Poznáte ten pocit. Niečo na vás lezie, necítite sa vo svojej koži. Najradšej by ste zaliezli pod perinu. Nič sa vám nedarí, na nič nemáte energiu, varíte si čaje a hľadáte nejakú tabletku. Otvoríte radiátor o trochu viac, nech je vám teplejšie, ležíte na gauči po dekou a ani čítať sa vám nechce. Viete, že nasledujúcich pár dní bude ťažkých. Nádcha, prechladnutie, respiračné choroby či moderne nazývané „chrípke podobné ochorenie“ je tu. Úplnou náhodou som objavil skvelý spôsob liečenia, tretí deň som fit ako rybička!
…
Čítať ďalej Pohyb v záhrade ma uzdravuje
Kategória:zdravie
O zdraví rozhoduje predovšetkým to, čo jete.
Preč s únavou a zdravotnými ťažkosťami: Prečo a ako detoxikovať svoje telo?
Ste unavení? Trpíte chronickými zdravotnými ťažkosťami? Pravdepodobne ste intoxikovaní. Každý deň nechtiac prijímate veľa viac či menej nebezpečných jedov. Aby vám tieto látky neničili zdravie, je dobré venovať pozornosť pravidelnej detoxikácii vášho organizmu.
…
Čítať ďalej Preč s únavou a zdravotnými ťažkosťami: Prečo a ako detoxikovať svoje telo?
Je krivá zelenina zdravšia?
Do predajní potravín sa dostáva nový trend. Kým doteraz obchodníci ponúkali úhľadnú zeleninu, akoby ju jedna hriadka mala, peknú rovnú, kalibrovanú, rovnakej hrúbky aj dĺžky, teraz začínajú niektorí zákazníci uprednostňovať mrkvu či petržlen rôzne deformovaný. Kým nedávno krivú zeleninu pestovatelia likvidovali, lebo bola nepredajná, dnes sa nájdu zákazníci, ktorí takúto neforemnú zeleninu priam vyhľadávajú a sú ochotní si za ňu priplatiť. Prečo je to tak a je to skutočne tak, ako si títo zákazníci myslia?
…
Čítať ďalej Je krivá zelenina zdravšia?
Krémy proti bolesti by mali zakázať
Bolesť dokáže každého človeka nepríjemne potrápiť. Či už je to bolesť hlavy, v krku, kĺbu alebo chrbáta. Bolesť nás obmedzuje, nedovoľuje nám vykonávať činnosti, ktoré potrebujeme. V práci, v domácnosti, pri športe alebo v záhrade. Existuje však jedno rýchle riešenie. Preparáty proti bolesti. Zhltneme tabletku, natrieme sa krémom a hneď je po probléme. Vyskakujeme, beháme, kopeme a dvíhame ťažké bremená a nič nás nebolí. Prečo potom mám chuť všetky prípravky proti bolesti zakázať? Čo je na nich zlé?
…
Čítať ďalej Krémy proti bolesti by mali zakázať
Pitný režim je dôležitý aj v zime
Človek by mal vypiť dva litre vody denne. Človek by mal vypiť tri litre tekutín denne. Takéto a podobné rady čítame v rôznych magazínoch viac-menej pravidelne. Čo majú spoločné? Neberú do úvahy, aký veľký/ťažký je ten človek, v akom prostredí sa pohybuje ten človek ani akú činnosť vykonáva ten človek. Držať sa potom takýchto konkrétnych rád za nekonkrétne definovaných podmienok môže byť kontraproduktívne. Jedno však majú tieto dobre mienené rady spoločné: Pitný režim človeka je dôležitý a je dôležitý aj v zime, kedy nepijeme preto, aby sme sa schladili, ako v horúčave.
…
Čítať ďalej Pitný režim je dôležitý aj v zime
Prestaneme kupovať potraviny z pultu v supermarketoch
Zloženie potravín priemyselne vyrábaných v továrňach a predávaných v obchodoch je pre mnohých z nás dôležitým vodítkom pri rozhodovaní, či si daný výrobok kúpime a zjeme ho alebo nie. Okrem balených výrobkov potravinárskeho priemyslu máme nárok na tieto informácie aj pri takzvanom pultovom predaji, napríklad krájaných syrov alebo mäsových výrobkov. No onedlho už možno o túto informáciu prídeme. Čo s tým môžeme urobiť? …
Čítať ďalej Prestaneme kupovať potraviny z pultu v supermarketoch
Povedzte dosť Vianočnému stresu
Vianoce sa nás valia zo všetkých strán. Vojdete do reštaurácie, k obedu tam hrajú Vianočné pesničky. Vojdete do obchodu, z každého rohu vykukuje SantaClaus a balíčky. Ešte aj v lekárni sa vám snažia predať Vianočné dvojbalenie nejakého preparátu za polovičnú cenu v krabici s červenou mašľou. A známi sa vás pýtajú, či už máte nakúpené Vianočné darčeky. Do čerta, to sú celé Vianoce len o nakupovaní a míňaní peňazí? Povedzte dosť tomuto šialenstvu a užite si naozaj pokojné a veselé Vianoce.
…
Čítať ďalej Povedzte dosť Vianočnému stresu
Odborníci rehabilitujú kávu
V minulosti často dochádzalo k sporom, či káva je zdravá alebo nie. Niektorí ľudia jej fandili, iní naopak nie. Ovšem výskumy hovoria, že káva je dobrá, obsahom antioxidantov rozhodne porovnateľná so zeleným čajom. Treba ale pripomenúť, že všetkého veľa škodí, aj kávy. Ak budete kávu piť s mierou, rozhodne si s ňou nemôžete nijako ublížiť. Práve naopak. Navyše káva je nápojom, ktorý dýcha históriou. Poďme sa na ňu spoločne pozrieť. …
Čítať ďalej Odborníci rehabilitujú kávu
Naša záhrada je nefajčiarska
Nám to príde ako normálne. Nefajčíme doma, nefajčíme vonku, nefajčíme v záhrade. Nefajčíme cigarety ani cigary, nemáme ani fajku. Preto, lebo sme nefajčiari. Nie že by sme boli prehnaní zástancovia absolútneho zdravia. Prosto nám príde normálne nefajčiť. A nemáme s tým problém. Problém majú niektoré naše návštevy v záhrade.
…
Čítať ďalej Naša záhrada je nefajčiarska