Máte nadváhu? Alebo ste dokonca obézni? Hoci nadváha podľa niektorých odborníkov nie je žiadny veľký problém, s obezitou je to o trochu horšie. A asi vás pritom nepoteší ani informácia, že sa to netýka len vás. Lekári dokonca varujú, že ak bude vývoj obezity pokračovať rovnakým tempom, ako je tomu dnes, tak v priebehu niekoľkých desiatok rokov budú zdravotne rizikovou obezitou postihnuté tri štvrtiny obyvateľov civilizovaného sveta. V USA je to už teraz cca 60 % populácie staršej ako 20 rokov. čítať ďalej… »
Nie, zima mi naozaj nevadí a pohľad na zasnežené lúky z krásne vykúreného bytu s hrnčekom horúceho čaju v ruke je mi príjemný. Dokonca aj vonku v tom mraze, s teplou čiapkou na hlave a digitálnym fotoaparátom v ruke má svoje čaro. Ale leto a možnosť skočiť si do bazéna na svojej záhrade, kde je voda príjemne zohriata slniečkom, to je pocit! čítať ďalej… »
Často sa ma ľudia pýtajú, či sa dá pomocou kváskového chleba aj schudnúť. Obávam sa, že s kváskovým chlebom je to ako so všetkým ostatným. Ak toho zjete priveľa a nehýbete sa, určite neschudnete. Napriek tomu kváskový chlieb, zvlášť ak je upečený doma a z celozrnnej múky, môže byť pri chudnutí veľkou pomocou. čítať ďalej… »
Okt 172012
Radi by ste strávili predĺžený víkend s manželkou v krásnom prostredí, ale “nevydá” rozpočet? Potrebovali by ste nový notebook, ale nevychádzajú peniaze? Láka vás zviesť sa poriadnym fárom na okruhu, ale financie nepustia? Tak presne pre vás sa oplatí počkať si na zľavu! Ale ako sa dostať ku zľave a ešte k tomu zadarmo? Nezúfajte, poradíme! čítať ďalej… »
Sep 212012
Známi vám hovoria, že máte pretekárske brucho? Že vám preteká cez opasok? Máte pocit, že sa vám pokazilo zrkadlo, keď sa doň nezmestíte? Pokazil sa výťah a na druhom poschodí funíte ako parný valec aj bez nákupných tašiek? Na kúpalisku ste neboli už roky?
Máte zrejme problém s obezitou. Zrejme vážite viac, ako by bolo pekné aj zdravé. Zrejme ste už vyskúšal všakovaké diéty a stále nič. Takto sa ale nechudne. Tak teda ako? čítať ďalej… »
Aug 092012
Ani neviem ako začať. Mám v sebe zmes pocitov, od hnevu cez smútok až po neopísateľný pocit zhrozenia. A to všetko vo mne vyvolalo jediné video zdieľané na internete, v ktorom mladé mamičky ukazujú svoje malinkaté deťúrence (menej ako 19-mesačné!), ktoré sú závislé na fast foode. Čítate správne, ZÁVISLÉ! Pýtate sa, ako je možné, že už tak mladý organizmus môže byť na niečom závislý? Áno, je to možné. Veď ak je možné, že dieťa sa už narodí závislé napríklad od d rog, ak jeho matka v tehotenstve niečo brala, tak je možné, aby závislosť malo aj v tak mladom veku. Avšak mnohí si myslia, že dro gy sú len alkohol, „tráva“ či niečo tvrdé. Nie je to, bohužiaľ, tak. čítať ďalej… »
Dovolím si tvrdiť, že väčšina z nás má rada chutné jedlo, ktoré si dokážeme vychutnávať nielen chuťovými bunkami, no tiež čuchovými či zrakovými zmyslami. A keďže je vonku krásne počasie a záhradky nám hýria všemožnými farbami, rozhodla som sa využiť čo nám príroda dala a pripraviť si skvelý a časovo nenáročný obed, ktorý si môžete dať doma alebo si ho so sebou vziať napríklad do práce. čítať ďalej… »
Keď som včera písala, že na TV JOJ dávajú môj obľúbený program o chudnutí, to som ešte netušila, aké prekvapenie chystajú na dnes. čítať ďalej… »
Ako si tak včera doobeda prepínam stanice v telke, náhodou som natrafila na môj obľúbený program o zdravom chudnutí. A predstavte si, na Jojke. Síce sú to staršie diely, ale to vôbec pri takomto type programu nevadí. Rady sú vždy aktuálne. čítať ďalej… »
Najnovšie komentáre