Na kvalitu spánku môže mať vplyv niekoľko faktorov, od rodinných starostí cez pracovný stres až po vzťahové či zdravotné problémy. Ak vaše telo nemá dostatok času na regeneráciu v noci, následkom nie je len nepríjemná únava, ale aj dlhodobé ťažkosti, napríklad oslabená imunita, zhoršená pamäť a znížená fyzická aj mentálna produktivita. Ak máte problémy so zaspávaním, nasledovné 3 tipy vám môžu pomôcť.
…
Čítať ďalej Máte problém so zaspávaním? Tieto 3 tipy vám môžu pomôcť
Značka:matrac
Bolí vás chrbát? Vymeňte matrac!
Vedeli ste, že až 80 % dospelých ľudí niekedy trpí bolesťami chrbta? Vykročiť do nového dňa s boľavým chrbtom nie je jednoduché.
Cítite sa stuhnuto a bolesť vám sťažuje každý pohyb. Energická chôdza je takmer nemožná, cvičenie neprichádza do úvahy. Chcete sa pustiť do práce, no chrbtica stále protestuje…
…
Čítať ďalej Bolí vás chrbát? Vymeňte matrac!
Vyberáme kvalitný penový matrac
Penové matrace dnes patria k najobľúbenejším. Existuje veľké množstvo rôznych druhov pien, ktoré sa môžu pre dosiahnutie potrebnej kvality v jednom výrobku účinne kombinovať. Jedným z výrobcov kvalitných penových matracov a mnohých ďalších typov, je firma Purtex. Ich klinicky testované matrace sú veľmi obľúbené a získali si už dobré meno u nás aj v zahraničí. Významnú úlohu v tom hrá výborný pomer kvality a ceny a taktiež snaha firmy o čo najväčšiu ekologickosť a nezávadnosť použitých materiálov. Výrobky firmy Purtex teda neobsahujú nebezpečné ftaláty, čo je ďalší dôvod, prečo vyskúšať tieto české matrace. …
Čítať ďalej Vyberáme kvalitný penový matrac
Kvalitný matrac a ideálna izbová teplota vám zabezpečia dostatočný spánok
Každý jeden z nás sa potrebuje dobre vyspať najmä kvôli dobrému pracovnému výkonu. Ak sa chcete cítiť oddýchnuto, mali by ste myslieť na tom, aby ste si na svoju posteľ dali dobrý matrac, ktorý vám dobrý spánok bude vedieť zabezpečiť. Okrem kvalitného matraca vám dobrý spánok umožní primeraná teplota v miestnosti. Skúste sa na tieto dvoje veci zamerať a uvidíte, že váš spánok sa výrazne skvalitní. …
Čítať ďalej Kvalitný matrac a ideálna izbová teplota vám zabezpečia dostatočný spánok
Doprajte si viac priestoru s novou matracov na mieru
Máte doma posteľ, na ktorej sa vám nespí práve najlepšie, pretože je pre vás stiesnená a cítite sa v nej obmedzenia? Štandardný rozmer matracov vám skrátka nestačí? V dnešnej dobe nie je vôbec problém dopriať si komfortný odpočinok a kvalitný spánok vďaka väčšej matrac. Predĺžte a rozšírte ju, ako len budete potrebovať. Skrátka, ak je vám posteľ malá, jednoducho si kúpte väčší. K nej si potom môžete nechať vyrobiť matrac na mieru a my vieme kde. …
Čítať ďalej Doprajte si viac priestoru s novou matracov na mieru
Aký matrac je správny pre vaše dieťa?
Kvalitný spánok dieťaťa je dôležitý pre jeho zdravie, preto je výber správneho matraca podstatným rozhodnutím pre rodičov. Často sa stretávame s tým, že dieťaťu vyberáme posteľ podľa výzoru a nevenujeme pozornosť tomu, na čom dieťa spí – matracu. Jednou z najzávažnejších chýb je myšlienka, že čím tvrdší detský matrac, tým je to lepšie. …
Čítať ďalej Aký matrac je správny pre vaše dieťa?