Pondelok začal celkom normálne. Vstal som o šiestej a začal polievať zeleninové priesady. No o ôsmej, keď som mal za sebou vyvýšené záhony a prvých sedem koreňov v našom trojradovom viniči, som si musel ísť ľahnúť. Prišla na mňa fyzická slabosť, prestal som vládať. Kašlal som na suché hrozno, sliepky majú suché zrno aj vodu, musia počkať, raňajky sa odkladajú. Gazda je úplne out, vypnutý.
…
Čítať ďalej Najskôr depka a potom mi docvaklo
Značka:únava
Nezabudnite si prisoliť
Horúčavy a páliace slnko nás pripravuje o sily. Kto nepracuje v klimatizovanej hale, ale pohybuje sa celý deň vonku, sa silne potí. Práca v záhrade je náročná, ak máte možnosť, ukryte sa do tieňa stromov alebo do altánku. Pravidelne pite nie studenú vodu. To však nestačí, potením strácame aj minerály.
…
Čítať ďalej Nezabudnite si prisoliť
Glykemický index a obezita
Aj vám sa zdá, že sa vaše oblečenie v poslednej dobe akosi zmenšilo? Že by bola na vine práčka? Alebo prášok na pranie? Či ste len popustili uzdu svojim chúťkam, neodolali grilovaným pochúťkam či sladkostiam a výsledkom je obezita? Na vine nemusí byť ani tak množstvo skonzumovaného jedla, ako jeho glykemický index. No a glykemický index a obezita spolu veľmi úzko súvisia. …
Čítať ďalej Glykemický index a obezita