poplašná správa? Pohodlne sa usaďte, skúsime to spolu „rozdýchať“.Predstavte si svoje cievy. Krv v nich prúdi pod určitým
- [Dom látok – znovuobjavená inšpirácia](https://dobreazdravo.sk/dom-latok-znovuobjavena-inspiracia/) - Už ako malé dieťa som pozorovala starú mamu pri práci. Bola veľmi šikovná. A tak všetko prekvitalo nielen v záhrade, ale aj v kuchyni pri šijacom stroji. V tom čase sa do mesta chodilo len zriedka a blúzky boli zrejme drahé, preto si ich stará mama šila sama. Pamätám si na jej strihy z papiera,
- [Server so zľavovými kupónmi](https://dobreazdravo.sk/server-so-zlavovymi-kuponmi/) - Keď sa spýtate ľudí, veľa z nich vám povie, že majú radi zľavy. Mnohí že ich dokonca vyhľadávajú. Pre nakupovanie so zľavou má každý človek iné dôvody. A u mnohých nejde len o šetrenie. Aj keď zľavy ušetriť peniaze umožňujú. A získať zľavy je najľahšie, keď získate zľavové kupóny. Pre mnoho nakupujúcich je nakupovanie so
- [Prečistené maslo](https://dobreazdravo.sk/precistene-maslo/) - Ako malá som chodievala na prázdniny ku starej mame na lazy. Mám na to obdobie veľmi pekné spomienky, ale snáď najviac sa mi uchovali vône a chute. A to nielen jedla, ale aj čerstvo pokosenej trávy, ktorú som ešte za rosy rozhadzovala rukami, vôňu ruží, či jasmínu v starkinej záhrade. Vtedy som si to ani
- [Moja nová skúsenosť](https://dobreazdravo.sk/moja-nova-skusenost/) - Predstavte si, že vás niekto vezme so sebou do mesta, kde ste predtým nikdy neboli, lenže on nemá na vás čas, pretože má pracovné povinnosti. Máte kopu voľného času, niekedy len kôpku, lebo neviete kedy skončí. Kam sa vydáte? Po pamiatkach a pekných zákutiach chodíme vždy spolu, takže keď som sama, mám v meste
- [Bez tuku? Ani náhodou...](https://dobreazdravo.sk/bez-tuku-ani-nahodou/) - Iste ste už videli reklamu na úžasné hrnce, v ktorých sa varí úplne bez tuku. Môže to byť riešenie pre vyslovene tučných ľudí, ale aj to len dočasné, pretože tuky ako také ľudské telo potrebuje. Bez tuku by naša strava nebola v rovnováhe. Tuky sú dodávateľom energie, ktorú telo uskladňuje v tukových bunkách a využíva
- [Autoservis Jihlava](https://dobreazdravo.sk/autoservis-jihlava/) - Veľmi rád cestujem autom a často sa pohybujem v Čechách. Pri jednej mojej návšteve na Vysočine však malo moje auto nejaké problémy a tak som poprosil príbuzných, aby mi doporučili nejaký autoservis. Nešlo o nič vážne, no domov je cesta ďaleká a nechcel som ostať nikde cestou "visieť". Doporučili mi neďaleký autoservis v Jihlave, ktorý
- [Údená šunka z obchodu? Utekajme...](https://dobreazdravo.sk/udena-sunka-z-obchodu-utekajme/) - Či už je človek veriaci alebo nie, akosi intuitívne na jar má potrebu trošku si odľahčiť jedálniček. Niekto tomu hovorí detoxikácia, niekto pôst. Každopádne po dlhej zime, keď sme sa napchávali vareným či pečeným jedlom, aby nás vnútorne ohrialo, si telo nejakú tú úľavu zaslúži. Ak dodržiavate 40-dňový pôst bez mäsa, iste sa tešíte, ako
- [Recept na tirolskú polievku](https://dobreazdravo.sk/recept-na-tirolsku-polievku/) - Tento recept som odkukala z programu „S Italem v kuchyni“, ktorý dávajú na Prime. Trochu som si ho upravila podľa chutí mojich milých domácich a tak sa polievočka stala u nás jednou z najobľúbenejších. Hoci do nej dávam údené mäso, myslím si, že raz za čas to nie je problém. Pokiaľ to „raz za čas“
- [Vtipy o jedle a zdraví](https://dobreazdravo.sk/vtipy-o-jedle-a-zdravi/) - Dnes vám napíšem jeden vtip o zdraví. Ak poznáte nejaký aj vy, podeľte sa s nami oň v diskusii. Starček nesie vrece nových liekov, a pred domom ich vyhodí do smetiaka. Zvedavej susedke to nedá, čuduje sa a pýta sa: "Vy vyhadzujete nové lieky? Toľko liekov? Prečo?" Starček na to: No, to viete, doktor chce
- [Mesiac v znamení zvieratníka](https://dobreazdravo.sk/mesiac-v-znameni-zvieratnika/) - Názvy zvieratníkových znamení určite poznáte z rôznych horoskopov. Je ich dvanásť a vzťahujú sa na putovanie Zeme okolo Slnka, keď je Slnko v priebehu roka každý mesiac v inom znamení. Rovnakými znameniami prehádza aj Mesiac priebehu 28 dní a v každom znamení ostáva asi 2 a pol dňa. (Lunárny mesiac netrvá 31, ale 28 dní.)
- [Znamenie BARAN](https://dobreazdravo.sk/znamenie-baran/) - Ovplyvňuje: hlavu, oči, mozog, nos Všetko pozitívne, čo urobíte pre tieto orgány v období, keď Mesiac prechádza týmto znamením, pôsobí oveľa účinnejšie. Výnimkou sú chirurgické zákroky na týchto orgánoch. Ak si môžete sami vybrať, naplánujte si termín operácie očí, hlavy a oblasti nosa na obdobie ubúdajúceho Mesiaca a hlavne sa dňom vplyvu znamenia Barana vyhnite.
- [Aktuálne informácie - 16.4.2012](https://dobreazdravo.sk/aktualne-informacie-16-4-2012/) - Pravidlá pre dni znamenia Barana platia tento mesiac štvrtok 19.4.2012 a v piatok 20.4.2012. V sobotu je Nov, to znamená, že ak máte ešte nejaké neostrihané ovocné stromky, prípadne stromky, ktoré slabo rastú, v tieto dni máte možnosť im správnym rezom výdatne pomôcť. Strihanie sliviek si ja nechávam na neskoršie obdobie, nakoľko ešte nemajú listy.
- [Moja dnešná nová skúsenosť](https://dobreazdravo.sk/moja-dnesna-nova-skusenost/) - Pred časom som písala o skúsenosti z obchodu so zdravou výživou v našom krajskom meste. Predavačka tam na mňa zvýšila hlas po tom, ako som si vypýtala miso v sklíčku. Vraj oni mávajú v sáčku a ani inde v meste určite miso v skle nemajú. Dnes ma pracovné povinnosti zaviedli do Zvolena. Nedalo mi, aby
- [Nebíčko v papuľke v utajení](https://dobreazdravo.sk/nebicko-v-papulke-v-utajeni/) - Aj vy ste mali radi reláciu o varení s výstižným názvom Nebíčko v papuľke? Nie ste sami. Aj my doma sme sa na ňu vždy tešili. A prečo píšem v minulom čase? Nie, netvrdím, že reláciu už naša verejnoprávna televízia nevysiela. Isteže vysiela. Dokonca v obvyklom čase v sobotu podvečer. Ibaže ak si ju vtedy
- [Znamenie BLÍŽENCI](https://dobreazdravo.sk/znamenie-blizenci/) - Ako dni tohto znamenia označujeme tie dva-tri dni v mesiaci, pri ktorých je v lunárnom kalendári označenie Blíženci. V týchto dňoch sú ovplyvnené: plecia, ramená a ruky, čiastočne pľúca. Tieto orgány by sme nemali preťažovať, práve naopak, dobre padne masáž, prípadne vhodná gymnastika. Treba si v týchto dňoch dať pozor na prievan, napríklad pri ceste
- [Kvalitná posteľ pre zdravý spánok](https://dobreazdravo.sk/kvalitna-postel-pre-zdravy-spanok/) - Neviete zaspať? Budíte sa v noci? A či ráno vstávate s pocitom, že ste viac unavení ako večer? Príčin môže byť viacero. Narušená psychika, príliš vysoká teplota v miestnosti alebo aj nevhodná posteľ. A možno, že všetko dokopy. Spánok je nielen príjemný, ale aj nesmierne dôležitý. Zabezpečuje celkovú regeneráciu tela. To znamená, že obnovuje ako
- [Posteľné obliečky](https://dobreazdravo.sk/postelne-obliecky/) - Uvedomili ste si niekdy, že to, čo odlišuje vašu spálňu od tých ostatných, nie je posteľ, nie je nábytok a nie sú to ani záclony na oknách? To, čo robí vašu spálňu vašou spálňou, sú v skutočnosti vaše posteľné obliečky. Kto občas chodí na služobné cesty alebo dovolenkuje v hoteloch či penziónoch, si už iste
- [Bez glutamanu](https://dobreazdravo.sk/bez-glutamanu/) - Na pultoch obchodných reťazcov sa objavili potravinárske výrobky, ktoré výrazným nápisom dávajú najavo, že v sebe neobsahujú glutaman, o ktorom sú mnohí odborníci aj laici presvedčení, že škodí zdraviu. A výrobcovia teda zareagovali, prestali glutaman vo výrobe používať. Naozaj? Glutaman sodný je sodná soľ kyseliny glutámovej. Komerčne je dostupný aj pod názvom glutasoľ. Známy aj
- [Príbehy liekov](https://dobreazdravo.sk/pribehy-liekov/) - Akosi sme si už zvykli každý zdravotný problém riešiť liekmi. A tak užívame lieky na všetko. Na rôzne bolesti , na tlak, na cukrovku či na cholesterol. Zdá sa nám jednoduchšie zhltnúť tabletku, keď nás bolí hlava namiesto pohára čistej vody, ktorý by nám možno pomohol rovnako dobre a ešte bez nežiadúcich účinkov. Lieky naordinované
- [Dovolenkové jahody](https://dobreazdravo.sk/dovolenkove-jahody/) - Ľudia si väčšinou z dovolenky nosia rôzne predmety na pamiatku, niekto mušle, iný kamene, ďalší šperky či rôzne ozdoby. Ja si zase urobím radosť niečím, čo ma poteší v kuchyni alebo čo rastie a mení sa na záhrade. A tak, keď dorazíme do cieľa nášho oddychu, tak prvá prechádzka samozrejme smeruje do záhradného centra alebo
- [Čo je glykemický index a ako nám môže pomôcť?](https://dobreazdravo.sk/co-je-glykemicky-index-a-ako-nam-moze-pomoct/) - V článku o živinách som spomínala sacharidy, teda cukry a ich základnú zložku glukózu. Asi každý vie, že glukóza je pre naše telo nevyhnutným palivom. Je nevyhnutná pre mozog a preto je stále prítomná v krvi. Koľko glukózy v krvi normálne máme sa vyjadruje mierou glykémie. Nalačno by v krvi malo byť 1 gram glukózy
- [Bolesť vyžaduje liečenie](https://dobreazdravo.sk/bolest-vyzaduje-liecenie/) - Bolesť je upozornením nášho tela, že máme problém. Bolesťou nás organizmus upozorňuje na preťažovanie, ale aj na náhlu zmenu, chýbajúce živiny alebo úraz. Preto by sme bolesť nemali ignorovať, ale snažiť sa zistiť jej príčiny a odstrániť stav, ktorý k bolesti viedol. Mnoho ľudí s poznámkou "Nemám čas sa liečiť" zoberie tabletku proti bolesti a
- [Tento rok nebolo čo sušiť](https://dobreazdravo.sk/tento-rok-nebolo-co-susit/) - Sušené ovocie máme veľmi radi a sami si ho doma pripravujeme z vlastnej úrody. Už dlho vlastníme elektrickú sušičku ovocia a vlani som dokonca postavil veľkú solárnu sušičku, aby sme za výrobu tejto domácej pochúťky nemuseli zbytočne platiť. No tento rok sme ani jednu nepoužili. Jednoducho sme nemali čo do nich dať. Túto zimu si
- [Rozdiel medzi droždím a kváskom](https://dobreazdravo.sk/rozdiel-medzi-drozdim-a-kvaskom/) - Otázku, aký je rozdiel medzi droždím a kváskom, dostávam pomerne často. Ľudia si totiž tieto pojmy dosť často pletú. Nechápu, že načo sú potrebné dva názvy, keď aj tak ide o to isté. Či už pečiem s droždím a či s kváskom, cesto vždy kysne, potom sa pečie a výsledkom sú buchty alebo chlieb. Rozdiel
- [Poctivá sekaná a zrazu prásk, "čosi" z obchodu do nej](https://dobreazdravo.sk/poctiva-sekana-a-zrazu-prask-cosi-z-obchodu-do-nej/) - Je to hlúposť, nevedomosť alebo niečo iné, čo ľuďom dovolí zverejňovať svoje recepty, ktoré sú vraj extra zdravé a pritom obsahujú také ingrediencie, že sa niektorým žalúdok otáča a ostatní len žasnú. Alebo sami títo autori strkajú hlavu do piesku a tvária sa, že to nevidia, tak to nemôže byť problém? Nedávno som v českom
- [Obaly na paletách](https://dobreazdravo.sk/obaly-na-paletach/) - Ak ste nútení svoj tovar prepravovať na paletách, tak nesmiete zabudnúť na jeho správnu fixáciu. Obyčajné kartonové krabice sa totiž môžu za určitých okolností z palety zošmyknúť a následným pádom sa môže tovar zničiť. Je to spôsobené tým, že jednotlivé krabice sú ľahšie a aj ich ťažisko je iné, ako keby sa jednalo o veľký celok. Ak však krabice obmotáte
- [Daň za záhradu na dedine a v meste](https://dobreazdravo.sk/dan-za-zahradu-na-dedine-a-v-meste/) - Každý majiteľ záhrady musí platiť daň z nehnuteľností. Táto daň sa neplatí štátu ako celku, ale peniaze sú príjmom obce, v ktorej katastri pozemok leží. Vlani sme skončili záhradníčenie v malej záhradke za mestom, všetko dôležité a zaujímavé z nej sme presťahovali do novej záhrady na dedine. A netrpezlivo sme očakávali daňový výmer, koľko že
- [Zvuky záhrady](https://dobreazdravo.sk/zvuky-zahrady/) - Nedávno som sem dával video o odvodnení našej záhrady. Dnes panuje v celej záhrade sucho, voda v járkoch už dávno netečie. No pri prezeraní videí, ako to bolo na jar, som si uvedomil, aké zvuky sa nesú podvečernou záhradou. Do záhrady chodíme radi aj preto, že je tam kľud a ticho. Ale ticho zdanlivé. Príroda
- [Na vošky so žihľavou](https://dobreazdravo.sk/na-vosky-so-zihlavou/) - Geniálne veci sú jednoduché. Nestoja veľa a urobia "veľa parády za málo peňazí". A platí to aj pri nikdy nekončiacom boji záhradkárov proti voškám, ktoré vysávajú mladé výhonky rastlín a tým ich nivočia. Aby ste kríky, ovocné stromy alebo prekrásne ruže ochránili pred touto pliagou našich záhrad, nepotrebujete kupovať drahé postreky. Môžete si ich sami
- [Zhadzovanie kilogramov v piatich krokoch](https://dobreazdravo.sk/zhadzovanie-kilogramov-v-piatich-krokoch/) - Zárukou úspechu pri chudnutí je nielen motivácia, ale aj správne plánovanie. Jadro zhadzovania kilogramov tkvie v plánovaní jedálnička a nákupov. 1. Dávajte si splniteľné ciele. Jasne si povedzte, koľko kilogramov a do akého termínu chcete schudnúť. Zdravé chudnutie prináša zhadzovanie o 0,5 a 1 kg týždenne. Ak teda chcete schudnúť o 5 kg, mali by
- [Načo korzet?](https://dobreazdravo.sk/naco-korzet/) - Pokiaľ na úvodnú otázku nemusíte odpovedať "lebo mi ho lekár predpísal", ste vo veľkej výhode. Pretože si ho môžete vybrať čisto z estetických dôvodov. A je len na vás, čo ho chcete nosiť cez deň alebo skôr v noci ;-) V minulosti boli korzety nevyhnutnou súčasťou vybavenia ženy v spoločnosti. Používali sa na zoštíhlenie pása
- [Krémy proti bolesti by mali zakázať](https://dobreazdravo.sk/kremy-proti-bolesti-by-mali-zakazat/) - Bolesť dokáže každého človeka nepríjemne potrápiť. Či už je to bolesť hlavy, v krku, kĺbu alebo chrbáta. Bolesť nás obmedzuje, nedovoľuje nám vykonávať činnosti, ktoré potrebujeme. V práci, v domácnosti, pri športe alebo v záhrade. Existuje však jedno rýchle riešenie. Preparáty proti bolesti. Zhltneme tabletku, natrieme sa krémom a hneď je po probléme. Vyskakujeme, beháme,
- [Prečo sa prepustené maslo nepokazí](https://dobreazdravo.sk/preco-sa-prepustene-maslo-nepokazi/) - Maslo je stále obľúbenou potravinou medzi mnohými ľuďmi. Aj napriek masívnym reklamám na umelé tuky zostávame verní osvedčenému prírodnému produktu a maslo radi používame pri varení alebo pečení. No všetci vieme, že ho musíme skladovať v chlade a aj tak dlho nevydrží. Čerstvé maslo totiž neobsahuje, a ani nesmie obsahovať, nijaké konzervanty. Napriek tomu existuje
- [Veľkonočné varenie: Pochutnajte si na mazanci](https://dobreazdravo.sk/velkonocne-varenie-pochutnajte-si-na-mazanci/) - Veľká noc symbolizuje v kuchyni veľa jedál. Z tých slaných a mäsových by nemala chýbať plnka s údeným mäsom, teľacie alebo jahňacie mäso, ale napríklad tiež sekaná alebo studené mäsové rolády. Avšak na svoje si prídu aj milovníci sladkého, ktorí sa môžu zahryznúť do Judáša, pečeného baránka alebo mazanca. Na posledne menovanú dobrotu si popíšeme
- [S pôžičkou opatrne](https://dobreazdravo.sk/s-pozickou-opatrne/) - Neminie deň, aby sa okolo nás nemihla nejaká informácia, leták, správa alebo akákoľvek iná reklama, ktorá nám ponúkne zaujímavý produkt, ktorý by sa nám hodil, páčil alebo by sme ho vedeli dobre využiť. Ani nemusíme sledovať televíziu alebo počúvať rádio či čítať noviny. Letáky končia v našej schránke a vnucujú nám tovar, o ktorého existencii
- [Testy a recenzie tovaru](https://dobreazdravo.sk/testy-a-recenzie-tovaru/) - Na našom blogu máme zvyk zoznámiť vás so zložením niektorých potravín, ktoré sa dajú bežne kúpiť na slovenskom maloobchodnom trhu. Dávame vám do pozornosti tie s dobrým zložením, poctivé, a kritizujeme tie s "vykradnutým materiálom", ktoré sa ako potraviny iba tvária a svojím zložením sa viac podobajú na "otraviny" než na jedlo, ktoré by nám
- [Už je v predaji Lunárny kalendár 2017 pre pole a záhradu](https://dobreazdravo.sk/uz-je-v-predaji-lunarny-kalendar-2017-pre-pole-a-zahradu/) - Aj na tomto webe môžete v článkoch o pestovaní v záhrade nájsť zmienku o tom, že sme niektoré práce naplánovali tak, aby boli v súlade s postavením Mesiaca, aby sme podporili rast stromov alebo naopak zabránili šíreniu sa buriny. Dni koreňov listov či kvetov môžu byť určujúce, kedy sa rýpať v zemi alebo radšej nechať
- [Prečo sa kúpeľňa rosí](https://dobreazdravo.sk/preco-sa-kupelna-rosi/) - Poznáte to. Po každom sprchovaní alebo kúpaní je vaša kúpeľňa plná oparu, v zrkadle sa nevidíte, ako je zarosené a kvapky vody sú na všetkých stenách aj fľaštičkách so šampónom alebo sprchovým gélom. Darmo zapnete infražiarič, aby ste si prikúrili, steny aj predmety v kúpeľni sú chladnejšie, ako vzduch a voda sa vyzráža úplne všade.
- [Odvlhčenie starého domu](https://dobreazdravo.sk/odvlhcenie-stareho-domu/) - Ako malé dieťa som každý rok cestoval na prázdniny k starej mame na dedinu. A spával v izbe, ktorá sa veľmi často nepoužívala. Dodnes si pamätám, aký tam bol vzduch a chladné periny. Po príjazde sme museli najprv dôkladne vyvetrať, kým sa dala izba používať. A rovnaký dojem vo mne vzbudil vzduch, ktorý každý deň
- [Cestovné poistenie](https://dobreazdravo.sk/cestovne-poistenie/) - Rád cestujem. Cestovanie mám už v krvi. Od malička som s rodičmi cestovával ku starkým, na škole som cestovával za koníčkom, v každom zamestnaní som mal prácu, ktorá si vyžadovala veľa cestovania. A aj teraz cestujem rád, baví ma poznávať iné kraje. Baví ma šoférovať a baví ma potom jazdiť na bicykli a vidieť všetko
- [Prečo nepolievať záhradu hadicou](https://dobreazdravo.sk/preco-nepolievat-zahradu-hadicou/) - Pestovanie zeleniny sa nezaobíde bez vody. A keď príde suché leto bez zrážok, musíme dostatok vody rastlinám zabezpečiť my pestovatelia. Roznášanie vody vo vedrách a polievacích konviciach po záhrade je časovo aj fyzicky náročné a vo veľkých záhradách priam nemožné, preto mnoho ľudí volí pohodlnejšie riešenie, polievanie hadicou alebo rozstrekovacími systémami, napájanými čerpadlom. Pre niektoré
- [Spomienky na lyžovačku](https://dobreazdravo.sk/spomienky-na-lyzovacku/) - Sedeli sme tak pod jabloňou v záhrade a v tejto horúčave básnili, aké by to bolo byť teraz niekde vyššie, na horách. Spomenuli sme aj to, ako pred rokmi sme vyšli s priateľkou bicyklami a Sliezsky dom vo Vysokých Tatrách a tam bolo v auguste na poludnie 19 stupňov, kým dole u nás pálilo slnko

## Stránky

- [Kontakt](https://dobreazdravo.sk/kontakt/) - Našli ste na stránke chybu, máte pre nás tip alebo návrh na spoluprácu? Radi uvítame vaše podnety a čo najskôr vám odpovieme. Pomocou nasledovného formulára môžete kontaktovať autora aj admina stránky. Prečítajte si naše Zásady ochrany osobných údajov Technickým prevádzkovateľom webu je spoločnosť Bajtis, s.r.o. Mierová 715/1 99001 Veľký Krtíš Slovensko IČO: 46310746 DIČ: 2023324633
- [Zásady ochrany osobných údajov](https://dobreazdravo.sk/zasady-ochrany-osobnych-udajov/) - Kto sme Adresa našej webovej stránky je: http://dobreazdravo.sk. Prevádzkovateľom webovej stránky je Bajtis, s.r.o., viac na stránke "Kontakt" Našim cieľom je poskytovať Vám čo najlepšie služby. Prinášame Vám možnosť čítať články, čítať komentáre iných čitateľov k článkom ako aj možnosť vložiť váš vlastný komentár k článku s odkazom na váš web. Pre plnenie tejto zmluvy
- [Používanie cookies](https://dobreazdravo.sk/pouzivanie-cookies/) - Webové stránky, ako táto a mnohé iné, používajú technológie pre zlepšenie vzhľadu a funkčnosti a uľahčenia prístupu Vám, používateľom. Pre zaistenie ich funkčnosti sa využívajú malé niekoľkobajtové súbory, takzvané cookies, ktoré sa ukladajú v počítači návštevníka webu. Pomáhajú zlepšovať naše služby, napríklad tým, že si stránka pamätá, pod akým nickom ste boli minule prihlásený, aký
- [Úvod](https://dobreazdravo.sk/uvod/) - Dnes si môžeme v obchodoch kúpiť čokoľvek, akékoľvek jedlo. Keď však čítam zloženie na etiketách, často sa pýtam: Je toto ešte potravina? Strávi to naše telo bez toho, aby mu to ublížilo? Poskytne mu to dostatok živín, ktoré potrebuje? V nasledujúcich článkoch sa s Vami podelím o skúsenosti, ako si vyberať, čo zjete, ako pripraviť,
- [Vstup](https://dobreazdravo.sk/vstup/) - Dnes si môžeme v obchodoch kúpiť čokoľvek, akékoľvek jedlo. Keď však čítam zloženie na etiketách, často sa pýtam: Je toto ešte potravina? Strávi to naše telo bez toho, aby mu to ublížilo? Poskytne mu to dostatok živín, ktoré potrebuje? V nasledujúcich článkoch sa s Vami podelím o skúsenosti, ako si vyberať, čo zjete, ako pripraviť,
- [web](https://dobreazdravo.sk/web/) - Dnes si môžeme v obchodoch kúpiť čokoľvek, akékoľvek jedlo. Keď však čítam zloženie na etiketách, často sa pýtam: Je toto ešte potravina? Strávi to naše telo bez toho, aby mu to ublížilo? Poskytne mu to dostatok živín, ktoré potrebuje? V nasledujúcich článkoch sa s Vami podelím o skúsenosti, ako si vyberať, čo zjete, ako pripraviť,
- [Privacy policy](https://dobreazdravo.sk/privacy-policy/) - Zásady ochrany osobných údajov Na našich webových stránkach sa zobrazujú reklamy poskytované reklamnými spoločnosťami tretej strany. Tieto spoločnosti môžu používať údaje (nie však meno, adresu, e-mailovú adresu a telefónne číslo) o vašich návštevách týchto i iných webových stránok k poskytovaniu reklám na tovar a služby, ktoré vás zaujímajú. Ak sa chcete o týchto postupoch dozvedieť

## Kategórie

- [Nezaradené](https://dobreazdravo.sk/category/nezaradene/)
- [Jedlo](https://dobreazdravo.sk/category/jedlo/) - Čo môžeme uvariť?
- [Domáci chlieb](https://dobreazdravo.sk/category/jedlo/domaci-chlieb/) - Chlieb môžeme upiecť nielen z instantných zmesí…
- [Polievky](https://dobreazdravo.sk/category/jedlo/polievky/) - Polievka nie len ako základ
- [Hlavné jedlá](https://dobreazdravo.sk/category/jedlo/hlavne-jedla/) - Čím nakŕmime rodinu…
- [Zákusky](https://dobreazdravo.sk/category/jedlo/zakusky/) - Zákusky môžu byť nie len nezdravé, ale pritom stále chutné ;)
- [Zelenina](https://dobreazdravo.sk/category/jedlo/zelenina/) - Zelenina možno netradične
- [Záhrada](https://dobreazdravo.sk/category/zahrada/) - Záhrada užitočná aj ako relax
- [Stromky](https://dobreazdravo.sk/category/zahrada/stromky/) - Nie len rez stromkov podľa Lunárneho kalendára
- [Kvety](https://dobreazdravo.sk/category/zahrada/kvety/) - Správna starostlivosť bude nádherným kvetom odmenená
- [Domácnosť](https://dobreazdravo.sk/category/domacnost/) - Miesto, kde žijeme, v súlade s Prírodou
- [Upratovanie s Lunou](https://dobreazdravo.sk/category/domacnost/upratovanie-s-lunou/) - Ako si uľahčiť prácu
- [Kvety](https://dobreazdravo.sk/category/domacnost/kvety-domacnost/) - Naša radosť každodenná
- [Zabudnuté recepty](https://dobreazdravo.sk/category/jedlo/zabudnute-recepty/) - Na čo sme s „modernej“ dobe už zabudli, ale čo sa oplatí si pripomenúť
- [Ovocie](https://dobreazdravo.sk/category/jedlo/ovocie/) - Ovocie možno netradične
- [lunárny kalendár](https://dobreazdravo.sk/category/lunarny-kalendar/) - Poznanie lunárneho kalendára nám pomôže využiť silu Prírody k našej pomoci.
- [zdravie](https://dobreazdravo.sk/category/zdravie/) - O zdraví rozhoduje predovšetkým to, čo jete.
- [recepty](https://dobreazdravo.sk/category/recepty/) - Hľadáte nové zdravé recepty pre chutné a zdravé jedlá?
- [Doporučujeme](https://dobreazdravo.sk/category/doporucujeme/) - Stránky ľudí a spoločností, ktoré sa nám páčia, ktoré píšu o podobných témach, ako my a ktoré stoja za prečítanie.
- [Chudnutie](https://dobreazdravo.sk/category/jedlo/chudnutie/) - Trápi vás vaša váha? Postupné chudnutie je jediné dobré riešenie, upravte vašu stravu a cíťte sa dobre.
- [martinus.sk](https://dobreazdravo.sk/category/martinus-2/) - Prehľad doporučených kníh
- [zábava](https://dobreazdravo.sk/category/zabava/)
- [Bylinky](https://dobreazdravo.sk/category/bylinky-2/) - Príroda nám ponúka riešenia na každú bolesť, na každú chorobu. Vieme, ako ich správne používať a ušetriť za lieky.
- [Zvieratá](https://dobreazdravo.sk/category/zahrada/zvierata/)

## Značky

- [domáci](https://dobreazdravo.sk/tag/domaci/) - Výrobok pripravený vlastnými rukami v domácich podmienkach.
- [chlieb](https://dobreazdravo.sk/tag/chlieb/) - Tradičné jedlo z múky a vody. V priemyselnej výrobe sa často pridávajú chemické látky, ktoré majú znížiť jeho cenu. V domácich podmienkach sa stále dá pripraviť chutný a zdravý chlieb aj v obyčajnej rúre na pečenie.
- [pekáreň](https://dobreazdravo.sk/tag/pekaren/)
- [pekárnička](https://dobreazdravo.sk/tag/pekarnicka/)
- [múka](https://dobreazdravo.sk/tag/muka/)
- [celozrnný](https://dobreazdravo.sk/tag/celozrnny/) - Označenie chlebu alebo iného pečiva, ktoré obsahuje okrem múky z jadra zrna aj súčasti obalu zrna.
- [celozrnná](https://dobreazdravo.sk/tag/celozrnna/) - Najčastejšie múka, obsahuje celé zrno, respektívne po zomletí všetky súčasti zrna, teda nie len jadro, ale aj obal.
- [kvások](https://dobreazdravo.sk/tag/kvasok/)
- [kvasnice](https://dobreazdravo.sk/tag/kvasnice/)
- [domáce](https://dobreazdravo.sk/tag/domace/) - Jedlo, pokrm, pripravený doma zo základných surovín, neobsahuje chemické dochucovadlá a vylepšovadlá.
- [kravské](https://dobreazdravo.sk/tag/kravske/)
- [mlieko](https://dobreazdravo.sk/tag/mlieko/)
- [plnotučné](https://dobreazdravo.sk/tag/plnotucne/)
- [farmárske](https://dobreazdravo.sk/tag/farmarske/)
- [automat](https://dobreazdravo.sk/tag/automat/) - Samočinne pracujúci stroj
- [mliekomat](https://dobreazdravo.sk/tag/mliekomat/)
- [luna](https://dobreazdravo.sk/tag/luna/)
- [lunárny](https://dobreazdravo.sk/tag/lunarny/)
- [mesiac](https://dobreazdravo.sk/tag/mesiac/)
- [mesačný](https://dobreazdravo.sk/tag/mesacny/)
- [kalendár](https://dobreazdravo.sk/tag/kalendar/)
- [stromy](https://dobreazdravo.sk/tag/stromy/)
- [stromky](https://dobreazdravo.sk/tag/stromky-2/)
- [strihanie](https://dobreazdravo.sk/tag/strihanie/)
- [kosenie](https://dobreazdravo.sk/tag/kosenie/)
- [kvety](https://dobreazdravo.sk/tag/kvety-2/)
- [záhrada](https://dobreazdravo.sk/tag/zahrada-2/)
- [nov](https://dobreazdravo.sk/tag/nov/)
- [spln](https://dobreazdravo.sk/tag/spln/)
- [pribúdajúci](https://dobreazdravo.sk/tag/pribudajuci/)
- [ubúdajúci](https://dobreazdravo.sk/tag/ubudajuci/)
- [fazuľa](https://dobreazdravo.sk/tag/fazula/)
- [bielkoviny](https://dobreazdravo.sk/tag/bielkoviny/)
- [polievka](https://dobreazdravo.sk/tag/polievka/)
- [cholesterol](https://dobreazdravo.sk/tag/cholesterol/) - Látka prirodzene sa vyskytujúca v tele človeka. V cievach ju telo využíva na opravu poškodených ciev. Lekári radi označujú zvýšenú hladinu cholesterolu ako chorobu a znižujú jeho úroveň v tele, namiesto toho, aby hľadali príčinu jeho zvýšenia.
- [vláknina](https://dobreazdravo.sk/tag/vlaknina/)
- [riasa](https://dobreazdravo.sk/tag/riasa/)
- [tlakový hrniec](https://dobreazdravo.sk/tag/tlakovy-hrniec/)
- [variť](https://dobreazdravo.sk/tag/varit/)
- [strukoviny](https://dobreazdravo.sk/tag/strukoviny/)
- [minerály](https://dobreazdravo.sk/tag/mineraly/)
- [vitamíny](https://dobreazdravo.sk/tag/vitaminy/)
- [jahody](https://dobreazdravo.sk/tag/jahody/)
- [zemina](https://dobreazdravo.sk/tag/zemina/)
- [počasie](https://dobreazdravo.sk/tag/pocasie/)
- [vysádzanie](https://dobreazdravo.sk/tag/vysadzanie/)
- [dovolenka](https://dobreazdravo.sk/tag/dovolenka/) - Časový úsek ospravedlnenej neprítomnosti v zamestnaní, často trávený mimo domova.
- [prechádzka](https://dobreazdravo.sk/tag/prechadzka/)
- [záhradníctvo](https://dobreazdravo.sk/tag/zahradnictvo/)
- [sadenice](https://dobreazdravo.sk/tag/sadenice/)
- [maslo](https://dobreazdravo.sk/tag/maslo/)
- [tuky](https://dobreazdravo.sk/tag/tuky/)
- [olej](https://dobreazdravo.sk/tag/olej/)
- [toxíny](https://dobreazdravo.sk/tag/toxiny/)
- [rastlinný](https://dobreazdravo.sk/tag/rastlinny/)
- [zelenina](https://dobreazdravo.sk/tag/zelenina-2/)
- [kaša](https://dobreazdravo.sk/tag/kasa/)
- [chladnička](https://dobreazdravo.sk/tag/chladnicka/) - Zariadenia na udržiavanie potravín pri nízkej teplote tesne nad nulou.
- [cestoviny](https://dobreazdravo.sk/tag/cestoviny/) - Jedlo pripravené z múky, ľahko sa pripravuje na rôzne podoby a chute. Dá sa kúpiť už hotové v obchodoch, stačí uvariť a dochutiť.
- [mäkký](https://dobreazdravo.sk/tag/makky/)
- [nadýchaný](https://dobreazdravo.sk/tag/nadychany/)
- [voňavý](https://dobreazdravo.sk/tag/vonavy/)
- [enzýmy](https://dobreazdravo.sk/tag/enzymy/)
- [trávenie](https://dobreazdravo.sk/tag/travenie/)
- [čerstvý](https://dobreazdravo.sk/tag/cerstvy/)
- [energia](https://dobreazdravo.sk/tag/energia/)
- [obilie](https://dobreazdravo.sk/tag/obilie/)
- [mlyn](https://dobreazdravo.sk/tag/mlyn/)
- [mlynček](https://dobreazdravo.sk/tag/mlyncek/)
- [nákup](https://dobreazdravo.sk/tag/nakup/)
- [nakupovať](https://dobreazdravo.sk/tag/nakupovat/)
- [internet](https://dobreazdravo.sk/tag/internet/)
- [obilniny](https://dobreazdravo.sk/tag/obilniny/)
- [piecť](https://dobreazdravo.sk/tag/piect/)
- [predavačka](https://dobreazdravo.sk/tag/predavacka/)
- [obchod](https://dobreazdravo.sk/tag/obchod/)
- [produkcia](https://dobreazdravo.sk/tag/produkcia/)
- [výroba](https://dobreazdravo.sk/tag/vyroba/)
- [suroviny](https://dobreazdravo.sk/tag/suroviny/)
- [skúsenosti](https://dobreazdravo.sk/tag/skusenosti/)
- [Slovensko](https://dobreazdravo.sk/tag/slovensko/)
- [Čechy](https://dobreazdravo.sk/tag/cechy/)
- [Česko](https://dobreazdravo.sk/tag/cesko/) - Časť Českej republiky
- [nepasterizované](https://dobreazdravo.sk/tag/nepasterizovane/)
- [nakličovanie](https://dobreazdravo.sk/tag/naklicovanie/)
- [zmes](https://dobreazdravo.sk/tag/zmes/)
- [semienka](https://dobreazdravo.sk/tag/semienka/)
- [tahini](https://dobreazdravo.sk/tag/tahini/)
- [slnečnicový](https://dobreazdravo.sk/tag/slnecnicovy/)
- [olivový](https://dobreazdravo.sk/tag/olivovy/)
- [repkový](https://dobreazdravo.sk/tag/repkovy/)
- [oriešky](https://dobreazdravo.sk/tag/oriesky/)
- [zdroj](https://dobreazdravo.sk/tag/zdroj/)
- [mliečny](https://dobreazdravo.sk/tag/mliecny/)
- [výrobok](https://dobreazdravo.sk/tag/vyrobok/)
- [mäso](https://dobreazdravo.sk/tag/maso/)
- [mäsový](https://dobreazdravo.sk/tag/masovy/)
- [najnovší](https://dobreazdravo.sk/tag/najnovsi/)
- [výskum](https://dobreazdravo.sk/tag/vyskum/)
- [stráviť](https://dobreazdravo.sk/tag/stravit/)
- [cievy](https://dobreazdravo.sk/tag/cievy/) - súčasť tela, rozvod krvi od srdca do jednotlivých orgánov.
- [pečeň](https://dobreazdravo.sk/tag/pecen/)
- [kvalitný](https://dobreazdravo.sk/tag/kvalitny/)
- [šunka](https://dobreazdravo.sk/tag/sunka/)
- [údené](https://dobreazdravo.sk/tag/udene/)
- [krkovička](https://dobreazdravo.sk/tag/krkovicka/)
- [šťavnaté](https://dobreazdravo.sk/tag/stavnate/)
- [výrobca](https://dobreazdravo.sk/tag/vyrobca/)
- [soľ](https://dobreazdravo.sk/tag/sol/)
- [dusičnany](https://dobreazdravo.sk/tag/dusicnany/)
- [peniaze](https://dobreazdravo.sk/tag/peniaze/)
- [potrava](https://dobreazdravo.sk/tag/potrava/)
- [telo](https://dobreazdravo.sk/tag/telo/)
- [hladina](https://dobreazdravo.sk/tag/hladina/)
- [funkčný](https://dobreazdravo.sk/tag/funkcny/)
- [zvýšený](https://dobreazdravo.sk/tag/zvyseny/)
- [kyslík](https://dobreazdravo.sk/tag/kyslik/)
- [živiny](https://dobreazdravo.sk/tag/ziviny/)
- [tlak](https://dobreazdravo.sk/tag/tlak/)
- [krvný](https://dobreazdravo.sk/tag/krvny/)
- [infarkt](https://dobreazdravo.sk/tag/infarkt/)
- [upchatie](https://dobreazdravo.sk/tag/upchatie/)
- [zeleninový](https://dobreazdravo.sk/tag/zeleninovy/)
- [krúpky](https://dobreazdravo.sk/tag/krupky/)
- [zemiaky](https://dobreazdravo.sk/tag/zemiaky/)
- [celé](https://dobreazdravo.sk/tag/cele/)
- [morská soľ](https://dobreazdravo.sk/tag/morska-sol/)
- [Vianoce](https://dobreazdravo.sk/tag/vianoce/)
- [kapustnica](https://dobreazdravo.sk/tag/kapustnica/)
- [miso](https://dobreazdravo.sk/tag/miso/)
- [wakame](https://dobreazdravo.sk/tag/wakame/)
- [rastliny](https://dobreazdravo.sk/tag/rastliny/)
- [korene](https://dobreazdravo.sk/tag/korene/)
- [polievanie](https://dobreazdravo.sk/tag/polievanie/)
- [hnojenie](https://dobreazdravo.sk/tag/hnojenie/)
- [hydrogel](https://dobreazdravo.sk/tag/hydrogel/)
- [aquaholder](https://dobreazdravo.sk/tag/aquaholder/) - Hygroskopický kryštalický prípravok, dokáže absorbovať veľké množstvo vody a tým uľahčuje rastlinám prežitie v čase sucha.
- [zadržiavač](https://dobreazdravo.sk/tag/zadrziavac/)
- [nova](https://dobreazdravo.sk/tag/nova/)
- [televízia](https://dobreazdravo.sk/tag/televizia/)
- [majonéza](https://dobreazdravo.sk/tag/majoneza/)
- [majolenka](https://dobreazdravo.sk/tag/majolenka/)
- [voda](https://dobreazdravo.sk/tag/voda/)
- [antioxidant](https://dobreazdravo.sk/tag/antioxidant/)
- [aróma](https://dobreazdravo.sk/tag/aroma/)
- [horčica](https://dobreazdravo.sk/tag/horcica/)
- [záťaž](https://dobreazdravo.sk/tag/zataz/)
- [unavení](https://dobreazdravo.sk/tag/unaveni/)
- [umelé](https://dobreazdravo.sk/tag/umele/)
- [prísady](https://dobreazdravo.sk/tag/prisady/)
- [hellmans](https://dobreazdravo.sk/tag/hellmans/)
- [vajce](https://dobreazdravo.sk/tag/vajce/)
- [žĺtok](https://dobreazdravo.sk/tag/zltok/)
- [znamenie](https://dobreazdravo.sk/tag/znamenie/)
- [Baran](https://dobreazdravo.sk/tag/baran/) - Samec ovce, domáceho hospodárskeho zvieraťa, ale aj znamenie zverokruhu, horoskopu.
- [Perigeum](https://dobreazdravo.sk/tag/perigeum/)
- [kríky](https://dobreazdravo.sk/tag/kriky/)
- [účinnejší](https://dobreazdravo.sk/tag/ucinnejsi/)
- [ovocné](https://dobreazdravo.sk/tag/ovocne/)
- [pranie](https://dobreazdravo.sk/tag/pranie/)
- [čistenie](https://dobreazdravo.sk/tag/cistenie/)
- [čistiaci](https://dobreazdravo.sk/tag/cistiaci/)
- [čaj](https://dobreazdravo.sk/tag/caj/) - Čaj je rastliny z Ázie, z jej fermentovaných lístkov sa pripravuje zaliatím horúcou vodou nápoj. Ako čas sa označuje aj výluh z ovocných lístkov alebo z liečivých rastlín.
- [odrody](https://dobreazdravo.sk/tag/odrody/)
- [podpníky](https://dobreazdravo.sk/tag/podpniky/)
- [predavač](https://dobreazdravo.sk/tag/predavac/)
- [poradiť](https://dobreazdravo.sk/tag/poradit/)
- [zákazník](https://dobreazdravo.sk/tag/zakaznik/)
- [tržnica](https://dobreazdravo.sk/tag/trznica/)
- [nektarinka](https://dobreazdravo.sk/tag/nektarinka/)
- [višňa](https://dobreazdravo.sk/tag/visna/)
- [lignohumát](https://dobreazdravo.sk/tag/lignohumat/)
- [substrát](https://dobreazdravo.sk/tag/substrat/)
- [poliať](https://dobreazdravo.sk/tag/poliat/)
- [polievať](https://dobreazdravo.sk/tag/polievat/)
- [jarný](https://dobreazdravo.sk/tag/jarny/)
- [mráz](https://dobreazdravo.sk/tag/mraz/)
- [opora](https://dobreazdravo.sk/tag/opora/)
- [výsadba](https://dobreazdravo.sk/tag/vysadba/)
- [štepenie](https://dobreazdravo.sk/tag/stepenie/)
- [rast](https://dobreazdravo.sk/tag/rast/)
- [ospalý](https://dobreazdravo.sk/tag/ospaly/)
- [paradajky](https://dobreazdravo.sk/tag/paradajky/)
- [balkón](https://dobreazdravo.sk/tag/balkon/) - Upravené okno na budove, ktoré dovoľuje opustiť byt a byť na čerstvom vzduchu
- [balkónové](https://dobreazdravo.sk/tag/balkonove/) - Nábytok, kvety alebo zelenina, používaná na balkónoch
- [rodinný](https://dobreazdravo.sk/tag/rodinny/)
- [dom](https://dobreazdravo.sk/tag/dom/) - Samostatne stojaci objekt, ktorý obsahuje jeden alebo viac bytových jednotiek.
- [pestovať](https://dobreazdravo.sk/tag/pestovat/)
- [kríčkové](https://dobreazdravo.sk/tag/krickove/)
- [podmienky](https://dobreazdravo.sk/tag/podmienky/)
- [cukor](https://dobreazdravo.sk/tag/cukor/) - Sladká látka, pridávaná do takmer všetkých potravín. Návyková. Pôvodne sa získavala z cukrovej repy a cukrovej trstiny, dnes sa cukor získava chemickým štiepením škrobových látok. Zlepšuje chuť potravín, vytvára návyk. Cukor nájdete nie len v sladkostiach, ale aj v slanine a mäsových výrobkoch. Je súčasťou chleba a pečiva, spôsobuje hyperaktivitu a podporuje obezitu.
- [cukornička](https://dobreazdravo.sk/tag/cukornicka/) - Nádobka na uloženie cukru, umožňuje jednoduché prisladzovanie nápojov, kávy, čaju alebo koláčov.
- [káva](https://dobreazdravo.sk/tag/kava/)
- [sladké](https://dobreazdravo.sk/tag/sladke/)
- [pôda](https://dobreazdravo.sk/tag/poda/)
- [balkónovky](https://dobreazdravo.sk/tag/balkonovky/)
- [vody](https://dobreazdravo.sk/tag/vody/)
- [izbové](https://dobreazdravo.sk/tag/izbove/)
- [klíčky](https://dobreazdravo.sk/tag/klicky/)
- [špagety](https://dobreazdravo.sk/tag/spagety/)
- [tvrdená](https://dobreazdravo.sk/tag/tvrdena/)
- [pšenica](https://dobreazdravo.sk/tag/psenica/)
- [strava](https://dobreazdravo.sk/tag/strava/)
- [tažkosti](https://dobreazdravo.sk/tag/tazkosti/)
- [schudnúť](https://dobreazdravo.sk/tag/schudnut/)
- [hovädzie](https://dobreazdravo.sk/tag/hovadzie/)
- [jahňacie](https://dobreazdravo.sk/tag/jahnacie/)
- [dna](https://dobreazdravo.sk/tag/dna/) - Dna je choroba kĺbov, usadzujú sa v nich soli, kryštalizované zo zložiek v krvi a spôsobujú bolesť pri pohybe.
- [artritída](https://dobreazdravo.sk/tag/artritida/) - Choroba kostí postihuje najmä starších ľudí.
- [mrkva](https://dobreazdravo.sk/tag/mrkva/)
- [koreňová](https://dobreazdravo.sk/tag/korenova/)
- [probiotiká](https://dobreazdravo.sk/tag/probiotika/)
- [lepok](https://dobreazdravo.sk/tag/lepok/)
- [bezlepková](https://dobreazdravo.sk/tag/bezlepkova/) - Potravina, ktorá neobsahuje lepok, bielkovinu zo pšenice na ktorú sú mnohí ľudia alergickí a ktorá je pre človeka nestráviteľná.
- [diéta](https://dobreazdravo.sk/tag/dieta/) - Dočasne upravený stravovací režim, napríklad pri chorobe alebo pri snahe schudnúť. Po skončení diéty sa stravník vracia k pôvodnému štýlu jedenia, preto diéta nieje pri trvalom chudnutí účinná.
- [pohyb](https://dobreazdravo.sk/tag/pohyb/)
- [jedlo](https://dobreazdravo.sk/tag/jedlo-2/)
- [pravidelne](https://dobreazdravo.sk/tag/pravidelne/)
- [šalát](https://dobreazdravo.sk/tag/salat/)
- [zákusky](https://dobreazdravo.sk/tag/zakusky-2/)
- [ovocie](https://dobreazdravo.sk/tag/ovocie-2/)
- [chudnutie](https://dobreazdravo.sk/tag/chudnutie/) - Chudnutie je cielený úbytok kilogramov
- [krúpy](https://dobreazdravo.sk/tag/krupy/)
- [tirolská](https://dobreazdravo.sk/tag/tirolska/)
- [masť](https://dobreazdravo.sk/tag/mast/)
- [kačacia](https://dobreazdravo.sk/tag/kacacia/)
- [lokše](https://dobreazdravo.sk/tag/lokse/)
- [príloha](https://dobreazdravo.sk/tag/priloha/)
- [životný](https://dobreazdravo.sk/tag/zivotny/)
- [štýl](https://dobreazdravo.sk/tag/styl/)
- [sušené](https://dobreazdravo.sk/tag/susene/)
- [ľanový](https://dobreazdravo.sk/tag/lanovy/)
- [Zvolen](https://dobreazdravo.sk/tag/zvolen/)
- [Biosen](https://dobreazdravo.sk/tag/biosen/)
- [zdravé](https://dobreazdravo.sk/tag/zdrave/)
- [potraviny](https://dobreazdravo.sk/tag/potraviny/)
- [prepálený](https://dobreazdravo.sk/tag/prepaleny/)
- [indulona](https://dobreazdravo.sk/tag/indulona/)
- [mandle](https://dobreazdravo.sk/tag/mandle/)
- [citrón](https://dobreazdravo.sk/tag/citron/) - subtropická rastlina, plod plný vitamínu C má kyslú chuť a žltú farbu
- [teplá](https://dobreazdravo.sk/tag/tepla/)
- [prekyslenie](https://dobreazdravo.sk/tag/prekyslenie/)
- [kyselinotvorné](https://dobreazdravo.sk/tag/kyselinotvorne/)
- [zásadotvorné](https://dobreazdravo.sk/tag/zasadotvorne/)
- [neutralizovať](https://dobreazdravo.sk/tag/neutralizovat/)
- [kyseliny](https://dobreazdravo.sk/tag/kyseliny/)
- [zásady](https://dobreazdravo.sk/tag/zasady/)
- [glukóza](https://dobreazdravo.sk/tag/glukoza/)
- [inzulín](https://dobreazdravo.sk/tag/inzulin/)
- [cícer](https://dobreazdravo.sk/tag/cicer/) - strukovina, nazývaná aj rímsky hrach
- [tlakový](https://dobreazdravo.sk/tag/tlakovy/)
- [hrniec](https://dobreazdravo.sk/tag/hrniec/)
- [pažítka](https://dobreazdravo.sk/tag/pazitka/)
- [smotana](https://dobreazdravo.sk/tag/smotana/)
- [večera](https://dobreazdravo.sk/tag/vecera/)
- [mykóza](https://dobreazdravo.sk/tag/mykoza/)
- [candida](https://dobreazdravo.sk/tag/candida/)
- [kúpalisko](https://dobreazdravo.sk/tag/kupalisko/)
- [latte](https://dobreazdravo.sk/tag/latte/)
- [zmrzlina](https://dobreazdravo.sk/tag/zmrzlina/)
- [nanuk](https://dobreazdravo.sk/tag/nanuk/)
- [sirup](https://dobreazdravo.sk/tag/sirup/)
- [zázvor](https://dobreazdravo.sk/tag/zazvor/)
- [limonáda](https://dobreazdravo.sk/tag/limonada/)
- [limetka](https://dobreazdravo.sk/tag/limetka/)
- [ginger](https://dobreazdravo.sk/tag/ginger/)
- [ďumbier](https://dobreazdravo.sk/tag/dumbier/) - Ďumbier je vrch v Nízkych Tatrách, ale v potravinárstve je takto slovensky označovaný koreň zázvoru, využívaný ako korenie pri varení.
- [med](https://dobreazdravo.sk/tag/med/)
- [nevoľnosť](https://dobreazdravo.sk/tag/nevolnost/)
- [kĺby](https://dobreazdravo.sk/tag/klby/)
- [pohyblivosť](https://dobreazdravo.sk/tag/pohyblivost/)
- [netkaná](https://dobreazdravo.sk/tag/netkana/)
- [textília](https://dobreazdravo.sk/tag/textilia/)
- [tekuté](https://dobreazdravo.sk/tag/tekute/)
- [hnojivo](https://dobreazdravo.sk/tag/hnojivo/)
- [slepačince](https://dobreazdravo.sk/tag/slepacince/)
- [býk](https://dobreazdravo.sk/tag/byk/) - Samec kravy, hovädzieho dobytka. Ale tiež znamenie zverokruhu, horoskopu.
- [zuby](https://dobreazdravo.sk/tag/zuby/)
- [štítna žľaza](https://dobreazdravo.sk/tag/stitna-zlaza/)
- [krk](https://dobreazdravo.sk/tag/krk/)
- [uši](https://dobreazdravo.sk/tag/usi/)
- [opelenie](https://dobreazdravo.sk/tag/opelenie/)
- [plody](https://dobreazdravo.sk/tag/plody/)
- [vietor](https://dobreazdravo.sk/tag/vietor/)
- [program](https://dobreazdravo.sk/tag/program/)
- [cesnak](https://dobreazdravo.sk/tag/cesnak/) - Aromatická zelenina s liečivými a dezinfekčnými účinkami,
- [slovenský](https://dobreazdravo.sk/tag/slovensky/)
- [obchodník](https://dobreazdravo.sk/tag/obchodnik/)
- [hokej](https://dobreazdravo.sk/tag/hokej/)
- [majstrovstvá](https://dobreazdravo.sk/tag/majstrovstva/)
- [guáno](https://dobreazdravo.sk/tag/guano/)
- [ekologické](https://dobreazdravo.sk/tag/ekologicke/)
- [predajca](https://dobreazdravo.sk/tag/predajca/)
- [chémia](https://dobreazdravo.sk/tag/chemia/) - Vedný odbor, často sa slovom „chémia“ označujú umelé prídavky v priemyselne vyrábaných potravinách.
- [ruky](https://dobreazdravo.sk/tag/ruky/)
- [plecia](https://dobreazdravo.sk/tag/plecia/)
- [chrípka](https://dobreazdravo.sk/tag/chripka/) - Vírusové ochorenie, sprevádzané bolesťou kĺbov a svalov a horúčkou.
- [lekáreň](https://dobreazdravo.sk/tag/lekaren/)
- [citrusy](https://dobreazdravo.sk/tag/citrusy/) - Subtropické plody, patria medzi ne citróny, pomaranče a grapfruity
- [imunita](https://dobreazdravo.sk/tag/imunita/)
- [odolnosť](https://dobreazdravo.sk/tag/odolnost/)
- [ľan](https://dobreazdravo.sk/tag/lan/)
- [3-omega](https://dobreazdravo.sk/tag/3-omega/)
- [zadarmo](https://dobreazdravo.sk/tag/zadarmo/)
- [nórsky](https://dobreazdravo.sk/tag/norsky/)
- [losos](https://dobreazdravo.sk/tag/losos/)
- [špirály](https://dobreazdravo.sk/tag/spiraly/)
- [jednorazový](https://dobreazdravo.sk/tag/jednorazovy/)
- [plášť](https://dobreazdravo.sk/tag/plast/)
- [mastné](https://dobreazdravo.sk/tag/mastne/)
- [srdce](https://dobreazdravo.sk/tag/srdce/)
- [mleté](https://dobreazdravo.sk/tag/mlete/)
- [korenie](https://dobreazdravo.sk/tag/korenie/)
- [slady](https://dobreazdravo.sk/tag/slady/)
- [bio](https://dobreazdravo.sk/tag/bio/)
- [kozmetika](https://dobreazdravo.sk/tag/kozmetika/)
- [debničky](https://dobreazdravo.sk/tag/debnicky/)
- [špalda](https://dobreazdravo.sk/tag/spalda/)
- [slnko](https://dobreazdravo.sk/tag/slnko/)
- [skleník](https://dobreazdravo.sk/tag/sklenik/)
- [Škorpión](https://dobreazdravo.sk/tag/skorpion/)
- [Váhy](https://dobreazdravo.sk/tag/vahy/)
- [močový](https://dobreazdravo.sk/tag/mocovy/)
- [mechúr](https://dobreazdravo.sk/tag/mechur/)
- [obličky](https://dobreazdravo.sk/tag/oblicky/)
- [praslička](https://dobreazdravo.sk/tag/praslicka/)
- [rebríček](https://dobreazdravo.sk/tag/rebricek/)
- [vtip](https://dobreazdravo.sk/tag/vtip/)
- [lekár](https://dobreazdravo.sk/tag/lekar/)
- [džungľa](https://dobreazdravo.sk/tag/dzungla/)
- [mulčovacia](https://dobreazdravo.sk/tag/mulcovacia/)
- [kôra](https://dobreazdravo.sk/tag/kora/)
- [ruže](https://dobreazdravo.sk/tag/ruze/)
- [supermarket](https://dobreazdravo.sk/tag/supermarket/)
- [kvalita](https://dobreazdravo.sk/tag/kvalita/)
- [mäta](https://dobreazdravo.sk/tag/mata/)
- [liečivá](https://dobreazdravo.sk/tag/lieciva/)
- [éterické](https://dobreazdravo.sk/tag/etericke/)
- [dochucovadlá](https://dobreazdravo.sk/tag/dochucovadla/) - Látky na úpravu chutí pripravovaných jedál. Patria sem korenie aj soľ.
- [čistá](https://dobreazdravo.sk/tag/cista/)
- [Poľsko](https://dobreazdravo.sk/tag/polsko/)
- [jablká](https://dobreazdravo.sk/tag/jablka/)
- [preberať](https://dobreazdravo.sk/tag/preberat/)
- [úroda](https://dobreazdravo.sk/tag/uroda/)
- [vzduch](https://dobreazdravo.sk/tag/vzduch/)
- [svetlo](https://dobreazdravo.sk/tag/svetlo/)
- [deň](https://dobreazdravo.sk/tag/den/)
- [krásny](https://dobreazdravo.sk/tag/krasny/)
- [minerálka](https://dobreazdravo.sk/tag/mineralka/)
- [dehydratácia](https://dobreazdravo.sk/tag/dehydratacia/) - Strata vody, vysušovanie. Pokožky, tela, dreva, ovocia, zeleniny.
- [hydratácia](https://dobreazdravo.sk/tag/hydratacia/)
- [strata](https://dobreazdravo.sk/tag/strata/)
- [tekutiny](https://dobreazdravo.sk/tag/tekutiny/)
- [pokožka](https://dobreazdravo.sk/tag/pokozka/)
- [koža](https://dobreazdravo.sk/tag/koza/)
- [smäd](https://dobreazdravo.sk/tag/smad/)
- [hydratačný](https://dobreazdravo.sk/tag/hydratacny/)
- [krém](https://dobreazdravo.sk/tag/krem/)
- [prádlo](https://dobreazdravo.sk/tag/pradlo/)
- [odstraňovanie](https://dobreazdravo.sk/tag/odstranovanie/)
- [vodný](https://dobreazdravo.sk/tag/vodny/)
- [kameň](https://dobreazdravo.sk/tag/kamen/)
- [jelení](https://dobreazdravo.sk/tag/jeleni/)
- [guľáš](https://dobreazdravo.sk/tag/gulas/)
- [penzión](https://dobreazdravo.sk/tag/penzion/)
- [Julkin dvor](https://dobreazdravo.sk/tag/julkin-dvor/)
- [poctivý](https://dobreazdravo.sk/tag/poctivy/)
- [Plášťovce](https://dobreazdravo.sk/tag/plastovce/)
- [čašník](https://dobreazdravo.sk/tag/casnik/) - Osoba obsluhujúca v reštaurácii
- [ochotný](https://dobreazdravo.sk/tag/ochotny/)
- [kuchyňa](https://dobreazdravo.sk/tag/kuchyna/)
- [mätový](https://dobreazdravo.sk/tag/matovy/)
- [bylinky](https://dobreazdravo.sk/tag/bylinky/) - Označenie pre aromatické rastliny, využívané ako korenie v kuchyni. Využívajú sa zelené aj sušené.
- [placky](https://dobreazdravo.sk/tag/placky/)
- [rýchle](https://dobreazdravo.sk/tag/rychle/)
- [vŕtanie](https://dobreazdravo.sk/tag/vrtanie/)
- [ihla](https://dobreazdravo.sk/tag/ihla/)
- [plameň](https://dobreazdravo.sk/tag/plamen/)
- [horák](https://dobreazdravo.sk/tag/horak/)
- [vypaľovanie](https://dobreazdravo.sk/tag/vypalovanie/)
- [nádoby](https://dobreazdravo.sk/tag/nadoby/)
- [truhlík](https://dobreazdravo.sk/tag/truhlik/)
- [kvetináč](https://dobreazdravo.sk/tag/kvetinac/)
- [klinec](https://dobreazdravo.sk/tag/klinec/)
- [radosť](https://dobreazdravo.sk/tag/radost/)
- [hrnček](https://dobreazdravo.sk/tag/hrncek/)
- [potreby](https://dobreazdravo.sk/tag/potreby/)
- [zelený](https://dobreazdravo.sk/tag/zeleny/)
- [výlet](https://dobreazdravo.sk/tag/vylet/)
- [skúšobná](https://dobreazdravo.sk/tag/skusobna/)
- [jazda](https://dobreazdravo.sk/tag/jazda/)
- [auto](https://dobreazdravo.sk/tag/auto/) - Dopravný prostriedok k presunom na krátke aj dlhé vzdialenosti
- [grahamový](https://dobreazdravo.sk/tag/grahamovy/)
- [sukulenty](https://dobreazdravo.sk/tag/sukulenty/)
- [suchomilné](https://dobreazdravo.sk/tag/suchomilne/)
- [Róbert Karas](https://dobreazdravo.sk/tag/robert-karas/)
- [záhradník](https://dobreazdravo.sk/tag/zahradnik/)
- [Postav dom](https://dobreazdravo.sk/tag/postav-dom/)
- [zasaď strom](https://dobreazdravo.sk/tag/zasad-strom/)
- [príbeh liekov](https://dobreazdravo.sk/tag/pribeh-liekov/)
- [účinky](https://dobreazdravo.sk/tag/ucinky/)
- [nežiadúci](https://dobreazdravo.sk/tag/neziaduci/)
- [interakcie](https://dobreazdravo.sk/tag/interakcie/)
- [komunita](https://dobreazdravo.sk/tag/komunita/)
- [vrece](https://dobreazdravo.sk/tag/vrece/)
- [pestovanie](https://dobreazdravo.sk/tag/pestovanie/)
- [prenájom](https://dobreazdravo.sk/tag/prenajom/)
- [slad](https://dobreazdravo.sk/tag/slad/)
- [jačmenný](https://dobreazdravo.sk/tag/jacmenny/)
- [sladiť](https://dobreazdravo.sk/tag/sladit/)
- [čokoládová](https://dobreazdravo.sk/tag/cokoladova/)
- [listy](https://dobreazdravo.sk/tag/listy/)
- [čerstvé](https://dobreazdravo.sk/tag/cerstve/)
- [ital](https://dobreazdravo.sk/tag/ital/)
- [varenie](https://dobreazdravo.sk/tag/varenie/)
- [stv](https://dobreazdravo.sk/tag/stv/)
- [olivový olej](https://dobreazdravo.sk/tag/olivovy-olej/)
- [servítka](https://dobreazdravo.sk/tag/servitka/)
- [bez servítky](https://dobreazdravo.sk/tag/bez-servitky/)
- [glutamát sodný](https://dobreazdravo.sk/tag/glutamat-sodny/)
- [instantné](https://dobreazdravo.sk/tag/instantne/)
- [zvýrazňovač](https://dobreazdravo.sk/tag/zvyraznovac/)
- [chuť](https://dobreazdravo.sk/tag/chut/)
- [vifon](https://dobreazdravo.sk/tag/vifon/)
- [jogurt](https://dobreazdravo.sk/tag/jogurt/)
- [baktérie](https://dobreazdravo.sk/tag/bakterie/) - Mikroskopické organizmy, niektoré sú pre človeka škodlivé, iné zase nevyhnutné.
- [kvasinky](https://dobreazdravo.sk/tag/kvasinky/)
- [lactobacillus](https://dobreazdravo.sk/tag/lactobacillus/)
- [nízkotučný](https://dobreazdravo.sk/tag/nizkotucny/)
- [glukózo-fruktózový sirup](https://dobreazdravo.sk/tag/glukozo-fruktozovy-sirup/)
- [modifikovaný škrob](https://dobreazdravo.sk/tag/modifikovany-skrob/)
- [skladovanie](https://dobreazdravo.sk/tag/skladovanie/)
- [kúpanie](https://dobreazdravo.sk/tag/kupanie/)
- [plaváreň](https://dobreazdravo.sk/tag/plavaren/)
- [ryža](https://dobreazdravo.sk/tag/ryza/)
- [grilovať](https://dobreazdravo.sk/tag/grilovat/)
- [osviežujúce](https://dobreazdravo.sk/tag/osviezujuce/)
- [fastfood](https://dobreazdravo.sk/tag/fastfood/)
- [recept](https://dobreazdravo.sk/tag/recept/)
- [cestovať](https://dobreazdravo.sk/tag/cestovat/) - Premiestňovať, dopravovať sa z jedného miesta na druhé miesto na zemi, pomocou dopravného prostriedku.
- [Talian](https://dobreazdravo.sk/tag/talian/)
- [Prima](https://dobreazdravo.sk/tag/prima/)
- [extra virgin](https://dobreazdravo.sk/tag/extra-virgin/)
- [panenský](https://dobreazdravo.sk/tag/panensky/)
- [lisovaný](https://dobreazdravo.sk/tag/lisovany/)
- [za studena](https://dobreazdravo.sk/tag/za-studena/)
- [pančovaný](https://dobreazdravo.sk/tag/pancovany/)
- [falošný](https://dobreazdravo.sk/tag/falosny/)
- [riedený](https://dobreazdravo.sk/tag/riedeny/)
- [taliansky](https://dobreazdravo.sk/tag/taliansky/)
- [španielsky](https://dobreazdravo.sk/tag/spanielsky/)
- [marocký](https://dobreazdravo.sk/tag/marocky/)
- [gelfix](https://dobreazdravo.sk/tag/gelfix/)
- [stužený tuk](https://dobreazdravo.sk/tag/stuzeny-tuk/)
- [džem](https://dobreazdravo.sk/tag/dzem/) - Rozvarené a zahustené ovocie, používané ako prísada do koláčov alebo nátierka na chlieb.
- [lekvár](https://dobreazdravo.sk/tag/lekvar/)
- [želírovací](https://dobreazdravo.sk/tag/zelirovaci/)
- [pektín](https://dobreazdravo.sk/tag/pektin/)
- [kyselina citrónová](https://dobreazdravo.sk/tag/kyselina-citronova/)
- [fruktóza](https://dobreazdravo.sk/tag/fruktoza/)
- [trstinový](https://dobreazdravo.sk/tag/trstinovy/)
- [koláč](https://dobreazdravo.sk/tag/kolac/)
- [jednoduchý](https://dobreazdravo.sk/tag/jednoduchy/)
- [pečivo](https://dobreazdravo.sk/tag/pecivo/)
- [pekár](https://dobreazdravo.sk/tag/pekar/)
- [zmrazený](https://dobreazdravo.sk/tag/zmrazeny/)
- [polotovar](https://dobreazdravo.sk/tag/polotovar/)
- [rozmrazený](https://dobreazdravo.sk/tag/rozmrazeny/)
- [dopečený](https://dobreazdravo.sk/tag/dopeceny/) - Pojem „dopečený“ alebo „dopekaný“ sa používa pre pečivo, priemyselne pripravované a do konca dopečené až tesne pred komzumáciou, najmä v sieťach supermarketov.
- [rozpečené](https://dobreazdravo.sk/tag/rozpecene/)
- [stabilizátory](https://dobreazdravo.sk/tag/stabilizatory/)
- [kosačka](https://dobreazdravo.sk/tag/kosacka/)
- [vyprážané](https://dobreazdravo.sk/tag/vyprazane/)
- [kura](https://dobreazdravo.sk/tag/kura/)
- [cesta](https://dobreazdravo.sk/tag/cesta/)
- [pitný režim](https://dobreazdravo.sk/tag/pitny-rezim/)
- [kváskový](https://dobreazdravo.sk/tag/kvaskovy/)
- [tráva](https://dobreazdravo.sk/tag/trava/)
- [postrekovač](https://dobreazdravo.sk/tag/postrekovac/)
- [deti](https://dobreazdravo.sk/tag/deti/) - Deti sú priamy potomkovia svojich rodičov.
- [kofola](https://dobreazdravo.sk/tag/kofola/)
- [chipsy](https://dobreazdravo.sk/tag/chipsy/)
- [rodičia](https://dobreazdravo.sk/tag/rodicia/)
- [vorvanča](https://dobreazdravo.sk/tag/vorvanca/)
- [obezita](https://dobreazdravo.sk/tag/obezita/)
- [tučnota](https://dobreazdravo.sk/tag/tucnota/)
- [drevené](https://dobreazdravo.sk/tag/drevene/)
- [okno](https://dobreazdravo.sk/tag/okno/)
- [šetrenie](https://dobreazdravo.sk/tag/setrenie/)
- [teplo](https://dobreazdravo.sk/tag/teplo/)
- [darček](https://dobreazdravo.sk/tag/darcek/) - Predmet slúžiaci na potešenie inej osoby. Najčastejšie sa darčeky kupujú pri príležitosti sviatku, narodením alebo Vianočných sviatkov.
- [výročie](https://dobreazdravo.sk/tag/vyrocie/)
- [osy](https://dobreazdravo.sk/tag/osy/)
- [hmyz](https://dobreazdravo.sk/tag/hmyz/)
- [sršne](https://dobreazdravo.sk/tag/srsne/)
- [biolit](https://dobreazdravo.sk/tag/biolit/) - Chemický prípravok na hubenie hmyzu, najčastejšie vo forme spreju
- [prepeličie](https://dobreazdravo.sk/tag/prepelicie/)
- [slepačie](https://dobreazdravo.sk/tag/slepacie/)
- [posilnenie](https://dobreazdravo.sk/tag/posilnenie/)
- [chilli](https://dobreazdravo.sk/tag/chilli/) - Pálivé papričky alebo aj ostrá omáčka na cestoviny
- [papričky](https://dobreazdravo.sk/tag/papricky/)
- [zrelé](https://dobreazdravo.sk/tag/zrele/)
- [červené](https://dobreazdravo.sk/tag/cervene/)
- [tvarovanie](https://dobreazdravo.sk/tag/tvarovanie/)
- [škodcovia](https://dobreazdravo.sk/tag/skodcovia/)
- [hubové choroby](https://dobreazdravo.sk/tag/hubove-choroby/)
- [jablone](https://dobreazdravo.sk/tag/jablone/)
- [slivky](https://dobreazdravo.sk/tag/slivky/)
- [broskyne](https://dobreazdravo.sk/tag/broskyne/) - šťavnaté sladké ovocie, pestované na stromoch
- [čerešne](https://dobreazdravo.sk/tag/ceresne/) - Drobné červené a sladké ovocie s malou kôstkou vo vnútri
- [višne](https://dobreazdravo.sk/tag/visne/)
- [miesenie](https://dobreazdravo.sk/tag/miesenie/)
- [cesto](https://dobreazdravo.sk/tag/cesto/) - Zmes múky, vody a niekedy aj vajec, soli, korenia. Z cesta sa pripravujú koláče, chlieb, ale aj knedle a iné jedlá.
- [bochník](https://dobreazdravo.sk/tag/bochnik/) - Označenie pre tvar chleba
- [Flora Olomouc](https://dobreazdravo.sk/tag/flora-olomouc/)
- [výstava](https://dobreazdravo.sk/tag/vystava/)
- [skalničky](https://dobreazdravo.sk/tag/skalnicky/)
- [český cesnak](https://dobreazdravo.sk/tag/cesky-cesnak/) - Cesnak dopestovaný v Českej republike, mám dlhšiu dobu skladovania, ako lacný dovozový
- [zakoreňovač](https://dobreazdravo.sk/tag/zakorenovac/)
- [vinič](https://dobreazdravo.sk/tag/vinic/)
- [Zlín](https://dobreazdravo.sk/tag/zlin/)
- [Zlaté jablko](https://dobreazdravo.sk/tag/zlate-jablko/)
- [výživa](https://dobreazdravo.sk/tag/vyziva/)
- [syr](https://dobreazdravo.sk/tag/syr/)
- [žinčica](https://dobreazdravo.sk/tag/zincica/)
- [bryndza](https://dobreazdravo.sk/tag/bryndza/) - Bryndza a vyrába z ovčieho mlieka, istý druh syra. Dnes sa často v obchodoch objavuje aj bryndza z kravského mlieka, to však nieje pravá bryndza.
- [farma](https://dobreazdravo.sk/tag/farma/)
- [torta](https://dobreazdravo.sk/tag/torta/)
- [ovčí](https://dobreazdravo.sk/tag/ovci/)
- [korbáčiky](https://dobreazdravo.sk/tag/korbaciky/)
- [mak](https://dobreazdravo.sk/tag/mak/)
- [tradičný](https://dobreazdravo.sk/tag/tradicny/)
- [vápnik](https://dobreazdravo.sk/tag/vapnik/)
- [fosfor](https://dobreazdravo.sk/tag/fosfor/)
- [horčík](https://dobreazdravo.sk/tag/horcik/)
- [Nebíčko v papuľke](https://dobreazdravo.sk/tag/nebicko-v-papulke/)
- [Jaroslav](https://dobreazdravo.sk/tag/jaroslav/)
- [celiakia](https://dobreazdravo.sk/tag/celiakia/) - Táto choroba trápi ľudí s intoleranciou na lepok, bielkovinu z pšenice.
- [neznášanlivosť](https://dobreazdravo.sk/tag/neznasanlivost/)
- [Dr.Bukovský](https://dobreazdravo.sk/tag/dr-bukovsky/) - Známy slovenský lekár a výživový poradca, často vystupuje v televízií, autor mnohých kníh o jedle a zdraví.
- [hrušky](https://dobreazdravo.sk/tag/hrusky/)
- [ázijská hruška](https://dobreazdravo.sk/tag/azijska-hruska/)
- [nashi nijiseiki](https://dobreazdravo.sk/tag/nashi-nijiseiki/)
- [nashi kosui](https://dobreazdravo.sk/tag/nashi-kosui/)
- [chemický](https://dobreazdravo.sk/tag/chemicky/)
- [postrek](https://dobreazdravo.sk/tag/postrek/)
- [kontaktné šošovky](https://dobreazdravo.sk/tag/kontaktne-sosovky/)
- [očný lekár](https://dobreazdravo.sk/tag/ocny-lekar/)
- [okuliare](https://dobreazdravo.sk/tag/okuliare/)
- [optika](https://dobreazdravo.sk/tag/optika/)
- [oftalmológ](https://dobreazdravo.sk/tag/oftalmolog/)
- [nákup šošoviek](https://dobreazdravo.sk/tag/nakup-sosoviek/)
- [vasesosovky.sk](https://dobreazdravo.sk/tag/vasesosovky-sk/)
- [nože](https://dobreazdravo.sk/tag/noze/)
- [keramické](https://dobreazdravo.sk/tag/keramicke/)
- [japonské](https://dobreazdravo.sk/tag/japonske/)
- [Tescoma](https://dobreazdravo.sk/tag/tescoma/)
- [plátky](https://dobreazdravo.sk/tag/platky/)
- [Vo štvorici po Slovensku](https://dobreazdravo.sk/tag/vo-stvorici-po-slovensku/)
- [cestovanie](https://dobreazdravo.sk/tag/cestovanie/) - Cestovanie je premiestňovanie sa ľudí z miesta na miesto za prácou, oddychom alebo zábavou či poznaním.
- [Túlavá kamera](https://dobreazdravo.sk/tag/tulava-kamera/)
- [humoristi](https://dobreazdravo.sk/tag/humoristi/)
- [šašovia](https://dobreazdravo.sk/tag/sasovia/)
- [divák](https://dobreazdravo.sk/tag/divak/) - Pozorovateľ, napríklad pri športovom alebo kultúrnom podujatí. Nezúčastňuje sa deja, hoci je mu prítomný.
- [turista](https://dobreazdravo.sk/tag/turista/)
- [Česká televízia](https://dobreazdravo.sk/tag/ceska-televizia/) - Označenie verejnoprávnej televízie v Českej republike
- [Slovenská agentúra pre cestovný ruch](https://dobreazdravo.sk/tag/slovenska-agentura-pre-cestovny-ruch/)
- [nadváha](https://dobreazdravo.sk/tag/nadvaha/)
- [bazalka](https://dobreazdravo.sk/tag/bazalka/)
- [petržlen](https://dobreazdravo.sk/tag/petrzlen/)
- [vňať](https://dobreazdravo.sk/tag/vnat/)
- [parapet](https://dobreazdravo.sk/tag/parapet/)
- [vôňa](https://dobreazdravo.sk/tag/vona/)
- [katalóg](https://dobreazdravo.sk/tag/katalog/)
- [pestovateľ](https://dobreazdravo.sk/tag/pestovatel/)
- [objednávka](https://dobreazdravo.sk/tag/objednavka/)
- [výber](https://dobreazdravo.sk/tag/vyber/)
- [Piešťany](https://dobreazdravo.sk/tag/piestany/)
- [cena](https://dobreazdravo.sk/tag/cena/) - Označenie hodnoty, za ktorú je možné výrobok alebo službu predať či kúpiť
- [náhrada](https://dobreazdravo.sk/tag/nahrada/)
- [sladidlo](https://dobreazdravo.sk/tag/sladidlo/)
- [stévia](https://dobreazdravo.sk/tag/stevia/)
- [koncentrát](https://dobreazdravo.sk/tag/koncentrat/)
- [sladivosť](https://dobreazdravo.sk/tag/sladivost/)
- [kalórie](https://dobreazdravo.sk/tag/kalorie/)
- [lieky](https://dobreazdravo.sk/tag/lieky/)
- [doplatky](https://dobreazdravo.sk/tag/doplatky/) - Znamená dodatočný príplatok k základnej cene.
- [zníženie](https://dobreazdravo.sk/tag/znizenie/)
- [zvýšenie](https://dobreazdravo.sk/tag/zvysenie/)
- [poisťovne](https://dobreazdravo.sk/tag/poistovne/)
- [tavený](https://dobreazdravo.sk/tag/taveny/)
- [taviace soli](https://dobreazdravo.sk/tag/taviace-soli/)
- [tvaroh](https://dobreazdravo.sk/tag/tvaroh/)
- [jedlá sóda](https://dobreazdravo.sk/tag/jedla-soda/)
- [karmín](https://dobreazdravo.sk/tag/karmin/)
- [hyperaktivita](https://dobreazdravo.sk/tag/hyperaktivita/)
- [astma](https://dobreazdravo.sk/tag/astma/) - Choroba dýchacích ciest, dá sa liečiť zmenou vnútorných postojov k sebe samému.
- [alergia](https://dobreazdravo.sk/tag/alergia/) - Odmietavá reakcia organizmu na podnety aj z potravín sa dá odstrániť, zmenou jedálneho lístka
- [mamičky](https://dobreazdravo.sk/tag/mamicky/)
- [sušička](https://dobreazdravo.sk/tag/susicka/)
- [sušenie](https://dobreazdravo.sk/tag/susenie/)
- [Čačanská najbolja](https://dobreazdravo.sk/tag/cacanska-najbolja/)
- [balzám](https://dobreazdravo.sk/tag/balzam/)
- [zber](https://dobreazdravo.sk/tag/zber/)
- [piškóta](https://dobreazdravo.sk/tag/piskota/)
- [roláda](https://dobreazdravo.sk/tag/rolada/)
- [papier na pečenie](https://dobreazdravo.sk/tag/papier-na-pecenie/)
- [utierka](https://dobreazdravo.sk/tag/utierka/)
- [jahodový](https://dobreazdravo.sk/tag/jahodovy/)
- [wellness](https://dobreazdravo.sk/tag/wellness/)
- [zľava](https://dobreazdravo.sk/tag/zlava/)
- [egreš](https://dobreazdravo.sk/tag/egres/) - Malý ovocný krík s guľatými zelenými plodmi.
- [americká múčnatka](https://dobreazdravo.sk/tag/americka-mucnatka/) - Choroba postihujúca najmä egreše
- [korunka](https://dobreazdravo.sk/tag/korunka/)
- [Rolonda](https://dobreazdravo.sk/tag/rolonda/)
- [Pax](https://dobreazdravo.sk/tag/pax/)
- [Invicta](https://dobreazdravo.sk/tag/invicta/)
- [rez](https://dobreazdravo.sk/tag/rez/)
- [poľnohospodárstvo](https://dobreazdravo.sk/tag/polnohospodarstvo/)
- [bio potraviny](https://dobreazdravo.sk/tag/bio-potraviny/) - Potraviny získané bez pomoci chémie, len za pomoci prirodzených prírodných prostriedkov ochrany a hnojenia
- [konvenčný](https://dobreazdravo.sk/tag/konvencny/)
- [éčka](https://dobreazdravo.sk/tag/ecka/) - Súhrnné označenie chemických látok pridávaných do potravín. Predlžujú dobu upotrebiteľnosti, zabraňujú kazeniu sa a vylepšujú chuť.
- [dusitan sodný](https://dobreazdravo.sk/tag/dusitan-sodny/) - Konzervačná látka používaná pri výrobe mäsových produktov. Predlžuje životnosť výrobku a dodáva mu ružovú „prirodzenú“ farbu a údenú chuť.
- [pekárne](https://dobreazdravo.sk/tag/pekarne/)
- [e-shop](https://dobreazdravo.sk/tag/e-shop/) - elektronický obchod, v ktorom nakupujeme cez internet pomocou počítača z pohodlia svojho domova bez nutnosti fyzickej návštevy predajného miesta.
- [investícia](https://dobreazdravo.sk/tag/investicia/)
- [tekvica Hokkaido](https://dobreazdravo.sk/tag/tekvica-hokkaido/)
- [detoxikácia](https://dobreazdravo.sk/tag/detoxikacia/) - Odstránenie jedovatých látok, toxínov, z tela.
- [betakarotén](https://dobreazdravo.sk/tag/betakaroten/)
- [zinok](https://dobreazdravo.sk/tag/zinok/)
- [ľanové semienka](https://dobreazdravo.sk/tag/lanove-semienka/)
- [ovsené vločky](https://dobreazdravo.sk/tag/ovsene-vlocky/)
- [minimálne náklady](https://dobreazdravo.sk/tag/minimalne-naklady/)
- [bez chémie](https://dobreazdravo.sk/tag/bez-chemie/)
- [znamenie Raka](https://dobreazdravo.sk/tag/znamenie-raka/)
- [uskladnenie](https://dobreazdravo.sk/tag/uskladnenie/)
- [orgány](https://dobreazdravo.sk/tag/organy/)
- [pľúca](https://dobreazdravo.sk/tag/pluca/)
- [žalúdok](https://dobreazdravo.sk/tag/zaludok/)
- [žlčník](https://dobreazdravo.sk/tag/zlcnik/)
- [Jarda Žídek](https://dobreazdravo.sk/tag/jarda-zidek/)
- [rizoto](https://dobreazdravo.sk/tag/rizoto/)
- [stráviteľná](https://dobreazdravo.sk/tag/stravitelna/)
- [nízky glykemický index](https://dobreazdravo.sk/tag/nizky-glykemicky-index/)
- [Sitno](https://dobreazdravo.sk/tag/sitno/)
- [spomienky](https://dobreazdravo.sk/tag/spomienky/)
- [inšpirácia](https://dobreazdravo.sk/tag/inspiracia/)
- [salmonelóza](https://dobreazdravo.sk/tag/salmoneloza/)
- [když vaří táta](https://dobreazdravo.sk/tag/kdyz-vari-tata/)
- [S Italem v kuchyni](https://dobreazdravo.sk/tag/s-italem-v-kuchyni/)
- [tiramisu](https://dobreazdravo.sk/tag/tiramisu/)
- [mascarpone](https://dobreazdravo.sk/tag/mascarpone/)
- [Amaretto](https://dobreazdravo.sk/tag/amaretto/)
- [pomazánkové maslo](https://dobreazdravo.sk/tag/pomazankove-maslo/)
- [stolička Spinalis](https://dobreazdravo.sk/tag/stolicka-spinalis/)
- [držanie tela](https://dobreazdravo.sk/tag/drzanie-tela/)
- [vzpriamené](https://dobreazdravo.sk/tag/vzpriamene/)
- [chrbát](https://dobreazdravo.sk/tag/chrbat/)
- [svaly](https://dobreazdravo.sk/tag/svaly/)
- [spevnenie](https://dobreazdravo.sk/tag/spevnenie/)
- [pružina](https://dobreazdravo.sk/tag/pruzina/)
- [chrbtica](https://dobreazdravo.sk/tag/chrbtica/) - sústava kostí, stavcov, vo vnútri nich je uložená miecha a zvonka sa na niektoré stavce pripájajú rebrá a svalstvo.
- [platničky](https://dobreazdravo.sk/tag/platnicky/)
- [medzistavcové](https://dobreazdravo.sk/tag/medzistavcove/)
- [stavce](https://dobreazdravo.sk/tag/stavce/)
- [kučeravosť broskýň](https://dobreazdravo.sk/tag/kuceravost-broskyn/)
- [opadané](https://dobreazdravo.sk/tag/opadane/)
- [lístie](https://dobreazdravo.sk/tag/listie/)
- [kompost](https://dobreazdravo.sk/tag/kompost/)
- [netkaná textília](https://dobreazdravo.sk/tag/netkana-textilia/)
- [akrylové farby](https://dobreazdravo.sk/tag/akrylove-farby/) - Vodou riediteľné farby pre ľahšiu a lacnejšiu údržbu v domácnosti a záhrade.
- [riediteľné vodou](https://dobreazdravo.sk/tag/rieditelne-vodou/)
- [rýchlo schnúce](https://dobreazdravo.sk/tag/rychlo-schnuce/)
- [plátno](https://dobreazdravo.sk/tag/platno/)
- [obrázok](https://dobreazdravo.sk/tag/obrazok/)
- [príroda](https://dobreazdravo.sk/tag/priroda/)
- [namaľujte](https://dobreazdravo.sk/tag/namalujte/)
- [odtiene](https://dobreazdravo.sk/tag/odtiene/)
- [farebné](https://dobreazdravo.sk/tag/farebne/)
- [objednajte](https://dobreazdravo.sk/tag/objednajte/)
- [internetový obchod](https://dobreazdravo.sk/tag/internetovy-obchod/)
- [DM drogéria](https://dobreazdravo.sk/tag/dm-drogeria/)
- [ponožky](https://dobreazdravo.sk/tag/ponozky/)
- [nepriateľ](https://dobreazdravo.sk/tag/nepriatel/)
- [kvasená zelenina](https://dobreazdravo.sk/tag/kvasena-zelenina/)
- [pickles](https://dobreazdravo.sk/tag/pickles/)
- [kvasenie](https://dobreazdravo.sk/tag/kvasenie/)
- [podpora](https://dobreazdravo.sk/tag/podpora/)
- [kyselina mliečna](https://dobreazdravo.sk/tag/kyselina-mliecna/)
- [kapusta](https://dobreazdravo.sk/tag/kapusta/)
- [uhorky](https://dobreazdravo.sk/tag/uhorky/)
- [orechy](https://dobreazdravo.sk/tag/orechy/)
- [droždie](https://dobreazdravo.sk/tag/drozdie/) - Kvasnice používané pre nakysnutie jedla z múky, chlieb, koláče, zákusky, knedle. V minulosti prírodný produkt získaný z pivovarských kvasiniek, dnes často chemicky pripravovaný preparát.
- [hanácke koláče](https://dobreazdravo.sk/tag/hanacke-kolace/)
- [miestny pestovateľ](https://dobreazdravo.sk/tag/miestny-pestovatel/)
- [bio bedýnky](https://dobreazdravo.sk/tag/bio-bedynky/) - Označenie pre zmes zeleniny, pestovanej bez chemických prípravkov, dodávaná do miest.
- [bio debničky](https://dobreazdravo.sk/tag/bio-debnicky/)
- [rozvoz](https://dobreazdravo.sk/tag/rozvoz/)
- [domov](https://dobreazdravo.sk/tag/domov/)
- [zásobovanie](https://dobreazdravo.sk/tag/zasobovanie/)
- [GM potravina](https://dobreazdravo.sk/tag/gm-potravina/)
- [geneticky modifikovaná](https://dobreazdravo.sk/tag/geneticky-modifikovana/)
- [riziko](https://dobreazdravo.sk/tag/riziko/)
- [označenie](https://dobreazdravo.sk/tag/oznacenie/)
- [kukurica](https://dobreazdravo.sk/tag/kukurica/)
- [sója](https://dobreazdravo.sk/tag/soja/)
- [jed](https://dobreazdravo.sk/tag/jed/)
- [škodce](https://dobreazdravo.sk/tag/skodce/)
- [betaglukány](https://dobreazdravo.sk/tag/betaglukany/)
- [hliva ústricová](https://dobreazdravo.sk/tag/hliva-ustricova/)
- [shitake](https://dobreazdravo.sk/tag/shitake/)
- [kúpele Štós](https://dobreazdravo.sk/tag/kupele-stos/)
- [liečivý vzduch](https://dobreazdravo.sk/tag/liecivy-vzduch/)
- [jaskyňa](https://dobreazdravo.sk/tag/jaskyna/)
- [dýchacie cesty](https://dobreazdravo.sk/tag/dychacie-cesty/)
- [ghií](https://dobreazdravo.sk/tag/ghii/)
- [kalorické](https://dobreazdravo.sk/tag/kaloricke/)
- [parný hrniec](https://dobreazdravo.sk/tag/parny-hrniec/)
- [Tefal](https://dobreazdravo.sk/tag/tefal/)
- [morčacie mäso](https://dobreazdravo.sk/tag/morcacie-maso/)
- [elektrický](https://dobreazdravo.sk/tag/elektricky/)
- [para](https://dobreazdravo.sk/tag/para/)
- [orechový](https://dobreazdravo.sk/tag/orechovy/)
- [tekvicový](https://dobreazdravo.sk/tag/tekvicovy/)
- [bez konzervantov](https://dobreazdravo.sk/tag/bez-konzervantov/) - Priemyselná výroba potravín sa bez konzervantov nezaobíde. Doma však dokážeme vyrobiť potraviny bez chémie a tým si zlepšiť svoje zdravie.
- [objednať](https://dobreazdravo.sk/tag/objednat/)
- [balíček](https://dobreazdravo.sk/tag/balicek/)
- [poštou](https://dobreazdravo.sk/tag/postou/)
- [ražný](https://dobreazdravo.sk/tag/razny/)
- [myši](https://dobreazdravo.sk/tag/mysi/)
- [lepidlo](https://dobreazdravo.sk/tag/lepidlo/)
- [mačky](https://dobreazdravo.sk/tag/macky/)
- [pasca](https://dobreazdravo.sk/tag/pasca/)
- [granule](https://dobreazdravo.sk/tag/granule/)
- [gélové návnady](https://dobreazdravo.sk/tag/gelove-navnady/)
- [neporiadok](https://dobreazdravo.sk/tag/neporiadok/)
- [zápach](https://dobreazdravo.sk/tag/zapach/)
- [pomazánka](https://dobreazdravo.sk/tag/pomazanka/)
- [nátierka](https://dobreazdravo.sk/tag/natierka/)
- [nasýtené](https://dobreazdravo.sk/tag/nasytene/)
- [nenasýtené](https://dobreazdravo.sk/tag/nenasytene/)
- [mastné kyseliny](https://dobreazdravo.sk/tag/mastne-kyseliny/)
- [cibuľa](https://dobreazdravo.sk/tag/cibula/) - zelenina hojne využívaná v kuchyni
- [červená paprika](https://dobreazdravo.sk/tag/cervena-paprika/)
- [margarín](https://dobreazdravo.sk/tag/margarin/)
- [Hera](https://dobreazdravo.sk/tag/hera/)
- [Cera](https://dobreazdravo.sk/tag/cera/) - Priemyselne vyrábaný tuk, hojne používaný v kuchyni
- [poleva](https://dobreazdravo.sk/tag/poleva/)
- [plnka](https://dobreazdravo.sk/tag/plnka/)
- [reklama](https://dobreazdravo.sk/tag/reklama/)
- [akcia](https://dobreazdravo.sk/tag/akcia/)
- [bolesť](https://dobreazdravo.sk/tag/bolest/)
- [nemocnica](https://dobreazdravo.sk/tag/nemocnica/)
- [špitál](https://dobreazdravo.sk/tag/spital/)
- [NsP](https://dobreazdravo.sk/tag/nsp/)
- [choroba](https://dobreazdravo.sk/tag/choroba/) - Nemoc tela alebo duše
- [úraz](https://dobreazdravo.sk/tag/uraz/)
- [liečenie](https://dobreazdravo.sk/tag/liecenie/)
- [pacient](https://dobreazdravo.sk/tag/pacient/)
- [tabletka](https://dobreazdravo.sk/tag/tabletka/)
- [injekcia](https://dobreazdravo.sk/tag/injekcia/)
- [infúzia](https://dobreazdravo.sk/tag/infuzia/)
- [nástup](https://dobreazdravo.sk/tag/nastup/)
- [zateplenie](https://dobreazdravo.sk/tag/zateplenie/)
- [ochota](https://dobreazdravo.sk/tag/ochota/)
- [kanvica](https://dobreazdravo.sk/tag/kanvica/)
- [deka](https://dobreazdravo.sk/tag/deka/)
- [paplón](https://dobreazdravo.sk/tag/paplon/)
- [ohrievač](https://dobreazdravo.sk/tag/ohrievac/)
- [komfort](https://dobreazdravo.sk/tag/komfort/)
- [elektrina](https://dobreazdravo.sk/tag/elektrina/)
- [koláčiky](https://dobreazdravo.sk/tag/kolaciky/)
- [sezamové semienka](https://dobreazdravo.sk/tag/sezamove-semienka/)
- [oddelenie](https://dobreazdravo.sk/tag/oddelenie/)
- [neurológia](https://dobreazdravo.sk/tag/neurologia/)
- [rameno](https://dobreazdravo.sk/tag/rameno/)
- [vyšetrenia](https://dobreazdravo.sk/tag/vysetrenia/)
- [diagnóza](https://dobreazdravo.sk/tag/diagnoza/)
- [primár](https://dobreazdravo.sk/tag/primar/)
- [starostlivosť](https://dobreazdravo.sk/tag/starostlivost/)
- [šéfkuchár](https://dobreazdravo.sk/tag/sefkuchar/)
- [domáca](https://dobreazdravo.sk/tag/domaca/) - Výrobok pripravený v podmienkach domova, nie kupovaný.
- [šťava](https://dobreazdravo.sk/tag/stava/)
- [liečba](https://dobreazdravo.sk/tag/liecba/)
- [raňajky](https://dobreazdravo.sk/tag/ranajky/)
- [lacné náhrady](https://dobreazdravo.sk/tag/lacne-nahrady/)
- [údeniny](https://dobreazdravo.sk/tag/udeniny/)
- [krmítko](https://dobreazdravo.sk/tag/krmitko/)
- [vtáčiky](https://dobreazdravo.sk/tag/vtaciky/)
- [loj](https://dobreazdravo.sk/tag/loj/)
- [slnečnica](https://dobreazdravo.sk/tag/slnecnica/)
- [krmivo](https://dobreazdravo.sk/tag/krmivo/)
- [lojové gule](https://dobreazdravo.sk/tag/lojove-gule/)
- [kŕmiť](https://dobreazdravo.sk/tag/krmit/)
- [proso](https://dobreazdravo.sk/tag/proso/)
- [transmastné kyseliny](https://dobreazdravo.sk/tag/transmastne-kyseliny/)
- [hlad](https://dobreazdravo.sk/tag/hlad/)
- [živočíšny](https://dobreazdravo.sk/tag/zivocisny/)
- [lenivosť](https://dobreazdravo.sk/tag/lenivost/)
- [príchuť](https://dobreazdravo.sk/tag/prichut/)
- [lángoše](https://dobreazdravo.sk/tag/langose/)
- [zrno](https://dobreazdravo.sk/tag/zrno/)
- [kečup](https://dobreazdravo.sk/tag/kecup/)
- [vysmážané](https://dobreazdravo.sk/tag/vysmazane/)
- [posúch](https://dobreazdravo.sk/tag/posuch/)
- [pečenie](https://dobreazdravo.sk/tag/pecenie/)
- [darovať](https://dobreazdravo.sk/tag/darovat/) - Darovať znamená dať niekomu niečo len tak, bez protihodnoty.
- [domáca pekáreň](https://dobreazdravo.sk/tag/domaca-pekaren/) - Má dva významy. Ako pekáreň kupovaná pre pečenie chleba v domácich podmienkach alebo murovaná pec pre pečenie domáceho chleba.
- [látky](https://dobreazdravo.sk/tag/latky/)
- [dom látok](https://dobreazdravo.sk/tag/dom-latok/)
- [šitie](https://dobreazdravo.sk/tag/sitie/)
- [vyšívanie](https://dobreazdravo.sk/tag/vysivanie/)
- [poťahové](https://dobreazdravo.sk/tag/potahove/)
- [halenky](https://dobreazdravo.sk/tag/halenky/)
- [vzory](https://dobreazdravo.sk/tag/vzory/)
- [strihy](https://dobreazdravo.sk/tag/strihy/)
- [patchwork](https://dobreazdravo.sk/tag/patchwork/)
- [panama](https://dobreazdravo.sk/tag/panama/)
- [kanava](https://dobreazdravo.sk/tag/kanava/)
- [nové](https://dobreazdravo.sk/tag/nove/)
- [kúpiť](https://dobreazdravo.sk/tag/kupit/)
- [sortiment](https://dobreazdravo.sk/tag/sortiment/)
- [na sklade](https://dobreazdravo.sk/tag/na-sklade/)
- [dni kvetov](https://dobreazdravo.sk/tag/dni-kvetov/)
- [dni koreňov](https://dobreazdravo.sk/tag/dni-korenov/)
- [dni listov](https://dobreazdravo.sk/tag/dni-listov/)
- [dni plodov](https://dobreazdravo.sk/tag/dni-plodov/)
- [priesady](https://dobreazdravo.sk/tag/priesady/)
- [porkert](https://dobreazdravo.sk/tag/porkert/)
- [mletie](https://dobreazdravo.sk/tag/mletie/)
- [vločky](https://dobreazdravo.sk/tag/vlocky/)
- [mlynár](https://dobreazdravo.sk/tag/mlynar/)
- [otruby](https://dobreazdravo.sk/tag/otruby/)
- [panvice](https://dobreazdravo.sk/tag/panvice/)
- [sadenie](https://dobreazdravo.sk/tag/sadenie/)
- [kelendár](https://dobreazdravo.sk/tag/kelendar/)
- [postup](https://dobreazdravo.sk/tag/postup/)
- [grilovanie](https://dobreazdravo.sk/tag/grilovanie/)
- [gril](https://dobreazdravo.sk/tag/gril/)
- [baklažán](https://dobreazdravo.sk/tag/baklazan/)
- [cukina](https://dobreazdravo.sk/tag/cukina/)
- [petúnky](https://dobreazdravo.sk/tag/petunky/)
- [muškáty](https://dobreazdravo.sk/tag/muskaty/)
- [nápoje](https://dobreazdravo.sk/tag/napoje/)
- [kuchárska kniha](https://dobreazdravo.sk/tag/kucharska-kniha/)
- [stránka](https://dobreazdravo.sk/tag/stranka/)
- [o varení](https://dobreazdravo.sk/tag/o-vareni/)
- [múčniky](https://dobreazdravo.sk/tag/mucniky/)
- [Vilma](https://dobreazdravo.sk/tag/vilma/)
- [dorastajúci](https://dobreazdravo.sk/tag/dorastajuci/)
- [január](https://dobreazdravo.sk/tag/januar/)
- [február](https://dobreazdravo.sk/tag/februar/)
- [siať](https://dobreazdravo.sk/tag/siat/)
- [termín](https://dobreazdravo.sk/tag/termin/)
- [knihy](https://dobreazdravo.sk/tag/knihy/)
- [kníhkupectvo](https://dobreazdravo.sk/tag/knihkupectvo/)
- [Martinus](https://dobreazdravo.sk/tag/martinus/)
- [poštovné](https://dobreazdravo.sk/tag/postovne/)
- [žáner](https://dobreazdravo.sk/tag/zaner/)
- [titul](https://dobreazdravo.sk/tag/titul/)
- [výpredaj](https://dobreazdravo.sk/tag/vypredaj/)
- [porcia](https://dobreazdravo.sk/tag/porcia/)
- [paštika](https://dobreazdravo.sk/tag/pastika/)
- [saláma](https://dobreazdravo.sk/tag/salama/)
- [Novofruct](https://dobreazdravo.sk/tag/novofruct/)
- [hladný](https://dobreazdravo.sk/tag/hladny/)
- [sýty](https://dobreazdravo.sk/tag/syty/)
- [jedálny lístok](https://dobreazdravo.sk/tag/jedalny-listok/)
- [diabetik](https://dobreazdravo.sk/tag/diabetik/) - Človek s poruchou regulácie hladiny cukru v krvi
- [rožok](https://dobreazdravo.sk/tag/rozok/)
- [zásoby](https://dobreazdravo.sk/tag/zasoby/)
- [tableta na spanie](https://dobreazdravo.sk/tag/tableta-na-spanie/)
- [Lidl](https://dobreazdravo.sk/tag/lidl/)
- [sugo di pomodoro](https://dobreazdravo.sk/tag/sugo-di-pomodoro/)
- [paradajková omáčka](https://dobreazdravo.sk/tag/paradajkova-omacka/)
- [modifikovaný kukuričný škrob](https://dobreazdravo.sk/tag/modifikovany-kukuricny-skrob/)
- [hustý](https://dobreazdravo.sk/tag/husty/)
- [maškrta](https://dobreazdravo.sk/tag/maskrta/)
- [cvičenie](https://dobreazdravo.sk/tag/cvicenie/) - Fyzická námaha, pohyb vyvinutý za účelom precvičenia svalov a kĺbov.
- [čínska ruža](https://dobreazdravo.sk/tag/cinska-ruza/) - Izbová rastlina, ibištek
- [ibištek čínsky](https://dobreazdravo.sk/tag/ibistek-cinsky/)
- [zimný](https://dobreazdravo.sk/tag/zimny/)
- [radikálny](https://dobreazdravo.sk/tag/radikalny/)
- [ostré](https://dobreazdravo.sk/tag/ostre/)
- [biela netkaná textília](https://dobreazdravo.sk/tag/biela-netkana-textilia/) - Bielu netkanú textíliu používame na ochranu kvetov a rastlín pred prízemným mrazom.
- [výhonky](https://dobreazdravo.sk/tag/vyhonky/)
- [skrátiť](https://dobreazdravo.sk/tag/skratit/)
- [kvitnutie](https://dobreazdravo.sk/tag/kvitnutie/)
- [forma](https://dobreazdravo.sk/tag/forma/)
- [pohánka](https://dobreazdravo.sk/tag/pohanka/)
- [kandidóza](https://dobreazdravo.sk/tag/kandidoza/)
- [kvasinková infekcia](https://dobreazdravo.sk/tag/kvasinkova-infekcia/)
- [ženy](https://dobreazdravo.sk/tag/zeny/)
- [výtok](https://dobreazdravo.sk/tag/vytok/)
- [sladkosti](https://dobreazdravo.sk/tag/sladkosti/)
- [ochorenie](https://dobreazdravo.sk/tag/ochorenie/)
- [pasterizácia](https://dobreazdravo.sk/tag/pasterizacia/)
- [vápenaté soli](https://dobreazdravo.sk/tag/vapenate-soli/)
- [chlorid vápenatý](https://dobreazdravo.sk/tag/chlorid-vapenaty/)
- [zakysanka](https://dobreazdravo.sk/tag/zakysanka/)
- [syridlo](https://dobreazdravo.sk/tag/syridlo/)
- [živé kultúry](https://dobreazdravo.sk/tag/zive-kultury/)
- [Farmárska revue](https://dobreazdravo.sk/tag/farmarska-revue/)
- [dni Panny](https://dobreazdravo.sk/tag/dni-panny/)
- [rozsádzať](https://dobreazdravo.sk/tag/rozsadzat/)
- [perlit](https://dobreazdravo.sk/tag/perlit/)
- [kváskový chlieb](https://dobreazdravo.sk/tag/kvaskovy-chlieb/)
- [vylučovanie](https://dobreazdravo.sk/tag/vylucovanie/)
- [sýtosť](https://dobreazdravo.sk/tag/sytost/)
- [slnečné lúče](https://dobreazdravo.sk/tag/slnecne-luce/)
- [vyťahovanie](https://dobreazdravo.sk/tag/vytahovanie/)
- [alobal](https://dobreazdravo.sk/tag/alobal/) - Hliníková fólia pomôže pri príprave potravín aj pri grilovaní
- [lístky](https://dobreazdravo.sk/tag/listky/)
- [zrkadlo](https://dobreazdravo.sk/tag/zrkadlo/)
- [stena](https://dobreazdravo.sk/tag/stena/)
- [Receptár](https://dobreazdravo.sk/tag/receptar/)
- [nápad](https://dobreazdravo.sk/tag/napad/)
- [klíčiace](https://dobreazdravo.sk/tag/kliciace/)
- [grilovací](https://dobreazdravo.sk/tag/grilovaci/)
- [fototapety](https://dobreazdravo.sk/tag/fototapety/)
- [obrázky](https://dobreazdravo.sk/tag/obrazky/)
- [parák](https://dobreazdravo.sk/tag/parak/)
- [pokrievka](https://dobreazdravo.sk/tag/pokrievka/)
- [výhody](https://dobreazdravo.sk/tag/vyhody/)
- [hrach](https://dobreazdravo.sk/tag/hrach/)
- [cookies](https://dobreazdravo.sk/tag/cookies/) - Anglické označenie koláčikov
- [vanilka](https://dobreazdravo.sk/tag/vanilka/)
- [trávnik](https://dobreazdravo.sk/tag/travnik/)
- [náklady](https://dobreazdravo.sk/tag/naklady/)
- [vodný kameň](https://dobreazdravo.sk/tag/vodny-kamen/)
- [úprava vody](https://dobreazdravo.sk/tag/uprava-vody/)
- [zmäkčenie vody](https://dobreazdravo.sk/tag/zmakcenie-vody/)
- [práčka](https://dobreazdravo.sk/tag/pracka/)
- [život](https://dobreazdravo.sk/tag/zivot/)
- [potrubie](https://dobreazdravo.sk/tag/potrubie/)
- [úsporný](https://dobreazdravo.sk/tag/usporny/)
- [kvasená](https://dobreazdravo.sk/tag/kvasena/)
- [krádež](https://dobreazdravo.sk/tag/kradez/)
- [blog](https://dobreazdravo.sk/tag/blog/) - Internetový denník, záznam skúseností písaný pre seba aj pre ostatných čitateľov.
- [článok](https://dobreazdravo.sk/tag/clanok/)
- [klobása](https://dobreazdravo.sk/tag/klobasa/)
- [zloženie](https://dobreazdravo.sk/tag/zlozenie/)
- [dusitany](https://dobreazdravo.sk/tag/dusitany/)
- [mäsiareň](https://dobreazdravo.sk/tag/masiaren/)
- [mäsiar](https://dobreazdravo.sk/tag/masiar/)
- [cuketka](https://dobreazdravo.sk/tag/cuketka/)
- [kôrka](https://dobreazdravo.sk/tag/korka/)
- [košík](https://dobreazdravo.sk/tag/kosik/)
- [ošatka](https://dobreazdravo.sk/tag/osatka/)
- [španielske vtáčiky](https://dobreazdravo.sk/tag/spanielske-vtaciky/)
- [obed](https://dobreazdravo.sk/tag/obed/)
- [závitky](https://dobreazdravo.sk/tag/zavitky/)
- [vrecúško](https://dobreazdravo.sk/tag/vrecusko/)
- [uzatvoriť](https://dobreazdravo.sk/tag/uzatvorit/)
- [svorky](https://dobreazdravo.sk/tag/svorky/)
- [štipce](https://dobreazdravo.sk/tag/stipce/)
- [dátum](https://dobreazdravo.sk/tag/datum/)
- [briošky](https://dobreazdravo.sk/tag/briosky/) - Malé drobné pečivo
- [vylepšovadlá](https://dobreazdravo.sk/tag/vylepsovadla/)
- [umelé sladidlá](https://dobreazdravo.sk/tag/umele-sladidla/)
- [odborníci](https://dobreazdravo.sk/tag/odbornici/)
- [časopis Záhradkár](https://dobreazdravo.sk/tag/casopis-zahradkar/)
- [rady](https://dobreazdravo.sk/tag/rady/)
- [nápady](https://dobreazdravo.sk/tag/napady/)
- [stavba](https://dobreazdravo.sk/tag/stavba/)
- [rozmrazovanie](https://dobreazdravo.sk/tag/rozmrazovanie/)
- [zima](https://dobreazdravo.sk/tag/zima/)
- [ohrievanie](https://dobreazdravo.sk/tag/ohrievanie/)
- [žalúzie](https://dobreazdravo.sk/tag/zaluzie/)
- [sever](https://dobreazdravo.sk/tag/sever/)
- [juh](https://dobreazdravo.sk/tag/juh/)
- [leto](https://dobreazdravo.sk/tag/leto/)
- [ušetriť](https://dobreazdravo.sk/tag/usetrit/)
- [farby](https://dobreazdravo.sk/tag/farby/)
- [mobil](https://dobreazdravo.sk/tag/mobil/)
- [služby](https://dobreazdravo.sk/tag/sluzby/)
- [letný](https://dobreazdravo.sk/tag/letny/)
- [konáriky](https://dobreazdravo.sk/tag/konariky/)
- [jednoročné](https://dobreazdravo.sk/tag/jednorocne/)
- [vlky](https://dobreazdravo.sk/tag/vlky/)
- [pracovný](https://dobreazdravo.sk/tag/pracovny/)
- [zápal](https://dobreazdravo.sk/tag/zapal/)
- [sneh](https://dobreazdravo.sk/tag/sneh/)
- [práca](https://dobreazdravo.sk/tag/praca/)
- [Hurá do záhrady](https://dobreazdravo.sk/tag/hura-do-zahrady/)
- [PET fľaša](https://dobreazdravo.sk/tag/pet-flasa/)
- [ochrana](https://dobreazdravo.sk/tag/ochrana/)
- [vlaha](https://dobreazdravo.sk/tag/vlaha/)
- [vírusové](https://dobreazdravo.sk/tag/virusove/)
- [nákaza](https://dobreazdravo.sk/tag/nakaza/)
- [kvapôčková](https://dobreazdravo.sk/tag/kvapockova/)
- [horúčka](https://dobreazdravo.sk/tag/horucka/)
- [príznaky](https://dobreazdravo.sk/tag/priznaky/)
- [kašeľ](https://dobreazdravo.sk/tag/kasel/)
- [sezóna](https://dobreazdravo.sk/tag/sezona/)
- [očkovanie](https://dobreazdravo.sk/tag/ockovanie/)
- [strach](https://dobreazdravo.sk/tag/strach/)
- [následky](https://dobreazdravo.sk/tag/nasledky/)
- [echinacea](https://dobreazdravo.sk/tag/echinacea/)
- [oddych](https://dobreazdravo.sk/tag/oddych/)