Máte dojem, že stále priberáte ďalšie a ďalšie kilogramy, ale pritom váš príjem potravín tomu nezodpovedá? Nemožno vylúčiť, že určitý diel viny za to nesie aj vaše povolanie. Niektoré zamestnania sú totiž z hľadiska priberania kilogramov rizikovejšie ako iné.
…
Čítať ďalej Priberanie kilogramov: S ktorými profesiami sú spojené riziká?
Značka:chudnutie
Chudnutie je cielený úbytok kilogramov
Dá sa veriť liekom na chudnutie?
Disciplína a pevná vôľa, to sú základné predpoklady, ak chcete byť úspešní pri dodržiavaní diét. Málokto ale tieto schopnosti má. Dlhodobo svedomito dodržiavať diétu je problém. Mnohí ľudia podľahnú lahôdkam, na ktoré narazia. Preto veľa ľudí siaha po liekoch na chudnutie. Myslia si, že im pomôžu rýchlo a bez problémov schudnúť. Lenže má užívanie liekov naozaj nejaký zmysel? …
Čítať ďalej Dá sa veriť liekom na chudnutie?
Emócie a nadváha: Zajedáte stres a negatívne pocity?
Emócie a jedlo. Na prvý pohľad spolu nesúvisia, ale opak je pravdou. To, ako ste boli alebo neboli v detstve kŕmení rodičovskú láskou, môže ovplyvniť váš vzťah k jedlu aj v dospelosti. …
Čítať ďalej Emócie a nadváha: Zajedáte stres a negatívne pocity?
Marocké zlato
O šperkoch nebude tento text, takže by sa hodilo napísať „tekuté marocké zlato“, ale to by ste si mohli myslieť, že píšem o rope. Takže začnem takto: Ako môže arganový olej pomôcť nášmu zdraviu a kráse? Presne tak, ako ženám z ďalekej cudziny pomáha stovky rokov. Vyskúšajte a uvidíte. …
Čítať ďalej Marocké zlato
Päť rád pre kancelárske krysy: Ako bojovať so sedavým životným štýlom?
Patríte tiež medzi kancelárske krysy, ktoré vo svojom zamestnaní neustále len sedia pred klávesnicou a monitorom počítača? Ak áno, pravdepodobne tiež bohužiaľ utešene priberáte. Máte chuť vyhlásiť pribúdajúcim kilogramom boj, postaviť sa im a zabrániť tomu, aby sa vám bruchu, stehnách a zadku usadzovali aj naďalej tukové vankúše? Poradíme vám, ako to.
…
Čítať ďalej Päť rád pre kancelárske krysy: Ako bojovať so sedavým životným štýlom?
Na ples v nových šatách
Po roku zase je tu čas tanečných večerov a nocí a najmä nežnejšie polovičky tanečných párov opäť s roztvorenými dverami šatníkov riešia, čo na seba. Po roku strávenom s našou stránkou, dodržiavajúc naše rady, si žiadne zo svojich starých šiat obliecť nemôžu. Sú im totiž veľké. Dovolím si tvrdiť, že možno aj uvítajú túto skutočnosť, aspoň nemusia vysvetľovať manželom, že tieto plesové šaty už na sebe mali a preto si ich nemôžu na seba obliecť zase. …
Čítať ďalej Na ples v nových šatách
Nesoľte nadmerne, riaďte sa heslom „soľ nad zlato“
Lekári nás informujú o tom, že prílišné solenie škodí. Aj známe slovenské príslovie „soľ nad zlato“ nás nabáda, aby sme so soľou šetrili. Kedysi totiž bola soľ veľmi drahou surovinou, ktorá sa k nám musela dovážať zďaleka. To väčšinou prinútilo ľudí, aby s ňou zaobchádzali opatrne a s rozvahou. V súčasnosti však máme soli dostatok a práve to možno spôsobuje, že ju často sypeme do jedla neuvážene.
…
Čítať ďalej Nesoľte nadmerne, riaďte sa heslom „soľ nad zlato“
Semienka: Maškrtenie, po ktorom nepriberiete
Chcete maškrtiť a pritom mať pocit, že robíte niečo užitočné pre svoje zdravie? Hoci to možno na prvý pohľad vyzerá ako nepredstaviteľné, maškrtenie ide so zdravou výživou celkom dobre dohromady. Môžete totiž maškrtiť zdravo. Ide to veľmi jednoducho. Stačí sušienky a chipsy nahradiť semienkami.
Ako dlho vydrží kváskový chlieb
Tak to viem celkom presne! Mali sme možnosť zmerať trvanlivosť domáceho kváskového chleba s chrumkavou kôrkou a teraz dokážeme na túto otázku presne odpovedať. Totižto hneď po otázkach na recept na dobrý kváskový chlieb bola otázka na jeho trvanlivosť druhou najčastejšou otázkou od záujemcov o domáce pečenie chleba. Neraz som s humorom odpovedal, že: „Pokiaľ ho nezjete“ 😉 no ak ho naozaj z nejakého dôvodu rýchlo nezjete, ako dlho vydrží kváskový chlieb, kým sa pokazí? …
Čítať ďalej Ako dlho vydrží kváskový chlieb