S nástupom sychravých jesenných dní nás čoraz viac ohrozuje nádcha, prechladnutie a chrípka. Ako im predchádzať? Je to prekvapivo jednoduché, dokonca ani nemusíte chodiť do lekárne, stačí len prezrieť doma špajzu alebo zájsť do obchodu s ovocím a zeleninou. …
Čítať ďalej Sychravým dňom navzdory: Ako predchádzať nachladnutiu?
Autor Julie Vedralová
Privátne značky supermarketov: Zlo alebo dobrá vec?
Stačí prejsť regály supermarketov. Ich obľúbeným trikom sú privátne značky. Reťazce si nechajú vyrobiť produkty pod svojou vlastnou značkou, u ktorej s obľubou zdôrazňujú, že ide o kvalitu za nízku cenu. Náklady na výrobu sú skutočne oveľa nižšie ako u známych národných alebo i svetových značiek. …
Čítať ďalej Privátne značky supermarketov: Zlo alebo dobrá vec?
Ako postupne schudnúť?
Potrebovali by ste trochu schudnúť a nedarí sa vám? Netreba hneď držať kruté diéty a zavádzať drastické opatrenia, ktorými si len privodíte ďalší stres a skôr alebo neskôr ich aj tak porušíte. Pre začiatok stačí pozvoľna meniť návyky svojho životného štýlu. Akonáhle sa vám úspešne podarí navyknúť svoje telo na nejakú pozitívnu zmenu, skúste prikročiť k ďalšej. …
Čítať ďalej Ako postupne schudnúť?
Desiata pre deti: Ako presvedčiť potomka, aby jedol zdravo?
Skôr narodení si určite veľmi dobre pamätajú, ako im každé ráno mamička chystala do školy rožok alebo chlieb natretý syrom a k tomu napríklad jablko. Pečivo zabalila do obrúska a spoločne s jablkom vložila do igelitového vrecka. Ako sú na tom školáci s desiatou dnes ? …
Čítať ďalej Desiata pre deti: Ako presvedčiť potomka, aby jedol zdravo?
Slovenské špekáčiky: Stali sa lahôdkou, ktorej už odzvonilo?
Slovenský špekáčik, to bol v minulosti pojem. Aj notorickí zástancovia zdravej výživy občas pustili z hlavy všetky odporúčania, ktorými sa denne riadili, a zahryzli sa do krásne opečenej safalátky, z ktorej striekala mäsová šťava. Kvôli nekvalitným výrobkom sa ale špekáčik bohužiaľ dnes stal skôr postrachom. Ako spoznať, že sa jedná o kvalitný tovar, na ktorom si pochutnáte? …
Čítať ďalej Slovenské špekáčiky: Stali sa lahôdkou, ktorej už odzvonilo?
Ovocie v supermarkete: Nie sme tak bohatí, aby sme mohli nakupovať lacno
Pravdepodobne sa vám to tiež stalo. V supermarkete ste si vybrali košíček marhúľ v domnení, že ide o čerstvé ovocie. Uložili ste ho do špajze s tým, že marhule spracujete zajtra alebo pozajtra. Lenže aké bolo vaše sklamanie, keď ste po nich po dvoch či troch dňoch siahli a mäkké zhnité ovocie skončilo miesto v knedličkoch v odpadkovom koši. …
Čítať ďalej Ovocie v supermarkete: Nie sme tak bohatí, aby sme mohli nakupovať lacno
Recepty po babke sú zdravé!
Možno vám bude pripadať toto tvrdenie kacírske, ale je to tak. Áno, naše babičky varili a jedli oveľa zdravšie než my. Jedli totiž poctivo a dobre, neplytvali a vyhli sa jalovým náhražkám, chemickým farbivám a konzervantom. A to sa o nás žiaľ povedať nedá. …
Čítať ďalej Recepty po babke sú zdravé!