Mýtus o poškodení obličiek: čo naozaj ukazujú dáta o kreatíne

Kreatín patrí medzi najpreskúmanejšie látky v oblasti výkonu a regenerácie. Výživové doplnky sú často obklopené mýtmi, ktoré prežívajú dlhšie než fakty. Športová výživa dnes ale stojí na dátach a nie na strašení.

Oplatí sa dom na vidieku?

Pre niekoho hypotetická otázka, pre niekoho ťažká dilema. Bývať v meste alebo bývať na vidieku? Bývať v bytovke alebo bývať v rodinnom dome? Bývať vo svojom alebo v nájme? Koľko to bude stáť? Koľko môžem ušetriť? O čo prídem, ak budem žiť na dedine? Čo mi prinesie bývanie v meste? Čo stratím v bytovke? A …
Čítať ďalej Oplatí sa dom na vidieku?

Vŕbové ohrádky

Keď sme na začiatku pôsobenia v tejto záhrade riešili, čo s nadbytkom vody v niektorých miestach, zavrhli sme betón a štrk a zvolili vŕby ako viacúčelový prostriedok, ktorý vyrieši viacero otázok naraz. A tak vodu vytiahnutú zo zeme vieme použiť aj na oddelenie kvetinových a zeleninových záhonov pomocou vypletaných vŕbových ohrádok.

Ťažká zima solárnika

Zima 2025/2026 ťažko skúšala všetkých majiteľov solárnych elektrární a ani my sme neboli výnimkou. Bola to dobrá lekcia a kurz toho, ako pokračovať ďalej. Ukázalo sa, že nič nie je také ľahké, ako to na prvý pohľad vyzerá a že úspech si treba naozaj zaslúžiť. Najmä ten budúci úspech.

Ako na mokré topánky

Nepatríme k ľuďom, ktorí na jeseň záhradu zazimujú a do jari do nej „nepáchnu“. Naša záhrada nie je od domu oddelená vysokým plotom, ale je integrálnou súčasťou nášho životného priestoru. Preto sa po celej záhrade pohybujeme počas celého roka, teda aj v zime, snehu a v mraze. Takže občas naša obuv dostáva zabrať.

Kopa starých košieľ

Hoci v poslednom období rád nosím tričká, ani na košele som nezanevrel. Jednak zvyk z minulosti, jednak bolo obdobie, kedy som povinne nosil rovnošatu s kravatou a neskôr to patrilo k dobrým mravom v biznise. Ale k dobrým spôsobom patrí aj nemať na košeli poškodený golier alebo manžety. Takže veľa dobrých a pohodlných košelí skončilo …
Čítať ďalej Kopa starých košieľ

Spoločný účet manželov-dôchodcov je časovaná bomba

Mnoho manželských párov má spoločný bankový účet. Právne však iba jeden z nich je majiteľ a druhý môže byť disponent. Hoci aj disponent môže narábať s peniazmi, zadávať príkazy alebo používať kartu, príde situácia, kedy sa spoločný bankový účet ukáže ako problém. Ako veľký, až existenčný problém.

Dá sa variť na Peterkách?

Každá žena si predstavuje varenie a pečenie vo svojej ideálnej vysnívanej kuchyni, plnej kvalitných spotrebičov. No niekedy je potrebné sa spokojiť s tým, čo je k dispozícii a pokúsiť sa vykúzliť chutné a kvalitné jedlo aj nie v ideálnych podmienkach. Ide to na kachliach na drevo, určených len na vykurovanie?