Koľkokrát som už počul túto vetu, prípadne variáciu s iným ovocím. Od ľudí, ktorí považujú svoju chorobu za konštantu, za vec ktorá je pridelená ich lekárovi a im zostáva len znášať vrtoch osudu. Všeobecne mám dojem, že diabetici sú ľudia večne nespokojní a večne sa sťažujúci. Za všetko môžu všetci a všetko, len oni za nič nemôžu a nič nemôžu, lebo osud k nim bol krutý.
…
Čítať ďalej Nemôžem slivky, zvyšujú mi cukor
Značka:cukor
Sladká látka, pridávaná do takmer všetkých potravín. Návyková. Pôvodne sa získavala z cukrovej repy a cukrovej trstiny, dnes sa cukor získava chemickým štiepením škrobových látok. Zlepšuje chuť potravín, vytvára návyk. Cukor nájdete nie len v sladkostiach, ale aj v slanine a mäsových výrobkoch. Je súčasťou chleba a pečiva, spôsobuje hyperaktivitu a podporuje obezitu.
Vyvarujte sa týchto diétnych chýb
V dnešnom článku sa dozviete najčastejšie chyby v diétach. V dnešnej dobe je na internete veľké množstvo informácií ohľadom diét a málokto vie, aké informácie sú fakty a aké iba mýty. Firmy využívajú cielený marketing na predaj svojich produktov – chudnúcich prípravkov, spaľovačov tukov, striktných diét apod. Každý, kto začína s diétou, hľadá najľahší a najrýchlejší spôsob a tým sa často dopúšťa veľa chýb, ktoré Vám skrížia cestu k Vašej vysnívanej postave. A akých chýb sa vyvarovať?
…
Čítať ďalej Vyvarujte sa týchto diétnych chýb
Zákusky zjesť naraz alebo postupne?
Čas sviatočný je čas pokušenia. Sladkosti a zákusky na nás útočia zo všetkých strán a kto nevie odolať, snaží sa nájsť aspoň vhodné výhovorky. Jednou z nich je tiež fáma, že ak jeme zákusky postupne celý deň, nie naraz, tak nepriberieme. Alebo že javorový sirup je zdravší, ako biely cukor rafinovaný z repy. Naozaj?
…
Čítať ďalej Zákusky zjesť naraz alebo postupne?
Nie sú trubičky ako trubičky
Máte radi oblátky a vianočné trubičky? Priznám sa, že ja ich rád mám. A pred Vianocami ich kupujeme. Mávame ich z rôznych zdrojov a preto aj majú rôznu chuť. A nie len podľa príchutí. Myslíte si, že trubičky nie sú zdravé? Záleží od toho, kto ich pripravuje.
…
Čítať ďalej Nie sú trubičky ako trubičky
Perníky bez cukru
Cukor sa v poslednom období dostáva do hľadáčika ľudí, túžiacich po zdravom životnom štýle a zdravom jedle, zákusky nevynímajúc. A tak ľudia inovujú osvedčené recepty a vymýšľajú úplne nové rozpisy príprav, aby obohatili svoj sviatočný stôl a znížili obsah cukru v podávaných pokrmoch. A takéto nové recepty sú potom zverejňované nie len na blogoch, renomovaných weboch, ale aj v tlačených časopisoch a odvysielané na obrazovkách televízií.
…
Čítať ďalej Perníky bez cukru
Chudnem behaním a pijem colu
Tak by sa dala zostručniť informácia, ktorú som dnes zachytil na obede v mojej obľúbenej reštaurácii, kde pripravujú naozaj chutné a zdravé jedlá a dokonca aj také, ktoré by mnohí označili za paleo-stravu. A keďže o zdravej strave aj o chudnutí niečo za tých pätnásť rokov viem, nedalo mi, aby som mladej slečne nevenoval jeden komentár.
…
Čítať ďalej Chudnem behaním a pijem colu
Keď na oslavu, tak s vlastnými zákuskami
Keď sa rozhodnete, že opustíte spôsob stravovania, ktorý praktizuje väčšina vašich priateľov, známych, kolegov či príbuzných, budete mať problém. Ani nie tak nakúpiť potraviny a pripraviť si jedlá, ktoré považujete za zdravé, ale skôr s tým, že budete za divných. Lebo nechcete jesť to, čo je väčšina a čo jej spôsobuje problémy. Či už zdravotné alebo veľkostné. Hoci obezita nie je problém estetický, ale tiež zdravotný. Alebo skôr či neskôr pre svojho „nositeľa“ bude. No a teraz choďte na oslavu, ktorú usporiada niekto, komu nezáleží na tom, čo je a ako sa cíti či vyzerá.
…
Čítať ďalej Keď na oslavu, tak s vlastnými zákuskami
Preč s únavou a zdravotnými ťažkosťami: Prečo a ako detoxikovať svoje telo?
Ste unavení? Trpíte chronickými zdravotnými ťažkosťami? Pravdepodobne ste intoxikovaní. Každý deň nechtiac prijímate veľa viac či menej nebezpečných jedov. Aby vám tieto látky neničili zdravie, je dobré venovať pozornosť pravidelnej detoxikácii vášho organizmu.
…
Čítať ďalej Preč s únavou a zdravotnými ťažkosťami: Prečo a ako detoxikovať svoje telo?
Zhadzovanie kilogramov v piatich krokoch
Zárukou úspechu pri chudnutí je nielen motivácia, ale aj správne plánovanie. Jadro zhadzovania kilogramov tkvie v plánovaní jedálnička a nákupov.
…
Čítať ďalej Zhadzovanie kilogramov v piatich krokoch