Spoločnosť je ovplyvňovaná pandémiou a opatreniami proti jej šíreniu. Tak by mohlo znieť suché konštatovanie súčasnej politicko-spoločenskej situácie. Pravda je však oveľa horšia. Opatrenia vlády ničia ľudské životy, kvária rodiny a likvidujú ich živobytie. Nie len, že ľudia prichádzajú o prácu a príjem, ľuďom je bránené slobodne podnikať a prichádzajú o svoju nezávislosť. Vieme im pomôcť.
…
Čítať ďalej Kupujte u svojich
Autor admin
Miska voňavého zdravia. 3 chutné polievky na posilnenie imunity
V súčasnej situácii má ochrana a posilnenie imunitného systému prvoradý význam. Ak máte dostatočne silnú obranyschopnosť, dokážete sa cez toto obdobie dostať ľahšie a bez vážnejších následkov. Nemáme na mysli len fyzické zdravie, ale aj odolnosť voči stresu a celkovú psychickú rovnováhu. Zdravý životný štýl, najmä strava má kľúčovú rolu pri budovaní imunity. V chladnejšom počasí je ale úplne prirodzené, že nemáme až takú silnú chuť na surovú zeleninu a čerstvé ovocie, potrebujeme sa niečím hriať aj zvnútra. Výborným riešením môžu byť polievky.
…
Čítať ďalej Miska voňavého zdravia. 3 chutné polievky na posilnenie imunity
Máte problém so zaspávaním? Tieto 3 tipy vám môžu pomôcť
Na kvalitu spánku môže mať vplyv niekoľko faktorov, od rodinných starostí cez pracovný stres až po vzťahové či zdravotné problémy. Ak vaše telo nemá dostatok času na regeneráciu v noci, následkom nie je len nepríjemná únava, ale aj dlhodobé ťažkosti, napríklad oslabená imunita, zhoršená pamäť a znížená fyzická aj mentálna produktivita. Ak máte problémy so zaspávaním, nasledovné 3 tipy vám môžu pomôcť.
…
Čítať ďalej Máte problém so zaspávaním? Tieto 3 tipy vám môžu pomôcť
Ježko na záhrade. Zistíte, že potrebuje pomoc?
S postupným znižovaním teploty to začínajú mať zložité aj diví obyvatelia našich záhrad. Ubúdajú im totiž prirodzené zdroje potravy. Jedni z nich sú ježkovia. Ľudia potom často tápu, aký veľký má byť ježko, aby prežil zimu. Nevedia, ako spoznajú ježka, ktorého je potrebné dokrmovať. Potom ich často zbytočne nosia do záchranných staníc v domnení, že sú v núdzi. Spoznáte, kedy ježkovia skutočne potrebujú vašu pomoc?
…
Čítať ďalej Ježko na záhrade. Zistíte, že potrebuje pomoc?
Bolí vás chrbát? Vymeňte matrac!
Vedeli ste, že až 80 % dospelých ľudí niekedy trpí bolesťami chrbta? Vykročiť do nového dňa s boľavým chrbtom nie je jednoduché.
Cítite sa stuhnuto a bolesť vám sťažuje každý pohyb. Energická chôdza je takmer nemožná, cvičenie neprichádza do úvahy. Chcete sa pustiť do práce, no chrbtica stále protestuje…
…
Čítať ďalej Bolí vás chrbát? Vymeňte matrac!
Láka vás šport v chladnom počasí? Poradíme vám, ako na to
Pravidelný fyzický pohyb v zime má niekoľko zdravotných benefitov, napríklad zvýšenie odolnosti voči stresu alebo budovanie celkovej telesnej kondície. Na bezproblémové holdovanie takejto záľuby sa však musíte aj náležite pripraviť. Ak neviete ak na to, prečítajte si našich 5 tipov.
…
Čítať ďalej Láka vás šport v chladnom počasí? Poradíme vám, ako na to
Vyvarujte sa týchto diétnych chýb
V dnešnom článku sa dozviete najčastejšie chyby v diétach. V dnešnej dobe je na internete veľké množstvo informácií ohľadom diét a málokto vie, aké informácie sú fakty a aké iba mýty. Firmy využívajú cielený marketing na predaj svojich produktov – chudnúcich prípravkov, spaľovačov tukov, striktných diét apod. Každý, kto začína s diétou, hľadá najľahší a najrýchlejší spôsob a tým sa často dopúšťa veľa chýb, ktoré Vám skrížia cestu k Vašej vysnívanej postave. A akých chýb sa vyvarovať?
…
Čítať ďalej Vyvarujte sa týchto diétnych chýb
Vypadávanie vlasov na jar – príčiny, riešenie, prevencia
Koruny stromov ožívajú, ale koruna krásy redne. Jarné vypadávanie vlasov nie je dôvodom na obavy, pretože je bežným a prirodzeným fyziologickým procesom. Niekoho sa to týka viac, u iných je táto strata taká bezvýznamná, že si ju ani nevšimnú. To, ako to bude prebiehať u vás, vo veľkej miere závisí od vašej genetiky. Tá ale nie je jediným významným faktorom zdravia vlasov. Poďme sa teda pozrieť na to, ako vplýva vonkajší svet na tento jav, a že ako môžete proti nemu bojovať.
…
Čítať ďalej Vypadávanie vlasov na jar – príčiny, riešenie, prevencia
3 jednoduché triky, ako si zvýšiť sebavedomie
Budovanie sebavedomia je dnes jednou z ústredných tém motivačnej literatúry. Nie je to nič nezvyčajné, pretože nedostatočné sebahodnotenie má mimoriadne negatívne vplyvy na život človeka. V každom prípade ide o neprirodzený stav. Veď videli ste niekedy novorodenca, ktorý by nemiloval svoje vlastné telo? Alebo malé dieťa, ktoré by sa bálo prejaviť svoje vlastné potreby? Nezdravo nízka miera sebavedomia sa vytvára časom, na základe vonkajších faktorov. Dobrou správou je, že tento jav sa dá zmeniť. Chce to len silné rozhodnutie, zmenu prístupu a pomôžu vám aj nasledovné jednoduché tipy a triky.