Citrón má špecifickú vôňu a kyslú chuť. Sotva si asi viete predstaviť, že by ste ho zjedli celý ako malinu. Ovšem citrónová šťava sa stáva súčasťou rôznych pokrmov, napríklad šalátov. Citrónová kôra sa používa na pečenie, skrátka citrón je nevyhnutnou a veľmi zdravou súčasťou nášho jedálnička. Dá sa využiť aj na veľmi dobré detoxikačné kúry.
…
Čítať ďalej Citrónová detoxikačná kúra vám prospeje
Značka:voda
Raňajky, ktoré chutia
Raňajky sú prvé jedlo dňa a podľa niektorých to má byť výdatné a podľa nás aj výživné jedlo. Väčšina ľudí si dá na raňajky chlieb (my domáci kváskový, pečený v rúre) a k nemu šunku, syr, alebo nátierku. Alebo maslo. Ak sa nepozerá na reklamu, kde tvrdia, že keď sa spojí margarín a maslo, vznikne… blivajz.
Ako čítať signály svojho tela?
Naše telo je ako stroj, ktorý sa však môže tiež pokaziť. Nakladáme mu stále viac a viac, a pritom si veľmi neuvedomujeme, že naše kapacity sú obmedzené. Organizmus si jedného dňa môže povedať: „A dosť“. Za to, že dlhodobo prehliadame jeho varovné signály, sa nám nepekne odmení a skolabuje. Venujte preto svojmu telu dostatok starostlivosti a pozornosti. Odmenou vám bude sviežosť a pohoda. Budete sa cítiť dobre. …
Čítať ďalej Ako čítať signály svojho tela?
Nesoľte nadmerne, riaďte sa heslom „soľ nad zlato“
Lekári nás informujú o tom, že prílišné solenie škodí. Aj známe slovenské príslovie „soľ nad zlato“ nás nabáda, aby sme so soľou šetrili. Kedysi totiž bola soľ veľmi drahou surovinou, ktorá sa k nám musela dovážať zďaleka. To väčšinou prinútilo ľudí, aby s ňou zaobchádzali opatrne a s rozvahou. V súčasnosti však máme soli dostatok a práve to možno spôsobuje, že ju často sypeme do jedla neuvážene.
…
Čítať ďalej Nesoľte nadmerne, riaďte sa heslom „soľ nad zlato“
Pohodlné vysávanie
Vysávanie rozhodne nepatrí k obľúbeným činnostiam v domácnosti. Celkom určite je ale dôležité udržiavať čistotu kobercov a podláh, najmä ak máte malé deti alebo sú súčasťou vašej domácnosti aj štvornohí miláčikovia. Tak prečo si túto činnosť nespríjemniť napríklad naozaj kvalitným vysávačom?
Sušička zase ide na plné obrátky
Len čo sme sa vrátili z našej letnej cyklodovolenky a Olinka dala doporiadku najnutnejšie veci v záhrade po svojej viac ako dvojtýždňovej neprítomnosti, rozbehlo sa u nás opäť sušenie ovocia na plné obrátky. Sušenie ovocia je totiž prirodzenou cestou, ako si odložiť na neskoršie časy vitamíny z vlastnej úrody. …
Čítať ďalej Sušička zase ide na plné obrátky
Zmrzlina: Znamená kalorickú bombu alebo zdravú maškrtu?
Leto je časom, kedy si často doprajeme mrazenú pochúťku. Mnohým z nás ale už nie je ľahostajné, že spoločne so zmrzlinou zjeme aj nejaké tie kalórie navyše, ktoré by sme za iných okolností pravdepodobne vynechali. Je zmrzlina skutočne takou kalorickou bombou? Čo vlastne obsahuje? Môžeme si ju bez obáv dopriať? Pokúsime sa zodpovedať aspoň niektoré z týchto otázok.
…
Čítať ďalej Zmrzlina: Znamená kalorickú bombu alebo zdravú maškrtu?
Jedlo podľa rytmu prírody
Super a hypermarkety nám ponúkajú pestrú škálu potravín. Na regáloch môžeme objaviť ovocie aj zeleninu aj v zimných mesiacoch. Lenže aj keď si možno pripadáme ako v rozprávke O dvanástich mesiačikoch, kde sa Maruška vydala na jahody v tuhej zime a napodiv uspela, v reálnom živote je niečo podobné proti prírode. Znásilňujeme teda svoj jedálniček, keď konzumujeme podobné potraviny mimo ich sezónu?
Údená rolka ako za starých čias
Iste ste aj vy tento rok zháňali kvalitnú údenú šunku na sviatočný stôl. Niektorí možno u mäsiara. Iní v supermarkete. A hoci sa zdá byť ponuka naozaj široká, je to roky o tom istom. Cena za kilo nás síce nezruinuje, no kvalitu si ja predstavujem inak. A vy? Alebo sa vám zdá podiel mäsa 60 % na kvalitnú šunku dostačujúci?