Návod na prežitie pre muža

martinus.sk

jan 312003

Návod na prežitie pre muža (Nové, doplnené vydanie)

Igor Bukovský

Mohlo by vás zaujímať

Je nám ľúto, ale formulár pre pridávanie komentárov je momentálne uzatvorený.

Dávame do pozornosti:

8 dôvodov, prečo jesť vajcia častejšie
Vajcia sú jednou z mála potravín, ktoré si právom zaslúžia čoraz obľúbenejšie označenie „superpotravina“. Sú doslova nabité živinami prospešnými pre naše zdravie. Tu je 10 najväčších zdravotných benefitov spojených s konzumáciou vajec. Mohlo by vás zaujímaťČo je za citlivosťou obchodných reťazcov na podmienky života sliepok?Vajíčka: cholesterolová bomba alebo zdraviu prospešná
čítať ďalej
Posilňujem každý deň
Nedávno ma navštívil kamarát v záhrade. Priatelia si už tak nejak zvykli, že tu trávim všetok mimopracovný čas, takže ma doma už ani nehľadajú, prídu za mnou na vidiek. A ja som si tiež zvykol „prijímať návštevy“ tu na chalupe. Je tu dobrý vzduch, genius loci, čas tu plynie pomalšie
čítať ďalej
Limity poistného plnenia pri povinnom zmluvnom poistení alebo čo by ste o nich mali vedieť
Na rozdiel od havarijného poistenia nemá povinné zmluvné poistenie spoluúčasť. Je to logické, pretože pri havarijnom poistení platí poisťovňa vám a vy si môžete zvoliť, či sa chcete nejakou čiastkou podieľať na škode, a tým si tak zlacniť poistku. U povinného zmluvného poistenia platí poisťovňa tretej strane, ktorej ste spôsobili
čítať ďalej
Akné nie len na tvári
Akné sa často spája len s pleťou. Biele pupáčiky, čierne bodky, zapálené hrčky hlbšie v pokožke sa ale nemusia objavovať len na tvári. Pokojne sa môžu objaviť aj na chrbte, ramenách, rukách, hrudníku či iných častiach tela. Mohlo by vás zaujímaťKrémy proti bolesti by mali zakázaťAko oddialiť tvorbu vrások či zjemniť ich
čítať ďalej
Zálohový systém na Slovensku funguje. Vyznáte sa v ňom?
Svet je doslova zahltený odpadom. Nestačí len recyklovať. Dôležité je odpad minimalizovať. K tomu napomáhajú opakovane použiteľné výrobky, vrátane zálohového systému, ale aj vyššia kvalita výrobkov. Mohlo by vás zaujímaťKomunálny odpad vzniká aj na vidiekuNový kompostér z paliet4 tipy na minimalizáciu odpadu v novom rokuVrecká na odpad šetria peniazeTriedenie
čítať ďalej
Tri zásady úspešného pestovania zeleniny v časoch sucha
Posledné roky býva leto také suché a horúce, že pomaly môžeme hovoriť nie o inom počasí, ako býva zvykom, ale o inom podnebí. Zvyčajne sedem až desaťdňové obdobia počasia vystriedali dlhotrvajúce obdobia vysokej teploty a sucha bez akýchkoľvek zrážok. Záhradkári aj pestovatelia vo veľkom sa sťažujú na sucho a obdobie
čítať ďalej
Najvyšší čas kúpiť pozemok
Keď sme v roku 2008 zažívali finančnú krízu a prekonávali rok nato jej dôsledky, pár ľudí sa nechalo počuť, že je to len začiatok a nasledujúca kríza bude oveľa horšia. Mnohí sme nechápali, nemajúc skúsenosti, čo by mohlo byť ešte horšie. O to ťažšie sa nám prekonávajú dôsledky terajšej krízy.
čítať ďalej
Máme nového malého spoločníka
Aká by to bola záhrada, keby nemala svojho ochrancu. Pred všetkými zlými ľuďmi aj pred divou zverou i líškami, ktoré by si pochutili na sliepkach. A s ktorým by nám tu bolo veselšie. Tak sme po zrelej úvahe sa rozhodli rozšíriť záhradu z pestovateľskej aj na chovateľskú bázu. V záhrade
čítať ďalej
Nezávislé raňajky
Moderný svet je komplikovane prepletený a sme jeden na druhom neuveriteľne závislí. Veď len také raňajky, čo to predstavuje za komplikovaný logistický (po starom „dodávateľsko-odberateľské vzťahy“) reťazec, ktorý končí nákupom čerstvých rožkov a mlieka v miestnych potravinách, či dnes skôr supermarkete, vrátane parkovania natankovaného auta… Ale veď to tak byť
čítať ďalej
Chovať sliepky môžete aj v modernej záhrade
Z väčšiny záhrad na dedine sa postupne vytráca chov hospodárskych zvierat aj hydiny. A mať niečo podobné v záhradách moderných domov na vidieku či nebodaj v rezidenčných štvrtiach je nepredstaviteľné. Napriek tomu chov sliepok nemusí predstavovať nijakého strašiaka, devastácia pozemku sa nekoná. Stačí to robiť inak. Mohlo by vás zaujímať8
čítať ďalej
Mať záhradu sa opláca čím ďalej tým viac
Keď sme pred rokmi kupovali záhradu, očakávali sme od nej aj nejaký hmotný úžitok. Samozrejme že nákup niečo stál a zadarmo nebol ani prvý rok investícií. No netušil som, že odhadovaná návratnosť sa tak výrazne zlepší. Stačí pozrieť do letákov potravinových reťazcov vtedy a dnes. Mohlo by vás zaujímaťKeby som
čítať ďalej
Naše maliny sucho zvládli
Ak si doteraz niekto myslel, že globálna zmena klímy je panské huncútstvo a záhradkárov sa netýka, tento rok zrejme zmenil názor. Obecné úrady ešte nestihli vyhlasovať zákaz napúšťania bazénov a polievanie záhrad a sucho udrelo plnou silou v júni, hneď ako máj vypol vodovodný kohútik a chladničku. Producenti sena si
čítať ďalej
V malej záhradke vyvýšený záhon, na farme nemecká kopa
V súvislosti s efektívnym pestovaním zeleniny sa často spomínajú vyvýšené záhony. Pre mnohých záhradkárov sú to len estetické doplnky, ale v princípe sú to veľmi účinné formy produkcie potravín. Ale tiež sú náročné na vstupné investície, ak ich chcete využívať vo veľkom. Vedeli ste, že vyvýšené záhony sa vyvinuli z
čítať ďalej
Karanténa je ideálny čas na kváskový chlieb
Najčastejšou výhovorkou, prečo sa doma nedá piecť chlieb býva to, že nie je čas. Že pečenie kváskového chleba zaberá čas. A že nie je čas venovať sa mu, keď človek musí chodiť do práce, pre deti na krúžky a starať sa o domácnosť. No tak to skúste teraz, keď mnohí
čítať ďalej
Už je to rok a stále nič
Že je obezita zdravotný problém, nie estetický, tvrdím už dávno. A nie len z vlastnej skúsenosti, lebo až taký tučný som nebol. A z priateľov a známych, ktorí sa nebáli so mnou o tom hovoriť, sa nejeden priznal, aké má zdravotné obtiaže a nepríjemnosti a ako mu jeho kilá či
čítať ďalej
Ježko na záhrade. Zistíte, že potrebuje pomoc?
S postupným znižovaním teploty to začínajú mať zložité aj diví obyvatelia našich záhrad. Ubúdajú im totiž prirodzené zdroje potravy. Jedni z nich sú ježkovia. Ľudia potom často tápu, aký veľký má byť ježko, aby prežil zimu. Nevedia, ako spoznajú ježka, ktorého je potrebné dokrmovať. Potom ich často zbytočne nosia do
čítať ďalej
Vyvarujte sa týchto diétnych chýb
V dnešnom článku sa dozviete najčastejšie chyby v diétach. V dnešnej dobe je na internete veľké množstvo informácií ohľadom diét a málokto vie, aké informácie sú fakty a aké iba mýty. Firmy využívajú cielený marketing na predaj svojich produktov – chudnúcich prípravkov, spaľovačov tukov, striktných diét apod. Každý, kto začína
čítať ďalej
Kváskový chlieb sa správa inak, ako chlieb z obchodu
Ľudia sú zvyknutí každý deň kupovať čerstvé pečivo a chlieb. Či už ráno alebo po práci cestou domov. Myslíte, že preto, že denne skonzumujú tak veľa pečivárenských výrobkov? Prečo potom sú smetné nádoby pred domami plné starého chleba alebo rožkov? Polovica z vyhodených potravín sú vyschnuté a druhá polovica plesnivé.
čítať ďalej
Keď jedna záhrada nestačí
Keď sme pred piatimi rokmi kupovali veľkú záhradu na dedine, tak sme netušili, že nám bude raz malá. Vybudovali sme zeleninové záhony, vytvorili rekreačnú zónu, vysadili množstvo ovocných stromov a desiatky kríkov aj viniča. Množstvo potrebnej práce z roka na rok klesalo, až raz nebolo kam zasadiť nové druhy ovocnín,
čítať ďalej
Zákusky zjesť naraz alebo postupne?
Čas sviatočný je čas pokušenia. Sladkosti a zákusky na nás útočia zo všetkých strán a kto nevie odolať, snaží sa nájsť aspoň vhodné výhovorky. Jednou z nich je tiež fáma, že ak jeme zákusky postupne celý deň, nie naraz, tak nepriberieme. Alebo že javorový sirup je zdravší, ako biely cukor
čítať ďalej