Nahrávam...
S blížiacim sa letom bude opäť hroziť niektorým ľuďom spálenie pokožky silným slnkom. Aj tomuto problému sa dá úspešne predchádzať a tým nemyslím len drahé opaľovacie krémy a mlieka, ktoré ponúkajú vysoké „faktory“ a kvalitnú ochranu. Ide to pohodlne aj bez nich a netreba k tomu dokonca ani nič kupovať, nič na seba natierať, nič …
Čítať ďalej Ako sa nespáliť na slnku
Tieto tri týždne sa neskutočne vliekli a už sa teším, že mi končí obdobie úplnej izolácie od ostatných ľudí. Nie som úplne fit, ale to sa časom dá do poriadku. Hlavne, že už nebudem držaný ako na reťazi. A nebudem si musieť každé ráno merať a zapisovať svoju teplotu. Je to nuda najmä preto, že …
Čítať ďalej Denník pozitívneho V.
Tento termín poznajú zrejme technici, ktorí majú do činenia s motormi. No celkom presne sa hodí do dnešnej doby pri popise činnosti mnohých bežných ľudí. Dal by sa aj nahradiť sloganom „vykonávať činnosť namiesto dosahovania výsledkov“. Hoci sa toto používa najskôr pri opise úradníckej práce, platí to bezo zvyšku často na mnoho najmä mestských ľudí. …
Čítať ďalej Jalový výkon
Už je to dva týždne od kontaktu s pozitívnym a vyše týždňa od môjho PCR testu. Choroba sa nijako nevyvíja, takže aj pochybujem, či nejakú mám. Zato mám čas venovať sa veciam, na ktoré sa času nedostávalo. Venovať sa viac partnerke, práci, vzdelávaniu. Dokonca som začal písať sériu článkov na tému Cyklodovolenka 2019, z ktorej …
Čítať ďalej Denník pozitívneho IV.
Jedenásty deň som doma a nemôžem opustiť panelákový byt. Vonku už je pekné počasie a robota stojí. Je to presne, ako som vždy tvrdil. Pri korunke nie je problém choroba, ale opatrenia, ktoré obmedzujú ľudí a život. Aby to para tlačila, pre jednu chamtivú sviňu. Aké to teda je byť v jednom byte s pozitívnou …
Čítať ďalej Denník pozitívneho III.
Hneď ako som sa vrátil z PCR testu, som obnovil dávkovanie zinku v tabletách a večer si dal aj tobolku vitamínu D. Večer preto, že vitamíny sa rozpúšťajú v tukoch a na večeru som si dal pečenú hokaido tekvicu z vlastnej úrody a dobré pečené mäsko s tým. A na druhý deň pokračoval s tým …
Čítať ďalej Denník pozitívneho II.
Dnes predpoludním som bol na objednanom PCR teste. Bolo to za posledných 7 dní prvý raz, čo som opustil panelákový byt okresného mesta. Pretože som bol v karanténe po kontakte s osobou, ktorá sa minulú stredu stala covid-pozitívnou. Mám „šťastie“, že viem sám trasovať, ako sa stalo, že som ochorel touto chorobou. Podľa niektorých banálnou, …
Čítať ďalej Denník pozitívneho I.
Na kvalitu spánku môže mať vplyv niekoľko faktorov, od rodinných starostí cez pracovný stres až po vzťahové či zdravotné problémy. Ak vaše telo nemá dostatok času na regeneráciu v noci, následkom nie je len nepríjemná únava, ale aj dlhodobé ťažkosti, napríklad oslabená imunita, zhoršená pamäť a znížená fyzická aj mentálna produktivita. Ak máte problémy so zaspávaním, nasledovné …
Čítať ďalej Máte problém so zaspávaním? Tieto 3 tipy vám môžu pomôcť
S postupným znižovaním teploty to začínajú mať zložité aj diví obyvatelia našich záhrad. Ubúdajú im totiž prirodzené zdroje potravy. Jedni z nich sú ježkovia. Ľudia potom často tápu, aký veľký má byť ježko, aby prežil zimu. Nevedia, ako spoznajú ježka, ktorého je potrebné dokrmovať. Potom ich často zbytočne nosia do záchranných staníc v domnení, že …
Čítať ďalej Ježko na záhrade. Zistíte, že potrebuje pomoc?
