Túto otázku dostávam veľmi často. Dá sa s kváskovým chlebom schudnúť? Keby som mal odpoveď jednou vetou, boli by to vety dve. Tá prvá by znela: „Áno dá, ale“ a druhá „Kváskový chlieb je nutnou, ale nie postačujúcou podmienkou“. Kváskový chlieb nie je čarovný prútik, na druhej strane ak vás trápi vaša vyššia hmotnosť, kváskový chlieb môže byť jednou z potravín, s ktorej pomocou sa vám podarí váhu znížiť a súčasne si zlepšiť zdravie.
…
Čítať ďalej Chudnutie s kváskovým chlebom
Značka:zdravie
Nie iba na dekoráciu slúži hokaido
Pekné malé oranžové tekvičky dostať kúpiť aj v našich obchodoch. Predávajú sa ako zelenina, ale mnoho ľudí ich používa skôr na dekoračné účely. Vyzdobujú si svoje príbytky a vidiecke domy, vytvárajú najmä na jeseň náladové inštalácie. Podľa mňa je to zbytočné vyhadzovanie peňazí. Tekvice hokkaido sa totiž pestujú veľmi ľahko a ešte ľahšie sa z nich pripravujú chutné pokrmy.
Meranie tlaku vám ho nevylieči
Fascinuje ma, ako dokážu aj televízne reklamy najprv vystrašiť ľudí, aby im vzápätí predali zázračný prostriedok. Kšeft je sviňa a neznášam, keď sú manipulovaní ľudia, ktorí sa nevedia brániť. Teda malé deti alebo starší ľudia. Zdravie je právo, nie bohapustý kšeft zdravotníkov a lekárnikov. Preto sa mi nepáčia ani reklamy na tlakomery. Ako si naozaj dobré hodnoty tlaku udržať?
…
Čítať ďalej Meranie tlaku vám ho nevylieči
Domáce pečenie kváskového chleba
Domáce pečenie chleba sa stalo bežnou súčasťou života mnohých ľudí. Nepotrebujete k tomu žiadne špeciálne vybavenie, využijete bežnú rúru na pečenie, iba ražný kvások, ktorý si pripravíte a udržiavate a samozrejme dodržanie nasledovného postupu. Výsledkom bude pekný nadýchaný a chrumkavý bochník vášho vlastného chleba. Samozrejme vždy čerstvý a bez dochucovadiel a konzervantov.
…
Čítať ďalej Domáce pečenie kváskového chleba
Tipy ako sa starať o citlivú pleť
Najmä dámy používajú mnoho rôznych kozmetických prípravkov s desiatkami všakovakých ingrediencií. K tomu si pripočítajte všadeprítomné znečistenie, hormonálne zmeny, stresy…Niet divu, že sa tieto momenty musia niekde prejaviť. Častokrát si to odnesie práve citlivá pleť. Ako sa o ňu starať?
Nezabúdajte na vetranie ani v zime
Energie nie sú zadarmo. Aby sme doma mali pekne teplo, musíme si to najprv zaplatiť. Či už v paneláku alebo rodinnom dobe, udržiavanie tepelnej pohody nie je zadarmo. To niektorých ľudí zvádza k šetreniu až tak veľmi, že málo vetrajú, aby nepúšťali teplo z bytu von oknom. Neprimeraná úspora môže viesť až k zdravotným problémom.
…
Čítať ďalej Nezabúdajte na vetranie ani v zime
Túžite po ideálnej hmotnosti? Nestresujte sa vážením!
Chcete byť štíhli a zdraví a efektívne chudnúť? Možno sa snažíte dostať na svoju optimálnu váhu a stále sa vám to nedarí. Veľmi stresujúcim faktorom v takýchto prípadoch býva ručička váhy. Niekomu sa dokonca stane, že ho prenasleduje snáď aj vo sne. Tiež si poviete „brr“ zakaždým, keď sa máte ísť zvážiť? Vydesene pozorujete, kam sa ručička na váhe pohne? Stop. Takto nedocielite úbytky váhy ani zdravú pohodu. Stres je ničiteľom všetkého zdravého sám o sebe. Vystresovaní sa k ideálnej hmotnosti rozhodne nepriblížite.
…
Čítať ďalej Túžite po ideálnej hmotnosti? Nestresujte sa vážením!
Liečba akné vyžaduje šetrnú kozmetiku i výživu pleti
Nervózne vymačkávate pupienok, aby ste ďalší deň objavili kúsok od neho nový. Je to nikdy nekončiace trápenie. Vaša pokožka trpí, rovnako tak vaše psychika. Tvoria sa jazvičky na koži, ale veľakrát aj duši, pretože môžete pozorovať okolie, ktorému samozrejme vaše opupinkovaná tvár neujde. Cítite sa hrozne, tým skôr, že pubertálny vek máte už dávno za sebou. Čo robiť, keď vás trápi akné aj v dospelosti?
…
Čítať ďalej Liečba akné vyžaduje šetrnú kozmetiku i výživu pleti
Správna vlhkosť vzduchu je pre zdravie dôležitá
Téme zdravia a správnej vlhkosti vzduchu sme sa venovali už niekoľkokrát. No ukazuje sa, že veľa ľudí stále podceňuje túto súvislosť. Nie len priamy vplyv na naše telo, ale aj dopad na kvalitu bývania. Problémy majú nie len obyvatelia panelákov s ústredným kúrením, ale aj v rodinných domoch.
…
Čítať ďalej Správna vlhkosť vzduchu je pre zdravie dôležitá