Tráviace ťažkosti patria k najčastejším dôvodom, prečo ľudia vyhľadávajú lekára. Nafukovanie, bolesti brucha, či nepredvídateľné zmeny vo vyprázdňovaní dokážu poriadne znepríjemniť každodenný život. Mnohí tieto problémy pripisujú uponáhľanému životnému štýlu a stresu, no skutočná príčina môže byť o niečo zložitejšia. Často za nimi stoja diagnózy, ktoré si vyžadujú cielený prístup.
Keď sú črevá precitlivené
Jedným z najčastejších vinníkov dlhodobých a inak nevysvetliteľných tráviacich ťažkostí je syndróm dráždivého čreva. Ide o funkčnú poruchu, čo znamená, že tráviaci trakt síce nie je viditeľne poškodený ani zapálený, ale nefunguje tak, ako by mal.
Reaguje prehnane na bežné podnety, ako je prechod potravy, tekutín alebo plynov. Človek trpiaci týmto problémom často pociťuje výrazné kŕče a striedanie hnačky so zápchou. Liečba zvyčajne spočíva v postupnej úprave stravy, obmedzení spúšťačov a najmä v zvládnutí stresu, ktorý vie nepríjemné príznaky okamžite zhoršiť.
Neviditeľný nepriateľ v bežných potravinách
Niekedy sa však stane, že ani poctivá diéta a pokojnejší režim neprinášajú vytúženú úľavu. Vtedy je dobré upriamiť pozornosť na zložku potravy, ktorú si bežne nevšímame: histamín. Zdravý organizmus túto látku bez problémov odbúra, najmä pomocou enzýmu diaminooxidázy v čreve.
Histamínová intolerancia vzniká vtedy, keď si telo nedokáže poradiť s histamínom prijatým zo stravy. Dôvodom je nedostatok spomenutého enzýmu. Histamín sa začne v tele hromadiť a spôsobovať problémy podobné alergii alebo tráviacej poruche. Medzi typické spúšťače pritom patria inak zdravé a bežné potraviny, ako sú paradajky, špenát, či zrejúce syry.
Zdroj obrázka:
Autor: prostock-studio / magnific.com
Podobné články:
Komentáre