Nahrávam...
sústava kostí, stavcov, vo vnútri nich je uložená miecha a zvonka sa na niektoré stavce pripájajú rebrá a svalstvo.
Potrebu kvalitného spánku pre svoju pohodu po celý deň si uvedomuje stále viac ľudí. Aj mladšie ročníky vedia, že ak majú podať vysoký pracovný výkon, musia si v noci dobe oddýchnuť. A nie len manuálne pracujúci. A pokým nedostatok oddychu pre mladého človeka znamená len mrzutý deň, pre staršieho je nekvalitný spánok ohrozením jeho zdravia. Najviac trpí chrbtica.
…
Čítať ďalej Kvalitný spánok pre zdravie
Doteraz som chodievala na záhradu sama. Nanajvýš tak so susedkou. Odteraz však bude všetko inak. Mám novú spoločníčku a zároveň pomocníčku. Je elegantná, štíhla a navyše úplne nenáročná. Potrebuje len občas dobiť baterku. Už viete, kto mi to bude v záhrade robiť spoločnosť? Bude to moja nová akumulátorová kosačka. …
Čítať ďalej Moja nová pomocníčka
Bolí vás chrbát? Ste unavení z dlhého sedenia v práci? Že už máte aj ergonomickú stoličku a ani tá nepomáha? Ani fitlopta? Najvyšší čas sa zamyslieť a vzniknutú situáciu začať riešiť. …
Čítať ďalej Stolička Spinalis
